Ay çok fenaOfff cokk yüksek yaa. Ben yazin hep yıkadım hiç silmedim. Cok şükür bit şey olmadi ama yaz geldi tekrar pamuğa döndüm. Kisin tehlikeli. Benim oğlumun cok yukselir ateşi. Onunda bence doğumdan kaynakli ya. Plasenta ayrılması oldu kan falan yutunca zarar verdi diye düşünüyorum
Çocuğu olmayanlar hayır kurumuna bağışlanmalı benceBu apaçık bir gerçek ama bunu dillendirmek çok çirkin.
İnşallah kulağına gitmiyordur bu kişilerin
TerbiyesizlikBir de çocuğu olmayan insanların üzerinde ki diğer baskıları düşünün,benim dört sene olmadı,aman Allahım tanidigim,tanimadigim,hayatımda ilk defa gördüğüm insanlar bile en özelini sorma cesaretini gosteriyorlarhic unutmuyorum erkek kardeşimin dugununde amcamın gelinim annesi,ilk defa gördüm direk -var mi bir şey,dedim yok,doktora gidiyor musun? Sorun ne? Düşünün düğünün içinde masalarına hoşgeldiniz demeye gitmisim,yapılan muameleye bakın boş bulundum bozmadım da kadını öyle aval aval bakmıştım.Ayip günah yani.Ben diyordum çocuğum olmazsa tum mal varlığını bir hayır kurumuna bağışlarim diye.
Adem güneş piş piş ı da kendiniz söyleyin bi zahmet diyoCanim ben oglum da beyaz gürültü çok dinlettim ama pişman oldum. O yüzden kızımda hiç alıştırmadım. O uyurken zaten iş yapmak istrmiyorum valla. Kendime zaman ayirmak istiyorumişime geliyot yan
bunu bi ben atlayamıyorum sanırım
Canım bi ara çok araştırmıştım ama meyve suları yoğun şekerden dolayı çok önerilmiyor. Arzum ve Philips ti sanırım yorumları güzeldiIyi akşamlar kizlar size acil bir sorum olacak fikrinize ihtiyacım var anneme hediye olarak kati meyve sıkacağı almak istiyorum kendime de alacağım hoşuma giderse ama bana şoyle hem cok pahali olmayan hem de sağlam bir sey tavsiye edermisiniz
Afiyet olsun kaptanım kekin boyutu kalinligini merak ettim8 Kasım Pazar
08:30 >>> 3 yumurta ile maydonozlu salata
Acı süs biberi
Domates
1 dilim kek
15:00 >>> 1 kase tarhana çorbası
2 dilim mücver (fırında)
Su >>> 2 lt içeceğim
Spor >>> 90 dk orta tempolu yürüyüş
90*2= 180 puanPnrrr-12
Afiyet olsun canımAkşama menum belli erkenden yazayım menümü 8 Kasım Pazar
Kahvaltı 09.30
Dort YK tuzsuz lor peyniri(kendim yaptım )
Bir haslanmis yumurta
Roka,tere
2 ceviz
Bir çay bardağı tarçınlı süt,bir kupa rezebe
İki dilim ananas
Öğle 13.30
Üç tane köfte (fırınlanmış )
Bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Dort kaşık yoğurt
Salata
15.30 ara öğün bir yeşil elma
Aksam 18.30
Yedi,sekiz kaşık kadar ıspanak yemeği
Salata,ayran.
Ara 20.30
İki yk siyah çekirdekli üzüm,bir çay barsagi süt ve bir kupa rezene
2.5 litre su ve 1 litre metabolizma hızlandırıcı içecek
Afiyet olsun bacım spor şahane8 Kasım Pazar
12:00
12 kaşık kabak türlü
3 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
18:00
2 kepçe etli kuru fasülye
1 küçük kase turşu
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor: 35 dakika Leslie 105 puan
1000 ip atlama 200 puan ( yazıyorum ki yapayım)
Toplam:305 puanPnrrr-12
Afiyet olsun canımSabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Afiyet olsun8 kasım
09.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim tb ekmek,1 dilim peynir
13.00 ton balıklı salata ,1 kase yogurt
18.00 1 lahmacun , ayran
3 litre su
30 dk yürüyüş *3 :90 puanPnrrr-12
Nefes mi dayanır pış pışa:)Ay çok fena
Çocuğu olmayanlar hayır kurumuna bağışlanmalı bence
Terbiyesizlik
Adem güneş piş piş ı da kendiniz söyleyin bi zahmet diyo
bunu bi ben atlayamıyorum sanırım
Cokk heyecanlıyım yaa şu 6 lar gelse artik
Ben de aynısını 5 ler için diliyorum
Canım bi ara çok araştırmıştım ama meyve suları yoğun şekerden dolayı çok önerilmiyor. Arzum ve Philips ti sanırım yorumları güzeldi
Yani daha bu yaşta neyin ergenliği anlamıyorum amahayat kadinlara zor
allah sabir versin
ergenle ugrasmak zor
bende ne yemek yapacagimi dusunuyorum
tavuk eti cikarttim
artik ne yaparsam
cocuksuz hayatda zor bence
gencken belki belli olmaz ama yaslaninca cocuklarin yeri araniyo bence
kendi annem babamdan biliyom
6 kardesiz annem cok zor kosullarda buyutmus koyde
ama simdi iyki diyo
birimiz gitmesek birimiz illa gidiyo yalniz kalmiyorlar
kadin okadar varlik icinde kimbilir ne kadar yalnizdir ki simdi pismanligini yasiyo
Bi sayaçlı ip al hedef belirle ona göre atla hemen bitiveriyorbunu bi ben atlayamıyorum sanırım
Agzim kuruyordu benim elimde bardak su yudumla pispislaNefes mi dayanır pış pışa:)
Ne yedin bugün yazdın mı menünü ?Kızlar ben bir daha tek öğün yapmayacağım bana kesinlikle yaramıyor
İki haftanın bütün emeğini çöpe atmış gibi hissediyorum
Hiç ama hiç doyduğumu hissedemedim bugün
Bundan sonra iki öğüne devam bana iyi geliyor, yeni macera aramanın anlamı yok
Aynen :)) ben de kendim başlıyorum ama sonra pış pış makinası devam :)))Agzim kuruyordu benim elimde bardak su yudumla pispislakısır döngü
Cok guzel erkenden kapatmiasin ekmekte yok o yuzden kek goze batmiyor afiyet olsn kaptanim8 Kasım Pazar
08:30 >>> 3 yumurta ile maydonozlu salata
Acı süs biberi
Domates
1 dilim kek
15:00 >>> 1 kase tarhana çorbası
2 dilim mücver (fırında)
Su >>> 2 lt içeceğim
Spor >>> 90 dk orta tempolu yürüyüş
90*2= 180 puanPnrrr-12
Afiyet olsn cnm. Gayet guzel olms. Spor harika8 Kasım Pazar
12:00
12 kaşık kabak türlü
3 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
18:00
2 kepçe etli kuru fasülye
1 küçük kase turşu
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor: 35 dakika Leslie 105 puan
1000 ip atlama 200 puan ( yazıyorum ki yapayım)
Toplam:305 puanPnrrr-12
Canım iyiyim seni sormalı?
Hoşbulduk Pınarcım, 62lerdeydim ama +5 oldum
Aynen super oluyor ya yoksa evde dolanmaya korkar olmustmPış pışı bende açık bırakıyorum cogu zaman yokss en ufak sesten uyanıo, bu sekılde duymuyo
Güzel menuuu afiyet olsunnnAkşama menum belli erkenden yazayım menümü 8 Kasım Pazar
Kahvaltı 09.30
Dort YK tuzsuz lor peyniri(kendim yaptım )
Bir haslanmis yumurta
Roka,tere
2 ceviz
Bir çay bardağı tarçınlı süt,bir kupa rezebe
İki dilim ananas
Öğle 13.30
Üç tane köfte (fırınlanmış )
Bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Dort kaşık yoğurt
Salata
15.30 ara öğün bir yeşil elma
Aksam 18.30
Yedi,sekiz kaşık kadar ıspanak yemeği
Salata,ayran.
Ara 20.30
İki yk siyah çekirdekli üzüm,bir çay barsagi süt ve bir kupa rezene
2.5 litre su ve 1 litre metabolizma hızlandırıcı içecek
Çok iyi spor harıka8 Kasım Pazar
12:00
12 kaşık kabak türlü
3 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
18:00
2 kepçe etli kuru fasülye
1 küçük kase turşu
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor: 35 dakika Leslie 105 puan
1000 ip atlama 200 puan ( yazıyorum ki yapayım)
Toplam:305 puanPnrrr-12
Toz biberli yogurt sevdıgın için mi diyete katkısı nedir? Afiyet olsun gusel menuSabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Süper afıyet olsun8kasım pazar
Sabah 10:00
Sucuklu yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates bi dilim kasar peynir 5zeytin bi domates bi dilim salatalık 2 dilim tm buğday ekmeği
14:30 Sade kahve 5 çiğ fındık
18:00 izgara balık bol salata
Su 3lt
Afiyetolsun8 kasim
14.00
1corba kasesiyle yesil mercimek yemegi
salata
1yk kusburnu marmelati(ev yapimi)
1 avuc findik
18.30
1 kase tavuklu salata
9 uzum tanesi
2yk kremali makarna
su 2.5 olur yatana kadar
spor 70 dk hizli yuruyus 210
100 ip atlama 20
toplam 230 puanPnrrr-12
Yazmadım canım da yazmasam daha iyiNe yedin bugün yazdın mı menünü ?
Bi cok geldi gozume ama sagliksiz bisi yok afiyet olsn cnmAkşama menum belli erkenden yazayım menümü 8 Kasım Pazar
Kahvaltı 09.30
Dort YK tuzsuz lor peyniri(kendim yaptım )
Bir haslanmis yumurta
Roka,tere
2 ceviz
Bir çay bardağı tarçınlı süt,bir kupa rezebe
İki dilim ananas
Öğle 13.30
Üç tane köfte (fırınlanmış )
Bir buçuk kepçe mercimek çorbası
Dort kaşık yoğurt
Salata
15.30 ara öğün bir yeşil elma
Aksam 18.30
Yedi,sekiz kaşık kadar ıspanak yemeği
Salata,ayran.
Ara 20.30
İki yk siyah çekirdekli üzüm,bir çay barsagi süt ve bir kupa rezene
2.5 litre su ve 1 litre metabolizma hızlandırıcı içecek
Afyt olsun cnm guzel menu spor bildirimini bekliyorumSabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Sade ve guzel cnm spor da var8 kasım
09.00 haslanmıs yumurta, 1 dilim tb ekmek,1 dilim peynir
13.00 ton balıklı salata ,1 kase yogurt
18.00 1 lahmacun , ayran
3 litre su
30 dk yürüyüş *3 :90 puanPnrrr-12
Guzel olmus cnm gayet, afiyet olsun8kasım pazar
Sabah 10:00
Sucuklu yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates bi dilim kasar peynir 5zeytin bi domates bi dilim salatalık 2 dilim tm buğday ekmeği
14:30 Sade kahve 5 çiğ fındık
18:00 izgara balık bol salata
Su 3lt
Bencede kendine iyi geleni yap cnm :) enazindna denemis oldun ama oda iyiKızlar ben bir daha tek öğün yapmayacağım bana kesinlikle yaramıyor
İki haftanın bütün emeğini çöpe atmış gibi hissediyorum
Hiç ama hiç doyduğumu hissedemedim bugün
Bundan sonra iki öğüne devam bana iyi geliyor, yeni macera aramanın anlamı yok
Guzl cnm afyt olsun spor da super :)8 kasim
14.00
1corba kasesiyle yesil mercimek yemegi
salata
1yk kusburnu marmelati(ev yapimi)
1 avuc findik
18.30
1 kase tavuklu salata
9 uzum tanesi
2yk kremali makarna
su 2.5 olur yatana kadar
spor 70 dk hizli yuruyus 210
100 ip atlama 20
toplam 230 puanPnrrr-12
Motivasyonu kaybetmek yok yarın sil baştan devamYazmadım canım da yazmasam daha iyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?