- Konu Sahibi Handandandan
-
- #436.401
Güllaç deyu hala hurma yetmemiş gibi, sen bu hurmayla 1 kilo vermek yerıne alırsan nolcak bebemmmm
Güllaç deyu hala hurma yetmemiş gibi, sen bu hurmayla 1 kilo vermek yerıne alırsan nolcak bebemmmmAy inşallah kaptanımgüllaç yiyeceğim (abartmadan, sadece 1 kare dilim) 1 kilo verirsem
Ne komik kadınsın
Tost makinesinde kızartıyorumetimek gibi kuruyana kadar kızartıyorum.
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gayet güzel
GüzellllBugun geç kaldım biraz arkadaslar
20 Nisan Menüm
Sahur yok
İftarda bi dilim besamel soslu garnitürlü tavuk yedim
Bir kase cacık
Bolca salata
Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
2 lt su içtim yatana kadar 3, 3.5 lt olur
Yarım saat yürüyüş yaptım
Bence gusel,afıyet olsuncanım.20 Nisan salı
Sahur
1 haşlanmış patates
1 küçük yağda yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 adet hurma
1 kase kara mercimek çorbası
8-10 yaprak sarma bulgurlu her yaprakta 1 çay kaşığı vardır çok inceydi
Bol salata
Yoğurt
Çayla 1 kurabiye
Su 2 lt
Spor yok
Yorucuydu canım ya benim kızım atraksiyonları bitmedi perde yıkayacaktım tuttu asıldı kornişi söktü. Sürekli üstüne su döktü işedi bişeyler bişeyler canımı cıkardım vallaAyla- nirdesiiinnn ilk oruç günün nasıldı ?
Vaayyy güzel başlangıçBugun geç kaldım biraz arkadaslar
20 Nisan Menüm
Sahur yok
İftarda bi dilim besamel soslu garnitürlü tavuk yedim
Bir kase cacık
Bolca salata
Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
2 lt su içtim yatana kadar 3, 3.5 lt olur
Yarım saat yürüyüş yaptım
Çiğdemle mi karıştırdın?Güllaç deyu hala hurma yetmemiş gibi, sen bu hurmayla 1 kilo vermek yerıne alırsan nolcak bebemmmm
İlk gün sabrın sınandı epeyce yaniYorucuydu canım ya benim kızım atraksiyonları bitmedi perde yıkayacaktım tuttu asıldı kornişi söktü. Sürekli üstüne su döktü işedi bişeyler bişeyler canımı cıkardım vallaAnca gelebildim
Afiyet olsun ekürimBakalım canım,iyi gidiyorum izne ayrıldığım kiloya düşmeden girmem listeye,şimdilik son beş kilo kaldı,inşallah bayram sonuna kadar veririm diyorum yetmiş ucun altına düşünce liste işini konuşuruz yine
Bu akşamdan başlayayım o zaman yazmaya
Sahur
Dört kaşık çökelek
Roka tere
Bir tane haşlanmış yumurta
İftar
Bir kase mercimek çorbası
Bir yane küçük levrek (fırınlanmış)
Bol bol salata.
Bir tane hurma beş altı tuzsuz yer fıstığı
2 litre su sahura kadar,bir saat yuruyus
Su sıra iftarda karbon çok oldu yarın daha hafif geçirmeliyim haklısın canımIki dilim pide cok geldi sanki patates varken afiyet olsun canim
Şifa olsun insAllah ilaçlar canım değişik çok yediğini nereden çıkarmış ki az ye demiş ac mi gezecekmissin tamamenSonuclarim cikti kizlar A-D vitaminlerim eksikmis hatta D vitaminim baya kotuymus acil vitamin depolaman lazim dedi doktor ssclarim cok dokuluyordu cok usuyordum vardi bir eksiklikler farkindaydimda iste
Midem icin ilaclarimi kullanmami soyledi simdilik ilerlerse gecmezse o zaman bakicaz dedi miden kuculmussede kusarsin dedi az ye dedi daha bundan az yiyemem ben y’a
Simit dışında güzel canım onu da yakmışsindr insAllahDün menum
09.00 1 haslanmıs yumurta, 1 dilim tb ekmek,5 zeytin
13.00 domatesli minik tava yumurta
18.00 döküm tavada bir buyuk cupraaa
Bugun
09.00 1 haslanmıs yumurta, 1 dilim peynir,5 zeytın1 dilim tb ekmek
13.00 1 simit( annem getırmıs dayanamadım uzgunum telafo edicem)
16 .00 kızıma yaptıgım yagsız tuzsuz pırasa 1 tabak , bugunu kapatmak niyetım yani inşlşş
Bugun kendimi hafif hıssedıyorum, kruvasanlar gitti bence , şimdi devammmzayıf olmak buyuk rahatlık, insan egılıp kalkarken bıle daha kolay yapıp ıkı kıloyla bıle farkedıo yaaa
Kutunun ağzını açık bırak bari kapalıysa canım beni de nefessiz bırakıyor o koku nefret ediyorum bu maskelerin acısı ilerde kötü çıkmaz insAllahmaalesef direk dışarı çıkma durumunda kutudan alıp takmak zorunda kalıyorum
Sevindim canım gelmemelerine eşin akillanır bı daha bu hataya düşmez insAllahGerek kalmadı canlar eşim almaya gitmiş yarın sabah randevusu olduğunu söylemiş eşime telefonda kadının abisi kadını aldıktan sonra sormuş abla sabah randevun kaçta diye sabah değil demiş bu akşam 9da eşim de demiş ki abla 7deb sonrası yasak nasıl götürüp getireyim seni hastaneye deyince öyleyse beni hastaneye geri bırak demiş ben de hazırladığım yemeklerden vs hazırladım saklama kaplarına koyup gönderdim kadına ve eşime bir daha sakın kimseyi kabul etme dedim o da pişman hele annesigil de kızınca eşini çocuğunu niye riske atıyorsun diye umarım bi daha başıma böyle bir iş açmaz
14 dekini bilemedim ne onun dışında güzel canım afiyet olsun20.04.2021 menü
08.30
Kefir
11.30
Yulaf ( sütüm yoktu 2.5 çay bardağı su ile 3 yk yulafı pişirdim. bir kare %60lık bitter , 2 çilek , 1 çay kaşığı kendi yapımım fıstık ezmesi ve 1 tatlı kaşığı pekmez koydum )
14.15
Bir ufak boy berry hibisküs starbucks dan
16.30
Sade Türk kahvesi
17.30
3 ufak köfte
1 dolu kaşık yoğurtlu kereviz salatası
3 yk susuz zeytinyağlı barbunya
Yarım kase kadar Salata
18.40
Sade filtre kahve
Su:2 litre - 2.5 litreye tamamlarım
@masal3487
Kek olmasa iyiymiş ama çilekte düşündürdü beni porsiyon bakımından yanında süt yoğurt tüketsen daha güzel olur canım Afiyet olsun20 Nisan
8.30 limonlu su
10.00 domates
Bir dilim kek,
3.00. Bir kase çilek
Bir kuru incir
7.30 bir küçük kase mantar ( canım çorba istemedi)
Bir porsiyon etli yemek
2.5 litre su
30 dakika leysie
2 saat yürüyüş
200 puan
G Goklerce U UcanSupurge
Süper menü canım afiyet olsun20 Nisan menüm
Sahur:
2 YK menemen
Kk Beyaz peynir
1dilim tam buğday ekmeği
Yarım elma
İftar:
1 kepçe tarhana çorbası
4 YK kıymalı kabak yemeği
Salata
1hurma
Su:2.5 litre
Spor:40 dk zumba
20 dk bacak basen egzersiz
160+60: 220 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Hurma dışında güzel canım afiyet olsun tek sayı yersen daha iyi olur canım hurmayıPtesi menüm
İftar 19.14
Büyük kase salata bol sebzeli
10 hurma
Bir avuçta az çiğ fıstık
1 bardak ayran
Yarım sigara böreği
1 yk sebzeli kıyma kavurması
1 yk ıspanak kavurması
1 yk yoğurt
Suyu 2ye tamamlıycam
45 dk yürüyüş
Afiyet olsun canım güzel menü bence19 Nisan Pazartesi Menüm
Sahur
1 bardak süt +3 kaşık yulaf +yarım elma
İftar
5 köfte (gözüm döndü 4 olaydı iyiydi)
Fırın sebze (ama çok yağlıydı dünkü menümdem hiç memnun değilim)
2 litre su
20 Nisan Salı Menüm
Sahur
2 yumurta
1 dilim peynir
1zeyin+3 fındık +3 badem
iftar
2 kepçe yoğurt çorbası
Peynirli salata
2.5 litre su
Birazdan 3 hurma yiyeceğim
Spor
30 dk yürüyüş 60 puan G Goklerce
Adım sayım 4804 U UcanSupurge
Çok şık görünüyorsun
Afiyet olsun canım daha ne kadar az yiyeceksin acaba bundan gayet hafif menüU UcanSupurge G Goklerce
20 Mart menum
Sabah 11:00
4 ince dilim sucu ve ince dilim beyaz peynirle tost
ara 15:00
1 bardak greyfurt suyu taze skilmis
aksam 17:45
3 kofte
Uc catal ucu firinda patates
kahve sekersi
3 litre su
1000ip 200 p
Adim 120 p
Plates bolgesel calisma 20 dk 60p
Toplam 380p
Eki Görüntüle 2830580
Su sorma ya bı kazan pisirmisim mübarek buzluğa da atamadım bı denk gelip yiyoz hala bitmediŞu sıra çok sık görüyorum kara mercimeği kurabiye anladın sen
Kurabiye kızım istedi ona çıkarınca buzluktan bende yedim ama sonra pişman oldum yarın da sarma var menü de ama ben yemiyicigim insAllah haklısın porsiyonları biraz daha azaltmaliyimKurabiye fazla olmuş canımsarmayı da 5te kessen mesela kendine 5 sınırı koysan? Eski menülerine göre çok çok iyi gidiyorsun
Aynen öyle oldu gerçekten hic oturamadım öğlen uykusunu da az yaptı. Yemeğimde zordu uğraştırdı falan derken zorlandım baya. Şimdi diğer topikten kahve sunumu atcam kızma hemen sadece sade kahve içtim diğerleri eşimeİlk gün sabrın sınandı epeyce yani
Genelde öyle yapıyoruz canım ağzı açık kalıyor kutunun . Teşekkür ederim kuzumSu sıra iftarda karbon çok oldu yarın daha hafif geçirmeliyim haklısın canım
Şifa olsun insAllah ilaçlar canım değişik çok yediğini nereden çıkarmış ki az ye demiş ac mi gezecekmissin tamamen
Simit dışında güzel canım onu da yakmışsindr insAllah
Kutunun ağzını açık bırak bari kapalıysa canım beni de nefessiz bırakıyor o koku nefret ediyorum bu maskelerin acısı ilerde kötü çıkmaz insAllah
Sevindim canım gelmemelerine eşin akillanır bı daha bu hataya düşmez insAllah
14 dekini bilemedim ne onun dışında güzel canım afiyet olsun
Kek olmasa iyiymiş ama çilekte düşündürdü beni porsiyon bakımından yanında süt yoğurt tüketsen daha güzel olur canım Afiyet olsun
Süper menü canım afiyet olsun
Hurma dışında güzel canım afiyet olsun tek sayı yersen daha iyi olur canım hurmayı
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Çok şık görünüyorsun
Afiyet olsun canım daha ne kadar az yiyeceksin acaba bundan gayet hafif menü
Su sorma ya bı kazan pisirmisim mübarek buzluğa da atamadım bı denk gelip yiyoz hala bitmedi
Kurabiye kızım istedi ona çıkarınca buzluktan bende yedim ama sonra pişman oldum yarın da sarma var menü de ama ben yemiyicigim insAllah haklısın porsiyonları biraz daha azaltmaliyim
Yok değil canım yeşil mercimek ayrı bu pek bilinmiyor sanırım rengi siyah olunca kara mercimek diyoruzKara mercimek ne gı, yeşil mercimek mi
Afiyet olsun gayet güzel menü canımBugun geç kaldım biraz arkadaslar
20 Nisan Menüm
Sahur yok
İftarda bi dilim besamel soslu garnitürlü tavuk yedim
Bir kase cacık
Bolca salata
Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
2 lt su içtim yatana kadar 3, 3.5 lt olur
Yarım saat yürüyüş yaptım
Sağol canımBence gusel,afıyet olsuncanım.
Afiyet şifa olsun canım o zmnGenelde öyle yapıyoruz canım ağzı açık kalıyor kutunun . Teşekkür ederim kuzum. Kalorisi düşük bir içeçek ara öğün niyetine içtim kahve alacaktım daha fazlaydı kalorisi
Hahajaha olabiluuuuVaayyy güzel başlangıç
Çiğdemle mi karıştırdın?
Saol canim allah raziolsun aile doktorlari basindan saviyo insanlari iste hastanelerede gidemiyiruz dediklerine hé hé diyoz iste ne yapalimŞifa olsun insAllah ilaçlar canım değişik çok yediğini nereden çıkarmış ki az ye demiş ac mi gezecekmissin tamamen
Dengelersin yarin canim inanmiyorumSu sıra iftarda karbon çok oldu yarın daha hafif geçirmeliyim haklısın canım
Poffff bende muzdaribim o konuda ya meyve lekeleri çok çok zor çıkıyor her seferinde de önlük takmayı unutuyorum vala özellikle elma berbat ben aspirix ya da azıcık bulaşık deterjanı sürerdim normalde lekelere çıkardı ama şu ara çıkmıyorKızlar bebe kıyafetlerındeki yiyecek lekelerını neyle cıkarabılırım ya
Medine hurması 50 kaloriye yakın ekstra tatlı olsun diye Şeker vs ekleniyormuş onları da eklersek 90 kaloriyi geçer belki deKızlar hurma çok şekerli ve kalorili bir meyve. Bir tanesi 90 kalorimi ne
Berbat bir şey ya niye düzene girmedi ki 1 sene olacak neredeyseKızlar 3 gündür günde 1 sefer peçeteye çok çok açık pembelik geliyor dün iftardan sonra geldi yine bugün öyle kaç gündür banyoya gire çıka bı hal oldum şu an yine abdest almam gerekiyor snrm devamı gelmiyor gün içinde bişey yok dolayısıyla adet sayamıyorum da bu adet düzensizliği en çok ramazanda sinir ediyir gelecekse de gelse temizlemeden adam akıllıyine bı abdest alayım oğlan uyurken bari
Granül sabun haricinde bir şey kullanmazdım ben ve çıkarmıyor meyve lekelerini özellikleKızlar bebe kıyafetlerındeki yiyecek lekelerını neyle cıkarabılırım ya
Cok guzel canimBakalım canım,iyi gidiyorum izne ayrıldığım kiloya düşmeden girmem listeye,şimdilik son beş kilo kaldı,inşallah bayram sonuna kadar veririm diyorum yetmiş ucun altına düşünce liste işini konuşuruz yine
Bu akşamdan başlayayım o zaman yazmaya
Sahur
Dört kaşık çökelek
Roka tere
Bir tane haşlanmış yumurta
İftar
Bir kase mercimek çorbası
Bir yane küçük levrek (fırınlanmış)
Bol bol salata.
Bir tane hurma beş altı tuzsuz yer fıstığı
2 litre su sahura kadar,bir saat yuruyus
Guzel canim afiyet olsunU UcanSupurge G Goklerce
20 Mart menum
Sabah 11:00
4 ince dilim sucu ve ince dilim beyaz peynirle tost
ara 15:00
1 bardak greyfurt suyu taze skilmis
aksam 17:45
3 kofte
Uc catal ucu firinda patates
kahve sekersi
3 litre su
1000ip 200 p
Adim 120 p
Plates bolgesel calisma 20 dk 60p
Toplam 380p
Eki Görüntüle 2830580
Ayni benm esim de oyledir, birsey istesek pahali demez ama baskalarina hayir demeyi az cok ogrettm yani hayir diyemese de esime sorayim diyorÇok yumuşak yüzlü gırtlağımıza kadar borç içinde olsak şunu alalım mı desem pahalı da olsa yok demez asla mesela
Bekleyecegm canim merak etme bu gece yine lapa yiyecegmDur dur bekle cuma güzel bir ödül yap
Maşallah çok güzel
Spora bayıldım tost , tost ekmeği ile yapılmışsa sıkıntı yok hiç
Iki ogunde de karbon fazla gibi canim ama yine de eski menulerine gore guzel20 Nisan salı
Sahur
1 haşlanmış patates
1 küçük yağda yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su
İftar
3 adet hurma
1 kase kara mercimek çorbası
8-10 yaprak sarma bulgurlu her yaprakta 1 çay kaşığı vardır çok inceydi
Bol salata
Yoğurt
Çayla 1 kurabiye
Su 2 lt
Spor yok
Guzel canim afiyet olsunBugun geç kaldım biraz arkadaslar
20 Nisan Menüm
Sahur yok
İftarda bi dilim besamel soslu garnitürlü tavuk yedim
Bir kase cacık
Bolca salata
Şimdide sade türk kahvesi içiyorum
2 lt su içtim yatana kadar 3, 3.5 lt olur
Yarım saat yürüyüş yaptım
Hurma 1 tanesi 30 kalori falan olmasi lazim kucuck sey 90 kalori degildrKızlar hurma çok şekerli ve kalorili bir meyve. Bir tanesi 90 kalorimi ne
Kızlar bebe kıyafetlerındeki yiyecek lekelerını neyle cıkarabılırım ya
Kizlar internetten aldigim sonett marka bir leke cikarici var kg ina gore fiyati biraz pahali gelebilir ama hem organik hem de cok guzel leke cikariyor, ustunde yazdigi sekilde yikamaniz gerekli ama, ben onceden kaka tastigi zaman falan once elimde yikardim sonra makinaya atardim simdi bu leke cikarici ile hic elimde yikamiyorumPoffff bende muzdaribim o konuda ya meyve lekeleri çok çok zor çıkıyor her seferinde de önlük takmayı unutuyorum vala özellikle elma berbat ben aspirix ya da azıcık bulaşık deterjanı sürerdim normalde lekelere çıkardı ama şu ara çıkmıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?