Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 1 Mart 2017

Selamün Aleyküm kızlarrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bugün kızı okula gönderdikten sonra az daha uyumuşum ( dün maşallah baya yoğun geçince resmen baygın düşmüşüm )
Hazır evdeyken bir güzel temizlik yaparım Yarın Akraba günümüz var eee cumada Kurs günüm Haftayı bitirdim ve Cumartesi Annemin Amca kızı gelecek Annemlere ve eğer yatıya kalırlarsa pazar sabahı kahvaltıya almayı düşünüyorum onları ( sağ olsun köye ne zaman gitsek bizi hep ağırlar yada bahçeye gittiğimizde eksik bir şey olduğunda hep en yakın o oturduğu için imdadımıza yetişir )
Cumartesi gündüz bende Annemde olacağım için bugün temizlik için tek gün kalmış oluyor Yani kaçarım yok mecbur yapacağım

Kahvaltımı çok güzel ve sağlıklı birşekilde yaptım şimdi de kahvemi içip direk girişeceğim

beyazcann .!.:
Bende seni burda bulduguma cok sevindim canim..bende su ara 4 kg birden aldim ve cok hastayim.bu gun dr dan geldim insulin direncim iyice kotuye gitmis diyetisyene gonderi..bi kac gune diyetisyene gidicem acil diyete baslamam lazim..burasi cok iyi geliyor bana.hayirlisiyla diyetisyene gidiyim diyete baslayim burda kenarda dursamda yer bana..

Tamamdır canım o zaman ilk fırsatta bekliyorum senide
Bende diyetisyene başlayacağım nasipse ama baya yoğun olduğu için 1 nisana ancak randevu alabildim

Balonyanak · 1 Mart 2017

Günaydın hanımlar, ben de bu takıma katılmak istiyorum. Yapmam gerekenler neler yardımcı olur musunuz ? İlk sayfayı okudum ama pek birşey anlayamadım

oynakbasi34 · 1 Mart 2017

Balonyanak .!.:
Günaydın hanımlar, ben de bu takıma katılmak istiyorum. Yapmam gerekenler neler yardımcı olur musunuz ? İlk sayfayı okudum ama pek birşey anlayamadım

Günaydın canım hoş geldin
Aslında ilk sayfa kurallarına ben özeliyeyim ;

Takım yarışında yarışmacılardan beklentiler genelde bol paylaşım; günlük menü ve yapılıyorsa spor süresi paylaşımı
Her cuma bildirim günü o gün saat genelde 12:00ye kadar herkes bir önceki haftasıyla o haftanın kilosunu ve aradaki farkı ekleyerek kilo bildirimi yapar
Yeni gelen arkadaşlar 3.cü cuma bildirimlerinde ancak listeye girebiliyorlar ( bu kuralı istikrarlı arkadaşlar listeye dahil olmaları için isteniyor ve maalesef ki esnetilemiyor )

Özet budur canım yanlış şöyle bir şey var bizim liste fazlasıyla doldu hatta belki görmüşsündür çok eski takım arkadaşıma bile aynısını söyledim eğer listeye dahil olmak benim için önemli değil sizinle motive olup kilo verirken hoş sohbet etmek istiyorum dersen ( tabi haftalık kilo bildirimini yinede yapacağız o zaman seve seve senide aramızda görmek isteriz Heee bende ille listeye girmek istiyorum dersen 9.cu takımda listede daha yer var
Karar senin

Bu arada kızlar ben birde kendi takımımız için bir listemi yapsam nedir Maşallah gayet kalabalığız hem listeye girmeyenlere de motivasyon olur hemde bundan sonra gelenlerden kabul edenler olursa takım yarışı listesinde yer olmasada kendi aramızdaki listeye dahil olabilir

Hattaaaaaa koşşşşş vatandaş koşşşşşşşşşşşşşş Patron çıldırdı hesabı yapıp bizim takım içi listemizde deneme süreside yapmıyorum

Ne dersiniz

Balonyanak · 1 Mart 2017

oynakbasi34 .!.:
Günaydın canım hoş geldin
Aslında ilk sayfa kurallarına ben özeliyeyim ;

Takım yarışında yarışmacılardan beklentiler genelde bol paylaşım; günlük menü ve yapılıyorsa spor süresi paylaşımı
Her cuma bildirim günü o gün saat genelde 12:00ye kadar herkes bir önceki haftasıyla o haftanın kilosunu ve aradaki farkı ekleyerek kilo bildirimi yapar
Yeni gelen arkadaşlar 3.cü cuma bildirimlerinde ancak listeye girebiliyorlar ( bu kuralı istikrarlı arkadaşlar listeye dahil olmaları için isteniyor ve maalesef ki esnetilemiyor )

Özet budur canım yanlış şöyle bir şey var bizim liste fazlasıyla doldu hatta belki görmüşsündür çok eski takım arkadaşıma bile aynısını söyledim eğer listeye dahil olmak benim için önemli değil sizinle motive olup kilo verirken hoş sohbet etmek istiyorum dersen ( tabi haftalık kilo bildirimini yinede yapacağız o zaman seve seve senide aramızda görmek isteriz Heee bende ille listeye girmek istiyorum dersen 9.cu takımda listede daha yer var
Karar senin

Bu arada kızlar ben birde kendi takımımız için bir listemi yapsam nedir Maşallah gayet kalabalığız hem listeye girmeyenlere de motivasyon olur hemde bundan sonra gelenlerden kabul edenler olursa takım yarışı listesinde yer olmasada kendi aramızdaki listeye dahil olabilir

Hattaaaaaa koşşşşş vatandaş koşşşşşşşşşşşşşş Patron çıldırdı hesabı yapıp bizim takım içi listemizde deneme süreside yapmıyorum

Ne dersiniz

Ya çok teşekkür ederim tane tane yazmışsınız çok iyi anladım, zahmet verdim kusura bakmayın Bir gruba dahil olmak isterim açıkcası daha istikrarlı olacağıma eminim o zaman, öyleyse 9. takım topiğine yazmam gerekiyor sanırım ? Bu takıma girme olasılığım hiç yok mudur şimdi buradaki ortam sıcak geldi bana

oynakbasi34 · 1 Mart 2017

Balonyanak .!.:
Ya çok teşekkür ederim tane tane yazmışsınız çok iyi anladım, zahmet verdim kusura bakmayın Bir gruba dahil olmak isterim açıkcası daha istikrarlı olacağıma eminim o zaman, öyleyse 9. takım topiğine yazmam gerekiyor sanırım ? Bu takıma girme olasılığım hiç yok mudur şimdi buradaki ortam sıcak geldi bana

Şöyle normalde sınır 12 kişi ama eğer kaptanların onayı olursa bu sayı biraz daha yükseltilebilir Hee sen samimi geldi bana kalmak istiyorum diyorsan o zaman kal

LargeGemini arkadaşımız fıstık gibi oldu hedefine ulaştı ( sanırım sadece bir kaç yüz gram kaldı ) O mezun olduğu an zaten Kaptan yardımcıları arasına giricek ve listedede olmadığı an 1 kişilik yer açılmış olacak senin deneme süresi bitene kadar oda mezun olursa hemen onun yerine seni oturturuz

Anam bir an kendimi Fatih Terim gibi hissettim

Hemen hayal edin elleri kolları bir ileri bir geri oynayan çılgın bir tip

Hadi hayırlı olsun o zaman

Balonyanak · 1 Mart 2017

oynakbasi34 .!.:
Şöyle normalde sınır 12 kişi ama eğer kaptanların onayı olursa bu sayı biraz daha yükseltilebilir Hee sen samimi geldi bana kalmak istiyorum diyorsan o zaman kal LargeGemini arkadaşımız fıstık gibi oldu hedefine ulaştı ( sanırım sadece bir kaç yüz gram kaldı ) O mezun olduğu an zaten Kaptan yardımcıları arasına giricek ve listedede olmadığı an 1 kişilik yer açılmış olacak senin deneme süresi bitene kadar oda mezun olursa hemen onun yerine seni oturturuz

Anam bir an kendimi Fatih Terim gibi hissettim
Hemen hayal edin elleri kolları bir ileri bir geri oynayan çılgın bir tip

Hadi hayırlı olsun o zaman

Hahaha cidden çok şekersiniz, Maşallah cıvıl cıvıl Pekala o zaman ben kalmak istiyorum, dediğin gibi belki de deneme sürem bitene kadar yer açılır, o zaman gruba ben girebilirim Tabii İnşallah deneme süresini geçersem (hoş ben kendime güveniyorum da nolur nolmaz diye ), o zaman deneme süresindeyim :) Dediğin gibi cumaları bildirim yapıyorum , her günde menümü ve yaptığım sporları paylaşıyorum, takip ettikçe daha detaylı göreceğim de zaten :) Başka yapmam gereken birşey yok değil mi ?

oynakbasi34 · 1 Mart 2017

Balonyanak .!.:
Hahaha cidden çok şekersiniz, Maşallah cıvıl cıvıl Pekala o zaman ben kalmak istiyorum, dediğin gibi belki de deneme sürem bitene kadar yer açılır, o zaman gruba ben girebilirim Tabii İnşallah deneme süresini geçersem (hoş ben kendime güveniyorum da nolur nolmaz diye ), o zaman deneme süresindeyim :) Dediğin gibi cumaları bildirim yapıyorum , her günde menümü ve yaptığım sporları paylaşıyorum, takip ettikçe daha detaylı göreceğim de zaten :) Başka yapmam gereken birşey yok değil mi ?

Yok canım başka bir şey yapılmıyor
Bu arada başlangıç kilonu, hedefini falan bize yazsana hani kızlara kendini tanıtacak şekilde

Hatta dur bende kendimi tanıtayım;

Adım Banu 37 yaşında biri 16.5 diğeri 6.5 iki cadının Annesiyim ve İstanbulda yaşıyorum
Maalesef ki rekorum 124.5 kgdu ve bir ara 92 - 94lere kadar düşmüştüm ama 1.5 sene evvel eşimin Beyin felci geçirmesi ( şükür hiç hasar kalmadı ) benim düzenimi tamamen bozdu ve tekrar 110ları gördüm
Heee çıkmadan candan ümit kesilmez değimine itafen bende ümidimi yitirmedim ve azimle tekrar çok daha aşağıları görebileceğime eminim
PKO ve insülin direnci kilo vermemi çok zorluyor ama inanıyorum yinede gidecek
Normalde kendi kafama göre diyet yapıyordum ama 1 Nisanda inşallah diyetisyene başlıyorum bende ( baya yoğunmuş o yüzden ileriye randevu verdi )
İnşallah diyetisyenede başladıktan sonra çok daha güzel kilolar giderde yaza fit ve çok daha sağlıklı olurum

Huzurvemavi · 1 Mart 2017

Selam kizlar
Nasilsiniz bugun keyifli gunesli bir gun benide ev isleri bekliyor esim evde malum is bitmiyor ...

Balonyanak . Hos geldin aramiza saglikli kilo verirsin insallah bol eksiler ...
Ne seker nikin var oyle benimde yanaklar balon gibi tombul :)

zambak86 · 1 Mart 2017

Balonyanak hoşgeldin canım aramıza

hayat ebruli · 1 Mart 2017

dünkü menüm
sabah
tb ekmeğine yağsız tost

ara
1 elma kabuguyla

öğlen
mercimek çorba
ara yeşil çay
2 incir
2 ceviz
2 kayısı
akşam
2 kaşık makarna
bol salata üzerine haşlanmış tavuk gögüs
su 3 lt
yürüyüş 30 dk

Avsumay · 1 Mart 2017

Balonyanak .!.:
Hahaha cidden çok şekersiniz, Maşallah cıvıl cıvıl Pekala o zaman ben kalmak istiyorum, dediğin gibi belki de deneme sürem bitene kadar yer açılır, o zaman gruba ben girebilirim Tabii İnşallah deneme süresini geçersem (hoş ben kendime güveniyorum da nolur nolmaz diye ), o zaman deneme süresindeyim :) Dediğin gibi cumaları bildirim yapıyorum , her günde menümü ve yaptığım sporları paylaşıyorum, takip ettikçe daha detaylı göreceğim de zaten :) Başka yapmam gereken birşey yok değil mi ?

hoşgeldin canım. İnşallah hedeflerinin kiloya ulaşırsın.

hayat ebruli · 1 Mart 2017

bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz bu grup çok motive ediyo gerçekten insanı yeni katılmama ve zor kilo vermeme rağmen pes edemiyorum çok samimi burda herkes

Alya39 · 1 Mart 2017

hayat ebruli ve

Avsumay ikinizi karıştırıyorum ama ikinizinde menüleri çok iyi
bir fikrim var profilinize sizi ifade edecek bir resim bırakabilirsiniz
yani nacizane fikrim

Balonyanak · 1 Mart 2017

oynakbasi34 .!.:
Yok canım başka b ir şey yapılmıyor
Bu arada başlangıç kilonu, hedefini falan bize yazsana hani kızlara kendini tanıtacak şekilde

Hatta dur bende kendimi tanıtayım;

Adım Banu 37 yaşında biri 16.5 diğeri 6.5 iki cadının Annesiyim ve İstanbulda yaşıyorum
Maalesef ki rekorum 124.5 kgdu ve bir ara 92 - 94lere kadar düşmüştüm ama 1.5 sene evvel eşimin Beyin felci geçirmesi ( şükür hiç hasar kalmadı ) benim düzenimi tamamen bozdu ve tekrar 110ları gördüm
Heee çıkmadan candan ümit kesilmez değimine itafen bende ümidimi yitirmedim ve azimle tekrar çok daha aşağıları görebileceğime eminim
PKO ve insülin direnci kilo vermemi çok zorluyor ama inanıyorum yinede gidecek
Normalde kendi kafama göre diyet yapıyordum ama 1 Nisanda inşallah diyetisyene başlıyorum bende ( baya yoğunmuş o yüzden ileriye randevu verdi )
İnşallah diyetisyenede başladıktan sonra çok daha güzel kilolar giderde yaza fit ve çok daha sağlıklı olurum

İnşallah, bu gruba girenin sağ çıkmama ihtimalini düşünemiyorum çok güzel bir ortam var gazlıyor insanı, inanıyorum ki gidecek o kilolar da :) Çok büyük geçmiş olsun bu arada, o durumu atlatmanıza sevindim.
Adım Nazan, bugün doğum günüm dolu dolu 23 yaşındayım 24'ten gün almış bulunmaktayım Güncel kilom; şans eseri sabah tartılmıştım 76,100 kg Sıvı diyeti yapmıştım bir kaç ay önce 8 kilo vermemle 68 kg civarlarına düşmüştüm. Bir kaç gün öncesine kadar da 73'tüm aslında sabah 76 'yı görmemle dumur olmadım desem yalan olur Ödemdir İnşallah Ayrıca sıvı diyetini de tavsiye ederim uzun süre geri almadım aslında o kiloları, sonra resmen içimden canavar çıkmış gibi yedim. Hedefim şu an 65 olmak, çünkü 168 cm boyum var ve 68 kg olduğumda bile 58 59 kg civarı duruyordum (gerçekten abartmıyorum, hiç bir zaman kilomu göstermedim herkes şaşırır) Çok fazla zayıflık sevmiyorum zaten, 48 kg olmuş halimi de biliyorum, 55 kg halimi de biliyorum bana hiç yakışmıyor. Bir ameliyat sonrası aldım bu kiloları maalesef şu an uğraşıyorum, destek için teşekkür ederim acayip motiveyim şu an (bugün doğum günü olma sebebiyle biraz tırsıyorum ama ) umarım hep beraber başarırız :)

Balonyanak · 1 Mart 2017

Huzurvemavi .!.:
Selam kizlar
Nasilsiniz bugun keyifli gunesli bir gun benide ev isleri bekliyor esim evde malum is bitmiyor ...
Balonyanak . Hos geldin aramiza saglikli kilo verirsin insallah bol eksiler ...
Ne seker nikin var oyle benimde yanaklar balon gibi tombul :)

hahah teşekkür ederim, ben de aynen öyleyim Hoşbuldum bu arada, umarım hepimiz sağlıklı güzel kilolar vericez

Balonyanak · 1 Mart 2017

zambak86 .!.:
Balonyanak hoşgeldin canım aramıza

Hoşbuldum, çok teşekkür ederim

Balonyanak · 1 Mart 2017

Sevimasi .!.:
hoşgeldin canım. İnşallah hedeflerinin kiloya ulaşırsın.

Hoşbuldum, Ah İnşallah, en büyük temennim benimde. Umarım gönlümüzce kilolar veririz hep beraber

Avsumay · 1 Mart 2017

Alya39 .!.:
hayat ebruli ve Avsumay ikinizi karıştırıyorum ama ikinizinde menüleri çok iyi
bir fikrim var profilinize sizi ifade edecek bir resim bırakabilirsiniz
yani nacizane fikrim

evet canım olabilir aslında birazdan avatar ekleyeyim.

Balonyanak .!.:
İnşallah, bu gruba girenin sağ çıkmama ihtimalini düşünemiyorum çok güzel bir ortam var gazlıyor insanı, inanıyorum ki gidecek o kilolar da :) Çok büyük geçmiş olsun bu arada, o durumu atlatmanıza sevindim.
Adım Nazan, bugün doğum günüm dolu dolu 23 yaşındayım 24'ten gün almış bulunmaktayım Güncel kilom; şans eseri sabah tartılmıştım 76,100 kg Sıvı diyeti yapmıştım bir kaç ay önce 8 kilo vermemle 68 kg civarlarına düşmüştüm. Bir kaç gün öncesine kadar da 73'tüm aslında sabah 76 'yı görmemle dumur olmadım desem yalan olur Ödemdir İnşallah Ayrıca sıvı diyetini de tavsiye ederim uzun süre geri almadım aslında o kiloları, sonra resmen içimden canavar çıkmış gibi yedim. Hedefim şu an 65 olmak, çünkü 168 cm boyum var ve 68 kg olduğumda bile 58 59 kg civarı duruyordum (gerçekten abartmıyorum, hiç bir zaman kilomu göstermedim herkes şaşırır) Çok fazla zayıflık sevmiyorum zaten, 48 kg olmuş halimi de biliyorum, 55 kg halimi de biliyorum bana hiç yakışmıyor. Bir ameliyat sonrası aldım bu kiloları maalesef şu an uğraşıyorum, destek için teşekkür ederim acayip motiveyim şu an (bugün doğum günü olma sebebiyle biraz tırsıyorum ama ) umarım hep beraber başarırız :)

doğru yerdesin canım. Ben kendimi anlatayım.
Boy 165
Kilo 74.7
Yas 35

77. 7 ile başladım ve geçen hafta listeye girdim. Hedefime ulaşıncaya kadar istirarli bir şekilde devam edip muzun olmak istiyorum.

Alya39 · 1 Mart 2017

Balonyanak .!.:
İnşallah, bu gruba girenin sağ çıkmama ihtimalini düşünemiyorum çok güzel bir ortam var gazlıyor insanı, inanıyorum ki gidecek o kilolar da :) Çok büyük geçmiş olsun bu arada, o durumu atlatmanıza sevindim.
Adım Nazan, bugün doğum günüm dolu dolu 23 yaşındayım 24'ten gün almış bulunmaktayım Güncel kilom; şans eseri sabah tartılmıştım 76,100 kg Sıvı diyeti yapmıştım bir kaç ay önce 8 kilo vermemle 68 kg civarlarına düşmüştüm. Bir kaç gün öncesine kadar da 73'tüm aslında sabah 76 'yı görmemle dumur olmadım desem yalan olur Ödemdir İnşallah Ayrıca sıvı diyetini de tavsiye ederim uzun süre geri almadım aslında o kiloları, sonra resmen içimden canavar çıkmış gibi yedim. Hedefim şu an 65 olmak, çünkü 168 cm boyum var ve 68 kg olduğumda bile 58 59 kg civarı duruyordum (gerçekten abartmıyorum, hiç bir zaman kilomu göstermedim herkes şaşırır) Çok fazla zayıflık sevmiyorum zaten, 48 kg olmuş halimi de biliyorum, 55 kg halimi de biliyorum bana hiç yakışmıyor. Bir ameliyat sonrası aldım bu kiloları maalesef şu an uğraşıyorum, destek için teşekkür ederim acayip motiveyim şu an (bugün doğum günü olma sebebiyle biraz tırsıyorum ama ) umarım hep beraber başarırız :)

hoşgeldin canım genceciksin zaten sağlıklı bir listeyle kolayca hedefine ulaşırsın
ben alya bende 1,69 boyundayım 65-64 kilo benim içinde ideal bu arada 34 yaşında evliyim 2 tatlı cadı mevcut sanmaki onlardan kalan kilolar ben kendimi bildim bileli kiloluyum
bu arada doğum günün kutlu olsun burda vereceğin kilolar kendine hediyen olsun

Balonyanak · 1 Mart 2017

Sevimasi .!.:
evet canım olabilir aslında birazdan avatar ekleyeyim.

doğru yerdesin canım. Ben kendimi anlatayım.
Boy 165
Kilo 74.7
Yas 35

77. 7 ile başladım ve geçen hafta listeye girdim. Hedefime ulaşıncaya kadar istirarli bir şekilde devam edip muzun olmak istiyorum.

3 kg harika vermişsiniz, darısı başıma Ne tarz besleniyorsunuz ?

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Boy 160 Kilo

Aktif Üye

Boy 160 Kilo

Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency