Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

medine66 .!.:
oyle oldu..aslinda planimda yoktu.esim aradi bisey yeme gezmeye gidelim diye.kizimizida aldik luna parka goturdurduk.en az 65 olana kadar kacamak yapmiucaktim.esimin islerinden dolayi hic vakit gecitemiyoruz 5.6 aydir.
evet aslinda izmem.eve felanda almam..1 senedir felah hic bi icececek almiyorum.gazli veya gazssiz.restoranta gittik ayran istedim yokmus..bende onu aldim.zaten sonrada pisman oldum

bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin

medine66 .!.:
gunaydin canim:)aksam bende davetliyim.esimin kuzeninin bekarliga veda partisi var.aksam 8 gibi oraya gidecem.ama hic bisey yemiycem bende:

karnini iyi doyur ac gitme cnm

medine66 .!.:
aradami kaldin abla:)

vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))

Poni Bon .!.:
Bugün napıyosunuz kızlar?
Benim dünden kalma ev işlerim var
Akşama belki görümceme gideriz çok oldu gitmeyeli

gorumcen cok özlemiştir o zaman

bi prenses annesi .!.:
yemek koydum ocaga bulaşıkları hallettim camasir topalayacam balkondan simdi evleri toparlayip kahvaltimi yaparim ev işi benim de var baya Ama geziyorum ben nereye kadar gezeceksrm yine parka gidiyoruz bugun

tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))

kedilovic .!.:
Günaydın kızlar bol eksili az kalorili kaçamaksız mutlu hafta sonları olsun

saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim

tugcetugcem .!.:
Günaydınnn can’ lar

Eksileriniz mükemmel

Hepinizi ayrı ayrı tebrik ederim ve o güzel gözlerinizden öperim

sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz

Bayankokosh .!.:
Dün yemekte dışardaydık demiştim çok geç geldik unutmuşum hemen yazıyorum
Sabah 10.00 1 şade kahve
Ara 1 kase kiraz
Öğle yok
Akşam 20.30 2 dilim margarita pizza

Su 2,5 olmuştur

Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm

Niran Nevra .!.:
Günaydın Hanımlar, bugün arkadaşımı davet ettim, birlikte vakit geçireceğiz inşaallah. Akşamdan sonra aranızdayım inşaallah.

sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler

Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
abla bende cidden şu ara bi salaklık var bu hafta hiç hiç hiç çıkmadım evden sürekli evdeyim yatıp kalkıp uyuyorum uyumasam da sürekli uzanır haldeyim yani bir tuhafım cidden

Eee niye cikmiyonki tatlim
Insan evde durup hic bisey yapmadikca iyice agirlik basiyor üstüne
Hatta daha yorgun oluyor

Poni Bon · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin

karnini iyi doyur ac gitme cnm
vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))
gorumcen cok özlemiştir o zaman
tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))
saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim
sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz
Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm
sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler

Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile

He ya gözü yollarda kalmış görümcem bayramda aşırı kilo vermişti 2 sene önce 80 kilo vardı nerdeyse 45 kiloya düşmüş. 55 kilolardaydı 2 yıldır 1 ayda düşmüş 45e kızının söylediğine göre enişte de onu aldatmş. Üzüldüm ya ama hiç bişy olmamıliş gibi devam ediyolar bi garip aile. kızım çok seviyor görümcemn kızını zaten sık sık o gelir bize aileden tek

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

Niran Nevra .!.:
HAFTALIK HEDEFİM

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi
Dream00
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik
eceboce
mefkurem
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek

mefkurem .!.:
Eee niye cikmiyonki tatlim
Insan evde durup hic bisey yapmadikca iyice agirlik basiyor üstüne
Hatta daha yorgun oluyor

işte abka tam olarak o yorgunluktan çıkamıyorum

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

HAFTALIK HEDEFİM

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi
Dream00
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik
eceboce
mefkurem
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek

yapmaya çalışmıştım alıntı yapmışım canım yanlışlıkla @Niran Nevra

Fit mutlu anne · 20 Temmuz 2019

Bayankokosh .!.:
Dün yemekte dışardaydık demiştim çok geç geldik unutmuşum hemen yazıyorum
Sabah 10.00 1 şade kahve
Ara 1 kase kiraz
Öğle yok
Akşam 20.30 2 dilim margarita pizza

Su 2,5 olmuştur

cok az ve sağlıksız olmus cnm afiyet olsun

Niran Nevra .!.:
Günaydın Hanımlar, bugün arkadaşımı davet ettim, birlikte vakit geçireceğiz inşaallah. Akşamdan sonra aranızdayım inşaallah.

iyi oturmalar cnm

mefkurem .!.:
Sana guveniyoruz tatlim 9.takim arkanda bi kıytırık simitemi yenilecen

demi drmi kaptanim bendr oykr düşünüyorum

mefkurem .!.:
bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin

karnini iyi doyur ac gitme cnm
vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))
gorumcen cok özlemiştir o zaman
tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))
saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim
sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz
Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm
sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler

Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile

Aynen canim herkrs bisey yapio cayi demleyip toplanioz

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

Ben 1 saat daha uyumusum kalktim 1 kahve ictim simdi ama hic halim yok
Son 2 gündür cok yorulmustum
Ilk hafta diye inş boyledir
biraz alisinca o kadar yorgunluk hissetmemmi acaba
Yoksa baya zor geliyor

Aksam benim kiz geldi
Bilmiyenler berlinde okuyor 2 hafta tatili var

Öğleden sonra cocuklar gelir,
Yemek falan yapmam lazim

Karnim ac kalkip kahvaltiyi hazirlayabilsem iyi olacak :)))

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

Poni Bon .!.:
He ya gözü yollarda kalmış görümcem bayramda aşırı kilo vermişti 2 sene önce 80 kilo vardı nerdeyse 45 kiloya düşmüş. 55 kilolardaydı 2 yıldır 1 ayda düşmüş 45e kızının söylediğine göre enişte de onu aldatmş. Üzüldüm ya ama hiç bişy olmamıliş gibi devam ediyolar bi garip aile. kızım çok seviyor görümcemn kızını zaten sık sık o gelir bize aileden tek

Allah kimsenin huzurunu bozmasın cnm hele boyle biseyi kimseye yasatmasin
O üzüntüden vermistir
Hata insanlar icindir inş temiz bi sayfa acabilirler

Akrabadan birileriyle sicak olmak cocuklar icinde iyi olur

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
şte abka tam olarak o yorgunluktan çıkamıyorum

Evde oturmaya devam edersen cikamazsinda
Bi topla kendini kalk giyin suslen at disari

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
HAFTALIK HEDEFİM

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi
Dream00
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik
eceboce
mefkurem
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek

yapmaya çalışmıştım alıntı yapmışım canım yanlışlıkla @Niran Nevra

Yanils listeyi kopy yapmisin :)) en son nanekekik paylasmisti heralde
Bizim hedefler uçmuş :))

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Evde oturmaya devam edersen cikamazsinda
Bi topla kendini kalk giyin suslen at disari

inşallah ablacım yaa

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Yanils listeyi kopy yapmisin :)) en son nanekekik paylasmisti heralde
Bizim hedefler uçmuş :))

kekiğinkini görmedim abla gözüden kaçtı sanırım

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

HAFTALIK HEDEFİM

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek

Ucmelekannesi · 20 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
kekiğinkini görmedim abla gözüden kaçtı sanırım

Benım hedef te ucmus canım bende yazmıstım

Fit mutlu anne · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Ben 1 saat daha uyumusum kalktim 1 kahve ictim simdi ama hic halim yok
Son 2 gündür cok yorulmustum
Ilk hafta diye inş boyledir
biraz alisinca o kadar yorgunluk hissetmemmi acaba
Yoksa baya zor geliyor

Aksam benim kiz geldi
Bilmiyenler berlinde okuyor 2 hafta tatili var

Öğleden sonra cocuklar gelir,
Yemek falan yapmam lazim

Karnim ac kalkip kahvaltiyi hazirlayabilsem iyi olacak :)))

Kolay gelsin gozun aydin abla afiyet olsun simdiden

Pumpkin00 · 20 Temmuz 2019

Niran Nevra .!.:
10:00=== 1 haşlama yumurta
1 kk peynir
20 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık
1/4 ananas ( çok mu oldu, bilemedim)

15:00=== 3 adet etli biber dolma
1 kase salata
1 kase yoğurt

3 lt su

Afiyet olsun bende bugün etli dolma yapayım diyorum canım nasıl istedi =)

Pumpkin00 · 20 Temmuz 2019

Poni Bon .!.:
Emz anne menüm
11.30
1 ceviz
Tere salatalık
2 d peynir 3 zeytin
1 d ekmek
3 üçgen d karpuz

14.00
1 sb sütlü kahve
10 antep fıstığı

17.00
1 yk kadar kek kırıntısı

17.30
5 yk bulgur pilavı
3 yk tavuk
Yoğurtlu köz patlıcan

Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş
Fit mutlu anne bni de spor listesine ekler misin

Afiyet olsun canım

Pumpkin00 · 20 Temmuz 2019

AsyaaAyazz .!.:
Yarın erken kalkacam çok yoğun bir gün olacak. Şehir dışından kuzenlerim geliyor. Menüyü yazıp yatayım.

SABAH 11.30
1 kase yoğurt

ÖĞLENYOK

ARA 16.30
1 bardak sütlü kahve

AKŞAM 19.00
yarım tabak makarna
Sarımsaklı yoğurt

Su 2 litre

Afiyet olsun

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

Rakibelerim

North River

askrhpozitif

Poni Bon

Fitt_anne

Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama

Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor

Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz

Dream00 · 20 Temmuz 2019

HAFTALIK HEDEFİM

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00 - 1
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66
Hayatgusel
Umkay16
medine66
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

9. takım mezunu

9. takım mezunu

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

9. takım mezunu

9. takım mezunu

9. takım mezunu

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

9.takım üyesi/

9.takım üyesi/

9.takım üyesi/

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency