- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #381.181
Afiyet olsun kızına ve eşineYuruyusumu yaptım
Kafetaryaya oturduk baba kiz cheskek yiyorlar ben sade soda
Geçmiş olsun canım şükür çocuğa bir şey olmamış ya nasıl korkmuşsunuzdur kıyamamMerhaba kızlar ben muhtemelen onumuzdeki cuma donucem 3 hafta olucak ozaman tatil nasil geciyor anlamadm hava degisiminden bi oglan hasta oldu sonra ben simdi o gene hafif atesli ve ishal ve cok kötü bir anımız oldu burda malesef, Allah korudu da cocuga bişey olmadı. Ablamin kizinin dogum gunu vardi 3 gun önce onu kutluyorduk 2 dk buyuk ablama cocuga bak ben kahvelere yardm ediyorm dedim cocuk nasil olduysa bogazina bisey takilmis cok panik olduk 2 kere nefessiz kaldi ambulans geldi hastaneye gittik cigerlerde bisi cikmadi sukur once plastik parcasi dedk bu kaffesahne oluyor onlarn kirilan eki almanyadan olanlar bilir cnku elinde o vardi ekide yoktu ama sonra pastadan verenler olmus uzerinde bonibon var acaba yanlislikla omu takildi bilmiyorz. Tabi ben aniden karar verip gelince yurtdisi sigortasi yaptirmamistm smdi nasil bi fatura gelcek bekliyorz bilgisi olan varmi esimin normal sigortasi boyle bi durumda odeme yaparmi acaba esim ordan aradi bursan form doldurup aokdan oluyor demisler aok ariyorm turkiyedn evrak getirmen geekiyordu bizde yok diyorlar esimde ucusa gidiyor pazartesi gidicek insallah yerine hersey karisikti anlicagniz. Neyse gene gelirm kizlar gorusurz
Öyle yapacağım artık canımMagnezyum takviyesi alsana canım
Biz de yürüyüşe çıkacağız birazdan Canım malum burası için yaz bulunmaz nimetHerkese hayırlı akşamlar erken yemek yiyince oğlanın uyku saati şimdilik işim yokbakalım kimler ne yapıyor
Geçmiş olsun canım, Allah korumuş bebeğini.Merhaba kızlar ben muhtemelen onumuzdeki cuma donucem 3 hafta olucak ozaman tatil nasil geciyor anlamadm hava degisiminden bi oglan hasta oldu sonra ben simdi o gene hafif atesli ve ishal ve cok kötü bir anımız oldu burda malesef, Allah korudu da cocuga bişey olmadı. Ablamin kizinin dogum gunu vardi 3 gun önce onu kutluyorduk 2 dk buyuk ablama cocuga bak ben kahvelere yardm ediyorm dedim cocuk nasil olduysa bogazina bisey takilmis cok panik olduk 2 kere nefessiz kaldi ambulans geldi hastaneye gittik cigerlerde bisi cikmadi sukur once plastik parcasi dedk bu kaffesahne oluyor onlarn kirilan eki almanyadan olanlar bilir cnku elinde o vardi ekide yoktu ama sonra pastadan verenler olmus uzerinde bonibon var acaba yanlislikla omu takildi bilmiyorz. Tabi ben aniden karar verip gelince yurtdisi sigortasi yaptirmamistm smdi nasil bi fatura gelcek bekliyorz bilgisi olan varmi esimin normal sigortasi boyle bi durumda odeme yaparmi acaba esim ordan aradi bursan form doldurup aokdan oluyor demisler aok ariyorm turkiyedn evrak getirmen geekiyordu bizde yok diyorlar esimde ucusa gidiyor pazartesi gidicek insallah yerine hersey karisikti anlicagniz. Neyse gene gelirm kizlar gorusurz
İyi yürüyüşler canımBiz de yürüyüşe çıkacağız birazdan Canım malum burası için yaz bulunmaz nimet
Bebek arabasıyla eşlik ediyor bize hanımefendiİyi yürüyüşler canım
Bebişi de mi çıkarıyorsunuz yürüyüşe
Tşk ederim kaptanım
Sağol canımAfiyet olsun kızına ve eşine ☺ maşallah boğazı tutmuşsun canım.
Tşk ederim inş canım ❤
Afiyet olsun8 Ağustos 2020
9:30
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Yarım dilim kavun
2 tatlı kaşığı lor peyniri az yağlı
Domates
Salatalık
4 çay bardağı şekersiz çay
12:45
Sütlü şekersiz türk kahvesi
8 tane üzüm
1 top dondurma
15:30
Yarım porsiyon mercimek çorbası
3 YK bulgur pilavı
3.5 litre su
20 dakika zumba
60 puan
8 gibi sade bir tane türk kahvesi içerim
Afiyet olsun8 Ağustos Menüm
10.00: 1 yk kıymalı yumurta
3 yk sebze sote
3 dilim ekmek
15.45: 1 tabak mısır gevreği
1,5 lt su
Afiyet olsun08 Ağustos 2020
Sabah bir bardak limonlu su
09:00 Kahvaltı
1/2 dilim peynir
1 dilim ekmek
Çay
11:00 Yeşil çay
14:30
Bir kase yoğurt içine yarım armut doğradım
Akşam 19:00
5 yk barbunya yemeği
Cacık
Su 2 lt
Spor yok
1 tane haşlanmış mısır 20:30 civarı yiyeceğim
Afiyet olsun saatleri yazmayi unutmayalim8 Ağustos 2020
sabah
şekersiz Türk kahvesi
haşlanmış yumurta
2 parça peynir
Chery domates
Ara
bir çay bardağı kefir
Akşam üstü
sodalı yeşil çay
akşam
Akşam yemeğimi dışarıda yedim .
Urfa porsiyon
Yarım lavaş
Bol soğan bol salata 2 yk meyhane pilavı
Afiyet olsun8 Ağustos
8.15 bir dilim peynir 5 zeytin domates salatalık semizotu
11.30 1 yabani incir
13.30 2 parça yağsız pirzola ve salata
16.00 1 avuç kabak çekirdeği 1 soğuk kahve
18.00 1 tabak taze fasulye bir kase pul biberli yoğurt
21.00 bir bardak süt içerim belki
Su. 2.5 lt
Spor 60 dk normal tempo yürüyüş
Çok az olmus canım afiyet olsun8 ağustos cumartesi
10:00
2 tatlı kaşığı pekmez
17:00
bir bardak kefir
18:00
2 yk et sote
18:00
iki avuç kadar patlamış mısır
22:00
muhtemelen filtre kahve
Afiyet olsun8 ağustos
11.30
12 dilim kızartma patates
1 yumurta
Domates salatalık
1 dilim tb ekmeği
16.00
2 tane kıymalı Gül böreği
Ayran
17.00
1 kaşık sufle
19.00
1 parça haşlama
Epey azaltmışsın canım, bu menü seni eksiye götürür.8 ağustos
11.30
12 dilim kızartma patates
1 yumurta
Domates salatalık
1 dilim tb ekmeği
16.00
2 tane kıymalı Gül böreği
Ayran
17.00
1 kaşık sufle
19.00
1 parça haşlama
Aynen canım kimse sohbete gelmiyorİyi geceler kızlar yine sessizlik hakim takımda
Geldimİyi geceler kızlar yine sessizlik hakim takımda
Afiyet olsun8 Ağustos
8.15 bir dilim peynir 5 zeytin domates salatalık semizotu
11.30 1 yabani incir
13.30 2 parça yağsız pirzola ve salata
16.00 1 avuç kabak çekirdeği 1 soğuk kahve
18.00 1 tabak taze fasulye bir kase pul biberli yoğurt
21.00 bir bardak süt içerim belki
Su. 2.5 lt
Spor 60 dk normal tempo yürüyüş
hiç olmamış8 ağustos
11.30
12 dilim kızartma patates
1 yumurta
Domates salatalık
1 dilim tb ekmeği
16.00
2 tane kıymalı Gül böreği
Ayran
17.00
1 kaşık sufle
19.00
1 parça haşlama
Çok güzel afiyet olsun8agustos menüm
Sabah uyaninca limonlu su
10:00
Peynirli omlet 5zeytin domates salatalık dilim tb ekmegi
12:00 kayısı çayı bi erik
15:30 sade türk kahvesi
17:30 bi tabak semizotu yemeği,bi kase cacık
20:00 sade soda
21:00 Bi erik
3kasik yogurt 2cengelkoy salatalık
Şu 4lt
Spor 45dk hhızlı tempolu yürüyüş
Listedekiler ve listeye girmek isteyenler tüm kurallara uymak zorunda...Handandandan
Canım bu sadece menu yazip cuma bildirime gelenler ne olacak azıcık sohbete gelseler takimici rekabet olsa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?