- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #405.741
Gündüz biraz daha iyiydi canım o yüzden yapmadım ama gece yine artacak gibi görünüyor birazdan yapıcam sanırım
Gündüz biraz daha iyiydi canım o yüzden yapmadım ama gece yine artacak gibi görünüyor birazdan yapıcam sanırımİns sizede sifa olur turp canim. Bende yapiyordum arada kizlara antibiyotik etkisi var deniyor
Kizlar soylemisler canim. Sogana karanilde batir iyi oluyormus. Kiz kardesimde demis gerci corekotu ve ayva yapragiyla atlatti onlarda
Gecmis olsun canim. Kendini sicak tutmaktan baska yapacagin bisey yok gibi
20 dilimlik yuvarlak bir kek kalıbınlm var canım, onun bir dilimi, kalın yeri 2 parmak önce yeri 1 parmak kalınlığında, avuç içi büyüklüğünde idiAfiyet olsun kaptanım kekin boyutu kalinligini merak ettim
Boyle giderse sadece anneme alirim galiba cok pahali ya o kadar para verilmez yani alti ustu sıkacak katır kütür yerim daha iyiBence annene al 1 yıl bekle sonra zaten kendine almayacak sin.bide bidolabi komple kapatmış, hemde üstlerde gormiyim diye. Benum ki arçelik o zaman bile bi dünya para verdim
Hmm anladim kimse fazla önermiyor gercekten sagol canimAy çok fena
Çocuğu olmayanlar hayır kurumuna bağışlanmalı bence
Terbiyesizlik
Adem güneş piş piş ı da kendiniz söyleyin bi zahmet diyo
bunu bi ben atlayamıyorum sanırım
Cokk heyecanlıyım yaa şu 6 lar gelse artik
Ben de aynısını 5 ler için diliyorum
Canım bi ara çok araştırmıştım ama meyve suları yoğun şekerden dolayı çok önerilmiyor. Arzum ve Philips ti sanırım yorumları güzeldi
Ohh mis ya ne guzel ben diyet yapamıyorum kv de çocuğun arkasından koşturuyorum valla cok da acıkıyorum yiyorum habire tabi üstüne stres de eklersek ohhKekik çayımı yaptım, içip uyuyacağım, çok yorgunum
Ne zaman bitecek görevi canım herhangi bi tarih yok mu ?Ohh mis ya ne guzel ben diyet yapamıyorum kv de çocuğun arkasından koşturuyorum valla cok da acıkıyorum yiyorum habire tabi üstüne stres de eklersek ohhevimi özledim ya tek de kalamiyorum koca da gelemedi vallahi kıskanıyorum artık sizi
Menun güzel canım,bir de kahvaltı olsaydı xok daha güzel bir menü olacakti.8 Kasım Pazar
12:00
12 kaşık kabak türlü
3 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
18:00
2 kepçe etli kuru fasülye
1 küçük kase turşu
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor: 35 dakika Leslie 105 puan
1000 ip atlama 200 puan ( yazıyorum ki yapayım)
Toplam:305 puan @Pnrrr-20
Menun gayet güzel ve dengeli olmuş afiyet olsun canım.Sabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Harika bir menü afiyet olsun canım.8 kasım
09.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim tb ekmek,1 dilim peynir
13.00 ton balıklı salata ,1 kase yogurt
18.00 1 lahmacun , ayran
3 litre su
30 dk yürüyüş *3 :90 puan @Pnrrr-20
Sucuk dışında çok güzel bir menü afiyet olsun canım.8kasım pazar
Sabah 10:00
Sucuklu yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates bi dilim kasar peynir 5zeytin bi domates bi dilim salatalık 2 dilim tm buğday ekmeği
14:30 Sade kahve 5 çiğ fındık
18:00 izgara balık bol salata
Su 3lt
Makarna dışında menun güzel,sanırım pazar olduğu için geç uyandın kahvalti yapamadin,metabolizmayı hareketlendirmek ixin erkenden kahvaltı yapmak gerekiyor.8 kasim
14.00
1corba kasesiyle yesil mercimek yemegi
salata
1yk kusburnu marmelati(ev yapimi)
1 avuc findik
18.30
1 kase tavuklu salata
9 uzum tanesi
2yk kremali makarna
su 2.5 olur yatana kadar
spor 70 dk hizli yuruyus 210
100 ip atlama 20
toplam 230 puan @Pnrrr-20
Menunu begendim canım afiyet olsun.MENUM:
Ac karnına limonlu su 1 hurma
9:30 kahve 2 parca cikolata
11:30 2 dilim cvdar, 1tk krem peynir, 2 domates cherry, 2 dilim pastırma, 1 tavada yumurta
14:30 3yk yogurt, 2yk yulaf, 1yk chia, yarım muz, 2 gün kurusu
17:30 1 bardak süt, 1 tk kakao, yarım muz (tatlı krizi geldi yemegede vardı boyle idare ettim)
19:00 3 adet köfte, 3 dilim patates, 1 tane köy biberi, 1 cherry, yarım sogan (hepsi fırında pisti), kucuk kase Salata
2.5 lt Su
Spor 30dk leslie 90p
1000 hoplama 100p
250 mekik 50p =toplam 240p
Sucuk dışında güzel afiyet olsun.8 Kasım menüm
Kahvaltı 09.00
3 çatal sucuklu yumurta
1 Kk peynir
1 tatlı kaşığı bal
Bir dilim ekmek
ara öğün 13.30
1 adet elma
Sade Türk kahvesi
Akşam yemeği 17.30
Hamsi tava(az yedim ama sayı olacak bilmiyorum )
Salata
Su:2 litre tamamlanacak
Spor: yok
Beyim almıştı sağ olsun. Be mesaj vermek istedi bilmiyorumBi sayaçlı ip al hedef belirle ona göre atla hemen bitiveriyor
Afiyet olsun canım. Dinlen bence deKekik çayımı yaptım, içip uyuyacağım, çok yorgunum
Sağlıklı olan o zaten canım. Düşün meyve olarak 1 portakal yerken suyunu sıkınca nerdeyse 10 portakal yiyorsunBoyle giderse sadece anneme alirim galiba cok pahali ya o kadar para verilmez yani alti ustu sıkacak katır kütür yerim daha iyi
Neden evinde değilsinOhh mis ya ne guzel ben diyet yapamıyorum kv de çocuğun arkasından koşturuyorum valla cok da acıkıyorum yiyorum habire tabi üstüne stres de eklersek ohhevimi özledim ya tek de kalamiyorum koca da gelemedi vallahi kıskanıyorum artık sizi
Siyah üzümün saati sıkıntı gerisi güzel üzümü erkene alAkşama menum belli erkenden yazayım menümü 8 Kasım Pazar
Kahvaltı 09.30
Dort YK tuzsuz lor peyniri(kendim yaptım )
Bir haslanmis yumurta
Roka,tere
2 ceviz
Bir çay bardağı tarçınlı süt,bir kupa rezebe
İki dilim ananas
Öğle 13.30
Üç tane köfte (fırınlanmış )
Bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Dort kaşık yoğurt
Salata
15.30 ara öğün bir yeşil elma
Aksam 18.30
Yedi,sekiz kaşık kadar ıspanak yemeği
Salata,ayran.
Ara 20.30
İki yk siyah çekirdekli üzüm,bir çay barsagi süt ve bir kupa rezene
2.5 litre su ve 1 litre metabolizma hızlandırıcı içecek
Canım turşu çekti8 Kasım Pazar
12:00
12 kaşık kabak türlü
3 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
18:00
2 kepçe etli kuru fasülye
1 küçük kase turşu
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor: 35 dakika Leslie 105 puan
1000 ip atlama 200 puan ( yazıyorum ki yapayım)
Toplam:305 puan @Pnrrr-20
Güzel olmuşSabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Güzel menü8 kasım
09.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim tb ekmek,1 dilim peynir
13.00 ton balıklı salata ,1 kase yogurt
18.00 1 lahmacun , ayran
3 litre su
30 dk yürüyüş *3 :90 puan @Pnrrr-20
Fazlalıkları atacaksın8kasım pazar
Sabah 10:00
Sucuklu yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates bi dilim kasar peynir 5zeytin bi domates bi dilim salatalık 2 dilim tm buğday ekmeği
14:30 Sade kahve 5 çiğ fındık
18:00 izgara balık bol salata
Su 3lt
Aboww 2 ye kadar nasıl aç kaldın8 kasim
14.00
1corba kasesiyle yesil mercimek yemegi
salata
1yk kusburnu marmelati(ev yapimi)
1 avuc findik
18.30
1 kase tavuklu salata
9 uzum tanesi
2yk kremali makarna
su 2.5 olur yatana kadar
spor 70 dk hizli yuruyus 210
100 ip atlama 20
toplam 230 puan @Pnrrr-20
GüzelMENUM:
Ac karnına limonlu su 1 hurma
9:30 kahve 2 parca cikolata
11:30 2 dilim cvdar, 1tk krem peynir, 2 domates cherry, 2 dilim pastırma, 1 tavada yumurta
14:30 3yk yogurt, 2yk yulaf, 1yk chia, yarım muz, 2 gün kurusu
17:30 1 bardak süt, 1 tk kakao, yarım muz (tatlı krizi geldi yemegede vardı boyle idare ettim)
19:00 3 adet köfte, 3 dilim patates, 1 tane köy biberi, 1 cherry, yarım sogan (hepsi fırında pisti), kucuk kase Salata
2.5 lt Su
Spor 30dk leslie 90p
1000 hoplama 100p
250 mekik 50p =toplam 240p
Afiyet olsun8 Kasım menüm
Kahvaltı 09.00
3 çatal sucuklu yumurta
1 Kk peynir
1 tatlı kaşığı bal
Bir dilim ekmek
ara öğün 13.30
1 adet elma
Sade Türk kahvesi
Akşam yemeği 17.30
Hamsi tava(az yedim ama sayı olacak bilmiyorum )
Salata
Su:2 litre tamamlanacak
Spor: yok
Eşi obüs şoförü Suriye’de görevdeydi canımNeden evinde değilsin
Çok seviyorum turşuyu kışın nerdeyse hiç salata yapmıyorum diyebilirimCanım turşu çektigidecek bu kilolar açlığı
Evde tek kalamadığı için mi onu anlamadımEşi obüs şoförü Suriye’de görevdeydi canım
Ve fakat ödem yapar bebemÇok seviyorum turşuyu kışın nerdeyse hiç salata yapmıyorum diyebilirim
Küçük çocuk da var yalnız kalmak istemiyor herhalde bi ara kızkardeşi gelip yanında kalıyorduEvde tek kalamadığı için mi onu anlamadım
Kolay gelsin canım baya işin varmışBenim hayat da böyle yarım gün rötarlı ilerliyor. Ancak saçımı boyadım bamya yaptım kızımı yıkayıp yatırdım inş uyanmaz
Şimdi kalan ütülerimi yapıp evi toplayıp yarınki ders notlarımı hazırlayıp bitince de uyucam inş
Yalnız bamya değil banyo yaptımKolay gelsin canım baya işin varmış
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?