Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


Ay cok guldum yengeye. Insallah o da zayıflar...
 
olsun abla senden azim alip zayiflamasi gayet guzel herkes zayiflasin dimi
 
Bende dun biraz kacirdim yaprak sarmasi yaptim baya bi ic yedim ama dunde bisiklet surdum simdide kalkip kendime bi.sade kahve yaptim suyumda yanimda bi yandan televzyn izliyorum bi yandan bisiklet suruyorum bi yandanda kahve iciyorum dun yediklerimi bari eritiyim bu haftada eksi goremiycem galiba
 

Çok iyi 3 ü bir arada :)
 
Ay cok guldum yengeye. Insallah o da zayıflar...

İnşallah canım ama cidden tavrı beni deli etti
Diyetisyenin onu bekletmeden ( biz malum en az 1.5 saat bekliyoruz ) kabul etmeyeceğini duyunca önce bir diyetisyene saydırdı sonra çok istiyor deseydin dedi dedim Yengeciğim ama orda kimseye imtimam geçemeyeceğini söyledi ancak özel hastanede belki bunu yaptırabilir olmadı öyle yapsın dediğinde bu seferde heee ona soracaktım ne yapacağımı diyince koptum evet o ne derse onu yapmak zorundayız sağlık için diyince de yani tabiki de ama işte ne var sanki beni bekletmeden alsa diye yumuşadı Hani hem tenezzülü yok hemde ısrarla benide danışan olarak alsın diyor ( tabi millet gibi beklemeyi de kabul etmiyor )


Günümüz aydın olsun ..

Sanada günaydın canım



Tamamdır canım bildirimde sıkıntı olmasın da bir kaç gün idare ederiz tabiki
Umarım çabucak telefonuna kavuşursun kaçamaksız devam


olsun abla senden azim alip zayiflamasi gayet guzel herkes zayiflasin dimi

Tabiki sağlık için herkes incecik olsun Bizimki biraz dengesiz ben ona takıldım birde koca kadın benle yarış halinde geçmişte bile ben ne zaman ay şu diyeti deniyorum desem beni hiç aramayan hatun her gün arar olmuştu sırf diyetin özünü öğrenene kadar yani tamamen duygusal bir ilişkimiz var



Ay eskiden bende öyleydim Ne zaman sarma sarsam harçtan yerken hep fazla kaçardı sonrada dur sıcak sıcak yiyeyim aman soğukta ne güzel der ipin ucunu iyice kaçırırdım şimdi zaten yasak ama bakalım ileride tamamdır yapabilirsin dersede sınırın dışına çıkmam Ahhh ahhh ne kaa da güzel olmuştur o sarmalar ellerine sağlık
 
yakin olsak getirirdim tabi sen yemezdin ben eminim gayet istikrarli bi sekilde ilerliyosun. abla insallah istedigin kiloya dustugunde kendine odul olarak cok kacirmamak sartiyla yersin insallah
 
yakin olsak getirirdim tabi sen yemezdin ben eminim gayet istikrarli bi sekilde ilerliyosun. abla insallah istedigin kiloya dustugunde kendine odul olarak cok kacirmamak sartiyla yersin insallah

Teşekkür ederim canım güzel sözlerin için inşallah hepimiz hedeflediğimiz kilolara düşeriz de özlediğimiz şeyleri az ve öz olarak arada gönül rahatlığı ile yiyebiliriz
 
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkes nerelerde bakalım Şu saat oldu benden sonra tekrar yazan olmamış
Ben Anneme uğradım kuşumu aldım döndüm
Akşamlık tekrar çorba içerim sanırım ama yarın için pırasamı yapayımda hazır olsun akşamlık
 
Selam kizlar bugun burasi yagmurlu esim erken geldi isten
Bide dun menum aslinda cok iyiydi
Akszm 1tabak porasa yedim 1lokma ekmekle
Ama dun esimin dogum gunuyfu ona pasta yapmistim
Ondan yedim kucuk bi dilim gerci baya hafif bi pastaydi
Ama pismanim yaa detoks suyu icin malzememde yoktu yapamadim off
 

Kızzzzzzzzzz tartıdan bir gün önce olacak işmi Neyse hafifdi dedin af ettim
Bol bol su iç canım hatta meyve falan yersen sıcak su iç inan bağırsakları baya baya çalıştırıyor
İnşallah çok güzel bir rakam görürsün yinede
 
Insallah kaptanim artik 60 lari gormek istiyorum
 
Benim yediklerim de şöyle :)

Sabah;
3 zeytin
1 parça peynir
Yarım domates

Ara;
Yarım elma

Öğle;
1 köfte
2 kaşık yoğurt

Ara;
Ayran

Aksam;
Yarım köfte
Yarım kk peynir
1 parça kavun

Ara;
Henüz belli değil. :)

30 dk. Yuruyuş
 


Nasıl yoğundum Banucum anlatamam.
Basımı kaşıyacak vakit bulamadım. .

Herkese iyi akşamlar. .
 
Kahvalti yok
Oglen 1kase mercimek corbasi 2haslànmis yumurta
Ara sogan maydonoz kuru
Aksam
1.5 kase dunku kabak corbasi zeytin yagli

Simdide yesil cayimi ictim 1,5 lt suyumu da ictim yatana kadar 2 gecer
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…