oynakbasi34 kaptanım 2 gündür yazamıyorum internetim yoktu evde int yok telden giriyorum o da bitirmişim paketi şimdi tarifem yenilendi hemen yazayım haber vereyim dedim 2 gündür giremiyorum ya çok stres oldum ya aklım buradaydı affet beni büyük kaptan
Kizceler ilk defa pirasa aldim hic yememistim bugune kadar pirasa ile yapılan en lezzetli yemek tarifi yazsanizs yarin yapim ya:)
günaydın kızlarr
bugün 900 gr eksik çııktım neden böyle oluyodu
Diyetisyenin kapısındayım bakalim ne diyecek...
Diyetisyenden geldim sukur. Birazda esim oglum ve kv ile parkta dolastık.
Ditetisten ben sana 2.5 kg verdirmeyi hedefliyordum ama sen 3.4 vermissin. 200 gr yag kasa dönüsmüs dedicok incelmissin dedi hatta olculerinide söyledide aklimda tutamadim. Kiyafetlerinden farketmiyor musun dedi. Bende bol giyindigim icin farkedemedim aslinda. Yeni liste verdi. 3 hafta sonra gel ondan sonra aylik cagiracagim dedi. Benim tartim onunkinden fazla tartiyormus onda 97.3 geldim. Tabi evdekini söyleyecegim buraya. Cok sukur keyfim yerine geldi :)
çok sevindim kaptan , çünkü motivasyon en önemlisi, bu diyetisyen işi iyi oldu senin içinSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Hafta içi nasıl beynim yorulduysa dün gecede geç yatınca sabah 11de ancak uyandım
Kahvaltıydı falan derken oldu 13:00
Küçük kuşumun ödevlerini yaptırıyorum bir yandanda evi temizlemeye uğraşıyorum
Akşam eşimin halasına çaya gideceğiz artık o zamana kadar işlerimi bitirmem lazımKızların formalarını yıkamaya atacağım şimdi ki yarına kadar kurumuş olsun
Yarın akşamda arkadaşlarımız çaya gelecekonlarada birşeyler gündüz hazırlarım o yüzden temizlik faslı bitsin diye uğraşıyorum
Bu arada arkadaşım bugün aradığında diyetisyenle 6 ayda 35 kg veren bir tandığından bahsettiüstelik hiç zorlanmamış ve diyetisyeni çok şeker biriymiş Çokda nam yaptığı için baya yoğunmuş kendi çevresinde
Faceden biraz bakayım dedim 1.5 ayda 15 kg veren danışanı gördümHemen aradım randevu almak için ama harbi çok yoğunmuş ancak 1 Nisana randevu alabildim
Şaka gibi bir tarih oldu ama kesinlikle kararlıyım bende o bayana gideceğimsonuçta tahlillerimi yaptırdım ve ilaçlarımıda düzenli kullanıcağım o zamana kadar yine az da olsa veririm inşallah ama profesyonel yardım alırsam daha güzel gider belki en azından yağ ölçümüde profesyonel olarak yapılır bende yağdanmı gitti kastanmı sudanmı bilirim
Birde muayene ücreti 50 tlüstelik bir gittiğinde veriyorsun ikinci kontrol sayılıyor
Bana haber veren arkadaşımda gidecek ona ve oda benden 1 hafta öncesine randevu almış bir iki gün evvel aradığı içinhem birbirmizi motive ederiz dedi
Canım ben sade yapıyorum geneldeyani bol soğanı kavurup pırasaları doğradıktan sonra yıkayıp ekliyorum iki çevirdikten sonra kendi suyuyla pişiriyorum ( çok çok az su ekliyorum )
Eskiden bulgur yada havuçda doğruyordum ama böyle daha lezzetli geldi banaeşim bile pırasayı ilk evlendiğimizde ancak ölümü gör dediğimde bir lokma yerken artık çok seviyor ve ne zaman yapsam oda yer severek
İsteeee budurrrrrrrrrrr
Kuzum hep diyorum stres en büyük engel üstelik belkide ödem vardı ancak attınhadi bakalım bir sonraki cumaya kadar hep daha güzel eksiler oluşacak ve cumaya süper bir bildirim gelecek eminim
Tebrik ederim canım gerçekten çok sevindimİnşallah hep daha aşağıları görürsün
Ay inşallah bende o rakamlarları hatta daha aşağılarını görürüm tez zamandabende diyetisyene başlıyacağım ( keşke hemen randevu verseymiş şimdiden heycan yaptım bende )
Olmuş canım da sen gayet zayıfsınOldumu cnm
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Hafta içi nasıl beynim yorulduysa dün gecede geç yatınca sabah 11de ancak uyandım
Kahvaltıydı falan derken oldu 13:00
Küçük kuşumun ödevlerini yaptırıyorum bir yandanda evi temizlemeye uğraşıyorum
Akşam eşimin halasına çaya gideceğiz artık o zamana kadar işlerimi bitirmem lazımKızların formalarını yıkamaya atacağım şimdi ki yarına kadar kurumuş olsun
Yarın akşamda arkadaşlarımız çaya gelecekonlarada birşeyler gündüz hazırlarım o yüzden temizlik faslı bitsin diye uğraşıyorum
Bu arada arkadaşım bugün aradığında diyetisyenle 6 ayda 35 kg veren bir tandığından bahsettiüstelik hiç zorlanmamış ve diyetisyeni çok şeker biriymiş Çokda nam yaptığı için baya yoğunmuş kendi çevresinde
Faceden biraz bakayım dedim 1.5 ayda 15 kg veren danışanı gördümHemen aradım randevu almak için ama harbi çok yoğunmuş ancak 1 Nisana randevu alabildim
Şaka gibi bir tarih oldu ama kesinlikle kararlıyım bende o bayana gideceğimsonuçta tahlillerimi yaptırdım ve ilaçlarımıda düzenli kullanıcağım o zamana kadar yine az da olsa veririm inşallah ama profesyonel yardım alırsam daha güzel gider belki en azından yağ ölçümüde profesyonel olarak yapılır bende yağdanmı gitti kastanmı sudanmı bilirim
Birde muayene ücreti 50 tlüstelik bir gittiğinde veriyorsun ikinci kontrol sayılıyor
Bana haber veren arkadaşımda gidecek ona ve oda benden 1 hafta öncesine randevu almış bir iki gün evvel aradığı içinhem birbirmizi motive ederiz dedi
Canım ben sade yapıyorum geneldeyani bol soğanı kavurup pırasaları doğradıktan sonra yıkayıp ekliyorum iki çevirdikten sonra kendi suyuyla pişiriyorum ( çok çok az su ekliyorum )
Eskiden bulgur yada havuçda doğruyordum ama böyle daha lezzetli geldi banaeşim bile pırasayı ilk evlendiğimizde ancak ölümü gör dediğimde bir lokma yerken artık çok seviyor ve ne zaman yapsam oda yer severek
İsteeee budurrrrrrrrrrr
Kuzum hep diyorum stres en büyük engel üstelik belkide ödem vardı ancak attınhadi bakalım bir sonraki cumaya kadar hep daha güzel eksiler oluşacak ve cumaya süper bir bildirim gelecek eminim
Tebrik ederim canım gerçekten çok sevindimİnşallah hep daha aşağıları görürsün
Ay inşallah bende o rakamlarları hatta daha aşağılarını görürüm tez zamandabende diyetisyene başlıyacağım ( keşke hemen randevu verseymiş şimdiden heycan yaptım bende )
Olmuş canım da sen gayet zayıfsın
çok iyiymiş canım. En kısa zamana kilolardan kurtulursun insallahDiyetisyenden geldim sukur. Birazda esim oglum ve kv ile parkta dolastık.
Ditetisten ben sana 2.5 kg verdirmeyi hedefliyordum ama sen 3.4 vermissin. 200 gr yag kasa dönüsmüs dedicok incelmissin dedi hatta olculerinide söyledide aklimda tutamadim. Kiyafetlerinden farketmiyor musun dedi. Bende bol giyindigim icin farkedemedim aslinda. Yeni liste verdi. 3 hafta sonra gel ondan sonra aylik cagiracagim dedi. Benim tartim onunkinden fazla tartiyormus onda 97.3 geldim. Tabi evdekini söyleyecegim buraya. Cok sukur keyfim yerine geldi :)
Sagol canim hep birlikte insallah :)çok iyiymiş canım. En kısa zamana kilolardan kurtulursun insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?