arkadaşlar ben bu gün akapunktur diyetine başlıyorum. Tabi akapunktur küpem yok ama olsun zaten ben o akapunktur iynelerinin tok tuttuğuna inanmıyorum. Bana psikolojik olarak koşullanmışlık geliyor. Ben 5 yıl önce bu diyetlerle 15 kg verdim. Ayda 5-6 kg rahat veriliyor. Ben geri almadım da çok uzun süre. Şimdi bebekle beraber tekrar kilo aldım ama bu normal tabi birde bende tiroit var arkadaşlar buda benim kilo vermemi zorlaştırıyor. Bugün başlayacağım. Diyet listelerim 10 yada 15 er günlük. Her liste bittiğinde tartılıcam. Bakalım ne kadar verebileceğim. Eğer bu listeleri uyguladığım zamanki gibi verirsem bir buçuk ayda istediğim kiloya gelir rahatlarım. Ben ilk etapta 70 olmak istiyorum. Çünkü o zaman normale dönücem. şuan 80 kg ım ve çok fazla görünüyorum. Kıyafetlerimde olmuyor sinir bozucu bir durumdayım. Diyet listemi hergün sizinle paylaşırım.