- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #436.561
Allah kolaylık versin canım.insallah sana da bulaşmamıştır
Allah kolaylık versin canım.insallah sana da bulaşmamıştırCanım eve gelip yemek yiyince düzeldim biraz. Şimdi daha iyiyim çok şükür. Yarın da toplantı var ve akşam 4de başlayacak toplantı. Tam çıkış saatime denk geliyor. Bütün günüm iş yerinde geçecek. Amirim yarınki toplantıyı da atlatalım haftaya yarım gün gelirsin bazı günler dedi. Yarını da atlatırsam 3 gün tatil allahtan.
İnşallah canımAy kotu olmus yaa ama bozma moralini nasil olsa zayiflayacaksin
Gayet guzel canim afiyet olsun
Yaa uzuldum simdi wc sorunu cok etkiliyor gercekten, insallah cozersin cumaya canm
Guzel canim afiyet olsun
Evli barkli adam zehram,ne kestirmesi bence işle alakalıdır.Kızın aklı karışmasın şimdiKııızzz bu adam seni gözüne kestirmiş olmasın abıoo
Gayet güzel canım afiyet olsun21 Nisan menüm
Sahur :
1dilim erimiş kaşar
Çeyrek kk peynir
Domates, salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş köy biberi
Maydanoz
1dilim tambugday ekmeği
İftar:
1kepce tarhana çorbası
4yk kıymalı kabak
Salata
1hurma
Su:3 litre
Spor:15 dk kardio
45 dk yürüyüş
puan :195
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun canım gayet güzel21 nisan menü
Sahur yok
İftar 19.25
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase cacık
Büyük bi kase salata
4 kaşık bulgur pilavı
Yemek bile yemedim canımın sıkıntısından
Bir ltye yakın su içtim sahura kadar 3ü geçer
Şimdide çay içiyoruz şekersiz zaten yıllardır şekersiz içiyorum
Saol canimGüzel menü afiyet olsun canim
Hakkinda hayirlisi olsun canim insallah istedigin isi bulursunAy kızlar sabahtan iş görüşmesine gittim ya patron çok yakışıklıydıama çok güzel bir kadın kapmış akşam biraz stalkladım ama enerjisi çok yüksek bir adamdı keyifli çalışacak bir tip belli ben anlatıyorum mesleğimle ilgili adam o ne diyor acemi benim mesleğim konusunda :) cumartesi çalışma yok otobüs ile evime 15 dk ama maaşı dün ki yerden düşük gerçi pazartesi gittiğim yerde ki gibi cımartesi 3 e kadar çalıştırıp da herşey dahil asgari ücret demedi adam
Dikkat et yorma kendini yapabildiginden fazlasina zorlama allah yardimcin olsun canimSelam kızlar, 4 kişi karantinaya alındığı için 4 kişinin yaptığı işi yapıyorum bugün. Telefona da bakıyorum, yazılara da cevap veriyorum. Her şey bende. O kadar halsizim ki. Akşam kötüleşirsem test yaptıracağım. Vücudum kırılıyor. Yorgunluk mu hastalık mı bilemiyorum.
Afiyet olsun canim21.04.2021 menü
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
@masal3487
Uzulme canim cumaya var daha hallolur wc problemidirKızlar bugün tartıldım artıydım( pazartesiye göre ) +500 .Ama çok iyi biliyorum ki kesinlikle kilo değil çünkü en ufak bir kaçamak yok belki 1 köfte fazla yedim ve sebzelerim yağlıydı ama kızartma değil belki 1 yk en fazla bardakla yağ içsem +500 gelirim . Bu hafta rekor bir eksi bekliyordum çok güzeldi menülerim inşallah şu sindirim sistemim çalışır ya
Afiyet olsun canimKahvaltı 09:30
2 dilim kızarmış mayasız ekmek
2 yk menemen
5 top peynir
1 tk bal
Ara öğün: 13:00
1 yeşil elma
Akşam yemeği 18:00
4-5 parça tavuk şiş
1 kase Salata
3 yk yoğurt
Ara öğün 18:40
Piko 5 diyet bar ( 94 kalori)
Afiyet olsun canim21 Nisan menüm
Sahur :
1dilim erimiş kaşar
Çeyrek kk peynir
Domates, salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş köy biberi
Maydanoz
1dilim tambugday ekmeği
İftar:
1kepce tarhana çorbası
4yk kıymalı kabak
Salata
1hurma
Su:3 litre
Spor:15 dk kardio
45 dk yürüyüş
puan :195
U UcanSupurge G Goklerce
Canını sıkarsan vücudun kortizon hormonu salgılar kilo vermen zorlaştığı gibi simit bölgesi yağlanması başlar.Şimdi bismillah diyorsun güzel bir plan yapiyorsun ve bomba gibi başlıyorsun21 nisan menü
Sahur yok
İftar 19.25
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase cacık
Büyük bi kase salata
4 kaşık bulgur pilavı
Yemek bile yemedim canımın sıkıntısından
Bir ltye yakın su içtim sahura kadar 3ü geçer
Şimdide çay içiyoruz şekersiz zaten yıllardır şekersiz içiyorum
Guzel canim afiyet olsun21 Nisan menüm
Sahur :
1dilim erimiş kaşar
Çeyrek kk peynir
Domates, salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş köy biberi
Maydanoz
1dilim tambugday ekmeği
İftar:
1kepce tarhana çorbası
4yk kıymalı kabak
Salata
1hurma
Su:3 litre
Spor:15 dk kardio
45 dk yürüyüş
puan :195
U UcanSupurge G Goklerce
Benimde regl yaklaştı canım ayak seslerini duymaya başladımSaol canim
Hakkinda hayirlisi olsun canim insallah istedigin isi bulursun
Dikkat et yorma kendini yapabildiginden fazlasina zorlama allah yardimcin olsun canim
Afiyet olsun canim
Uzulme canim cumaya var daha hallolur wc problemidir
Ben bugun tartildim 57,2 geldim -600 insallah cumaya -1 kg olurum ama adetimde yaklasti kasiklarim agriyo insallah etkilemez
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
girdim canım sadece ankara ve vanda açıldı alan tercihim ikisi de tutmadıKpss ye hazırlandın mı hiç ?evet çok zor biliyorum ama bunların insanlık dışı tavırları beni sinir etti ya inşallah şöyle çalışanın emekçinin halinden anlayan iyi bir patrona denk gelirsin
saol canımYorgunluktandir ins canim kötüyü düşünme.
Ama eve geçmeden test yaptirsaydin bı keşke kafan rahat ederdi.
Afiyet olsun gayet güzel menü bence
saol canımAy kotu olmus yaa ama bozma moralini nasil olsa zayiflayacaksin
Gayet guzel canim afiyet olsun
Yaa uzuldum simdi wc sorunu cok etkiliyor gercekten, insallah cozersin cumaya canm
Guzel canim afiyet olsun
inşallah canım saolSaol canim
Hakkinda hayirlisi olsun canim insallah istedigin isi bulursun
Dikkat et yorma kendini yapabildiginden fazlasina zorlama allah yardimcin olsun canim
Afiyet olsun canim
Uzulme canim cumaya var daha hallolur wc problemidir
Ben bugun tartildim 57,2 geldim -600 insallah cumaya -1 kg olurum ama adetimde yaklasti kasiklarim agriyo insallah etkilemez
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
İnşallah şifa bulursun bir an önce d vitamini hemen etki etmiyor devamlı kullanımda farkı mutlaka hissedeceksinSaol canim iyi olmaya ugrasiyorum niyet liyim bugun asiri bir Karin ve bas agrim migrenim tuttu yine Saol canim allah raziolsun
Çok güzel diyet barı da hoş gördük mü tamamdırKahvaltı 09:30
2 dilim kızarmış mayasız ekmek
2 yk menemen
5 top peynir
1 tk bal
Ara öğün: 13:00
1 yeşil elma
Akşam yemeği 18:00
4-5 parça tavuk şiş
1 kase Salata
3 yk yoğurt
Ara öğün 18:40
Piko 5 diyet bar ( 94 kalori)
Çok iyi spor da şahane21 Nisan menüm
Sahur :
1dilim erimiş kaşar
Çeyrek kk peynir
Domates, salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş köy biberi
Maydanoz
1dilim tambugday ekmeği
İftar:
1kepce tarhana çorbası
4yk kıymalı kabak
Salata
1hurma
Su:3 litre
Spor:15 dk kardio
45 dk yürüyüş
puan :195
U UcanSupurge G Goklerce
Üzülme ben 100den 65e , 91den 64e indim vereceğiz evel AllahTamam canım tartıldım almıs eşim tartı 94.5 cıktım doğruymuş demekki
Afiyet olsun canım21 nisan menü
Sahur yok
İftar 19.25
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase cacık
Büyük bi kase salata
4 kaşık bulgur pilavı
Yemek bile yemedim canımın sıkıntısından
Bir ltye yakın su içtim sahura kadar 3ü geçer
Şimdide çay içiyoruz şekersiz zaten yıllardır şekersiz içiyorum
Söyledi zaten canım işe girerken ıncık cıncık soruyorlarmış diyeEvli barkli adam zehram,ne kestirmesi bence işle alakalıdır.Kızın aklı karışmasın şimdi
Yeter diyordu bıktım diyorduKabak yemeğinden sıkıldım zor yiyorum.Onu da evdekilere musakka pişirdim patlıcanlar kızartma diye yemek istemedim.ic harcından iki kabakla yemek yaptım.Yarina da var.evdeki kabak bitsin bir müddet almam kabak artık.Evde tek ben yiyorum zaten
Harika21.04.2021
Sahur
1 sb sut,4 yk yulaf,2 kayisi,2ceviz ile lapa
Iftar
1 kepce mercimk corbasi,2 servs kasigi kuru biber kavurmasi,yogurt, 3 hurma,2 ceviz
Su: 2lt
Spor: 7 bin adm 70p U UcanSupurge
Nerdeydin bugün canım tahliller çıkmıştır herhalde iyisin değil mi ?Saol canim
Hakkinda hayirlisi olsun canim insallah istedigin isi bulursun
Dikkat et yorma kendini yapabildiginden fazlasina zorlama allah yardimcin olsun canim
Afiyet olsun canim
Uzulme canim cumaya var daha hallolur wc problemidir
Ben bugun tartildim 57,2 geldim -600 insallah cumaya -1 kg olurum ama adetimde yaklasti kasiklarim agriyo insallah etkilemez
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Cok guzel canim afiyet olsun21 nisan menü
Sahur yok
İftar 19.25
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase cacık
Büyük bi kase salata
4 kaşık bulgur pilavı
Yemek bile yemedim canımın sıkıntısından
Bir ltye yakın su içtim sahura kadar 3ü geçer
Şimdide çay içiyoruz şekersiz zaten yıllardır şekersiz içiyorum
Ayy gercekten ben de biktim kabaktan su ara yemiyorum o yuzdenKabak yemeğinden sıkıldım zor yiyorum.Onu da evdekilere musakka pişirdim patlıcanlar kızartma diye yemek istemedim.ic harcından iki kabakla yemek yaptım.Yarina da var.evdeki kabak bitsin bir müddet almam kabak artık.Evde tek ben yiyorum zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?