Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Çok şükür bu geceyide atlattım ama cidden yorgunluktan bayılacak gibiyim
Eşimle sabahtan Eminönüne gittik ve baya yürüdük
Küçük kuşumda bugün oruçluydu onuda aldık yanımıza ama maşallah hatun aaaa bu ne güzelmiş bunuda severim diyince ben ne gördüyse aldım hadi gözü kalmasın oruçlu en azından teşfik olsun diye
Yavrum saat 17:40a kadar dayandı ( ki önceki sene sadece tekne orucu tutuyordu haftasonları 1 gün ) ama sonra dayanamayıp ağlamaya başladı ben çok susadım karnım ağrıyor acıktım diye
Hadi olsun tam gün sayılır sen daha ufaksın dedik de orucunu açmasını söyledik Yavrum normalde çok fazla çorba falan sevmez aç karnına hemen kuru kuru yeme önden çorba iç dedim de 1 kase çorbayı hiç itiraz etmeden içti sonrada hatta diyor Anneciğim yemek yiyebilmek ne kadar güzel birşeymiş meğer diye

Annemler bu akşam bizde iftaraydı malum kuşum o saate kadar oruçlu olduğunu duyunca onlarda helal kız sana dediler
Şükür bugün tuttuk hatta eşimde tuttu ama bir daha izin vermem çünkü öğleden sonra 2 sene önceki semptomları yaşamaya başladı baş ağrısı falan hatta bir ara boz dedim yok kalmış 2 - 3 saat asla bozmam dedi
Körler sağırlar birbirini ağırlar gibi oldu ama benimde tansiyon düşünce oda bana fırça attı
Büyük ihtimalle bir dolu bir boş yaparım yoksa kendime zarar vermiş olurum ki dün sahur programında bile hoca dedi ki sen kendine işkence yapıyorsan sanma ki oruçlu o an ölürsen kesin cennete gideceğini oruçlu olduğun için dedi Rabbim sana o müsaadeyi vermiş işkence gibi geliyorsa tutmayın efendim dedi hoca
Bakalım yarın tutmayacağız ( büyük kız tutacakmış tek ) artık bol bol su içer günü daha dikkatli geçiririm

Bu arada yemekte çok fazla kaçırdığım söylenemez

1 kepçe çorba ( 3 - 4 dakika ara verdim sonrasında zaten ancak diğerlerinin servisini hazırladım )

1 adet ufak karnıyarık ( yağsız tavada yumuşattım tabi yapışmasın diye çok çok az yağ ekledim onuda çeşme altında bol sıcak suyla akıttım ne olur ne olmaz diye )
3 adet marullu çiğ köfte ( valla bir ona hayır demedim ama vicdanen rahatım )
Bol bol da salata

Şu saatte kadar 2 litre su içtim ama yatana kadar 1 litre daha içerim

Bu arada aç karnına iftardan önce tartıldım 106.4 kg çıktım



Hayırlı bereketli ramazanlar diliyorum arkadaşlar...

Listede yine altlardayız.. Banucum eline sağlık...

Olsun canım en azından nota almadık eminim bir sonraki hafta çok daha güzel sonuçlar görürüz
 
Sabah,
Yarım porsiyon Kaşarlı domatesli omlet .
Bir iki dal semizotu
3 zeytin

Öğle,
Mercimek çorba

Ara
Kiraz

Akşam
1 kaşık kuru fasulye
yarım kaşık kavrulmuş kıyma
1 kaşık yoğurtlu semizotu..

Ara
Kiraz

40 dk. yürüyüş
 

Canım harika bir menü yürüyüşte var daha ne olsun
Bende rahat 1 saat yürümüşümdür bugün Eminönünde ama cidden artık çok daha rahatım eşim bile diyor valla benden hızlı yürüyorsun diye
 

menü iyide hiç su içemiyorum bu ara midem bulanıyor..
Zayıflamayı geçtim sağlığım için içmeliyim..

Sen de iyi yol katettin maşallah.. Tabii ki daha rahat yürür ve hareket ediyorsundur...
100 altına inince iyice rahatlayacaksın çok farkediyor...
 

İnşallah canım Rabbim hepimize hedeflerimize ulaşmayı nasip etsin
Yenacığım istersen suya salatalık yada başka herhangi bir meyve yada sebze eklemeyi dene belki miden bulanmaz o şekilde Dediğin gibi sağlık için su şart
 
Bak şimdi kaptancim sana güzel bir karnıyarık tarifi vereyim biz son beş yıldır böyle yapıyoruz bizde başkasından öğrendik zaten
Hiç kızartmak yok ama yumuşacık oluyor
Fırın tepsisine yağlı kağıt ser ,üstüne soyulmuş ortadan yarılmış patlıcan yada kabağını koy, bir fırçayla üzerlerine zeytinyağını sür fırına verin bir saate kalmaz hepsi lokum sonra hazırladığınız pişmiş iç harcını içlerine ekle tekrar fırına verin 15 dk, ve karnıyarıklarin hazır hem leziz hem hafif hem diyet bir yemek
 

Ben bu tarifi cok begendim. Bir yarin deneyim hemen...
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Bugün oruçlu değilim tabi yinede büyük kızım için mecbur sahura kadar oturdum yine
Dünki yorgunluk ve geç saate kadar oturunca bu sabah kendimi davul gibi hissediyorum Bugün bol bol su içmem şart ve tabiki yeşil çay
Köye gidilecek bugün ve baya işim var dün zaten tansiyon biraz zorladı bugün o yüzden de biraz tutmadım hemde orada okadar iş oruçluyken sıkıntı olurdu

Birazdan kahvaltımı yapayım da eşimde birşeyler yedikten sonra kızı uyandırırız ( canım çekmiyor diyor ama yanında yemek istemiyoruz )

Bu gecede geç geliriz sanırım sonuçta iftar bile geç oluyor eee 1 saatte yol sürüyor direk sahuru yaparız sanırım gelince



Harika bir tarif canım bende bir ara denerim ama tabi daha yeni yendi o yüzden bu ara olmaz
 
Deneyin pişman olmayacaksınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…