80-90 kilodaki hanımlar buyrun beraber kilolardan kurtulalım :)



oh yarasın diyecem kız cankız yime öle sana kendimden örnek vereyim.
Acıktın mı 1 kase yoğurt ye ekmeksiz ekmeğin ununa domuz kılı koyuyorlarmıs diolardı öle de kendini uzaklaştır.
Ki kilo almamak için ballı muzlu kefir değil sade kefir iç kefir içini temizler sindirim sistemini çalıştırır
Keramet yiceklerde değil su da eğer idrarın beyaz su gibi ise doğru yoldasın sarımtraksa cıksssssss vücut dio hop kardeş kilo virmiom
Akşam 9 gibi gelcem sana liste yapalım . Kaç kilosun bakem sen di bana :)
Cankız kardeş edindim seni 2yaş büyğüm nasılsa ablan oldu kız
 






Bal kız şimdi taze fasulye ve karnabahar brokoli yedim özele bak :)


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
 
gördüm cankızceğezim.
Yoğurt ye birisinin yerine besin değerleri aynı şeyleri yanyana yime kız
 
gördüm cankızceğezim.
Yoğurt ye birisinin yerine besin değerleri aynı şeyleri yanyana yime kız

Tamam canım öyle yaparım bak sana diyet listemi gösterim orda yazmıyo ama her sabah ve akşam aç karnına yeşil kahve içiyorum


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
 
uygula cankızcağazım lakin besin değerlerini yanyana getirme doktor senin vücudunu keşfetmen için o liste vermiş vücudunu zamanla sen tanıcaksın kuzucan
 
uygula cankızcağazım lakin besin değerlerini yanyana getirme doktor senin vücudunu keşfetmen için o liste vermiş vücudunu zamanla sen tanıcaksın kuzucan

Haklısın bal kız bide B12 vitamini alıyorum aç karnına o da bana tokluk hissi veriyo canım hiç bişey yemek istemiyor şimdi de spor yapacağım :)


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
 
Bal kız ben acıkmamak için uyudum yeni kalktım :)


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.



Diyete başlamadan önce : 94.5
Diyete başladıktan sonra : 93.3
şimdi : 92.8 :) :)

Gittikçe kilo veyorum bal kıızzz :) :)


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
 
bende varım şu anki kilom 89.3 , hedefim 75kilo
aynı diyeti uygulayabilirim.

Ister yukarıda yazan listeyi uygula ister fotograftaki listeyi uygula :))


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…