Saglık bakanlığı canım.Adalet bakanlığında mısın canım ? Görümcem de hazırlanıyor müdürlük için
Hacamat hiç yaptırmadım daha önce yaptırıp faydasını gördüysen yaptırmak da fayda var ben epey yoruldum şu sıra dinlenme moduna aldım kendimi bence ondan bu uyuşukluğum kayınvalidemler burdaydı sonra köye gittik bi hafta orda ev yaptırıyorlar inşaat bayram vs derken biraz dinlenesim var
Afiyet olsun resimden ziyade açıklayıcı bi şekilde tabagindakileride yazarsan güzel olur canım7 Ağustos 2020
Akşam yemeğe ek olarak 2 çatal zeytinyağlı patlıcan
Züberin de yarısı yendi en son ara öğün olarak da üzüm yeteceğim
Eki Görüntüle 2672326
Afiyet olsun bi öğünde kalmış kaçamak ödül niyetine7 Ağustos 2020
9:30
1 tane haşlanmış yumurta
2 tane ev yapımı poğaça ödül olarak
1 dilim karpuz
1 dilim peynir
3 tane zeytin
4çay bardağı şekersiz çay
14:00
Sütlü şekersiz türk kahvesi
9 tane üzüm
18:00
Yarım porsiyon yeşil fasulye sussuz
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
3 litre su
Spor yok
Afiyet olsun7 Ağustos Menüm
11.00: 1 tabak kıymalı yumurta
2 dilim ekmek
17 acı biber
13.00: 4 kayısı
16.00: 1 tabak kayısılı mısır gevreği
2 lt su
50 dk ekliptik bisiklet: 200 puan U UcanSupurge
Afiyet olsun7 Ağustos menü
Sabah 11
Ikı yumurta omlet
Peynir,salata,domates,zeytin
Ikı dılım t.buğday ekmeği
öglen 13:00
Sütlü nescafe
16:00
2kayısı, 3 dilim karpuz
Akşam 18:00
yarım kase tavuk corbası
4 kasık fasulye kavurması
Ayran
Afiyet olsun7 agustos cuma
Bugunki menüm
Sabah 10.30
1 sucuklu yumurta 1kk peynir zeytin 1b kahve
Ara
1 dilim pasta
Aksam 17.30
1 tb et kavurma 1tb salata
2 lt su
Afiyet olsun canım sohbete gel kız yogunmusun bu ara09:30
activia probıyotık shot
10:00
sade türk kahvesi
12:00
küçük bır kase üzüm
tuzlu ayran(tansıyonum düşüktü)
14:00
tarçınlı süt
17:00
4 kaşık pilav
3 et pirzola
2 kaşık rus salatası
ayran
su 2 lt ı gecmıstır
spor bugun yok
Afiyet olsun7 Ağustos
8.30 biberli omlet bir dilim peynir 1 zeytin domates salatalık nane semizotu çeyrek mayalı ekmek (iki lokma)
11.00 limonlu yeşil çay
13.00 bir tabak taze fasulye bir kase cacık
16.00 2 dilim karpuz ayran 2 grisini
20.30
fırın levrek
mevsim ve roka salatası
1 dilim tulum peyniri 3 ceviz 3 dilim ince ekmek
Birer çatal meze (alinazik ve haydari)
Su. 2 lt
Spor yok
Bacım emzirirken zor ama biraz azaltsan daha sağlıklı yesen hem sütünde olur bende yaptım aynı hataları sonuç bu kilolardayimMerhaba kızlar
Misafirliklerin. Kızımı emzirirken yazayım daha da geç kalmadan dedim
1
1 kaşarlı yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
3 dilim ekmek(şunu bıraksam. Sanki ekmeksiz doymıcam
16.00
1 şeftali
19.00
2 tabak haşlama
1 tabak pilav
Salata
22.00
1 küçük baklava
1 avuç çekirdek
su: 2 lt
eve gidince yapabilirsem leslie yapıcam inş
Afiyet olsun senide sohbette görelim takima enerji verirsin hem7 ağustos cuma
07:30
şekersiz türk kahvesi
12:30
bir kase mantar çorbası
2 adet köfte
bir porsiyon karnıbahar
salata
küçük kase sütlaç
19:30
3 yk karabuğday ile salata
21:00
3 tatlı kaşığı dondurma
22:00
filtre kahve
Çok fazla olmuş ödülün bi öğünde kalsaymış keske afiyet olsun07 Ağustos 2020 Cuma
10:30 Kahvaltı
Serpme kahvaltı peynir çeşitlerinden yedim
1/2 simit
1/2 açma
Çay
12:30
Türk kahvesi
3 tane badem şekeri
14:00
Çay
17:30 akşam
1 lahmacun
1 içli köfte
1 kutu ayran
19:00
Dondurma
Soda-limon
Devamında çay
1lt su
Spor yok
Afiyet olsun7 agustos cuma menum
10.00 kahvaltı
Uc kasık kavurmalı yumurta
Bı kac dilim peynir
Uc zeytın
Domates salatalık bıber
Saat 20.00aksam ( kızlarımın aglama krizi sebebiyle yemek yiyemedim)
Bır kepce sehriye corbası
İkı kucuk parca ızgara tavuk
Salata
Yarım dilim zeytinyağlı ekmek
Su 2 anca
Allah iyi etsin seni epey düşünmüştürSaglık bakanlığı canım.
Hacemat yaptırdım acayip ıyı geliyor gunlerıne bakıp gıdıcem en kısa zamanda.
Bende cok yoruldum kardesımın dugun telası memlekete git gel ustune diğer dugun içşn binlerce km çoluk cocuk pertız. Kizlar da hasta bı gun ıyı bı gun kotuyuz hersey bı kenara asırı huysuzlaresim de gec geliyor isten artık isyan ettim gece bı duzneleme yapacak gibi oyle soyledı çunkı dun düşünmesi ııcn ona sure verdim uc saat kapıda kaldı almadım eve
Maalesef canımBende var aynı problem...
Sıcaklar daha bi tetikliyor sanki
Bende oturduğum zaman bacaklarım karıncalanıyorBende de var son zamanlarda akşamlar yürüyüş yapıyoruz sonrasında davul gibi oluyor ellerim iğne, cımbız gibi şeylerle uğraşınca parmaklarımın ucu inanılmaz uyuşup karıncalanıyor
Ben istediğim hedefe ulaşırsam mezun oluyorumAĞUSTOS AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(7-28 Ağustos) (3 haftalık)
Handandandan (73.2) ---------- 70.2
@MmerVveeEee (76.6) ---------- 72
@Elisa01 (72.0) ----------70
Yasamakguzel123 (62.6) ---------- 59
@Namaria 112.2------108.7
@zumazuma 61,1 ---------- 58,6
bu hedeflemeler güzel oldu. kısa hedefler büyük hedeflere ulaştırır ve motivasyonu arttırır.
elinize sağlık.
Çok geçmiş olsun canım. İş çocuklar olunca diken üstündeyiz. Rabbim evlatlarımızı korusun. Kızım 2 kere burnuna yabancı cisim kattı nasıl korktum. Allah'tan sümkürmeyi biliyor 4 yaşında ona rağmen yaramazlıklar yapıyor. Gözümüzün önünde oluyor çoğu olaylar. Dikkat etmek gerek. İnşaallah yüksek bir fiyat çıkmaz canımMerhaba kızlar ben muhtemelen onumuzdeki cuma donucem 3 hafta olucak ozaman tatil nasil geciyor anlamadm hava degisiminden bi oglan hasta oldu sonra ben simdi o gene hafif atesli ve ishal ve cok kötü bir anımız oldu burda malesef, Allah korudu da cocuga bişey olmadı. Ablamin kizinin dogum gunu vardi 3 gun önce onu kutluyorduk 2 dk buyuk ablama cocuga bak ben kahvelere yardm ediyorm dedim cocuk nasil olduysa bogazina bisey takilmis cok panik olduk 2 kere nefessiz kaldi ambulans geldi hastaneye gittik cigerlerde bisi cikmadi sukur once plastik parcasi dedk bu kaffesahne oluyor onlarn kirilan eki almanyadan olanlar bilir cnku elinde o vardi ekide yoktu ama sonra pastadan verenler olmus uzerinde bonibon var acaba yanlislikla omu takildi bilmiyorz. Tabi ben aniden karar verip gelince yurtdisi sigortasi yaptirmamistm smdi nasil bi fatura gelcek bekliyorz bilgisi olan varmi esimin normal sigortasi boyle bi durumda odeme yaparmi acaba esim ordan aradi bursan form doldurup aokdan oluyor demisler aok ariyorm turkiyedn evrak getirmen geekiyordu bizde yok diyorlar esimde ucusa gidiyor pazartesi gidicek insallah yerine hersey karisikti anlicagniz. Neyse gene gelirm kizlar gorusurz
Afiyet olsun resimden ziyade açıklayıcı bi şekilde tabagindakileride yazarsan güzel olur canım
Afiyet olsun bi öğünde kalmış kaçamak ödül niyetinegüzel
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım sohbete gel kız yogunmusun bu ara
Afiyet olsun
Bacım emzirirken zor ama biraz azaltsan daha sağlıklı yesen hem sütünde olur bende yaptım aynı hataları sonuç bu kilolardayim
2.bebegim2olursa aynı hatayi yapmayacağım inş
Afiyet olsun senide sohbette görelim takima enerji verirsin hem
Çok fazla olmuş ödülün bi öğünde kalsaymış keske afiyet olsun
Afiyet olsun
Karnimda sürekli sanci
Magnezyum takviyesi alsana canımBende de var son zamanlarda akşamlar yürüyüş yapıyoruz sonrasında davul gibi oluyor ellerim iğne, cımbız gibi şeylerle uğraşınca parmaklarımın ucu inanılmaz uyuşup karıncalanıyor
Haklısın canım. Benim düzenim hamilelikte bozuldu. Tam 27 kilo aldımBacım emzirirken zor ama biraz azaltsan daha sağlıklı yesen hem sütünde olur bende yaptım aynı hataları sonuç bu kilolardayim
2.bebegim2olursa aynı hatayi yapmayacağım inş
Allah iyi etsin seni epey düşünmüştür
Kadının fendi erkeği yendiDusunmus canım bence zihni açılmıştır açık havada işe yaramış gıbı misal bugun gec kalsam sorun olur mu cocukların keyfi nasıl diye sordu pandemı dolayısıyla yoğun isleri. İşe gitmeden de sıkıntı olursa haber ver erken cıkar gelirim dedi bunları duymak bile onemli gerisi zaten gelir
Çok geçmiş olsun canımKarnimda sürekli sanciara ara cir cir ara ara yutkunma zorluğu, ne arasan var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?