- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Birisi kovalar zekiii mi dediBanucum çok teşekkür ederim. Canım ya sen nolur kendini iyi hisset...ailen kendin ve bizim için...bugün mesajların gücüme güç kattı. İlk tanıdığım banumsun şu an..Allah'ım kollarına şifa versin. Sayfaniza girmiştim bir gün hatırlıyor musun ...valla kötü bir niyetim yok demiştim ...sen de gulmustun...ben tabi öbür takımda...takımdan ayrılınca koşa koşa buraya geldim. O ilk sıcak mesajın sayesinde tanıştım buradaki arkadaşlarla ve senle...ayyyy çok mutluyum ya
Hemşoooom hep böyle başarılı ol hayatın boyunca...mutluluğunu seninle paylaşıyoruz gurur duyuyorum seninle. Bu yolculukta yolumuz seninle kesiştiği için de bir o kadar şanslıyız.azmin,iraden seni hiç yolda bırakmasın böyle kadınlara bayılıyorum. Her olumsuzluğu değiştirecek güce sahip olduğumuzu hatırlatıyorsun. Bebeğim mezuniyetin hayırlı olsun. Hayatın boyunca hep çıtır bir hatun olarak etrafına tebessüm etmeni diliyorum.
Kim tutar kaptanımı ben de canım ben deeeeee.
Kovalar zeki burçtur. Benden de bir kıskanan smile
O( sifir) kan gruplarına süt ve tahıllar yaramiyor canım. Aynen bana da bulgur, ekmek, dövme kilo aldırıyor.
Bağırsak problemimi keten tohumu ve yulafla çözdüm canım. Meyve olarak da avokado ve kivi iyi geldi. Bu arada ŞOK da avokado 2.49 la fiyatı yılbaşına kadar sabitlemiş.Bizim burada pazarda tanesi 5-6 lira arasında. Tavsiye ederim. Yoğurt ve cevizle harika bir öğün veya salata olarak faydasını gördüm. Sadesi pek güzel değil.
Hayallerin hep böyle gerçekleşir inşallah.
Canım Hakkari'ye ne olarak atanmıştın?çalıştığını biliyorum da soramadım bir türlü.
Amin amin.... Geç olsun güç olmasın hepimiz yaşarız inşallah.
Diyetlerin kraliçesi yumurta da yumurta....çok şükür alerjimiz yok.
Yumurta hakkındaki iltifatlarim fazlasıyla bu yazı için de geçerli
Yumurtaaaaaaa
Sayfada canım sıkılınca takıldığım bölüm tavsiye ederim ben de....Vajinismusdan sonra tabi ki arada bir "derdim var "a da girmişliğim vardır.
Canım hala bir isim demedin yaaaabugün arkadaşlarla ameliyat olan bir arkadaşa geçmiş olsuna gidecektik okul çikişi.İftar vakti evde olamayacaktım ondan orucu erteledim...sonra bir haber geldi hastamıza başka ziyaretçiler de gelecekmiş ...kv akrabaları....biz de erteledik gitmeyi...ben niyetlenmedim o yüzden Allah kabul etsin canım.
Gazın(motivasyon anlamında)devamlı olsun canım. Fasulye dört kasıktan fazla alma. Kilo vermeyi durduruyor bende sende nasıl? kontrol et yarın bakalım nasıl. Tarhananın da karbonu var sağlıklı ama kilo vermek isteyenler tercih etmemeli diye biliyorum.
Ablasının şekerikuruyemişlerin çeşidi çok ama minik bir kase anca doluyor. Ara öğün yapıyorum kendimce. Ana öğün yok fark ettiysen. Bu hafta böyle gittim. Yoğurt ağırlıklı geçen hafta iyi geldi bana.
Sen susma zaten. Yazdığın her sözcük seve seve okunuyor emin ol tatlım.
Günümüzü sayıyoruz canım. Bize çok büyük bir motivasyon oldu kepin. Alicik biz dekafaya koyduk.
Hamilelik müjdeni bekleyeceğiz artık. Bulantılarına çareler ararız bu saatten sonra inşallah.
Ablam neredeyse bir saat oldu yaz yaz bitiremedim kuzu yane bereketli bir pazartesi.
Künefe yemedin di mi canım...Ben mezuniyetimi onla kutlayacam da
Merhaba Gülşah ismi değişmiş aaa kim bu arkadaş diye düşünüyordum ki... buraya sık sık gelin istediğiniz her kıyafete girmekte zorlanmazsaniz. Biliyorum kendimdenhoş geldiniz
gÖrümcek en sevdiğimSlm kızlar
Kv gorumcek vardı yeni gıttıler cok sukur
Ispanak yemeği yapıcam sonra burdayım))
kızlar ayıptır söylemesi kepimde geldilütfen mezun olun. bakın çok şatafatlı oluyormuş
Pek iyi değil malesef. Tartıya çıkmıyorum uzun süredir ama verdiklerimi fazlasıyla aldım hiçbir kıyafetime giremiyorum
Bugünki yeme faslı An itibaren bitti benim içinhatta birazdan menümü de paylaşayım da birde sizler bakın
Wooowwww hayırlı uğurlu olsun canim pek yakışmış ♡♡♡♡♡ Darısı bizlerin de başına
Eeee kuzum o zaman neden öyle kenarda duruyorsunlistede olup olmamak önemli değil yeterki gitsin kilocuklar
Kaptancım takip etmeye çalışıyorum bu aralar menülere falan bakıyorum da tartılmak benim çok psikolojimi bozdu o yüzden yazmıyorum. Belki tekrar menülerimi yazmaya başlarım hazır hissedince
Takipteyim banu kardeşim çok sağol dokunmatik donuyo biraz yazmam sıkıntı oldu bilgilenfirmeler çok güzel çok beğendim sabah yarım bardak meyve suyu öncesi su geç. Kalıyodum kahvaltı yspamadım öğlen bi tabak kıymalı nohut susuz bi kase dolusu yayla bi dilim ekmek ara suda beklemiş 2 hurmayla çay akşam 1 köfte, yarım porsiyon tuzsuz az yağlı pırasa su 10 bardak spor önce step fit nes 1,5 saat
Banucum çok teşekkür ederim. Canım ya sen nolur kendini iyi hisset...ailen kendin ve bizim için...bugün mesajların gücüme güç kattı. İlk tanıdığım banumsun şu an..Allah'ım kollarına şifa versin. Sayfaniza girmiştim bir gün hatırlıyor musun ...valla kötü bir niyetim yok demiştim ...sen de gulmustun...ben tabi öbür takımda...takımdan ayrılınca koşa koşa buraya geldim. O ilk sıcak mesajın sayesinde tanıştım buradaki arkadaşlarla ve senle...ayyyy çok mutluyum ya
Hemşoooom hep böyle başarılı ol hayatın boyunca...mutluluğunu seninle paylaşıyoruz gurur duyuyorum seninle. Bu yolculukta yolumuz seninle kesiştiği için de bir o kadar şanslıyız.azmin,iraden seni hiç yolda bırakmasın böyle kadınlara bayılıyorum. Her olumsuzluğu değiştirecek güce sahip olduğumuzu hatırlatıyorsun. Bebeğim mezuniyetin hayırlı olsun. Hayatın boyunca hep çıtır bir hatun olarak etrafına tebessüm etmeni diliyorum.
Kim tutar kaptanımı ben de canım ben deeeeee.
Kovalar zeki burçtur. Benden de bir kıskanan smile
O( sifir) kan gruplarına süt ve tahıllar yaramiyor canım. Aynen bana da bulgur, ekmek, dövme kilo aldırıyor.
Bağırsak problemimi keten tohumu ve yulafla çözdüm canım. Meyve olarak da avokado ve kivi iyi geldi. Bu arada ŞOK da avokado 2.49 la fiyatı yılbaşına kadar sabitlemiş.Bizim burada pazarda tanesi 5-6 lira arasında. Tavsiye ederim. Yoğurt ve cevizle harika bir öğün veya salata olarak faydasını gördüm. Sadesi pek güzel değil.
Hayallerin hep böyle gerçekleşir inşallah.
Canım Hakkari'ye ne olarak atanmıştın?çalıştığını biliyorum da soramadım bir türlü.
Amin amin.... Geç olsun güç olmasın hepimiz yaşarız inşallah.
Diyetlerin kraliçesi yumurta da yumurta....çok şükür alerjimiz yok.
Yumurta hakkındaki iltifatlarim fazlasıyla bu yazı için de geçerli
Yumurtaaaaaaa
Sayfada canım sıkılınca takıldığım bölüm tavsiye ederim ben de....Vajinismusdan sonra tabi ki arada bir "derdim var "a da girmişliğim vardır.
Canım hala bir isim demedin yaaaabugün arkadaşlarla ameliyat olan bir arkadaşa geçmiş olsuna gidecektik okul çikişi.İftar vakti evde olamayacaktım ondan orucu erteledim...sonra bir haber geldi hastamıza başka ziyaretçiler de gelecekmiş ...kv akrabaları....biz de erteledik gitmeyi...ben niyetlenmedim o yüzden Allah kabul etsin canım.
Gazın(motivasyon anlamında)devamlı olsun canım. Fasulye dört kasıktan fazla alma. Kilo vermeyi durduruyor bende sende nasıl? kontrol et yarın bakalım nasıl. Tarhananın da karbonu var sağlıklı ama kilo vermek isteyenler tercih etmemeli diye biliyorum.
Ablasının şekerikuruyemişlerin çeşidi çok ama minik bir kase anca doluyor. Ara öğün yapıyorum kendimce. Ana öğün yok fark ettiysen. Bu hafta böyle gittim. Yoğurt ağırlıklı geçen hafta iyi geldi bana.
Sen susma zaten. Yazdığın her sözcük seve seve okunuyor emin ol tatlım.
Günümüzü sayıyoruz canım. Bize çok büyük bir motivasyon oldu kepin. Alicik biz dekafaya koyduk.
Hamilelik müjdeni bekleyeceğiz artık. Bulantılarına çareler ararız bu saatten sonra inşallah.
Ablam neredeyse bir saat oldu yaz yaz bitiremedim kuzu yane bereketli bir pazartesi.
Künefe yemedin di mi canım...Ben mezuniyetimi onla kutlayacam da
Merhaba Gülşah ismi değişmiş aaa kim bu arkadaş diye düşünüyordum ki... buraya sık sık gelin istediğiniz her kıyafete girmekte zorlanmazsaniz. Biliyorum kendimdenhoş geldiniz
gÖrümcek en sevdiğim
Bugünki yeme faslı An itibaren bitti benim içinhatta birazdan menümü de paylaşayım da birde sizler bakın
Wooowwww hayırlı uğurlu olsun canim pek yakışmış ♡♡♡♡♡ Darısı bizlerin de başına
Eeee kuzum o zaman neden öyle kenarda duruyorsunlistede olup olmamak önemli değil yeterki gitsin kilocuklar ♡
Evettttt gelelim bugünkü yediklerime;
sabah geç uyanınca fazla oylamadan direk kahvaltıya geçtim
Kahvaltı 09.00da
2 haşlanmış yumurta
1 fincan limonlu yeşil çay
Ara 10.30
1 kupa filtre kahve ( sutsuz şekersiz )
Öğlen 13.15de
3 kepçe bol acılı tarhana çorbası
Ara 15.00de
1 kupa şekersiz sutsuz kahve ( annemde insant kahvelerden )
Ara 16.00da
10 tane ufak grisini ( bu çok fazla oldu biliyorum ama dalmisim )
Aksam 17.45de
2 yk yeşil mercimek
2 kaşık bulgur pilavı
1 büyük kase lahana salatası
2 çatal turşu ( eşime cikarmistim canım çekti )
2 litre su içildiğinde ama yatan kadar 1 litre daha kesin içerim
Grisiniler olmasaydı süper olurdu ama bakalım yarın daha da güzel olur inşallah
Benim tarzım da bu tam. 2 gün diyet yaparım şişlikler gider yüzleşirimC CRESCENT2209 canım o zaman ilk etapta sadece menülerini bildir ve kiloların hafif gittiğini hissetmeye başladığında tartilirsinilk etapta motivasyonu yakalatalim sana ♡♡♡♡♡
İyi akşamlar arkadaşlar, bu sabah 1 haşlanmış yumurta ve 2 kare peynir, domates salatalık ve yeşil çayla kahvaltımı yaptım .
Öğle 1kase yoğurtlu kabak
Akşam 1 kase yoğurtlu kabak
Bol bitki çayı bol su.
Hadi hayırlısı bakalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?