Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

plasticwoman · 15 Ağustos 2017

Mefkurem canım her zaman olmuyor salata ne yazık ki yoksa hiç sorunum olmayacak, haftaya da öğlen hiç bi şey yemeyerek 2 öğün yaparak deniycem bakalım ne olacak sonra ki hafta da 2 ana 2 ara şeklinde deniycem ya da 3 ana 2 ara bakalım neler olacak en iyi hangisi olacak

ervam44 .!.:
Rüyada yeme fikri güzelmiş:))

:)) ama rüyada da bilinçaltı izin vermiyor :))

ervam44 .!.:
Bu sabah kahvaltım 12 ye kaydı. Güzelce yaptım. Bir daha altı gibi yiyecegim ama şuanda karnim aç değil ama canım çok fazla yemek istiyor. Ilk kez yemek için saat bekliyorum.

Alışkanlık tamamen onları da yeneceğiz zamanla

ekim2009 .!.:
üstü kapalı olmamış bildiğin açık olmuş allah seni güldürsün emiii :))
herkesin en azından bir tane özel yeteneği vardır iş onu keşfetmekte, sen erken keşfetmişsin

Erken keşif etmek durumunda kaldım :)) Hale'n görüşürüm o zaman tanıştığım ile :)

ayulduzz .!.:
Balkonu temizledim bugünde cam balkon gına geliyor camları silmekten gıda dolabını temizle düzenle balkonda ki fazlaliklari depoya indir derken akşam ettik gene

Kolay gelsin canım süper

ayulduzz .!.:
Bende ütü yapicam spor niyetine bugün
Hazır misafir gezme yokken yapıyimda çıksın aradan

Bu sıcakta Zaten güzel yakarsın :)

ayulduzz .!.:
Bence çekme daha yeni basladin dolu dolu menülerle kilo verebilirsin benim menuletimi goruyosun yaz yaz bitmiyor:)
Hem açlık oluşmuyor hem yüksek rakamlarda olmasa kilo veriyorum şu dönem
Amma her meto farklıdır sen kendini daha iyi bilirsin canım

Senin menünde çok değil canım aslında ben denene aşamasındayım 2 öğün mü yoksa 3 öğünüm yoksa 2-3 ana öğün ve ara öğünle mi daha iyi veriyorum ve hangisinde daha rahat oluyorum deneyerek göreceğim

ayulduzz .!.:
Çok güzel rakam ben ne zamandır on kiloyla cebellesip duruyorum tebrikler

Verirsin canım veriyorsanda benim kg fazla normal

ervam44 .!.:
Bugünkü mönüm
10.00
Sıcak su zencefil limon

12.00
1 haşlanmış yumurta
Salatalık domates biber
Peynir
3 zeytin

18.00
Bir minik but
Bir iki parca patates
Salatalık domates
1 haşlanmış yumurta(sabahtan kalmisti)

Su 2 litre olmamıştır.
Sporu akşam yapacağımla birlikte yazarim

Gayet güzel canım

askrhpozitif .!.:
Menumu yazayım
(09:00)
Domates
Kırmızı biber
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
(13:30)
1 nektarı
15 tane üzüm
(17:00)
1 tabak etli Taze fasulye
1 kepçe mercimek çorbası
(20:30) ağzıma atmış bulundum
3 çubuk kraker

Su:2 lt
Spor yok

Menü beğendim ama üzüm korkutuyor beni :) çok şeker

Edibe12 .!.:
Arkadaşlar öğlenki misafiri atlattım bir de akşam misafiri çıktı. Öğlen yaptıklarım yetmeyeceği için aceleyle pizza yaptım aklıma başka birşey gelmedi. Ben yemedim ama. Hala gitmediler. Ara ara okudum yazdıklarınizi ama yazamadım. Sabah beşten beri uyanığım çok yoruldum. Muhtemelen yarın sabah yazarım tekrar. Görüşürüz...

İradeni konuşturmuşsun canım süper dinlen canım bolca yarın konuşuruz :*

seydan94 .!.:
Kızlar menüm
Sabah
Yarım nektari
1 kase yoğurt
Kefir
2 kaşık yulaf
Öğlen
1 tabak et sote
Ayran
Akşam
Kıymalı yumurta 1 yumurtadan
Beyaz peynir
Domates salatalık
Su 3 lt
Spor 45 dk yürüyüş

Menü yine tam senlik ne güzel bende az yiyebilecek miyim böyle diyorum :)) benim meyve ya da süt vs eklemem lazım sabahları sanırım

ayulduzz .!.:
Menücan
Kahvaltı 12:00
1kase menemen
Domates salatalık yeşillik
1dilim çavdar
Bir küçük kase lor ,biraz peynir
4 zeytin
4 tane biber
1 t.k bal
1 .k tereyağ (iyi dandim bu ara tereyağ bala hadi hayırlısı)

5:00
1kase yoğurt çorbası

8:00
1 kase peynirli salata
Dolapta yemegimde vardı ama canım istemedi

3lt su
Spor yok ütü yapılacak bitki cayimda bitti bır hafta kadar icmiuim tekrar alırım diyorum @nanekekik

Bu mu yaz yaz bitiremediğin menü gayet hafif

ayulduzz .!.:
Bu arada sabah 100gr daha eksi çıktım toplamda 300gr eksim var:)

Süper canım temizlik ile bende çok iyi kg veriyorum

plasticwoman · 15 Ağustos 2017

@nanekekik 60 dk spor yaptım canım

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

Kızlar çok üzgünüm yemicem dedim ama kendime engel olamadım bisküvi yedim şeker orucu gitti

Bugün niye böyle oldu anlamadım
Normalde sabah hariç ekmek yemem
Güya akşamı hafif tutacam dedim ama onuda batırdım
3 haftadır en kötü menümü utançla sunarım

8.30
1 şeftali

9.00 -9.30
1 yumurta 2 dil pastırmayla omlet
Küçük dilim peynir
5 zeytin
Maydonoz
1 tb sandwich ekm

13.30 civarı
1 yumurta
1 dil pastırma
5 zeytin
Peynir
1 den biraz fazla çavdar sandwich ekm.
1 kş.kadar cevizli bal

Ara
5-6bisküvi

18.00
Mozeralla
Salata
7-8zeytin
1 dil kaşar
1 dil pastırma
2 ç.sandwich ekm
Halbuki evde yemek vardı direk yemek yesem böyle olmıcaktı

Sonra kendimi yollara attım
Gelirkende yarı yolda yağmura yakalandım sırılsıklam oldum
Yani Allah cezamı verdi

Spor 73.dk tempolu yürüyüş
@nanekekik

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

Merve erva şeyda dilek menüler gayet güzel kızlar

Mehlka güle güle iyi günlerde kullan cnm

Edibe kolay gelsin cnm hem gündüz hem akşam zor olmuştur misafir hemde çocuklarla

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

Son 2 gün kesinlikle telafi edilecektir kızlar
Kendime ceza vermekte üstüme yoktur

plasticwoman · 15 Ağustos 2017

mefkurem .!.:
Kızlar çok üzgünüm yemicem dedim ama kendime engel olamadım bisküvi yedim şeker orucu gitti

Bugün niye böyle oldu anlamadım
Normalde sabah hariç ekmek yemem
Güya akşamı hafif tutacam dedim ama onuda batırdım
3 haftadır en kötü menümü utançla sunarım

8.30
1 şeftali

9.00 -9.30
1 yumurta 2 dil pastırmayla omlet
Küçük dilim peynir
5 zeytin
Maydonoz
1 tb sandwich ekm

13.30 civarı
1 yumurta
1 dil pastırma
5 zeytin
Peynir
1 den biraz fazla çavdar sandwich ekm.
1 kş.kadar cevizli bal

Ara
5-6bisküvi

18.00
Mozeralla
Salata
7-8zeytin
1 dil kaşar
1 dil pastırma
2 ç.sandwich ekm
Halbuki evde yemek vardı direk yemek yesem böyle olmıcaktı

Sonra kendimi yollara attım
Gelirkende yarı yolda yağmura yakalandım sırılsıklam oldum
Yani Allah cezamı verdi

Spor 73.dk tempolu yürüyüş
@nanekekik

Bugün bende de bi tuhaflık var herkes aynı açlık krizleri yememek için yerlerde sürünme :)) neden böyle olduk bence bi arkadaşım var baya deneyimli bana şöyle demişti, kg vermeye başladığında bi süre sonra kilo verdikçe yalancı açlık krizlerin olabilir sakın bozma vücüdun yemek için sana mesaj gönderiyor :) özellikle yağ yaktıkça tatlı krizlerin olacak muza tarçın dök biraz onu ye demişti haklı sanırım

befitlady · 15 Ağustos 2017

Menüm
Sabah 09:00
2 ince tam buğday ekmeği arasına peynir domates marul
Şekersiz çay

Yolculukta sade türk kahvesi (pamukkalenin ikramı bı harika )

Aksam 18:30
1 kase mercimek çorbası
5 kaşık salata
2 biber dolması

Ara 2 çatal tahinli cevizli ayrabolu (Hayrabolu) tatlısı

Tekirdağ'a Hayrabolu ya gelmişken yememek olmazdı çok ısrar etti arkadaşımın babannesi

Bu Tekirdağ seyahat olayına gelince
Bölüm değiştirdim
Gıda teknolojisi bölümünde ilerlemek istemedim çünkü devlette iş sahibi olmak istiyor bu yüzden tıbbi dokümantasyon ve sekreterlik bölümüne geçiş yaptım

Onun kayıt işleriyle uğraşıyorum
Sizle yarın daha detaylı konuşuruz bunu

Bugün netim az geçmiş yapamıcam hepinizi öptüm :*

ervam44 · 15 Ağustos 2017

mefkurem .!.:
Kızlar çok üzgünüm yemicem dedim ama kendime engel olamadım bisküvi yedim şeker orucu gitti

Bugün niye böyle oldu anlamadım
Normalde sabah hariç ekmek yemem
Güya akşamı hafif tutacam dedim ama onuda batırdım
3 haftadır en kötü menümü utançla sunarım

8.30
1 şeftali

9.00 -9.30
1 yumurta 2 dil pastırmayla omlet
Küçük dilim peynir
5 zeytin
Maydonoz
1 tb sandwich ekm

13.30 civarı
1 yumurta
1 dil pastırma
5 zeytin
Peynir
1 den biraz fazla çavdar sandwich ekm.
1 kş.kadar cevizli bal

Ara
5-6bisküvi

18.00
Mozeralla
Salata
7-8zeytin
1 dil kaşar
1 dil pastırma
2 ç.sandwich ekm
Halbuki evde yemek vardı direk yemek yesem böyle olmıcaktı

Sonra kendimi yollara attım
Gelirkende yarı yolda yağmura yakalandım sırılsıklam oldum
Yani Allah cezamı verdi

Spor 73.dk tempolu yürüyüş
@nanekekik

Kahvaltiliklarla ekmek çok tüketilir genelde. Ablacım bence hatan üç öğün de kahvaltiliklarla geçirmek olmuş. Ama sen halledersin bundan hiç şüphem yok

mefkurem .!.:
Son 2 gün kesinlikle telafi edilecektir kızlar
Kendime ceza vermekte üstüme yoktur

Bugün yedin doydun. Bundan pişman olma. Ama yarın daha farklı bir mönü olacagindan hepimiz eminiz

ervam44 · 15 Ağustos 2017

plasticwoman .!.:
Bugün bende de bi tuhaflık var herkes aynı açlık krizleri yememek için yerlerde sürünme :)) neden böyle olduk bence bi arkadaşım var baya deneyimli bana şöyle demişti, kg vermeye başladığında bi süre sonra kilo verdikçe yalancı açlık krizlerin olabilir sakın bozma vücüdun yemek için sana mesaj gönderiyor :) özellikle yağ yaktıkça tatlı krizlerin olacak muza tarçın dök biraz onu ye demişti haklı sanırım

Ben de bir gariptim bugün. Öğlen yoğurt meyve tarcın açlığımi bastırıyormuş resmen. Bu cumaya kadar iki öğün olacak sonrasında bakalım durumplanım ne olur

befitlady .!.:
Menüm
Sabah 09:00
2 ince tam buğday ekmeği arasına peynir domates marul
Şekersiz çay

Yolculukta sade türk kahvesi (pamukkalenin ikramı bı harika )

Aksam 18:30
1 kase mercimek çorbası
5 kaşık salata
2 biber dolması

Ara 2 çatal tahinli cevizli ayrabolu (Hayrabolu) tatlısı

Tekirdağ'a Hayrabolu ya gelmişken yememek olmazdı çok ısrar etti arkadaşımın babannesi

Bu Tekirdağ seyahat olayına gelince
Bölüm değiştirdim
Gıda teknolojisi bölümünde ilerlemek istemedim çünkü devlette iş sahibi olmak istiyor bu yüzden tıbbi dokümantasyon ve sekreterlik bölümüne geçiş yaptım

Onun kayıt işleriyle uğraşıyorum
Sizle yarın daha detaylı konuşuruz bunu

Bugün netim az geçmiş yapamıcam hepinizi öptüm :*

Hayırlı olsun bölümün

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

plasticwoman .!.:
Bugün bende de bi tuhaflık var herkes aynı açlık krizleri yememek için yerlerde sürünme :)) neden böyle olduk bence bi arkadaşım var baya deneyimli bana şöyle demişti, kg vermeye başladığında bi süre sonra kilo verdikçe yalancı açlık krizlerin olabilir sakın bozma vücüdun yemek için sana mesaj gönderiyor :) özellikle yağ yaktıkça tatlı krizlerin olacak muza tarçın dök biraz onu ye demişti haklı sanırım

Siz başardınızda bugün ben yenik düştüm cnm
Aslında çok açlıkda değil sadece pis boğazlık
Halbuki menülerimde az değilkidiki önceki günler patlama yaşıyım
Ben 2-3haftada bir sapıtıyorum
Bu beni bi müddet götürür

Herneyse yarın yeni bir gün
Yinede son 2 gün eksi çıkmak için elimden geleni yapıcam

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

ervam44 .!.:
Kahvaltiliklarla ekmek çok tüketilir genelde. Ablacım bence hatan üç öğün de kahvaltiliklarla geçirmek olmuş. Ama sen halledersin bundan hiç şüphem yok

Bugün yedin doydun. Bundan pişman olma. Ama yarın daha farklı bir mönü olacagindan hepimiz eminiz

Geçen hafta kahvaltıda dahil hiç ekmek yemedim cnm
Aslında insan ekmeksizde doyuyor
Bu hafta tek sabah yiyim dedim bugüne kadarda öyleydi
Öğleyin de mecburi kahvaltı oldu
Ama akşam kendi pisliğimden öyle yedim

Kesinlikle uzun süre bidaha böyle menü olmaz cnm

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

ervam44 .!.:
n de bir gariptim bugün. Öğlen yoğurt meyve tarcın açlığımi bastırıyormuş resmen. Bu cumaya kadar iki öğün olacak sonrasında bakalım durumplanım ne olur

Tatlım daha yolun başındasın çok zorlama kendini
Eğer 2 öğün yapmak istiyorsan sabah karatay kahvaltısı gibi doyurucu olmalı
Ekmek yemiceksen kuruyemiş ilave et 2 yumurta peynir zeytin bol yeşillik olmalı

Mefkurem · 15 Ağustos 2017

befitlady .!.:
Menüm
Sabah 09:00
2 ince tam buğday ekmeği arasına peynir domates marul
Şekersiz çay

Yolculukta sade türk kahvesi (pamukkalenin ikramı bı harika )

Aksam 18:30
1 kase mercimek çorbası
5 kaşık salata
2 biber dolması

Ara 2 çatal tahinli cevizli ayrabolu (Hayrabolu) tatlısı

Tekirdağ'a Hayrabolu ya gelmişken yememek olmazdı çok ısrar etti arkadaşımın babannesi

Bu Tekirdağ seyahat olayına gelince
Bölüm değiştirdim
Gıda teknolojisi bölümünde ilerlemek istemedim çünkü devlette iş sahibi olmak istiyor bu yüzden tıbbi dokümantasyon ve sekreterlik bölümüne geçiş yaptım

Onun kayıt işleriyle uğraşıyorum
Sizle yarın daha detaylı konuşuruz bunu

Bugün netim az geçmiş yapamıcam hepinizi öptüm :*

Hayırlısı olsun cnm yoldada iyi atlatmışın

ekim2009 · 15 Ağustos 2017

uleeen benim pc neden çoklu alıntı yapmıyor yaaafff yavaşlamış yine net
menüm
11:50
1 d. börek
1 s. kaşığı yumurtalı melemen
2 çatal peynir
salatalık

16:20
maden suyu limon ayran 1 büyük bardak
yarım avuç kadar yer fıstığı

20 :50
soğanlı 1 yumurta az z. yağıyla
2 domates
2 salatalık
yarım kk peynir
dereotu
1d. t.b. ekmeği (hala bitmedi mübarek)

su 2.5 lt
spor
1 kg ağırlıkla 8 dk kol çalışma
2 dk bacak yayıyla 5 dk lastikle bacak çalıştırma (bisiklet sürme hareketi)
20 dk yürüyüş hava çok soğumuş üşüdüm
toplam 35 dk
@nanekekik

ekim2009 · 15 Ağustos 2017

ben yine çok yoruldum yavaş olunca işte bitmiyor :) şu an nem çok fazla galiba, oturduğum yerden terliyorum

Mehlikatun güle güle sağlıkla kullan gülüm b. makinanla dondurucunu

Mefkurem bu günü zayıflama atağı için bedeni şaşırtma olarak say ben de işe yarıyor sende de yarar inşallah
sen her halukarda yetişirsin bacım bana ben ağır ağır ilerliyorum :)
domates pişirdim kilitli poşetle dondurucuya attı azıcık , dolmalık biber de sapını çıkarıp attım ufaktan başladım kış hazırlıklarına

Edibe12 misafirden yana evin çok bereketli maşallah allah kolaylık versin gülüm

Fitt_anne senin beynin ideal kilonu bildiği için otomatiğe bağlamış işin kolay zayıf halini mutlaka kısa sürede göreceksin

plasticwoman boyutlar üstü hatunsun vesselam
deneye deneye öğreniyoruz gülüm kaç öğün bize yarıyor ara öğün gerekli mi değil mi hadi bakalım sen de hangisi işe yarayacak
ve evet tatlı krizine tarçınlı muz armut şeker oranı biraz fazla meyveler çok iyi geliyor dayanamıyorsak bari ambalajlı ürünler yerine meyve olsun benim akşam 2 kere kavun yemem şekerli isteği tuttuğu içindi güzel de kesti

befitlady yeni bölümün hayırlı olsun gülüm , hayrabolu tatlısı nasıl bişeymiş diye baktım şerbetli yuvarlak şekerpare gibime geldi güzele benziyor yöresel tatları yerinde tatmak lazım afiyet şifa olsun :)
@nanekekik allah gönlüne göre versin gülüm pat diye ya da istediğin de bir kaç sene beklemeden olur inşallah stres yapmayınca o kadar sene beklemezsiniz bence

askrhpozitif şimdi nasılsın gülüm kızçenle analı kızlı az daha iyisinizdir inşallah aklıma gelip durdu tüm gün çocukla anne aynı anda hasta olunca neler çekildiği içim sızladı durdu bende gurbetlerde tek başıma çocukla hastandığım da yaşadıklarım geldi aklıma:) rabbim şifanızı çabuk verir inşallah

plasticwoman · 15 Ağustos 2017

Kızlar çok başım dönüyor bitki çayı içtim yatıyorum yarın yazarım akşam menümü

Fitt_anne · 15 Ağustos 2017

ekim2009 .!.:
uleeen benim pc neden çoklu alıntı yapmıyor yaaafff yavaşlamış yine net
menüm
11:50
1 d. börek
1 s. kaşığı yumurtalı melemen
2 çatal peynir
salatalık

16:20
maden suyu limon ayran 1 büyük bardak
yarım avuç kadar yer fıstığı

20 :50
soğanlı 1 yumurta az z. yağıyla
2 domates
2 salatalık
yarım kk peynir
dereotu
1d. t.b. ekmeği (hala bitmedi mübarek)

su 2.5 lt
spor
1 kg ağırlıkla 8 dk kol çalışma
2 dk bacak yayıyla 5 dk lastikle bacak çalıştırma (bisiklet sürme hareketi)
20 dk yürüyüş hava çok soğumuş üşüdüm
toplam 35 dk
@nanekekik

Börek olmasaydı iyiydi s.kasik nedir anlamadım:)

Fitt_anne · 15 Ağustos 2017

plasticwoman .!.:
Kızlar çok başım dönüyor bitki çayı içtim yatıyorum yarın yazarım akşam menümü

Hayırdır canım niye dönüyor varmı bir rahatsizligin

Fitt_anne · 15 Ağustos 2017

plasticwoman .!.:
Mefkurem canım her zaman olmuyor salata ne yazık ki yoksa hiç sorunum olmayacak, haftaya da öğlen hiç bi şey yemeyerek 2 öğün yaparak deniycem bakalım ne olacak sonra ki hafta da 2 ana 2 ara şeklinde deniycem ya da 3 ana 2 ara bakalım neler olacak en iyi hangisi olacak

:)) ama rüyada da bilinçaltı izin vermiyor :))

Alışkanlık tamamen onları da yeneceğiz zamanla

Erken keşif etmek durumunda kaldım :)) Hale'n görüşürüm o zaman tanıştığım ile :)

Kolay gelsin canım süper

Bu sıcakta Zaten güzel yakarsın :)

Senin menünde çok değil canım aslında ben denene aşamasındayım 2 öğün mü yoksa 3 öğünüm yoksa 2-3 ana öğün ve ara öğünle mi daha iyi veriyorum ve hangisinde daha rahat oluyorum deneyerek göreceğim

Verirsin canım veriyorsanda benim kg fazla normal

Gayet güzel canım

Menü beğendim ama üzüm korkutuyor beni :) çok şeker

İradeni konuşturmuşsun canım süper dinlen canım bolca yarın konuşuruz :*

Menü yine tam senlik ne güzel bende az yiyebilecek miyim böyle diyorum :)) benim meyve ya da süt vs eklemem lazım sabahları sanırım

Bu mu yaz yaz bitiremediğin menü gayet hafif

Süper canım temizlik ile bende çok iyi kg veriyorum

Sizin menülere göre benimki çok gibi:)
Erken güne başlıyorsun iki öğün az olur bence

ervam44 · 15 Ağustos 2017

mefkurem .!.:
Tatlım daha yolun başındasın çok zorlama kendini
Eğer 2 öğün yapmak istiyorsan sabah karatay kahvaltısı gibi doyurucu olmalı
Ekmek yemiceksen kuruyemiş ilave et 2 yumurta peynir zeytin bol yeşillik olmalı

Cumaya kadar 109 inadını kırmak için zorluyorum. Yoksa yolum uzun kendimi yormamalıyım

ekim2009 .!.:
uleeen benim pc neden çoklu alıntı yapmıyor yaaafff yavaşlamış yine net
menüm
11:50
1 d. börek
1 s. kaşığı yumurtalı melemen
2 çatal peynir
salatalık

16:20
maden suyu limon ayran 1 büyük bardak
yarım avuç kadar yer fıstığı

20 :50
soğanlı 1 yumurta az z. yağıyla
2 domates
2 salatalık
yarım kk peynir
dereotu
1d. t.b. ekmeği (hala bitmedi mübarek)

su 2.5 lt
spor
1 kg ağırlıkla 8 dk kol çalışma
2 dk bacak yayıyla 5 dk lastikle bacak çalıştırma (bisiklet sürme hareketi)
20 dk yürüyüş hava çok soğumuş üşüdüm
toplam 35 dk
@nanekekik

Akşam yemek saati çok geç geldi bana.

plasticwoman .!.:
Kızlar çok başım dönüyor bitki çayı içtim yatıyorum yarın yazarım akşam menümü

Çok geçmiş olsun ceyda. Güzel dinlen yarına birşeyin kalmaz insallah

ayulduzz .!.:
Börek olmasaydı iyiydi s.kasik nedir anlamadım:)

Servis kasigidir sanirim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Aktif Üye

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Guru

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency