Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Başta zor olacaktır ama onlara Hayır demeyi bilmeliyiz . Mesela ben şimdi 3 kaşık yoğurt 1 elma üzerine tarçın doktum yiyiyirum. Şeker isteğini bastırıyor; )
tamam sağlıklı yiyecekler edinicem sağlıksızları da çıkarıyorum göz önünden böyle baslıycam :)
 
Sen ne diyorsun kocam işi bıraktı durum o kadar vahim yani evde beraber bebiş bakıyoruz
Amanın o derece diyorsun

Ama ne güzel işte analı babalı büyütüyorsunuz
Bizde annem var, ben çalışmaya döndüm mecbur, doktora tezi beklemiyor benim 2. çocuk da tezim yani
 
@e
Ben de basladım bugün tamammmmmm ama beni yalnız bırakmayınnnnn kendime hiç güvenmiyorum ilk zamanlarda ama sonra demir gibi iradeli olurummmmmmmm :)
Ilk 3-4gün zor olur normal...ama 1 hafta sonra alişirsin...hatta istersen kaptanimizin diyet listesini uygula
 
@e

Ilk 3-4gün zor olur normal...ama 1 hafta sonra alişirsin...hatta istersen kaptanimizin diyet listesini uygula
İlk günlerde evet zorlanıcam ama alışıcam midem çok genişledi doymuyorum bi türlü kaptanımızın diyet listesi varmı linki görebilirmiyim zahmet olmazsa
 
Estamel003 bende bu listelere göre diyet yapiyorum eyer listeye uyarsan her hafta 1 kilo verebilirsin...öyle korkulacak gibi deyil...bende cok az diye düşündüm ..ama cesaretini topla ve en azindan 1 hafta dene bence..sonucundan memnun kalirsin....yeterince protein aliniyor...o yüzden iyi kilo verdiriyor bu diyet listesi..
 
iyi akşamlar kızlar
maalesef diyet adına berbat bigündü.
iştahım bir açıldı sormayın.
helede gece acaip acıkıyorum.
tabi düzensiz uyku az su içmekte bunun sebeplerinden.
biliyorum
bugün baya ekşınlı bi gündü.
kaynanam pazarda düşmüş.
alnı yarılmış.
eşim hastaneye götürmüş.
7 dikiş atmışlar tam kaşının üstü.
verilmiş sadakamız varmış valla.
 
Tekrardan cok gecmiş olsun canim....inşallah cabuk düzelir kayinvaliden...Allah beterinden korusun....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…