- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #408.021
Bebeğim yarin ki yemeğim kabakkkk, sen düşün hazır miyim
Hahahah cuma günü ödül yapmayacakmısınBebeğim yarin ki yemeğim kabakkkk, sen düşün hazır miyim
Harikaaaasın canooo19.KASIM MENUM:
Ac karnına ödem suyu ile 1 kuru kayisi
10:00 kahve yarım muz
12:30 2 dilim eksi maya ekmegi, 7 zeytin, 3 cecil peynir, 1tk labne, 1ck salca, 1 hasl yumurta, kayisi erik cayı
15:00 kahve , 10 badem
17:15 2 adet kabak ile sote, Ayran
Yatmam gecikirse sutlu turk kahvesi icebillirim
1.5lt su 1lt odem suyu
Spor yok
Çok iyiiiiSabah 09.45
1 has.yumurta
Domates salatalik yesillik
3 dilim peynir
Ara
Sütlü türk kahvesi
K.cekirdeki
Öğle 13 30
6 y.k yeşil fasulye
Ara
Yeşil çay 2 kayisi 5 badem
Akşam 17.00
1 bardak smoothie (2.5 y.k yulaf ezmesi, 1 yeşil elma, 1 kaşık chia 1 bardak kefir)
Medine dediğinden beri çift hurma gozume carptı :) tek sayı yemek lazım der19 Kasım Perşembe Menüm
11:30 Kahvaltı =yulaf unu (yulafı robotton geçirip yaptım)ile yapılmış iki adet krep beyaz peynir domates salatalık 1 tk bal
Ara
15:00 1 SB süt 2 ceviz 2 hurma
18:45 :Akşam yemeği
: Tavuk sote( 5 kaşık sanırım)2 dilim TB ekmeği 1 bardak ayran
Spor yok
Bravvoooo19 kasım prş
09.00
1yumurta
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 dilim ekmek
14.00
1 yumurta
Domates
Salatalık
6 tane zeytin
2 dilim ekmek
19.00 ( dışarı çıkmam gerekti gecikti)
6 tane kanat
3 yk yoğurt
2 lt su
Perfectttt19 Kasım perşembe
Sabah aç karnına su ve sade kahve
kahvaltı 12.30
Labne peyniri
5 adet zeytin
Salatalık
Mısır gevreği
Ara öğün 15.30
Sade kahve
akşam yemeği 18.00
5 yk nohut
Bir kase yoğurt
su:2 litre
Spor:yok
Pilav ve simit sıkıntıı19 Kasım PERŞEMBE
(bugün dershaneler kapanacağından dolayı son deneme yapıldı ve son anda yetişebildim uyuyakalınca gün çok düzensiz geçti üzgünüm
Kahvaltı 12:30
yarım simit
1 bardak çay
2 dilim peynir
Akşam 17.00
yarım tabak pilav
salata
1 bardak ayran
-2 lt su içtim
-yarım saat yürüyüş
(yarın telafisi olacak inşallah :)
Çok iyi, ananasla da toksinleri atmıssınBugünkü menum
Sabah bir yeşil elma,iki bardak sıcak su
Kahvaltı 11.30
Dört kasik lor peyniri salatası
1 haşlanmış yumurta
İki dilim ananas
Bir çay bardağı süt
Ara 15.00
Bir avuç kuru üzüm 10 tane badem
Aksam 17.30
İki parça hindi göğsü haşlama
Bol salata ve bir bardak ayran
2.5 litre su,50 dk yürüyüş
Nasıl uyutuyordun, yatagına koyup kendı mı uyuyordu memede falan mı ? Sallamanın zararlı oldugunu mu dusunuyorsunŞu an kızim 11 aylık 1 yaşına az kaldi ve hiç sallamadim. Keşke oğlumu da sallamasaydim ahh ahhh
Yapsam bile akşam kabakla dengeleyeceğimHahahah cuma günü ödül yapmayacakmısın
Masallah Allah bagıslasın , araları yakın bebişlere hep ozenırımSence uykusuz ne kadar dayanabilirler ki. Uykuyoksa ve cok zorlarsan zaten verimli olmuyor ki benimkilerin arasinda 2 yaş 4 ay var canim oğlum 19 aylikken hamile oldugumu öğrendim.
Ye ye kuzum elini korkak alıştırma amaŞimdi bi sade kahve içmeli miyim icmemelimiyim, yada biberli yoğurt yemelimiyimkafamda delisorular hem gece uyirken metabolizmayi çalıştıracak hemde sabah wc ye cikartacak bir seyyy olmaliii
Şuan yok izin vermiyor ama vermesin ya yoksa böyle devam edemem. Yarın sabah bakalım ne olacakYapsam bile akşam kabakla dengeleyeceğim
Ee sen listeye uyuyorsan ödül yok mu sana
Ben de bazen bu işi beceremiyor muyum diye çok düşünüyorumEvet stresten ağladığım cok olmuştur. Senin gibi kolumu morarttiginda cok ağlamışımdır. Keşke fotom dursaydı da atsaydım sana. Uykusu cok problemliydi. Gündüz asla uyumazdi beyaz gürültü ayağım da sallamayla uyuturdum. Gece yatağa koyar odadan cikardim 10 dk sonra ağlardı gelip salla salla cok yıpranmıştım cok. Bir cok gece ayağıma aliyordum biraz ayağımda uyurken bende uyuyayım diye. Sonra işte gece emmesini kesince yavaş yavaş uykulari düzene girmeye başladı. Yemek yemez tlf açardım, şimdi kızıma bir kere bile tlf dan bir şey acmadim. Tam nefes alacağım derken hamile olduğumu öğrendim. Ilk duyunca cok ağladım eşim isyan gibi oluyor ağlama dedi sonra bebeğim doğduğunda bi baktim ki uykusuzluğa da alışmışım istahsizliga da... strste yapmiyorum gerginlikte.....
Tecrübeli anneler varr eminim ilklerde hep hi gerginlil stres olmustur. Kendime o yuzden cok kızıyorum. Stresten gerginlikten oğlumu hiç istediğim gibi buyutememisim. Keşke onu da uyutmak için uğraşmasaydım uykulari gelince uyuyorlarmis zaten, keşke o kadar sallamasaydim, keşke o gürültüleri o videolari açmasaymışım diyorum.
Icimi dökeceğim varmışbir msj bekliyormuşum
Memede uyuyor canim. Bu aralar doyurup uyumuş numarasi yapiyorum memeden bağımsız uyusun diye bir iki defa uyudu bakalim. Denemeye devam. Evet canim küçük bebeklerde sallamak tehlikeliymis, birde sallanarak uyumaya alişan bebek o şekilde uykuya dalıyor bir an uyaninca sallanmadığını farkediyor ve beni sallayin diye tekrat aglamaya başlıyor döngü hep bu şekilde oluyor o yuzden uyusun diye uğraşmıyorum şu an uykusu gelince emerken uyuyor.Nasıl uyutuyordun, yatagına koyup kendı mı uyuyordu memede falan mı ? Sallamanın zararlı oldugunu mu dusunuyorsun
Teşekkürler daha diyet moduna pek giremedim sınırsız yeme özgürlüğünden sonra direk keskin uasaklarla başlamak istemiyorum yavaş yavaş inşallah olacak.1 yumurta kırdım diyet krep tariflerinde yok ama yumurta olmadan olur mu tutar mı bilemedimPersembeye yakisir bir menu olmus cnm afyt olsun
:) sevindm cnm afyt olsun
Baslangic icin gayet guzel cnm afyt olsun kahvaltida yulaf unuyla krep yapmissin ya yumurtada eklednmi icine onu merak ettm
Afyt olsn guzel cnm
Afyt olsn cnm nohut sende gaz yapmiyora guzel menu yapiyorsa keske yarn tercih etseydin.
Fena degl pilav olmamis tabiki ama yazmissin zatrn yarn daha guzel bir menu bekliyorm ozaman :)
Aynen oyle buna bende inaniyorm uykusu gelmediyse hayatta uyumaz benm oglanda. Iyicene uykusu geldigni anlayinca uyutuyorm o şekilde ikimizde yıpranmamış oluyoruz
Yaaa dişten dolayi ısırıyor galiba. Kizimda bir kaç kere ısırdı ama tepkisiz kalinca geçti, oğlum da tecrübesizlik vardi. Sen ilk çocuğa göre gayet iyi ilerliyorsun canim.Ben de bazen bu işi beceremiyor muyum diye çok düşünüyorumyemek yesin ya da uyusun diye hiçbir şey dinletmedim ya da izletmedim. Yediğini farkına varsın diye. Hep diyorum ya 6 ayını bitirene kadar şişko şişko gezdim ortada aman besini etkilenmesin aman vitamin alsın Her şeye dikkat ettim aman psikolojisi bozulmasın diye gel gör ki ne zaman ısırmaya başladı benim ayarlar da onunkiler de bozuldu. Uykusuzluk da başladı. Neyse hayırlısı bakalım inşallah alışıcaz ikimiz birden. Teşekkür ederim canım
Canim hesap detaylarına boy kilo butonu eklenmis, oraya girip eklersen seninde gelirBazılarınızın değil hepinizin varyarışmaya katılınca geliyor sanırım
Yok canım hesap ayarlarından yapıyorsunBazılarınızın değil hepinizin varyarışmaya katılınca geliyor sanırım
TeşekkürlerCanim hesap detaylarına boy kilo butonu eklenmis, oraya girip eklersen seninde gelir
Aminnn cümlemizin kini insallah. Ilk başlarda araları iyiydi. Sonra oyunumu bozmasin diye krizler başladı. Şu an biraz duzeliyor gibi bakalimMasallah Allah bagıslasın , araları yakın bebişlere hep ozenırım
Yok canım hesap ayarlarından yapıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?