- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #406.881
Maalesef canım ben 38 beden kıyafetlerime bakıp hangi ara 46 beden oldum diyordum
Maalesef canım ben 38 beden kıyafetlerime bakıp hangi ara 46 beden oldum diyordumEline saglik canim.
Bi ara 6 larda 7 lerdeydim.
İnsanin kendine ettigini kimse edemiyor vesselam
Sen basardin sira bizde insMaalesef canım ben 38 beden kıyafetlerime bakıp hangi ara 46 beden oldum diyordum
Off bende o 38 lerime girecegim insallah. Zayıfladıkça kendimi daha iyi hissetmeyr başlıyorum.Maalesef canım ben 38 beden kıyafetlerime bakıp hangi ara 46 beden oldum diyordum
Guzel menu canim. Kiz yorulmussundur bugun yarin bu kadar spor yapma dinlen bacim13 Kasım Cuma
12:30
6 kaşık zeytinyağlı fasülye
1 kaşık yoğurt
17:00
tarçınlı Türk kahvesi
18:30
4 kaşık bulgur pilavı
1 tabak haşlanmış brokoli, karnabahar
3 kaşık yoğurt
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor:1 saat 45 dakika yürüyüş 210 puan @Pnrrr-20
Guzel bence canim13 kasım cuma
09.00 haslanmis yumırta, 1 dilim tb ekmek, 1 dilim peynir
13.00 domatesli yumurta
18.00 5 kaşık etli türlü , 2 minik dolma( pirinç yok denecek kadar az , kıymadan) ,1 kase yogurt
21.00 sütlü türk kahvesi içerim
Spor:.30 dk yürüyüş 30*3=90 puan @Pnrrr-20
Su:2 litre
Guzel bence canim13 Kasım Cuma
Saat 11:00
1 bardak süt
Öğle 14:30
3 kaşık kısır
Salata
1 kornişon turşu
2 kaşık kabak tatlısı
Akşam 19:30
1.5 kepçe kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık pırasa yemeği
Salata
Su 2lt
Spor 60 dk tempolu yürüyüş 180 puan @Pnrrr-20
Fistik ezmesi ve cikolata ayni anda olmasa menun gayet guzel canimMENUM:
Ac karnına 1 bardak limonlu su, 1 gunkurusu
10:30 3 dilim cavdar ekmek, 1tk labne peynir,3 adet cecil peynir, 2 domates cherry, 2 zeytin, 1yumurta ile menemen, 1tk fistik ezmesi, 1tk surme cikolata
14:00 kahve 1ceviz
15:30 1 armut, 2yk yogurt ve tarcın
18:00 2 kepce nohut yemegi, 3yk pilav, 2 yk kadar didiklenmis tavuk, 2 salatalik tursu, 1 kucuk kase cacık
1lt odem suyu
1.5lt Su
Spor yok
Az gibi ama doyduysan guzel canim13 Kasım menüm
Kahvaltı 11.30
Peynirli tost
Zeytin
Akşam yemeği 18.00
3 minik kanat
1 parça brokoli
Su:2 litre
Spor:yok
Akşam hem fasulye hem pırasa cok olmus gibi13 Kasım Cuma
Saat 11:00
1 bardak süt
Öğle 14:30
3 kaşık kısır
Salata
1 kornişon turşu
2 kaşık kabak tatlısı
Akşam 19:30
1.5 kepçe kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık pırasa yemeği
Salata
Su 2lt
Spor 60 dk tempolu yürüyüş 180 puan @Pnrrr-20
Güzel menü13 Kasım menüm
Kahvaltı 11.30
Peynirli tost
Zeytin
Akşam yemeği 18.00
3 minik kanat
1 parça brokoli
Su:2 litre
Spor:yok
Güzel menü13 kasim cuma
10.30
Yumurtali ekmek 2 tb ekmek
1dlm peynir
1 kase yogurt
15.00
1 elma
3 ksk kisir
Salata
19.00
1 tabak yesil fasulye
1 kase dere otlu sarimsakli yogurt
1 mandalina
Su 2 litre
40dk tempolu yuruyus @Pnrrr-20
OlurGel sen bana rakip ol listede ismim yok ama
Sağol canımGuzel cnm afyt olsun kabak tatlisi cuma odulun olmus. Spor da olmasi cok iyi
Hadi insAllah
Sağol canımGuzel bence canim
İkisini de bayadir yemeyince tadına bakmış bulundumAkşam hem fasulye hem pırasa cok olmus gibi
Yarın canlı derslerim var öğleden sonra yürüyüşe çıkamam da Leslie ip filan bir şey yaparım merak etme sen beniGuzel menu canim. Kiz yorulmussundur bugun yarin bu kadar spor yapma dinlen bacim
He yaa hacı sorma , bitmek bilmeyen atak , gece gece ses denemeleri yapıo agzında emzıkle
Sen bu gece ışık söndürmeyi bekleme , ben kapatırım , uykusuz kalırsın yoksa:))
Sizniye uyanıksınızzz
Allah kolaylık versin en zor zamanları hiç büyümeyecek değişmeyecekmiş gibi hissediyorsun ama geçecek inşallah sabır çokça sabır lazım olanHe yaa hacı sorma , bitmek bilmeyen atak , gece gece ses denemeleri yapıo agzında emzıkleuyunaya niyeti yok
Sagol canım ınsallah , yeterki saglık sıhhat olsunAllah kolaylık versin en zor zamanları hiç büyümeyecek değişmeyecekmiş gibi hissediyorsun ama geçecek inşallah sabır çokça sabır lazım olan
cok iyi afiyet olsun13 Kasım Cuma
12:30
6 kaşık zeytinyağlı fasülye
1 kaşık yoğurt
17:00
tarçınlı Türk kahvesi
18:30
4 kaşık bulgur pilavı
1 tabak haşlanmış brokoli, karnabahar
3 kaşık yoğurt
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor:1 saat 45 dakika yürüyüş 210 puan @Pnrrr-20
fuzel.menu afiyet olsun:)13 kasım cuma
09.00 haslanmis yumırta, 1 dilim tb ekmek, 1 dilim peynir
13.00 domatesli yumurta
18.00 5 kaşık etli türlü , 2 minik dolma( pirinç yok denecek kadar az , kıymadan) ,1 kase yogurt
21.00 sütlü türk kahvesi içerim
Spor:.30 dk yürüyüş 30*3=90 puan @Pnrrr-20
Su:2 litre
ben internetden biobelinda aliyorumKizlarrr cok alakasiz olacak ama, cok memnun kaldığınız bir temizlik malzemesi onerebilirmisin. Her şey olabilir. etkisinden cok memnun kaldığınız varsa yazar misiniz.
guzel bence13 Kasım Cuma
Saat 11:00
1 bardak süt
Öğle 14:30
3 kaşık kısır
Salata
1 kornişon turşu
2 kaşık kabak tatlısı
Akşam 19:30
1.5 kepçe kuru fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
6 kaşık pırasa yemeği
Salata
Su 2lt
Spor 60 dk tempolu yürüyüş 180 puan @Pnrrr-20
tebrikler canimmAsın bayrakları
fransadami kaliyosun
Birinciliginizi kutluyorum kızlar
paristen havai fişek patlattim degerimi bilin
cuma icin bence guzelMENUM:
Ac karnına 1 bardak limonlu su, 1 gunkurusu
10:30 3 dilim cavdar ekmek, 1tk labne peynir,3 adet cecil peynir, 2 domates cherry, 2 zeytin, 1yumurta ile menemen, 1tk fistik ezmesi, 1tk surme cikolata
14:00 kahve 1ceviz
15:30 1 armut, 2yk yogurt ve tarcın
18:00 2 kepce nohut yemegi, 3yk pilav, 2 yk kadar didiklenmis tavuk, 2 salatalik tursu, 1 kucuk kase cacık
1lt odem suyu
1.5lt Su
Spor yok
cok hafif olmus doyduysan guzel canim:)13 Kasım menüm
Kahvaltı 11.30
Peynirli tost
Zeytin
Akşam yemeği 18.00
3 minik kanat
1 parça brokoli
Su:2 litre
Spor:yok
guzel olmus canim13 kasim cuma
10.30
Yumurtali ekmek 2 tb ekmek
1dlm peynir
1 kase yogurt
15.00
1 elma
3 ksk kisir
Salata
19.00
1 tabak yesil fasulye
1 kase dere otlu sarimsakli yogurt
1 mandalina
Su 2 litre
40dk tempolu yuruyus @Pnrrr-20
bennnn:)Var mı uyumayannnnn
İyi uykular rakibimcok iyi afiyet olsun
fuzel.menu afiyet olsun:)
ben internetden biobelinda aliyorum
ozelliklede pas kirec ve yanmis yag kir cok iyi
guzel bence
kabak tatlisi cuma kacamagi olsun:)
tebrikler canimm
darisi diger haftalara
fransadami kaliyosun
cuma icin bence guzel
sabahki cikolata ve fistik ezmesi cuma kacamagi olsun
cok hafif olmus doyduysan guzel canim:)
guzel olmus canim
bennnn:)
yeni girdim yataga:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?