- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Aaah ah işte sırf tok tutuyo diye bırakmıyorum yoksa hamileliğimde bile böyle istikrarlı yemedim hatta biyerden sonra komple bırakmıştım
Aaah ah işte sırf tok tutuyo diye bırakmıyorum yoksa hamileliğimde bile böyle istikrarlı yemedim hatta biyerden sonra komple bırakmıştımGene süper bir menü afiyet olsun tatlıma. Yumurtadan ben de bıktım. Canım zorlama kendini madem. Yumurta- sız menemen dene.yazdan domates hazirladiysan aç kavanozu...bol acılı ohhh ama ekmeğe dikkat ...olmadı yumurta yerine peynirini artır, sonundaoldu gibi ekmeğe salça sür ye yanında da ceviz. İki öğün yemendeki başarını biraz da yumurtaya borçlusun zorlanabilirsin bunu da aklından çıkarma..
Sağ ol canım benim. Sayende öğrendim.Bende açıklıyodum
Tatlışım o zaman internetten yumurta ile yapılan ama sağlıklı şeylerle tarifler bulup yapacaksın. Eee o minik totoşu biraz kaldiracaksin yerinden.Aaah ah işte sırf tok tutuyo diye bırakmıyorum yoksa hamileliğimde bile böyle istikrarlı yemedim hatta biyerden sonra komple bırakmıştımo dediğin soslar menemenler yatıyolar ekmeksiz napıym ben onları ablaaaa cevizi de hep unutuyorum , salçayıda malesef ben yiyemem
Ay zaten görmüyonmu ablişko haftalık yumurta menüm böyle gidiyo kıymalı,sucuklu,peynirli,sade,salata ... yumurtanın sade haliyle aram olmadığı için daha ileri gidecek bilgimde yok sanırımTatlışım o zaman internetten yumurta ile yapılan ama sağlıklı şeylerle tarifler bulup yapacaksın. Eee o minik totoşu biraz kaldiracaksin yerinden.Mesela kıymalı yumurta yiyeyim neredeyse ertesi güne kadar tok tutuyor.
Hah işte madem hayatımdan çıkaramıycam böyle yeni tarifler ver ayolHepsini denemişsin amaaaa taze soğanlı ve mantarlı yok.yumurta iyidir iyi ....dayanamaz hale gelirsen bir gün yeme ama öğle yemeği ye bakalım kontrol et kendini...
Afiyet olsun canikom ye şifa olsunPazartesi menüm
Sabah(7.30) YımırtaLilimam peynir, domates, ceviz, zeytin, çay
Öğle(13.00) Bir yeşil elma
15.30 Sade Türk kahvesi
17.00 Akşam Yarım porsiyon kıymalı karnabahar, iki kaşık sebzeli pilav, tere, ayran
Zencefilli tarçınlı yeşil çay sınırsız(beş kuru üzüm, beş badem, bir hurma ayıptır söylemesi regl haftam ) , iki bucuk litre su, şıpor yok.
oynakbasi34
Meme bağımlılığı oldu artık oğlumda geceleri 8kez uyanıp meme diye ağlıyor gce emzirmeyi buraktrcam ne kendisi uyyor nde bni uyutyor gündz emzrcem sadce16 aylıkken neden sütten kesmek istiyorsunuz özel sebebi var mı çok çok faydalı çünkü sizi emmesi zamanında bebek hemşireliği yapmış biri olarak yazmadan edemedim
Yaza buraktrcam canım sadce gece emzirmeyi kestim yalnş yazdım galbaBenim kızlarda 24 ay emdi imkanın varsa biraz daha bekle derim
Abla Bursa mı hemşeriyizKovmazlarsa gitmeyiz.Bursa da çok soğuk hep yağmurlu. Spor salonu sınırsız üyeliğim var ama bı tek zumba saatlerine katılıyorum. Uzun açık hava yürüyüşlerine bayiliyorum. Evde ne güzel Leslie yapıyordum artık yapamıyorum alt kat istemiyor yapmamı ... mecburen salona takilmam gerekiyor. Spor olmadan diyet bende işe yaramıyor.
Emzirmekte kg verdiriyomş4 sene emzirdim toplam ikisi peşpeşearada bi 8 ay ara verdim işte
Pro üye nasıl oluyor ki?
Pro üyeler var ya adı kırmızı olanlar onlar kişisel ayarlardan sabitliyorlar. Her yazdıklarında neyi seçmişlerse o çıkıyor.
Ben gibi pro olmayan üyeler her seferinde yazıyı seçip kalın renkli vs yapıyoruz.
Ispanaklı yumurtayı çok severim eşim ıspanağı asla yemez ypmıyordum bu yuzdenGeçen sene arada buraları okurken sık sık ıspanaklı yumurta yapıyorlardı kahvaltılara,o dönem özendim bende yaptım ve abarttım şimdi canım hiç istemiyo aslında yeniden öyle şeyler denesem iyi olacak
Çok güzel menüPazartesi menüm
Sabah(7.30) YımırtaLilimam peynir, domates, ceviz, zeytin, çay
Öğle(13.00) Bir yeşil elma
15.30 Sade Türk kahvesi
17.00 Akşam Yarım porsiyon kıymalı karnabahar, iki kaşık sebzeli pilav, tere, ayran
Zencefilli tarçınlı yeşil çay sınırsız(beş kuru üzüm, beş badem, bir hurma ayıptır söylemesi regl haftam ) , iki bucuk litre su, şıpor yok.
oynakbasi34
Canım aslen Bursalı değilim ama çok seviyorum Bursa'yı.Abla Bursa mı hemşeriyizspor salonu nerdekine yazıldın evde spor olmuyor en iyisi spor salonu disiplinli olursun hem hocalarda var
Fıtık varmış bende bilmiyorumda nereye gidim nörolojiye gittim ilk röntgen çekti muayne etti sözde kasların sertleşmiş gibi dedi kas gevşetici iaç verdi gönderdi.
Sonradan beyin cerrahına gittim tavsiye üstüne o dedi fıtığı. 7 seneden fazladır var.
Belimde de var. İkisi içinde kilo vermek zorundayım
Ben de dediğin gibi düşündüm. Baktım ışıklarına. Salonda gelin oglan kalıyor sanırsam. Oturma odasında yaşlılar kalıyor, çocuk odasında bir erkek çocuk var. Geniş aileler. Yatak odasında denemedim yanlış anlaşılmasın diye. Mutfakta da yerim dar.içimden bir ses git konuş diyor yapabilirsem. Bizim kargocu evde olmadığımız zaman kargoyu bazen onlara veriyor. Sanırım o saatten sonra kabul de etmezler.
Menüm
08.00
Limonlu ılık su
10.00 kahvaltı;
Bıktııııııııım yumurtadan bıktım bıktım bıktım bana alternatif söyleyin lütfeeeen,yakında meyveli yumurta falan yapcamherneyse gelelim yumurtanın faydalarına, sucuklu yumurta,5 zeytin, 1 tk bal, 2 dilim ekmek,1 greyfurt suyu
14.00
Sade Türk kahvesi,sade soda,10 kadar siyah üzüm
17.00
Klasik yoğurtlu kabaklı mevsim salatama çok az da peynir ekledim,mesajı düzenlemekten bi hal oldum,çok çok az da haşlama et ama yani demeye bile değmez okadar az
yarım nar,mandalina
Su:2.5 lt
Spor:45 dk leslie
Birazdan zencefilli ıhlamur içicem yanına tat olsun diye ya bir hurma yerim ya da çok az bal katarım( hepimiz hapşurup duruyoz hastalık geliyorum diyo bari önden hazırlığımı yapayım dedim)oynakbasi34
Pazartesi menüm
Sabah(7.30) YımırtaLilimam peynir, domates, ceviz, zeytin, çay
Öğle(13.00) Bir yeşil elma
15.30 Sade Türk kahvesi
17.00 Akşam Yarım porsiyon kıymalı karnabahar, iki kaşık sebzeli pilav, tere, ayran
Zencefilli tarçınlı yeşil çay sınırsız(beş kuru üzüm, beş badem, bir hurma ayıptır söylemesi regl haftam ) , iki bucuk litre su, şıpor yok.
oynakbasi34
Emzirmekte kg verdiriyomş
Pro üye nasıl oluyor ki?
Genelde renkli kalın oluyor yazıları dikkat çekiyor
Ispanaklı yumurtayı çok severim eşim ıspanağı asla yemez ypmıyordum bu yuzden
iyi geceler olsun kızlar...
çok geç oldu biliyorum ama ancak sakinleyebildim. . hastanedeyim bugün ve öğlen acıktığımdan da değil, sadece öğün kaçırmamış olmak için yiyebileceğim en az kalorili olan şey olan simit yedim. :/
akşam ise bir kase ezogelin çorba içtim, bir tabak salata yedim . ekmek yemedim ama salatayı belki abartmış olabilirim ...
sohbetlerinize katılamadığım için üzülüyorum ama, bir kaç gün sonra muhtemelen daha sakın ve rahat geçecek günlerim.
sevgiler hepinize..♡♡♡
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?