eliptik şu kolları olan elle tutulan şey değilmiydi
iF tarzı besleneceğim bu hafta. 31 yaşındayım. Şu an 69 kiloyum. Hedef kilom 55 kg.
sabah kahvaltı etmedim. 12 de öğle yemeği yiyeceğim.
Lupetta hoşgeldin :))
oynakbasi34 kaptanım kaçamak cezası 100 mekikte olabilir hani acılı yakıcı şeyleri seviyosun ya ondan dedim ilgini çekebilir
Günaydın iyi haftalar
Kontrol tartımı yazayım bende
Cuma 82
Bugün 81.7
Fark -0.3
Bugün Leslie ve ağırlık vs çalışacağım hiç spor yapmıyordum artık yavaş yavaş adapte olmalıyım
Lupetta hoşgeldin :))
oynakbasi34 kaptanım kaçamak cezası 100 mekikte olabilir hani acılı yakıcı şeyleri seviyosun ya ondan dedim ilgini çekebilir
Evet canım kollu bisiklet ama ben kolları kullanmadım o yüzden sırf bisiklet olarak hesapladimkollar kısa kalıyor
Aramıza hoşgeldin canım
İnşallah birlikte hedeflerimize ulasiriz ♡
Bende kısaca kendimi tanıtayım,;
Adım Banu , 39 yaşında biri 18.5 diğeri 8.5 yaşlarında iki cadinin Annesiyim
Uzun zamandır takımın kaptanligini üstlenmiş bulunuyorum
Hoşgeldin ben Nevra bende yeniyim , 45 yaşındayım hedefim 65 umarım hep beraber basarırıziF tarzı besleneceğim bu hafta. 31 yaşındayım. Şu an 69 kiloyum. Hedef kilom 55 kg.
sabah kahvaltı etmedim. 12 de öğle yemeği yiyeceğim.
Hoşgeldin ben Nevra bende yeniyim , 45 yaşındayım hedefim 65 umarım hep beraber basarırız
Ayyy bonus Allah da seni güldürsünLilimam lili senin siporun varmı?
yoksada olacakmı?
meriyim abla gelecek mi?
bonus bugün ceza alacak mı?
alper tunga öldümü?
ıssız acun kaldı mı?
ödlek öcün aldı mı?
imdi yürek yırtılır?
İnşallah ay kitlenmiş vaziyetteyim hedefeHarikasın canımcuma günü yine süper rakamlar geliyor desene ♡ maşallah diyelim
Hoşbuldum çok teşekkürlerhoşgeldin aramıza.. ben de 78,5 kilo ile başlayıp 64,7 ile mezun oldum aralıkta.
tabi daha aşağılarıda gördüm ama yine 64 leri gördüm. neyse ki sevdiğim kilodayım(bu da tesellim olsun)
başarılar dilerim..
enerji olsun :)) spora gidiyorum ordan okula
Sporum var canım...gelicim ders bitsin raporumu yazarım... Alper Tungamizi da iyi yad ettin supersinLilimam lili senin siporun varmı?
yoksada olacakmı?
meriyim abla gelecek mi?
bonus bugün ceza alacak mı?
alper tunga öldümü?
ıssız acun kaldı mı?
ödlek öcün aldı mı?
imdi yürek yırtılır?
Günaydın canım
Haftasonu demekki gayet güzel geçmiştebrikler cumaya kadar çok daha güzel rakamlar göreceksin ♡
Birbardakcay anaaa zayıflamışsın kız adın bile incelmiş
Lilimam lili senin siporun varmı?
yoksada olacakmı?
meriyim abla gelecek mi?
bonus bugün ceza alacak mı?
alper tunga öldümü?
ıssız acun kaldı mı?
ödlek öcün aldı mı?
imdi yürek yırtılır?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?