Bizimde öyle 1 haftayi bulmuyor benim kiler sarılari yiyor beyaz bana kaliyorYumurtayi en çok tüketen benim herhalde :) hem çocuklara yediriyor hem kendim :) 30 luk yumurta 1 hafta dayanmıyor
ahh abla ahh keske eski Merve olabilsem o zaman irademde vardi simdi zorlanıyorumeskiden ne guzel yapardin cnm
Insan uzun sure ara verince soguyor
Yarın onu yapicam abla bendeDun oglana firinda pirasa yaptim
Gecen yazdigim ispanak tarifinden
Enfes gorunuyodu
O da cok sevdi
Kesinlikle tavsiye ederim zaten borek gibi gorunuyor
Yogurtla cok guzel olur
Tabi benim plan baska olunca yiyemedim
onu eşimle kiza yaptıydim abla ben dünden kalan pirasayi yedim kapuska vardı evdekilere şimdide sarmasini sariyoruz huma lao salatadan aksamda yeseydin ya cnm
Menu gzzel olmus
aksami baya erken kapatmisin yoksa 1 dil. Ekmek yeterdi dicektim :))
Son gunlerde sende gorunmuyon cnm
Aaaaaa.olmadı şimdi .
Şöyle biber salçalı sarımsaklı nar ekşili boool zeytinyağlı....meh meh meh olsa da yesek.
Ama yanında yenilen acı soslar turşularrrrronları kısırdan da çok severim.
Şimdiden acıktım
Aksam bi yogurt yeseydin bari cnm karbonu dengelerdi:)
Guzel menü afiyet olsun canimMenumu yazayim spor yaparsam eklerim
12:00
1avuc büyüklüğünde kofte
Yarim dilim ekmek
1 bardak kefir
17:30
1 tabak pırasa yemeği
1 buyuk bardak kefir
20:00
1cay kasigi elmali muhallebi (tatlilik oranina baktim seker koymadigim icin )
1yk coban salatasi(tatli biseyden sonra mutlaka tuzlu yemem gerekiyor
Su:suan 2oldu 3 lt olur muhtmelen
Spor henüz yok
Bende ayni tospikler uyursa spor yapacam güzel menü afiyet olsun canimSelam
Menüm
Sabah2 yum haşlama 1 dlm ekmek maydonoz
Ara kahve
öğle 1 kep.w tarhana çorbası 4 ceviz
Akşam 16.30 2 dlm ekmek ıspanak kavurması
Ara 10 yer fıstığı
Şu 2 lt
Spor yok (tosbiklerim bugün erken uyuyacak gibiler akşam yaparım belki)
Telefondan çok geriye gidemiyorum. Bilgisayar başına geçince bakacağım inşne zaman müsait olursan gülüm önemli olan sen suyunu yeterince iç yeter:)
Evet kartpostal. Burada hala kullanıyor insanlar.Ay cok sukur sorun yasamadim iste ara ara sizliyor muhtemelen dolgu olacak ama korkuma erteliyorum
himm
Su spor ne zor geliyor bana ya
kiz dur sakin ol diyecektim ama sen hupletmissin zaten krakeri
Kardesi dogana kadar yatıyordu abla kardesi oluncada az Bi sure yatti sonra bi gun yatıp bir gun bizle yattı hastalandi aldik yanıma o günden sonra iyilestigi halde ben hastayim deyip kaldi öylece
Afiyet olsun
Insallah gider odem canim
Huma soruyor niye gülüyorsun anne diye dedim arkadasima gülüyorum verdigi cevap arkadaslara gulunmezki anne üzülür
cocuklardan firsat buldukca hareket olsun maksat
Simdilkk yarı hedef tuttu benim insallah fazlasida gelecek
Cok sevibdin canım
karpostal gibi bisey mi canim
Aynen işte maymun iştahlıyım sonrada söyleniyorum hiç bir işe yetişemiyorum diyeOhhhh ne guzelghaberrr
Bak enerjini onlarda hissetmisler :)
demekki gercekten cok tutluymus bide soda icseydin hararetini alir
disariyada spor ayakjabisi giy bari cnm yazik ayaciklarina :))
sen benden akilliymisin
ben ne yapar eder bulurum onu
sanki cok bos vaktin var gibi :)))
keske ilk gun once sen gidip yataydin :))
Hic barisma amaresi yokmu
Seninkide cok inat
kendine yeni bi kanki mi buldun acaba
Kış ayındayız tatlim salgın var dikkat et sıkı giyin geçmiş olsunYalnız ben o gereksiz beslenmeden mi, dışardaki fırtınadan mıdır nedir öyle halsizimki, koltuktan kıpırdayamıyorum. Ateşim de çıktı. Umarım yine hasta olmuyorumdur lakin daha yeni iyileşme belirtilerim vardı
Kiz lahmacunu ruyandami gordun :))))Bugünki menum
Sabah 9.30
1 bol yeşillikli lahmacun 1 ayran
Öğlen 13.30
1 kase yoğurtlu acebek (ince fasulye)
Aksam 17.30
Bir kase kavurma 1 kase yoğurt
2lt su
Bugün çok yürüdüm ayaklarım ağrıdı kaç saat yürüyüş yaptim bilmediğim için yazmiyorum
Başka spor yaparsam yazarım
Irade yerinde duruyor tatlim onda sorun yokhh abla ahh keske eski Merve olabilsem o zaman irademde vardi simdi zorlanıyorum
iyi yapmisin cnmKefir içtim abla az önce. Yeni bir yeme krizi gelmeden proteini basayım dedim
halsizlik karbondan olabilir cnm bide usuyup geldiysenYalnız ben o gereksiz beslenmeden mi, dışardaki fırtınadan mıdır nedir öyle halsizimki, koltuktan kıpırdayamıyorum. Ateşim de çıktı. Umarım yine hasta olmuyorumdur lakin daha yeni iyileşme belirtilerim vardı
Şu anda senin onceligin, hobin, hayatinin amaci kilo vermek tatlicim :)))))Aynen işte maymun iştahlıyım sonrada söyleniyorum hiç bir işe yetişemiyoru
Kış ayındayız tatlim salgın var dikkat et sıkı giyin geçmiş olsun
Kiz lahmacunu ruyandami gordun :))))
Menu guzel cnm
Kavurma salatayla daha guzel giderdi
Kirmizi etin yaninda yogurt yememek daha iyiymis demir icin
Irade yerinde duruyor tatlim onda sorun yok
Daha ne olsun
iyi yapmisin cnm
halsizlik karbondan olabilir cnm bide usuyup geldiysen
Amann kişkişla herseyyi hastalik limitin doldu senin
Bitki cayi icip yat dinlen
Aynennnnn:))Çünkü sabah enerjik uyanıp, takımdaki hatunlara enerji vermem gerek
Ihmal etme cnm baskalarindada duymustum gaz sikismasi oluyormus
Acaba kimyon demleyip icsen iyi gelirmiki
inşallah şimdiye geçmiştir ben kaç kere hastaneye gitmiştim o yüzden :)
önce hemen sıcak suya bal bal yoksa şeker katıp iç , rezene demleyip iç sıcak su torbası ve varsa buskopan iç gülüm
Regl yaklaşıyor ondandır geçen ay aynı gün olduk seninle şeyda
Afiyet olsun abla
Afiyet olsun nohut eksi getirsinama akşam yada öğlen birinde sebze olsa daha iyiymiş
Afiyet olsun bence iyi
hadi gözün aydın darısı bize bu yaza
Sabah üç yumurta çok olmuş sanki ekmekte var
İraddne sağlık
aynen abla hem üç yumurta hem iki dilim ekmek çok olmuş 2 yumurta ekmeksiz daha mı iyiydi
Jilliana baslamissin bende videoya bakıp bakıp vazgeçiyorum
Geçmiş olsun Seyda gaz için hareketler var canım iyi geliyor gecmezse dene istersen
Kalkar canım kalkar zamanla daha iyi kalkar o Toto
Huni nerdeben olsam kesin huniyle gezerdim
Bisküvili menü :) abartmadan tadına bakmayı öğreneceğiz abla birde sen ekmek yemişsin sabah kız ben senin korkuna yemiyorum hafta içi
Aynen Tuğçe ya 10 da kalktık heryer karanlık ışık açıp kahvaltı yapıyoruz yazım gözünü seveyim
Güzel menü canım
Allah hayra çıkarsın
Günaydın Ekim sultan
neden
benim kabak var iyi de ödem atıyor normalde cumaya kadar yeter zatenbı ben yiyorum
Cok geçmiş olsun canim 2 gündür bizdede aynı sorun var disarida usuttuk sanırım diye düşünüyorum bende
Afiyet olsun abla biskuviler cok gec degilmis
Gunaydin canim nasılsın
+100 halledersin canım sende inşallah sıkıntınız feraha erer tez zamanda
Yapmaya çalıştım
estağfurullah canim sıkıntılardan tez zamanda kurtulun inşallah
günaydın ablam
günaydın canım nasil oldun
günaydın
Geçmiş olsun...
Kekikli su dene istersen...
Şişkinliğe çok iyi geliyor.
Cacık çok severim hele sarımsağı da bolsa
Hayırlı olsun geçmiş mesajına dikkat edemedim, senin istemen değil mi?
Nohut en sevdiğim kuru bakliyat.
Hele bu havalarda ne güzel gider...
Mutfaktan kendimi öyle bir çektim ki, yemek yapmak istemiyor canım
Iyice sarip sarmalan cnm bide sicak dus alsaydinSağol abla ğşüttüğüm için oldu sanırım birazcık daha iyiyim tüm gün anne bakımı olunca azıcık iyi
Iyice sarip sarmalan cnm bide sicak dus alsaydin
Yarina daha iyi olur ins.
Menumu yazayim sporu sonra eklicem
13.00
2 yumurta
Peynir
18.30
2 kabak rendekeyip soteledim
Yogurt
Suyu bugun cok icmedim heralde ama 2 lt olur en az
Iyi olmazsan gitme cnm yoksa iyice tutulursunSarıp sarmalandım bugün bayağa inşallah abla yarına sırtım geçer işe gidicem bi de yarın çünkü
Ins. Eksi getirirÇok hafif olmuş abla iyi olmuş bence
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?