Ben artıdayım malesef hem de 62,8 cıktı
(
Tebrik ediyorum ne güzel hedefe az kaldı istikrarlısin azmine hayranimGünaydin kizlar hayirli mutlu Cumalar
Ilk bildirimi ben yapim...
Başlangic kilom.........72 kg
Gecen haftaki kilom 61,3 kg
Bugünkü kilom .......60,5 kg
Giden......0,8 gr
Toplam giden ....11,5 kg
Yüzdem.....% 1,31
Ve hedefim 57 kg olmak
Günaydın kızlar,
Bu hafta katı yemeklere abandım sanırım aslında menülerim de iyiydi ama giden sadece 200 gram görünüyor. yarın bir daha tartılıcam gene iki gündür tuvalete gidemiyorum şişkinlik var.
güncel kilo: 66.3
Banu bittimi işler kuzum
Tebrikler canim..Geçen hafta: 61.0
Bugün: 60.2
Fark: 800 gr
Yüzde: hesaplayamadim
Bende tam soracaktim bu hafta listeye kim dahil olacak diyeEvett yeni gelen arkadaslara merhaba ben bu hafta listeye girmiyor muydum
Pilide zayiflamiş olabilir..benim tartida bazen öyle yapiyi .Kizlar hepiniz harikasiniz kilo veremeyenler sabit kalanlar arada olabilir oyle hepimizin basina geliyor sakin motivasyonunuzu bozmayin ben hep motivasyonu kaubetmekten dolayi hayalimdeki kiloya inemedim
Benim kiloma gelince
Gecen hafta 70.7 cikmistim
Bu hafta: 70.3 ciktim sonra bir daha cikayim dedim 70.1 70.0 70.2 69.9 bile cikti 70.3 blr daha cikmadi.sanirim tartimi degismeliyim ama ben en yuksegini baz aliyorum regl olmama ragmen gayet iyi bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?