o ben oluyorum sanırım :)Arada motivasyonu düşenler için diyorum
Sabah günaydın bile yazmadan gec saatlerde menü paylasanlar var
Sohbete gelmeyenler varda var
Bazen bana da oluyorSen yine reçel yemişsin.
Az önce bulaşıkları yerleştirdikten sonra kurumuş ekmeği kemirdim
ugrayamiyorum canim bugun Hic oturmadim daha yeni oturdumsagol canim iyiyiz idare ediyoriz.
Allah kolaylik guc kuvvet versin canim.
Su ara ugramiyorsun eskisi gibi
steuererklärung icin bile Gec kaldim düsünAllah kolaylik versin hem evrak isleri hem cocuklar zor oluyodur eminim, heleki almanyanin evrak isleri bitmez incignin cincigne kadar soruyorlar
Iyiyimcok sukurr giderdimmbana seneye kadar yeter bu :)
valla abla Hic bi isim yokmus gibi bide kendime eziyet ettim, fasulyelerle Birde asure yaptim neyseki gömdümkız özletmesene kendini illa birileri adını mı etiketlesin bu kız ne oldu gelmiyor diyerek kulaklarını mı çınlatalım , insanın gözü kardeşini bacısını arıyor daaa,al sana abla zılgıtı
yok canim Ben yerim utanmamNazlı nerelerdesn canm yedinde bol bol utandın gelemedin mi korkma sen yiyip yiyip kilo almayacak seviyeye geldin :)
Abla bu ara baya evrak isi oldu o ayri, cocuk Kindergarten basladi o ayri, ne hikmetse Hic oturamiyorum Sürekli araya biseyler giriyor. Hic yaramadi bu zamanlar bana. Iki kizcem kindergartenda oluyor Benim isim bitmiyorbu kadar ne yoğunluğun oluyor tatlişim
tHepiniz sormuşsunuz kızlar teşekkür ederim.
Şu an daha iyi.
Bebek dediğime bakmayın 2 yaş 3 aylık sana, benim gözümde bebek.
Akşam kaya tuzu yalatıp su içirdim, bir kaç defa tekrarladım bunu, kustu rahatladı, sırtını göğsüme yaslayıp sabaha kadar öyle yatırdım, sabahta pekmez ve tereyağını birlikte kaynatıp içirdim.
Şimdi nisbeten iyi ama gece belli olur durumu.
Sürekli su ile uğraştığı için üstü ıslanıyor, dün zaten hava sıcak diye ıslaklığı önemsemedim, ondan kaptı galiba hastalığı.
ee seni boşuna mı seçtim pıkaçuuuusenin de benim de gaza ihtiyacımız vardı benim 80 lerden senin 70lerden kurtulman gerekiyor ve bunu şimdi yapmamız lazım, zayıfladığımız sürece ikimizde kazananız gülüm
ver coşkuyuuu pınarımcumaya kim daha eksi çıkacak senin gençliğin emzirmen normal metona karşı benim bilinç altı tekniklerim haydiiiin bre pehlivaaannnnnnn
Bana da bir el at ayol
Sabah aç karnına 78.0 geldim
Haftada 2 kg alarak gidiyorum
Insallah canimİnşallah canımCuma’ya güzel yüzde bekliyoruz
Yaparsın canım yeter ki pes etme
Bütün takım neredeyse sabit artı olmaktan iyidir belki
GüzelCuma’ya güzel bir yüzde geliyor
oh az kalmış 7lere
ilaç kullan bi müddet olmadı canım sonrasında da beslenmene dikkat etmelisin tabi
Süper ilerliyorsun Dilek
İnşallah canım
Biz seminer gibi gidiyoruz 9:30-13:30 sevgili müdürüm sayesinde
Canım arada çocuk olunca o evlilik asla bitmez ciddi anlamda seni zorlar bu durumkardeşin olarak çok kapılmamanı tavsiye ederim
Geliyor 7ler ne kalmış şunun şurasında ha gayret canım
O giderse sabitsin demektir canım
WC problemi zaten düşman başına
Sevindim canım inşallah hemencecik toparlanır
Şimdi nasılsın canım bütün gece kusmana rağmen vücudun ödem mi tuttu acaba ?
Hoş geldin canımmmçok özledik seni
Halletmişsin canım ıslak olmasa bekletirdin de bu sefer de böyle olsun
Beyaz sabun Veya sabun tozu kullan diyecektim halletmişsin
Handandandan
zumazuma
MmerVveeEee
@ATTRAENTE
Namaria
@Elisa01
@hadikonusalim
@strontium
Fitt_anne
@VisneReceliii
@sabahvesen
C chnnmkiz
@Edibe12
@ekim2009
@mefkurem
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
@Poni Bon
@zsaracoglu
Kızlar hayırlı akşamlar
hepimizin zaman zaman motivasyonu düşüyor
bunun için takım içinde neler yapabiliriz
sizlerdende fikir ıstiyorum
kaptanımızda bugün yazdı motive olamıyorum
diye..
burda birbirimizi motive etmeli hep canlı enerji dolu bi takım olalım
benim fikrim
menülerde kaçamak fazlalık varsa spor cezasi verilsin
spor için bi tablo yapılsın
hatta birincilere motive edici yazılar yazılsın
takım içi eslesmelerde rekabet olsun
sizler neler düşünüyorsunuz sizlerde öneride bulunun lütfen
etiket yapmayı unuttuğum varsa affola
Ne yedim dedin31 ağustos
10.00
1 kase aşure
1 dilim ekmek üzeri ezme
14.00
3 dilim ekmek
1 yumurta
3 köfte
Domates salatalık
su henüz 1lt arttırmaya çalışıcam
Spor bebeme bağlı. Uyursa inş yapıcam
3gündür kaçamak yapıyorum. Çiğ köfteler aşureler Günü erken kapatmaya çalışıcam. Umarım başka bir şey yemem çok açım
Dün Gece de eşimle tartıştık uyumadan 4 5 kaşık Nutella yedim
Afiyet olsun canım gayet güzel menun şu sporda var31 Ağustos
7.50
2 yk cokelek
Salatalik
Yarim domates
1 dilim tam buğday ekmeği
12.20
5 yk taze bamya
4 yk cacik
1 dilim tam buğday ekmeği
15.30
Bir nescafe 5 cig fındık
19.00
5 yk yesil mercimek (2 yk eriste attım tencereye)
4 yk cacik
21.00
Yesil cay
Su 2.5 lt
Spor 30dk yapacağım inşallah
Afiyet olsun öğlen ekmekler çok olmusMENUM:
8:00 1 bardak limonlu su
9:15 1 fincan kahve
12:00 -13:00(arada cocuk pispisladm) 3 dilim ekmek, 1 hasl yumrta, 1kk peynir, 1 tk labne, domates biber, 10zeytin
15:15 sütlü kahve, 1 avuc kuru üzüm
18:30 5 kadar kanat, 1 avuc kadar et şişte, yarım köfte cocuktan kalan, yarım lavaş, Salata
2lt Su
Spor yok
Afiyet olsun cok hafif olmuş31 ağustos pazartesi
12:30
bir kase yayla çorbası
iki kepçe türlü
1 yk börülce
3 yk yoğurt
19:30
iki avuç sarı üzüm
1 bardak kefir
Reçel olmasaymis ne güzel olurmuş31 Ağustos 2020
Sabah 10:00
1 yumurta
2 ceviz
1 dilim peynir
2 dilim etimek
Çay
Öğlen 14:00
Bir kase yoğurt
Ara 16:00
4 tane mürdüm eriği
Akşam 18:30
5 yk etli patlıcan
3 yk pilav
1/2 kase cacık
19:30
1 kase incir reçeli( 7-8 küçük incir)
Çay
Su 2 lt
Spor yok
Afiyet olsun hafif bi menü olmuş31 Ağustos 2020
10:00
1 kase peynir 2 yumurta ve yeşillikle oluşan salata
1 fincan yeşil çay
3 kuru kayısı
14:00
Sade Türk kahvesi
Çeyrek kase az şekerli aşure
18:00
Roka tere ve maruldan oluşan salata 1 kase
1 fincan yeşil çay
3 litre su
20 dakika zumba
60 puan
Oglumu bacaklarima oturtup 100 mekik seyettim olurmu gunun fahri kaptaniÇok sagliksiz bir menü olmuş acsin şuan günü çok erken kapatmissin
Afiyet olsun sporda yap mutlaka artik
Olmamış gerçekten
Bu akşam o ip atlanacak
Bilmem yakmazmi bence yakmali cok acikmistim yemekhane kapali oluyor o simiti yemeseydim evde saat 9 da yenen aksam yemegine yumulurdum. Ki bir makarna yapmisim feslegenli domatesli off ne yediler gormeniz lazim. Ben yedimmi peki yemedim. Afferin diyin bana.Bildirimler 2ye kadar yapılmalı canım biraz daha takıma adapte olalım şu sıra takımdan iyice uzaklaştığını seziyorum
O simiti yakar mı 500 ip
Bilemedim bi daha yimeOglumu bacaklarima oturtup 100 mekik seyettim olurmu gunun fahri kaptani
Senin cocuk yokmu canim benimkiler essek kadar oldular ama free takilamiyorum hala. İs cikisi hava harikaydi cok guzel bi rusgar vardi ama hem yorgundum hemde surekli aradilar ne zaman geliyosun diye. Oglumla mekik kizimla oryantal yada roman oynayarak spor yapabiliyorum oyle yapayim yine diye dusundum. İp atlarken etrafimda dolanirlar kosu bandinda arkama atlamaya calisirlar hep bi panik hali. Bugun goremedimde dogru durust. Uyumaya gidiyoruz simdi. Sabah dersleri var.Bilemedim bi daha yime
15dk leslie baciyi yapsaydin bunu ilkkez yaptım bayaga tempolu iyi geldi
Genelde uzun olan 45dk leslie yaparım yapinca
Olmazmi 4.5 yasinda bi kızım var iyi uykular canımSenin cocuk yokmu canim benimkiler essek kadar oldular ama free takilamiyorum hala. İs cikisi hava harikaydi cok guzel bi rusgar vardi ama hem yorgundum hemde surekli aradilar ne zaman geliyosun diye. Oglumla mekik kizimla oryantal yada roman oynayarak spor yapabiliyorum oyle yapayim yine diye dusundum. İp atlarken etrafimda dolanirlar kosu bandinda arkama atlamaya calisirlar hep bi panik hali. Bugun goremedimde dogru durust. Uyumaya gidiyoruz simdi. Sabah dersleri var.
Ben sabaha kadar sağ sol karişik yatarımEki Görüntüle 2683397
Kizlar ben hep soluma yatiyordum .
Demekki yatis seklimiz bile etkiliyormus kizlar
Bunu söylerken inanarak söylemek mi lazım insnmadim bir şeyi soylemek bile etkili olurmuhayalini gerçekçi yapıp cidden o korkuyu bir kez bile hissetsen yer bilinç altı saf çocuk gibidir hatta aptaldır gerçek mi hayal mi ayırt edemez :)
Masterchef izliyorum şuan o tarz yarış yapabiliriz mesalaHandandandan
zumazuma
MmerVveeEee
@ATTRAENTE
Namaria
@Elisa01
@hadikonusalim
@strontium
Fitt_anne
@VisneReceliii
@sabahvesen
C chnnmkiz
@Edibe12
@ekim2009
@mefkurem
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
@Poni Bon
@zsaracoglu
Kızlar hayırlı akşamlar
hepimizin zaman zaman motivasyonu düşüyor
bunun için takım içinde neler yapabiliriz
sizlerdende fikir ıstiyorum
kaptanımızda bugün yazdı motive olamıyorum
diye..
burda birbirimizi motive etmeli hep canlı enerji dolu bi takım olalım
benim fikrim
menülerde kaçamak fazlalık varsa spor cezasi verilsin
spor için bi tablo yapılsın
hatta birincilere motive edici yazılar yazılsın
takım içi eslesmelerde rekabet olsun
sizler neler düşünüyorsunuz sizlerde öneride bulunun lütfen
etiket yapmayı unuttuğum varsa affola
Süper fikirBunu söylerken inanarak söylemek mi lazım insnmadim bir şeyi soylemek bile etkili olurmu
Masterchef izliyorum şuan o tarz yarış yapabiliriz mesala
Kırmızı takım mavi takım olsun takımların kaptanı olsun takımından sorumlu olan kaptan takımını motive etsin kaçamak yapana kafa göz girşsinKazanan takım içinde bir ödül düşünebiliriz yada menuye yorum yapmaktan felan muaf olabilir gibi gibi
Hatta haftanın birincisi 1.takim kaptanı ikincisi de 2. Takım kaptanı olsunBunu söylerken inanarak söylemek mi lazım insnmadim bir şeyi soylemek bile etkili olurmu
Masterchef izliyorum şuan o tarz yarış yapabiliriz mesala
Kırmızı takım mavi takım olsun takımların kaptanı olsun takımından sorumlu olan kaptan takımını motive etsin kaçamak yapana kafa göz girşsinKazanan takım içinde bir ödül düşünebiliriz yada menuye yorum yapmaktan felan muaf olabilir gibi gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?