- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #265.901
Aynen canım bende öyle düşünüyorum senşm eksini de gördüm maşşallah canım
Aynen canım bende öyle düşünüyorum senşm eksini de gördüm maşşallah canımGüzel gyzel, .haftada 1 ayda 4 yapar.6 7 ayda 30 kilo eder ki ben ilerde daha hızlı vereceğini düşünüyorum :))))
Aynen canım bende öyle düşünüyorum senşm eksini de gördüm maşşallah canım
Canım aç karna 7 zeytin 1 incir kürü yapsana çok iyi geliyorKızlarr
Ben bildirimimi yaptım, hatta kalktım önce sporumu yaptım, sonra bildirimimi bi wc yapamadım
neyse o sorunda cozulecek yavas yavas inanıyorum :) diyete baslayınca oluyo bende maalesef vucut sürekli bir şey girişine alısmıs, bir şeler gelmeyince o zaman dur cıkacak da bir şey yok demekki ben biraz az calısayım diyo herhalde
ama biliyorum cok uzun surmeyecek alısacak bunyem diyete de spora da
Sizi çok seviyorum, iyi ki varsınız, bugün sonuclar ne gelirse gelsin moral bozmak yok. Önemli olan almamız gereken derslerimizi alıp yolumuza devam etmek. 1 gr eksi bile eksidir diye bakıyorum ben artık
amin canımmdoğum arefesin de ana kız kötü hasta oldunuz gülüm rabbim şafi ismiyle şifa versin
doğumun çok rahat kolay olur inşallah sağlıkla alırsın bebişini kucağına, bu gün dualarım seninle , enerji çalışmalarım da:)
aynen öyle kuzumÖlüm canım sen elinden geleni yaptın birde akşam saatleri bu hafta geç kaldı oda etkiler her eksi candır
liste vakti gelmeden mezun olacaksın
Aynen Zeynep doğru karar bence ben eski Zeynebi istiyorum ama haberin olsun
Çocuk hasta bile olsa bizden çok enerjisi oluyor oyun isteği oluyor
Kalp atışım değişti yüreğim daraldi
ödem suyu yapmısmiydin abla ödem öyle kendi kendine pek gitmiyor
galiba...hic beklemiyodum bu kadar hizli verecegimi...ama hic bu kadar siki diyetde yapmadiydim..onceki diyetlerimden 1 kilo verirdim haftadaliste vakti gelmeden mezun olacaksın
6 lı rakamlar gelmişşş hoş gelmiş sefa getirmişlerr tebrikler habinarımmm:)Kilo bildirimi dışardayım bi sürü işim var herkesi tebrik ederim kusura bakmayın
Geçen hafta 70,3
Bu cuma 69,8
Fark-500
%0,35
cok sagol duan icin..bende dua ettim insllh cok vermistir diye.insllh haftaya gecersin beniolur yine rakib olalim bu haftada:)ama artik bundan sonra hizli veremem galiba.
bilen biri gorunce yapar heralde..:)yani birisi yapabilirmi benim yuzdeyi
Kilo bildirimi dışardayım bi sürü işim var herkesi tebrik ederim kusura bakmayın
Geçen hafta 70,3
Bu cuma 69,8
Fark-500
%0,35
Canım aç karna 7 zeytin 1 incir kürü yapsana çok iyi geliyor
galiba...hic beklemiyodum bu kadar hizli verecegimi...ama hic bu kadar siki diyetde yapmadiydim..onceki diyetlerimden 1 kilo verirdim haftada
Her eksinin basimizin uzerind eyeri var, onemli olan bence az da olsa emin adimlarla gidiyo olmasi bir daha geri gelmemesi, hem 69 dan 68 e dusmus psikolojik etkisi bile guzel :)Kilo bildirimi
Cuma 69.3
Bugün 68.6
-700
Az gitmiş sanki sabah 68.5 ti daha gider diye düşündüm menum de iyiydi 1 haftadır da yogunum pek oturamadimda haftaya daha iyiyi olur inşallah
Afiyet olsun soğukta yürümek daha fazla enerji harcatiyor keşke bı 10 dk daha devam etseydin
Fav ladim canım bakacağım bu gece
Nilay kececi rende öneriyordu ben rendeledim zaten dilimle çok kötü olmuyor rendelenince tadı iyice degisiyor
İşin tarihi değişme durumu ne oldu abla
akşam ki köfte büyüktü sanırım
Herkese yaptı abla dün
Hoşgeldin cemre bugün tartilip dahil olursun ben bahar 4 yaşında bir oğlum var
Zeynep eski azimli Zeynep nerede biliyorum sorunların var ama sorunlar diyeti bırakınca çözülmüyor canım emin misin 6 ay yarışmayacaksin
haftaya belli olur senin sonucun canımcim bunu gormeyelim
Vayyyy sen okadar yedim ictim de tek 200 arti gel :)) ) muhtesemmmmm :))))
masallah iremcim cook guzel tatlim
6 lari hizla terkedeceksint:))))
***9.Takim 605. Etap***
mefkurem(94,6/
Sweetyy83(69,4/
seydan94(63,7/
nanekekik(69,9/
Habinar (70,3/
askrhpozitif(81,8/
eyledi(99,3/98,8/0,5/%
istikrar1986(73,1/)izine ayrilmak istiyor
Edibe12(89,7/
Pinkyminkyy(75,0/74,4/0,6/%
9.takım ortalaması : %
Deneme suresindeki üyeler
Hayyal (62,3/) yeni uye bt:12.12.2018 bk:62.7 H:58
gewezebidik (71/70,7/0,3/%)yeni uye. Bt:03.01.2019 bk: 74 H:55
medine66 (69,4/67,2/2,2/%)yeni uye Bt:07.01.2019 Bk:71 H:61
Fatlayd(107.1)yeni uye Bt:15.01.2019 bk:107.1 H:
Belit92(62.1)yeni uye Bt:15.01.2019 Bk:62.1 H:57
Littlestar (69.5)yeni uye Bt:15.01.2019 Bk:69.5 H:55
melegimm34(66.8/65,9/0,9/%)yeni uye Bt:16.01.2019 Bk:66.8 H:55
Esila_m(/ //%) yeni uye Bt:17.01.2019 Bk: H:60
Free canlar
Ekim2009 (84/83,8/0,2/%
tugcegrblt(57,5/57,9/+0,2/%
__badem__(69,9/
Kkkmevsim5(78.3/
Gulbe seker(110/109/1/%

Pnrrr-20(65.6
Poni Bon
_Rosebud_
Pufuduks
Keseli kanguru
amin canimhiiic beynine oyle yanlis mesajlar yollama, iptal iptal de hemen, hemencik gidecek kilolar ben bile sasiricam de :)
insllh yaa sizin sayenizde ama:))yoksa kesin bi birakir bi baslardim..
senin yaptigin hesap dogru rakibem
69.4-67.2=2.2
2.2/69.4*100=3.17
tebrikler rakibeme :)
ohh miss 6lar gelmis hos gelmis, 7 ler gitsin geri gelmesin
aaaa bunu hic duymamistim, bu hafta deneyeyim
Allah hep boyle saskinliklar nasip etsin :)
Senin oglan kac yasindaydi canım öğlen uykusuna mi yatiyorAz sonra geleceğim ütü bitti kuzeyi doyurup uyutup burdayim
Haftamam daha iyi olur inşallah canimKızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta
gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42
Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)
Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim
uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)
- bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum
- Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok
- Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.
Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?