- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #312.801
menüleri karıştırıp sana yazmışım canooom özürrrr elifin menüyü senin ki sandım :))
menüleri karıştırıp sana yazmışım canooom özürrrr elifin menüyü senin ki sandım :))bende yemek yapmasini okadar sevmem, Ama Hamur isi pastalar hergün yap de yaparim saati fark etmez ama yiyemedim mi yapmiyorum. Özel günlerde misafir olunca artık
bidenecik yesem
eskiden benimde çekmiyordu ama son aylarda boğazım bi açıldı yaştan mı yoksa gözüm mü doymuyor anlamadım
bu saate kadar yemedim daha sansi yok galip geldim
afiyet olsun menülerin gayet güzel. Islerini hallettin sanirim hayirli olsun
afiyet olsun güzel olmuş cnmSlm herkese
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puanFit mutlu anne
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puanFit mutlu anne
aynen olur ya niye olmasin dimi tamam abla gördüm zatenüzerine tarçın serpiverirsin kaymağı olup olmadığını kim görecek :))
bu arada tempolu yürüyüş 3 puanmış yanlış yazmışım gülüm özürrrrr
40*3= 120 olacak doğrusu
afiyet olsun cnm gec saatte yemeyeydin iyiydi cikolatayi ama yansın insAllahMenü
Sabah
11.00
Domts salatlk
Biraz beyaz peynir
Bikac dilim kaşar
5 6 yeşil zeytin
2 tane kavurmalı yumurta
Biraz kuru kayısı
Ara
1 armut
15.00 civarı
Bi kupa sütlü kahve
Biraz kayısı ve bir bucuk avuç fındık
Akşam bişey yemedim acıkmayacağımı düşündümüstüne yürüyüş yaptım ve açlık bastrdı ((
22.00
1 Türk kahvesi
1 lokmalık cikolta(kahve yanındakilerden)
Su
2.5 lt
Spor
45 dk yüryüş
Afiyet olsun canım güzel olmuşAlıtılar devam edecek anlasılan ben menumu yazayım
10.00
Sade nescafe
12.30
1 yumurta
2 yuvarlak dılım sucuk
1kk peynır
5 zeytın
1 tb ekmeek
Salatalık
16.00
Yesıl cay
17.00
Rezene
19.00
1 kase mercımek corbası
Salaata
Kuru sogan
Yogurt 1 kase
Su 2lıtre
30 dk orta tempoda yuruyus 60 puanFit mutlu anne
Allahtan bir şey olmazsa biz artık hava soğuyana kadar gün aşırı yürürüz herhalde :)Menü harika cnm ama keske yuruyus leslie bisey yapsaydin
Bak boşa gitmesin bu guzel menüler
Bide ketentohumu yagini sabah ac karna icersen daha etkili üstüne sicak su
bugun aksamin biraz erken olmasi iyi olmuş cnm
Gevrek harici guzel :))
kuzum artik beyaz ekmek yeme lutfen, o doyurmaz seni aksine cabuk aciktirir
Ögunlerinde yemegin yaninda salata yogurt olsun mutlaka
Tabiki bidaha patates kizartmasi görmeyelim
cok güzel ecemmm
gayet guzel tatlim daha ne olsun :))
bide senin resmi görsek
47 kilo nasil olunur bilmiyiruz
burda 6.80 cnm aylik bi sürü para tutuyor
baya gec geliyolarmis
Allah yolunu acij etsin gencin
kiz dilek ben kendimi camdan atsam sende atacanmi
Ama makarnayi az yemisin 1 tabak yiyeydin
yanılıyorsun asya oldu ya
dolma fazla olmus cnm
olsunnn 40 dk da cok guzel cnm
Saol ablacim erken kapaticam bu hafta full insAllah abla bu arada bu bayram haftasi bildirim yapacaz demi iki hafta birlestirilmeyevekMenü harika cnm ama keske yuruyus leslie bisey yapsaydin
Bak boşa gitmesin bu guzel menüler
Bide ketentohumu yagini sabah ac karna icersen daha etkili üstüne sicak su
bugun aksamin biraz erken olmasi iyi olmuş cnm
Gevrek harici guzel :))
kuzum artik beyaz ekmek yeme lutfen, o doyurmaz seni aksine cabuk aciktirir
Ögunlerinde yemegin yaninda salata yogurt olsun mutlaka
Tabiki bidaha patates kizartmasi görmeyelim
cok güzel ecemmm
gayet guzel tatlim daha ne olsun :))
bide senin resmi görsek
47 kilo nasil olunur bilmiyiruz
burda 6.80 cnm aylik bi sürü para tutuyor
baya gec geliyolarmis
Allah yolunu acij etsin gencin
kiz dilek ben kendimi camdan atsam sende atacanmi
Ama makarnayi az yemisin 1 tabak yiyeydin
yanılıyorsun asya oldu ya
dolma fazla olmus cnm
olsunnn 40 dk da cok guzel cnm
heeeeeeeee anladımmmmmmmmmmmmmmmmmmDiğer adi galeta :)))
İnşallah bu paket son diyorum hem sana hem kendime canımAyy bende aksam almadim dayanamadim sabah aldum
asla oklava yada merdane kullanamıyorum hasrika hamurişi tatlı vs yaparım övmek için demiyorum cidden iyiyimdir ama asla o iki aleti kullanamıyorumBaklavayi merdaneyle yapabilirsin cnm ben öyle yapıyorum
5 er 5er tabak büyüklüğünde acip
Tepsi buyuklugunde büyütüyorum
35-40beze
hmm anladım canımDışarıda yedik kuzum ayarlayamadım
Menüler bence gayet ama gayet iyi tatlımmmSlm herkese
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puanFit mutlu anne
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puanFit mutlu anne
Akşam yemeliyiz bence bişey özellikle saat 21.00dan sonra çok enerji düşüyor bence yemeyinceMenü
Sabah
11.00
Domts salatlk
Biraz beyaz peynir
Bikac dilim kaşar
5 6 yeşil zeytin
2 tane kavurmalı yumurta
Biraz kuru kayısı
Ara
1 armut
15.00 civarı
Bi kupa sütlü kahve
Biraz kayısı ve bir bucuk avuç fındık
Akşam bişey yemedim acıkmayacağımı düşündümüstüne yürüyüş yaptım ve açlık bastrdı ((
22.00
1 Türk kahvesi
1 lokmalık cikolta(kahve yanındakilerden)
Su
2.5 lt
Spor
45 dk yüryüş
Gayet güzel ve dengeli canım afiyet olsunAlıtılar devam edecek anlasılan ben menumu yazayım
10.00
Sade nescafe
12.30
1 yumurta
2 yuvarlak dılım sucuk
1kk peynır
5 zeytın
1 tb ekmeek
Salatalık
16.00
Yesıl cay
17.00
Rezene
19.00
1 kase mercımek corbası
Salaata
Kuru sogan
Yogurt 1 kase
Su 2lıtre
30 dk orta tempoda yuruyus 60 puanFit mutlu anne
yarin ins yapabilirimMenü harika cnm ama keske yuruyus leslie bisey yapsaydin
Bak boşa gitmesin bu guzel menüler
Bide ketentohumu yagini sabah ac karna icersen daha etkili üstüne sicak su
bugun aksamin biraz erken olmasi iyi olmuş cnm
Gevrek harici guzel :))
kuzum artik beyaz ekmek yeme lutfen, o doyurmaz seni aksine cabuk aciktirir
Ögunlerinde yemegin yaninda salata yogurt olsun mutlaka
Tabiki bidaha patates kizartmasi görmeyelim
cok güzel ecemmm
gayet guzel tatlim daha ne olsun :))
bide senin resmi görsek
47 kilo nasil olunur bilmiyiruz
burda 6.80 cnm aylik bi sürü para tutuyor
baya gec geliyolarmis
Allah yolunu acij etsin gencin
kiz dilek ben kendimi camdan atsam sende atacanmi
Ama makarnayi az yemisin 1 tabak yiyeydin
yanılıyorsun asya oldu ya
dolma fazla olmus cnm
olsunnn 40 dk da cok guzel cnm
Önemli degil ablamenüleri karıştırıp sana yazmışım canooom özürrrr elifin menüyü senin ki sandım :))
Guzel olmuş cnmSlm herkese
Kaptanmzdan iki gün izim aldm arsa araba alım satım işleri vardı da.
Dünkü menüm
10.30
1 d çavdar ekm.
1 ceviz
2 d peynir
Domates salatalık
13.30
1 b süt
1 yk kuru üzüm
17.00
8 yk kuru fasulye
1 büyük kase cacık
2 üçgen kavun
20.00
Ayran
Su 2
Spor 30 dk tempolu yürüyüş.3=90 puanFit mutlu anne
Bugünkü menüm
10.00
1 d çavdar ekmeği
1 yumurta
2 d peynir
Salatalık
1 ceviz
1 çk bal
13.30
1 b süt
10 kadar fındık leblebi karışımı
16.00
Yoğurtlu kabak
1 d ekmek
Su 2
Spor 1 mil leslie.3=45 puanFit mutlu anne
Amann bosver hic deneme o zamanbecersem de yapmam vallahaaadüşünsene ben yapıcam eşim de beğenecek canı her tatlı çektiğin de hadi yap diyecek adam tv de izlediği yemekleri ne öğrendim bak diye gelip anlatıp bana tarifi verip yap diyip çeken giden biri en son İtalyanların ev makarnasını izlemiş çok kolay diye bana hamur yoğurttu açtırıp kestirdi sos pişirtti makarnayı az haşlayıp sosla pişirtti yaaa
Bende öyle bisey olmadi. Ama duymustum o sekilde Metabolizma iyi calisiyormus ne kadar dogruysa artik bilmiyorumkızlar aklıma gelmişken az dedikodu yapıverem :))
benim en küçük elti benden 2.5-3 yaş küçük 9 sene önce evlendi şimdi 2 çocuğu var 2 sini de doğurduktan bir kaç ay sonra görüştüğümüz de sanki hiç doğum yapmamış gibiydi 2cisin de ay göbeğim var diyip duruyordu bir de:) şimdi galiba 34-36 beden arası giyiyordur baya zayıf yani maşallah , büyük eltim anlattı (bu yaz küçük elti yoktu kendi memleketine ailesinin yanına gitmiş) 1.5-2 saatte bir azıcık yiyormuş , ben sürekli atıştırıyorum ama az yiyorum diyormuş bir de çayı ya hiç içmez ya da sadece açık 1 bardak içer
sizden böyle tüm gün sık sık ama az yiyip zayıflayan oldu mu kızlar
demiii yaşasın bazı şeyler de beceriksizlik ve tembelllikkkkkAmann bosver hic deneme o zaman
benim merakım da ondan acaba sadece eltimin bünyesinden ona yarayan bir yöntem mi yoksa genel de çoğu kişiye yarayan bir yöntem miBende öyle bisey olmadi. Ama duymustum o sekilde Metabolizma iyi calisiyormus ne kadar dogruysa artik bilmiyorum
Senin iştahin pek acildigi yokki cnm masallah :)) bende 1 ay önceye göre cok cok iyiyim nazar degmesinmefkuşummmm galiba bu gün itibari ileee benim iştah yine kapandııııı
sen de durumlar nasıl gerçi öğleden sonraya kadar bir şey yediğin de yok ki
Sağol ablam. Girdik bi işe bakalımhayırlı uğurlu olsun gülüm alım satım işleriniz :)
bence yari yariya dirbenim merakım da ondan acaba sadece eltimin bünyesinden ona yarayan bir yöntem mi yoksa genel de çoğu kişiye yarayan bir yöntem mi
afiyet olsun. Kisir olmayabilirdi. Ama sütlac tenceresi siyirmaya bayilildimSelam dostlar,
Misafir gideli bir saat kadar oldu ama hala dinlenemedim. Enerjimi toplayabilirsem 15 dk Leslie yapmak istiyorum. Menüm size süper gelmeye bilir ama ben kendi çapımda başarılı sayıyorum. Buyurunuz:
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
3 hurma
1 avuç badem
Ara 14.00
Sütlaç tenceresini sıyırma
Akşam 18.00
1 küçük biber dolması
4 kaşık kısır
3 kaşık yoğurtlu kereviz salatası
Su 2.5 lt
( börek yemedim - hayatım boyunca çok nadir bir başarı)
Allah pişman etmesin, hayırlı olsun Poniciğim.Sağol ablam. Girdik bi işe bakalım
Sağol canm. Tam halledilmedi aslnda bi kısmını verdik arsa ücretinin sahibi ay sonuna kadar zaman verdi geri kalanı için. Arabayı ilana koyduk bizdebende yemek yapmasini okadar sevmem, Ama Hamur isi pastalar hergün yap de yaparim saati fark etmez ama yiyemedim mi yapmiyorum. Özel günlerde misafir olunca artık
bidenecik yesem
eskiden benimde çekmiyordu ama son aylarda boğazım bi açıldı yaştan mı yoksa gözüm mü doymuyor anlamadım
bu saate kadar yemedim daha sansi yok galip geldim
afiyet olsun menülerin gayet güzel. Islerini hallettin sanirim hayirli olsun
Sıyırmasaydım iyiydi ama inşallah irademin o kadar güçlendiği günler de gelir diyeyimbence yari yariya dirbazi uzmanlar metabolizmayi canli tutmak icin ara ögünleri atlamayin diyorlar belkide o yüzdendir
afiyet olsun. Kisir olmayabilirdi. Ama sütlac tenceresi siyirmaya bayilildim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?