- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #308.381
Ayni saattemi tartildiydin perşembe cuma
Ben bugun eksi 500 ciktim ama gec tartildim
Hafta ici erken tartilcagim icin bunu baz almiyorum
Senin tarif nasıl canım merak ettim, benimki ile aynı olmayabilir.Afiyet olsun bende bugün etli dolma yapayım diyorum canım nasıl istedi =)
Beni kat mefkuremRakibelerim
North River
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz
Akşama ayarla canım tuvalet düzenini,yatmadan önceKizlar işe basliyali benim wc duzenim bozuldu
Normalde ben sabah kalkinca sirkeli suyumu 1 tk yag icerdim
Simdi onu yapamiyorum iş yerinde wc ye gitmemek icin
3 gündür cikmiyorum, stresinde etkisi vardir
Nasil yapsamki acaba
Tmm guzelim merve not etmisti baslangic kilolariniBeni kat mefkurem
Nasil ayarlicamkiAkşama ayarla canım tuvalet düzenini,yatmadan önce
bu nasil mazeret kizzz :)) ayran yok diye fanta ictim :)) yoksa su ic soda ic
Evesigunde eistea icmistin
karnini iyi doyur ac gitme cnm
vallla oyle olduydu ama uyku galip geldi :))
gorumcen cok özlemiştir o zaman
tr ye gittigimizde cocuk parkinda kadinlar cayini yemegini alip toplasmislardi
Sizde oylemi yapiyosunuz :))
saglikli beslenmeye basladik degilmi canimcim
sen nasil oldun çiçeğim hastaligin gectimi biraz
Kübra normal dengeli saglikli menuler gelmicekmi cnm
sanada iyi gelir bi degisiklik olur cnm iyi eğlenceler
Ne oldu eşin gil gitmiş mi kardesingile
1 lt sıcak su (içinne herhangi birşey koyabilirsin,limon gibi) iç yavaş yavaş... içtikten sonra ayaklarını uzatarak otur ve el parmaklarını ayak parmaklarına değdirecek kadar eğil, karnını sıkıştır(100+200 defa tekrarla) bu hareket bağırsaklarını hareketlendirecektir...1 saat sonra WC ye çıkmış olursun...Nasil ayarlicamki
Dün isten gelince içtim işe yaramadi
Hee ne zaman basladiydin :)) kac kilo verdinMefkurem kaptanım diyetteydim ben zati sen merak etmeyesin ehuueh sabah çekemedim ama öğünlerimi fotoğraflayıp atarım akşamleyin
Bunyen niye boyle hassaski cnmToparlanmaya çalışıyorum kuzum
Ne iğne ne serum tam geçirmedi. Ataklar halinde yaşıyorum. Ota oka hasta olup duruyorum ya
O zamn an işten gelince yemek yiyorum ya ondan 2 saat sonra yapayim sagol cnm1 lt sıcak su (içinne herhangi birşey koyabilirsin,limon gibi) iç yavaş yavaş... içtikten sonra ayaklarını uzatarak otur ve el parmaklarını ayak parmaklarına değdirecek kadar eğil, karnını sıkıştır(100+200 defa tekrarla) bu hareket bağırsaklarını hareketlendirecektir...1 saat sonra WC ye çıkmış olursun...
1 ayrıntı daha var, sıcak suyu içtiğinde yemekten en az 2 saat geçmiş olacak.
Birkaç gün üst üste tekrarlarsan bağırsakların akşam saatine alışır
Ablam hem zeki hem güzel hem de adil nasilda bütün özellikleri toplamışsin senRakibelerim
North River
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz
OylemiymisimAblam hem zeki hem güzel hem de adil nasilda bütün özellikleri toplamışsin sen
abla son 10 kiloya banaa da iyi olur beni de ekleyin beni deRakibelerim
North River
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz
Afıyet olsun canımGünaydın arkadaşlar,
Dün cok yorulmuşum ilk kez bu kadar geç kalktımkahvaltı edelim biz
benim çok işime gelir vallaRakibelerim
North River
askrhpozitif
@Poni Bon
Fitt_anne
Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz
bugün tartilmadim abla ama sis değilim dün ki gibi dün resmen bacaklarım ağrıyorduNorth River bahar ödem gitmismi cnm
Ayni saattemi tartildiydin perşembe cuma
Ben bugun eksi 500 ciktim ama gec tartildim
Hafta ici erken tartilcagim icin bunu baz almiyorum
Kizlar işe basliyali benim wc duzenim bozuldu
Normalde ben sabah kalkinca sirkeli suyumu 1 tk yag icerdim
Simdi onu yapamiyorum iş yerinde wc ye gitmemek icin
3 gündür cikmiyorum, stresinde etkisi vardir
Nasil yapsamki acaba
o sabah ki rutini akşama çek abla birkaç güne alışır düzenin akşama göreNasil ayarlicamki
Dün isten gelince içtim işe yaramadi
aramıza hoşgeldin canımMefkurem kaptanım diyetteydim ben zati sen merak etmeyesin ehuueh sabah çekemedim ama öğünlerimi fotoğraflayıp atarım akşamleyin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?