Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Allah şifa versin canım daha gençsiniz kendinize dikkat edin
 
YENA .!.:
Çok sevindim...
Şeker hapinin bir çok yan etkisi var zaten..

D vitamin B12 onlara bakildimi
Genişletmek için tıkla...


Valla bilmiyorum canım insülin ilk baktığımda görünmüyordu sonra tekrar bakınca baktım oda eklenmiş akşam 18:30 itibaren hazır yazıyor barkotta belki o saate kadar daha fazla değer eklenir sonuç çıktıkça
bakıp göreceğim
 

Yarın alırsın o zaman sonucu.
Iyi iyi çok iyi..
 
Bugün yediklerim. .

Sabah,
Peynirli omlet.
Salatalik
Karpuz

Ara,
7 dut kurusu
Kahve

Öğle,
Salata

Akşam,
Izmir köfte
Yoğurt

Ara,
Meyve yerim büyük ihtimal. Henüz karar vermedim. .

SPor. . Saat 20.00/20.30 gibi dışarıda 50 dk. Yürürum...
 
Banu çok sevindim tahlil sonuçları güzel çıkmış ben de bi Eksi 10 kğ olunca baktırıcam kaldı 6 :)
Bu gün yoğurt yaptım sonra komşu çarşıya çıkalım dedi bi kaç defadır söylüyordu yürüyerek gidip geldik 9.000 adım olmuş bu günlük spor tamam da yürümem
 
Bu günkü yediklerim
9
2 kayısı
10.3
1 kaynamış yumurta
Peynir
Labne
Domates
1 dilim tahıllı ekmek
Bunlarda akşam yemeğine kadar yediklerim
1 salatalık
2 kayısı
2 yumurtanın beyazı
1 dilimden fazlası kavun
Dondurma
19
Köz patlıcanı 1 kaşık kıyma soğan biber domates i pişirip kattım kocaman 1 tabak
1 kase yoğurt
2 dilim tahıllı ekmek
Semizotu
 
Kızlar bişey sorucam size bu günkü çarşıya çıktığım komşu bolero örüyor kışlık deil ince gelinlik deyim siz anlayın üç tanelik ip aldırdı bana ( ben çeyizlikleri hep üç hesaplarım oğlan kız ayırmadan) bişeylere baktıkça alıcanmı deyip ben ödemek istedim bir şey almadı - alamadı ( dar- bol vs oldu)aldıkları küçük ıvır zıvırda demedim soru
Ben bu kadına napıym bir sürü oğlu var onlara çeyizlik falan mı alsam
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Şükür kavuşturana
Bugün yine başıma dert aldım eşime göre mahallemizde etiket işi veren bir yer vardı bende hadi alayım evde oturduğum yerde yaparım dedim tabi eşim yine söylendi durdu 3 kuruş için saatlerce uğraşılırmı diye
Aslında haksız da sayılmaz ama hani 2 faturamız çıksa kardır dedim bende bırakın ufaklık ne kadar alacağımızı duyunca başladı koca insan gibi söylenmeye yok efendim bukadar paraya yoruluyorsun, işte onlar asıl parayı kazanıyor falan diye söylendi durdu hani tembihlesem o şekilde cümle kuramaz

Neyse ailecek işi bitirmek için uğraşıyoruz eşim sakın bir daha alma diyor halbuki elim alıştıkça daha rahat yapıyorum ama hepsi bir oldu bitirde yarın ver kurtulalım modundalar

Bugün beslenme ve su da şükür gayet güzel gitti yatana kadar 1 litre daha içersem tamamdır



Harikasın canım eminim bu cuma sende harika sonuçlar göreceksin



Çok güzel bir menü canım tebrikler



Aslında güzel bir fikir hem hatıra kalır hemde sende rahat edersin
Elinden geliyorsa sende el işi birşeyler yap yada atıyorum birer tane hatıra Türk kahvesi takımı al ( gerçi kaç çocuk var bilmem ama ) hani derler ya bir kahvenin kırk yıl hatırı vardır o hesap
 
Bugün yediklerim
Sabah beyaz peynir tulum peynir bir tatlı kaşığı vişne reçeli canım çekti reglde olunca iki zeytin iki dilim ekmek

Dört cam sildim sonra iyi spor oldu yakmisimdir

Öğlen yağsız tost yorgunluktan yapamadım bişey

Ara bi salatalık

Aksam yağsız karnıyarik (esimde yagsiz olmuş dedi bundan sonra kizarma iside fırında fircayla surdum)
Çoban salata üç kaşık cacık iki dilim ekmek

Yarım saat yürüyüş
Son olarak bir dilim karpuz
 
Yarın sabahtan teyze kızına gideceğiz kizkardesimle aradım tembih ettim sakın hamur işi yapma diye salata türü yeriz sebze fln dedim

Internet paketim bu gece bitiyor yarın gelince yazarım kızlar iyi geceler herkese
 

İyi geceler canım yarın eminim kaçamaksız atlatırsın sen günü
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Anam bugün ne sıcak bir sabaha uyandım daha şimdiden fenalık geldi vantilatör de bana mısın demiyor
Yinede şükür erkenden uyanabildim

Cumaya kaldı 2 gün inşallah yine aynı şekilde kaçamaksız atlatır bol eksiler görürüz tartılarda
 
Bu sene İzmir çok sıcak deil esiyor benim burası bayaaa gündüz yada gece rahatça uyuyoruz önceki senelerde vantilatör de çalışsa hiç sabaha kadar yatamazdim klima açıp kızlarla birlikte carpilmadan nereye yatak atsak diye bakardık ay çok şükür Allah yardımcıniz olsun uykusuzluk zor
 


Oyyy ne güzel valla bırak eşime sıcak da yaramıyor o yüzden açıkçası tedirgin oluyorum ya fenalaşırsa diye neyse sabah duş alıp da iş yerine gidiyor nasılsa o zaman gidene kadar idare ediyor şirkettede klima az da olsa serinletir gerçi kendine hayrı yok onun der eşim hep
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
349
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
mucize_bebek
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
8 9 10
Yorumlar
186
Görüntüleme
26K
amberveyasemen
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
6K
kikelomo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…