- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #307.741
Philipsin azur serisine bak canım, ben çok memnunum, bir kere üstünden geçmek yetiyor.
Philipsin azur serisine bak canım, ben çok memnunum, bir kere üstünden geçmek yetiyor.Bı simit yedim sırf vucud diyete alışıp kitlenmesin diye
Benim utude Philips kazanlı bende memnunum ama ondan alamam şuan aşar 1 üstü felandir dediğin gibi Philips normaline bakabilirim buhar basıncına gore
Afiyete olsun tatlımIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 9:30
Yarım kase yoğurt
Yarım kk beyqz peynir
4 zeytin
1 dilim tbe
1 bardak süt
Öğle 14:00
5 kaşık kısır
1 kk kadar tuzlu kurabiye
1 lokma poaca
Çay
Akşam 19:00
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt tamamlarım
Spor 45 dk tempolu yürüyüş 135 puan
AFİYet olsun canımIyı aksamlar kızlarrr
10.00
Sade nescafe
14.30
6 yk kısır
1tane tuzlu kurabıye
1 tane kucuk pogaca
Domates salatalık
Aksam yok
19.30 turk kahvesı
Su 1.5 lıtre anca
Afiyet olsun canımIyi aksamlar kızlar.burda yağmur yağıyor sanki kış a yi.toprak kokusu büyüleyici.ozlemisiz
Bugün kü menüm
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 siyah zeytin
Semiz otu
3 ceviz
Ara öğün 11.30 1 şeftali
Öğlen yemeği 14.00
Salata(ton balığı,haslanmis yesil mercimek,domates,sogan,bol marul) butun aile yedik cok doyurucu
1 dilim ekmek
Ara öğün 16.30 4 5 kiraz
Akşam yemeği
Öğlenin aynısı (bizimkiler çok svdi yeniden yaptim.benimde işime geldi.hem kolay hem lezzetli)
Su 2 lt
Spor 70 dakika eliptik bisiklet
70×4=280 puanFit mutlu anne
Teşekkür ederim canım kesinlikle bakicamPhilipsin azur serisine bak canım, ben çok memnunum, bir kere üstünden geçmek yetiyor.
saol cnmAfiyete olsun tatlım
Afiyet olsun canımMenumu yazayım fırsat bulmuşken
Kahvaltı 1.00
1 tane simit
Bı kaç tane zeytin
Salatalık
Beyaz peynir
Bir üçgen peynir
1 tane ekler
18.00 Bir dilim karpuz
20.00
1 tabak bulgurlu semiz otu yemeği
Yoğurtlu patlıcan kozlemesi 1 kase
3 lt su
1 bardak yeşil çay
AFiyet olsun tatlımMenumu yazayım fırsat bulmuşken
Kahvaltı 1.00
1 tane simit
Bı kaç tane zeytin
Salatalık
Beyaz peynir
Bir üçgen peynir
1 tane ekler
18.00 Bir dilim karpuz
20.00
1 tabak bulgurlu semiz otu yemeği
Yoğurtlu patlıcan kozlemesi 1 kase
3 lt su
1 bardak yeşil çay
pişigın dıstrn dolayı oldugunu dusunuyorum bende abla tabıkı zayıflamayı ben daha cok ıstıyorum ve bısey yemedım gecekuzum gencsin tatildesin keyfini cikarsana
senin tatilde bile olsan abartacagini hic sanmam :))
anacim bi gün evde oturda uzun uzun sohbet edelim :)
cuma günü istedigin biseyi abartmadan yiyebilirsin cnm ama haftaici kacamak yapilmiyor
O zaman aksami tek yogurtla gecirecektin
baslangic icin guzel ama daha iyi olabilir :)
amin. Cnm ins.
cok gecmis olsun cnm pisik disten olur
Zaten gelmedigimiz zaman aklimiz burda kalmiyorsa takim ruhu yoktur demektir :))
bence canin zayiflamayi daha cok istiyordur :))))
hele şükür
ekmek olmayinca pilavmi yiyorduk cnm :)) kabak yogurtla guzel olur
Yanilmiyorsam dün menü yazmadin sen
kilosu az olupta takintili olanlara cok imreniyorum
tatlim kaysilari sabah ac karna yersen wc icin daha etkili
Balik kizartmamiydi niye az yedin
yok kizzz senin baslangic kilon benim hedefim bile degil
o az eksi cumaya coook olacak degilmi
afıyet olsun canımMenüm
Kahvaltı 12,30
2 yumurtali dereotlu yulaf kepeği unu ile omlet
5 zeytin
Bir kibrit kutusu kadar peynir
Domates salatalık
1 parça helva
18.00
1 tane mücver
1 kase domates salatasi
21.00
1 yumurta ile kıymalı yumurta
Azıcık peynir
4 zeytin
Salatalık
2 dilim ekmek
sütlü türk kahvesi icicem biraz sonra
Bol su ,spor olarakta kizlarimla parkta yürüyüş yarım saat
valla kaldıgım sayfadan alıntıları aldım bırıktı cevaplamadan bırakamadım okumusum o kadarHay maşallah kaç günlük alıntı bunlarben tam geçmiş yapmayı beceremiyorum bir türlü ..geçmiş geçmişte kalmıştır bana göre
ay sorma sorma bendede o korku var hıç caktırmaBende biraz eksideyim ama çok fazla değil canım, kaptanın verdiği hedefi tutturamam diye ödüm kopuyor
afıyet olsun canımDünkü menüm
10:00=== 2 kase çökelek salatası
Su 2 lt geçmiştir.
Dün çocuklarla sahile indik oradan arkadaşıma geçtim, akşam eve 9 gibi geldim, o saatten sonrada birşey yemek istemedim, hemen yattım zaten, menümü de bu nedenle yazamadım.
allah kolaylık versın canım4:50 den beri bebeğimle ayaktayız
sagol tatlımolabilir canım bakicaz bklm saolasin
aynen bahar vala öyle snrm yattkca yatasi geliyor insanın
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
saol cnm aynen çok sıcaklar bana yaramıyor geçmiş olsun kuzuma
afiyet olsun canım
bosver kız eksik hiç bitmez inan Rabbim hayırlı insanlarla karşılaştırsın gerisi boş
afiyet olsun canım
saol cnm
afiyet olsun canım
kız naptin bisey yememissin ki afiyet olsun diyeyim
Hasta falan mi hyrdr cnm
sarımsak dovecegı onemlısarımsak döveceğin var mı
görümcemin çeyizi tam takımmış eksiksiz şahane bi çeyizi varmış kayıvalidesi tutmuş ama senin sarımsak döveceğin yok diye bir ton laf etmiş evleneceği zaman
böyle konularda aklıma hep sarımsak döveceği gelir o yüzden
afıyet olsun canımDünkü menüm
Sabah 09.00 1 muz
1 sade kahve
Öğle yok
Akşam 20.00 yarım döner
1 bardak ayran
Ara 1 muz
Su 2 olmuştur
benımkıde takılmaz kıloya sabırım bende o yuzden takmıyorum bende heraldeSorma canim.benimki kiloya hic takmaz belki farklı davransaydı bu kadar almazdim
ohhhh meydan okumaya gell cok ıddalısın canım okurken guldum yaHiç sanmıyom
Sen çikiletelara dayanamıcaksınzaten çok duygusalsn abla
Fitt_anne Dilek çok stresli strestn arada sağlam yiyor
@nanekekik Bahar çabuk pes ediyor bünyeside kendi gibi gıcık zaten
Merve hiç uğramıyo zaten kararsız gibi başlasam mı başlamasam mı kilo vermeye diye düşünüp duruyor 1 ay geçer karar verene kadar
Ben tam motiveyim yıl sonundaböyleyim
Hadi bakalım hodri meydan
ayyy derdı cok buyukmus kv nın canımKV lik makamı o kadar yüksek ve yüce bir makam ki, her şeyi kendine hak görmek lazım... değil mi?
KV bı de dert yanıyor, kv lik yapamıyormuş... eskiden kv ler fenayken gelinlik yapmış, şimdi gelinler fena iken kaynana imiş...
afıyet olsun canım08:00=== 2 kk peynir
1 kase çökelek salatası
15:30=== 4 yk kabak yemeği
3 kase cacık
1 adet biberli ekmek(yarım ekmek hamuru)
Su 2 lt oldu, geçer muhtemelen.
afıyet ılsun canımSabah 2 dilim tam bugday ekmeği
1 tk fıstık ezmesi
1 dilim Ezine
2 zeytin
Öğle şekersiz çay
2 bebe bisküvisi
Akşam 5 de. 5 tane köfte
2 kşk makarna
Salata
afıyet olsun canımMenü
Sabah(9:30)
1 dilim ekmek
1 üçgen dilim omlet
Kapya biber domates salatalık
1 kk peynir
1 ceviz
5 zeytin
Öğle(14:30)
1/2 döner dürüm
Ayran
İkindi(16:40)
1 cb leblebi
1 tane protein bar
Kahve
Su: 2 lt geçti şuan spor: 35dk Leslie 5k 15dk Leslie floor @bi prenses annesi 225 puan
afıyet olsun canımIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 9:30
Yarım kase yoğurt
Yarım kk beyqz peynir
4 zeytin
1 dilim tbe
1 bardak süt
Öğle 14:00
5 kaşık kısır
1 kk kadar tuzlu kurabiye
1 lokma poaca
Çay
Akşam 19:00
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt tamamlarım
Spor 45 dk tempolu yürüyüş 135 puan
afıyet olsun canımIyi aksamlar kızlar.burda yağmur yağıyor sanki kış a yi.toprak kokusu büyüleyici.ozlemisiz
Bugün kü menüm
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 siyah zeytin
Semiz otu
3 ceviz
Ara öğün 11.30 1 şeftali
Öğlen yemeği 14.00
Salata(ton balığı,haslanmis yesil mercimek,domates,sogan,bol marul) butun aile yedik cok doyurucu
1 dilim ekmek
Ara öğün 16.30 4 5 kiraz
Akşam yemeği
Öğlenin aynısı (bizimkiler çok svdi yeniden yaptim.benimde işime geldi.hem kolay hem lezzetli)
Su 2 lt
Spor 70 dakika eliptik bisiklet
70×4=280 puanFit mutlu anne
Saol cnmpişigın dıstrn dolayı oldugunu dusunuyorum bende abla tabıkı zayıflamayı ben daha cok ıstıyorum ve bısey yemedım gece
afıyet olsun canım
valla kaldıgım sayfadan alıntıları aldım bırıktı cevaplamadan bırakamadım okumusum o kadar
ay sorma sorma bendede o korku var hıç caktırma
afıyet olsun canım
allah kolaylık versın canım
sagol tatlım
sarımsak dovecegı onemlı
afıyet olsun canım
benımkıde takılmaz kıloya sabırım bende o yuzden takmıyorum bende heralde
ohhhh meydan okumaya gell cok ıddalısın canım okurken guldum ya
ayyy derdı cok buyukmus kv nın canım
afıyet olsun canım
afıyet ılsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
Sağol canim.pişigın dıstrn dolayı oldugunu dusunuyorum bende abla tabıkı zayıflamayı ben daha cok ıstıyorum ve bısey yemedım gece
afıyet olsun canım
valla kaldıgım sayfadan alıntıları aldım bırıktı cevaplamadan bırakamadım okumusum o kadar
ay sorma sorma bendede o korku var hıç caktırma
afıyet olsun canım
allah kolaylık versın canım
sagol tatlım
sarımsak dovecegı onemlı
afıyet olsun canım
benımkıde takılmaz kıloya sabırım bende o yuzden takmıyorum bende heralde
ohhhh meydan okumaya gell cok ıddalısın canım okurken guldum ya
ayyy derdı cok buyukmus kv nın canım
afıyet olsun canım
afıyet ılsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
Afıyet olsun canımMenumu yazayım fırsat bulmuşken
Kahvaltı 1.00
1 tane simit
Bı kaç tane zeytin
Salatalık
Beyaz peynir
Bir üçgen peynir
1 tane ekler
18.00 Bir dilim karpuz
20.00
1 tabak bulgurlu semiz otu yemeği
Yoğurtlu patlıcan kozlemesi 1 kase
3 lt su
1 bardak yeşil çay
Sağol canimAfiyet olsun canım
Evet canim güzel oldu .sağolasınAfıyet olsun canım güzel olmuş
Di miiiipişigın dıstrn dolayı oldugunu dusunuyorum bende abla tabıkı zayıflamayı ben daha cok ıstıyorum ve bısey yemedım gece
afıyet olsun canım
valla kaldıgım sayfadan alıntıları aldım bırıktı cevaplamadan bırakamadım okumusum o kadar
ay sorma sorma bendede o korku var hıç caktırma
afıyet olsun canım
allah kolaylık versın canım
sagol tatlım
sarımsak dovecegı onemlı
afıyet olsun canım
benımkıde takılmaz kıloya sabırım bende o yuzden takmıyorum bende heralde
ohhhh meydan okumaya gell cok ıddalısın canım okurken guldum ya
ayyy derdı cok buyukmus kv nın canım
afıyet olsun canım
afıyet ılsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
afıyet olsun canım
evet kuzum haklısın
inşallah benimkilere de izin vermez Allah
İŞ meselesiyle ilgili benim de canımı sıkmaya çalışıyorlar
çok samimiyetsiz çıkarcı dedikoducu ayrımcılar
sende böyle insanciklari adam yerinemi koyuyon kuzumhepsi birden cephe alıp tavırlı hareket edince ister istemez sorunun kendimde olduğunu düşünüyorum kaptanım.
sorunlu olan benim dmek ki diyorum
lutfen genelleme yapmayalimbu kayınvalideler gelinlerinden ne ister anlamış değilim
gül gibi geçinip gitmek varken mutlu olmak mutlu etmek varken ne bu kavga
zevki mi alıyorlar, kavgayla mı besleniyorlar nedir
once 1 ayi halledelim de cnm sonra yine eylul hedefi koyarizBende mi takılsam size 7 haftada 14 kilo ile...(okulların açılacağı haftayı baz alıyorum, 2 Eylül)
sabah çökelek oldugu icin peynir yerine yumurta yesen daha iyiydi cnm08:00=== 2 kk peynir
1 kase çökelek salatası
15:30=== 4 yk kabak yemeği
3 kase cacık
1 adet biberli ekmek(yarım ekmek hamuru)
Su 2 lt oldu, geçer muhtemelen.
cumaya göre mi pazartesiye goremi sabitsin1 tane yedim niye diye sor sabah sabit çıktım ben eksi bekliyodum vücudum şaşırtmak içinyarışa ve diyete devam yoksa
hayir olsun ins.Mefkurem rüyamda seni gördüm bu gece hayır olsun :)
Bana geliyorsun nasıl böyle hasretle sarılıyorum sana gerisini çok hatırlamıyorum
Ama sen çok dokunulmaktan hoslanmiyomuşsun daha soğuk yapiliymişsin
miktar az da olsa makarna biskuvi olmamis cnmSabah 2 dilim tam bugday ekmeği
1 tk fıstık ezmesi
1 dilim Ezine
2 zeytin
Öğle şekersiz çay
2 bebe bisküvisi
Akşam 5 de. 5 tane köfte
2 kşk makarna
Salata
sabah guzelde 2 gündür doner dürüm yiyon cnmMenü
Sabah(9:30)
1 dilim ekmek
1 üçgen dilim omlet
Kapya biber domates salatalık
1 kk peynir
1 ceviz
5 zeytin
Öğle(14:30)
1/2 döner dürüm
Ayran
İkindi(16:40)
1 cb leblebi
1 tane protein bar
Kahve
Su: 2 lt geçti şuan spor: 35dk Leslie 5k 15dk Leslie floor @bi prenses annesi 225 puan
ben kendimi bi yerlerden atayim22 nişan, 23 düğün canım... şimdiki aklıma göre erken değil, çok çok erken...
Laf yeme sebebim, saygı hasebiyle susmak...
Ancak bir söz vardır "açtırma kutuyu, söyletme kötüyü" diye.... Anlayacağın ben böyle değildim, yaşarken oldum..
kuzum bence hic bulasmaA AskguzeldirHandandandan @nanekekik Bdvye de konu açmıştım canlarım orda da anlattım sistemi az önce temsilci ile konuştuğumda bana aşağıdaki bilgileri verdi sistem böyle Eminevime benziyor bu arada aynı mantık
diyelim ki yarın bunlara gittim anlaştık 35bin liralık bir araba almak istiyorum dedim imzaları attık bana 35bin için 1 aydan 18 aya kadar zaman veriyorlar ve her ayın başında bir önceki ayın çekilişi yapılıyor. Adam bana dedi ki mesela temmuzda anlaştık ağustosun 8inde çekiliş yapıcaz siz 25 kişilik bir gruptasınız diyelim. 25 ismin bulunduğu bir fanus var bide temmuzdan aralığa kadar 6 ayın yazılı olduğu bir fanus var. Önce talihliyi çekiyoruz mesela A Beyin adı fanustan çıktı sonra ayların olduğu fanustan bi ay çekiliyor atıyorum o da ekim çıktı. A bey Ekim ayında temsilcisine gidiyor gerekli evrakları öğreniyor ekim ayında o evraklar hazırlanıyor arabayı da buluyor kasım ayında da arabasına kavuşuyor. Ama bu çekiliş de 1. ayda çıkabileceği gibi 18. ayda da çıkabilir kesinliği yok yani. Ama 18. ayın sonunda hala sen çıkmadınsa 18 ay sonra sana 35bini veriyor diyor ki git al arabanı
siz öbür dünyaya yatirim yapiyosunuzKesinlikle aralarında az yaş olupda buyutenlere helal olsun diyorum abla büyük ihtimalle huniyi takip gezmislerdir o süreçte
Harika kadın benim eltim idolum kv nazini cekemem ben diyor çekiliyor köşe
Salak dilekte koca delisi aman kocası üzülmesin ağzımızın tadı bozulmasın diye idare etsin
Esimde salak oda pervane olur anası için ama anasıda ondan benden başkasına gönül koymaz kırılmaz
İki salagiz işte
sabah guzel oglen olmamis cnmIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 9:30
Yarım kase yoğurt
Yarım kk beyqz peynir
4 zeytin
1 dilim tbe
1 bardak süt
Öğle 14:00
5 kaşık kısır
1 kk kadar tuzlu kurabiye
1 lokma poaca
Çay
Akşam 19:00
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt tamamlarım
Spor 45 dk tempolu yürüyüş 135 puan
heralde beraberdiniz oglen olmamis cnm heleki tartiya 2 kalaIyı aksamlar kızlarrr
10.00
Sade nescafe
14.30
6 yk kısır
1tane tuzlu kurabıye
1 tane kucuk pogaca
Domates salatalık
Aksam yok
19.30 turk kahvesı
Su 1.5 lıtre anca
hepsi gayet guzel cnmIyi aksamlar kızlar.burda yağmur yağıyor sanki kış a yi.toprak kokusu büyüleyici.ozlemisiz
Bugün kü menüm
Sabah 09.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 siyah zeytin
Semiz otu
3 ceviz
Ara öğün 11.30 1 şeftali
Öğlen yemeği 14.00
Salata(ton balığı,haslanmis yesil mercimek,domates,sogan,bol marul) butun aile yedik cok doyurucu
1 dilim ekmek
Ara öğün 16.30 4 5 kiraz
Akşam yemeği
Öğlenin aynısı (bizimkiler çok svdi yeniden yaptim.benimde işime geldi.hem kolay hem lezzetli)
Su 2 lt
Spor 70 dakika eliptik bisiklet
70×4=280 puanFit mutlu anne
dilek ne diyim cnmMenumu yazayım fırsat bulmuşken
Kahvaltı 1.00
1 tane simit
Bı kaç tane zeytin
Salatalık
Beyaz peynir
Bir üçgen peynir
1 tane ekler
18.00 Bir dilim karpuz
20.00
1 tabak bulgurlu semiz otu yemeği
Yoğurtlu patlıcan kozlemesi 1 kase
3 lt su
1 bardak yeşil çay
Kuzum 60 dk yürüyüş bu gün__SPOR LİSTESİ __
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
BiprensesAnnesi 195 + -- + -- + -- + -- + 135 + --
Eceboce 180 + -- + -- + 90 + -- + -- + --
Ücmelekannesi 60 + -- + -- + -- + --+ -- + --
Dream00 138 + 140 + 135 + 207 + 207 + -- + --
Medine66 220 + -- + -- + 220 + -- + -- + --
Umkay16 -- + -- + 210 + -- + -- + -- + --
Nanekekik -- + -- + -- + -- + -- + 225+ --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Kızlar eksik olanlar soylerse sevinirim
Kaptanım hiçbir şey yememişsinCarsamba Menüm
13.00 - 14.00 falandi heralde
2 yumurtali 2 ince dilim pastirmali omlet
Peynir
Salata
21.45
Baharatli 1 kase yogurt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?