Kahvaltıda sadece çay mı içtin22.05.2021 menü
10.30
Bir çay bardağı şekersiz çay
12.00
Sade Türk kahvesi
13.00
Bir kase ekşili köfte
2 tahta kaşık nohut yemeği
2 yk yoğurt
15.30
Bir bardak kefir
1 dilim karpuz
19.15
Bir kase ekşili köfte
2 tahta kaşık nohut yemeği
1 yk yoğurt
Salata
Su:3 litre
masal3487
Afiyet olsun güzel menü ama saat 4e kadar nasıl aç durdun valla helal olsun22 Mayıs Cumartesi
16.00
1 büyük hamburger köftesi
4 yk kaşığı fırında kabak patates
Bolca marul
Yarım domates
1 kase yoğurt
19.00
2 avuç kadar Antep fıstığı
10 adet erik
su: şimdilik 2 lt 3e tamamlamaya çalışacağım
Güzel canım afiyet olsun22.05.2021
12 00
Sahanda 2 yumurta, 1.5 dlm ekmek, 1 kk peynir, 5 zeytin, domates salatalik, 1 tk reçel
15 00 sade kahve 1 hurma
19 00 7 yk bakla, 3 yk bezelye yoğurt
Su: 3lt olur
Afiyet olsun cok iyi22.05.21
11.30
1 küçük soğan + 1 biber + 2 küçük domates + 1 yumurtalı Menemen
2 dilim kepekli ekmek
Salatalık
13.30
1 filtre kahve
1 Züber
15.15
Bir muz
5 can erik
19.45
5 kaşık bol kabaklı bulgur pilavı şehriyesiz
Salata
Yatmadan önce de yoğurt soda kürü
Su 2 L şimdilik
150 ip atlama
25 skuat
35 p
U UcanSupurge
Afiyet olsun bugun menüler hep güzel masallah22 Mayıs menüm
Kahvaltı:10.00
kk peynir 1yumurtadan omlet
Sekersiz çay
Ara:2yenidunya 2erik
Akşam:2 tavuk budu
2kaşık yoğurt
Salata
Su:3 litre
Spor:2 mil leslie
10 bin adım
190 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun canım güzel22 Mayıs menü
Kahvaltı 08.30
Sucuklu yumurta
2 zeytin
Labne, iki dilim kaşar
Domates salatalık
Bol yeşillik
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay
12.30
Yeşil çay
16.00
5 badem, 5 Antep fıstığı, 5 kuru üzüm
19.00
8 çiğ köfte
1 lavaş
1 bardak ayran
4 lt su
Spor yok bugun kızım rahatsız aksama kadar canım cıktı uyuttum uzandım cok yorgunum
Aslinda bildiğin omlet ama fırında tepside piştiği icjn borek dedimAfiyet olsun canım güzel, dediğin böreği ben bazen omlet gibi yapıyorum 2 yumurta ile ve yulaflâ yapıyorum çok güzel oluyor, içine 1 yk yoğurt ya da süt de katabilirsin daha yumuşak olur, kız kuzu ciğeri nerden buldunuz biz burda sık sık bulamıyoruzafiyet olsun kıza yanında ayran içirme kan yapsın istiyorsan
Menü de spor da harika canım afiyet olsun
Kızartma olmasa çok iyi canım keske sadece bir iki tane yeseydin kızartma25 Mayıs
8.30
Şekersiz çay
10 tane patates kızartması
5 zeytin
2=30
Ton Balık
6.30
Bir kase kisir
2 bardak şekersiz çay
2 litre su
Geçmiş olsun canım.aksamki lavas olmasaymış kurtarırmış.22 Mayıs menü
Kahvaltı 08.30
Sucuklu yumurta
2 zeytin
Labne, iki dilim kaşar
Domates salatalık
Bol yeşillik
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay
12.30
Yeşil çay
16.00
5 badem, 5 Antep fıstığı, 5 kuru üzüm
19.00
8 çiğ köfte
1 lavaş
1 bardak ayran
4 lt su
Spor yok bugun kızım rahatsız aksama kadar canım cıktı uyuttum uzandım cok yorgunum
Su az canım biraz artırmalısın.kızartma gözüme batıyor spor yaptın mı bugün25 Mayıs
8.30
Şekersiz çay
10 tane patates kızartması
5 zeytin
2=30
Ton Balık
6.30
Bir kase kisir
2 bardak şekersiz çay
2 litre su
Aynen saat erken olduğu için gün içinde eritirim mantiyla yedimKızartma olmasa çok iyi canım keske sadece bir iki tane yeseydin kızartma
Yok canım spor yapmadım ama gün içi hareketliydiSu az canım biraz artırmalısın.kızartma gözüme batıyor spor yaptın mı bugün
Gün içi hareketler zayiflamaya yetmiyor ki.Yarın senden güzel bir spor bekliyorum.Aynen saat erken olduğu için gün içinde eritirim mantiyla yedim
Yok canım spor yapmadım ama gün içi hareketliydi
Evde değildim canim yarın sabah tartilirimUcmelekannesi tartıldın mı bu sabah?
Merakla bekliyorum balımEvde değildim canim yarın sabah tartilirim
Sağol canımGüzel canım afiyet olsun
Aaa bak iyi aklıma geldi ben de bu aksam yoğurt pul biber limon kurune başlayım
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun spor da var
Canım içiyorum yatana kadar artı bir de en az 2 bardak bitki çayı içiyorum bugün yazmayı unutmuşumGüzel canım afiyet olsun
Sağol kuzum
Afiyet olsun kuzum güzel olmuş suyu bi yarım litre daha içmeye çalış yatana kadar
Sağol canım 3 e çıkarmaya çalışacağım canım bitki çayı da içince bazen çok içemiyorumSucuk ve kızartma olmamış canım.afiyet olsun
Ellerine sağlık çok güzel olmuş
Afiyet olsun canım
Yoğurt kürü bende yapmıştım birara afiyet olsun canım
Kabaklı menülere hayranımafiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım.spor da var suyu biraz artırsan iyi olur
Tarifi de aldık rakibem.Afiyet olsun
Mis gibi menü22 Mayıs menüm
Kahvaltı:10.00
kk peynir 1yumurtadan omlet
Sekersiz çay
Ara:2yenidunya 2erik
Akşam:2 tavuk budu
2kaşık yoğurt
Salata
Su:3 litre
Spor:2 mil leslie
10 bin adım
190 puan
U UcanSupurge G Goklerce
8 çiğ köfte fazla olmuş artı lavaş da var 5 tane olsa iyimiş lavaş ile afiyet olsun canım22 Mayıs menü
Kahvaltı 08.30
Sucuklu yumurta
2 zeytin
Labne, iki dilim kaşar
Domates salatalık
Bol yeşillik
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay
12.30
Yeşil çay
16.00
5 badem, 5 Antep fıstığı, 5 kuru üzüm
19.00
8 çiğ köfte
1 lavaş
1 bardak ayran
4 lt su
Spor yok bugun kızım rahatsız aksama kadar canım cıktı uyuttum uzandım cok yorgunum
Ahh patates kızartması 10 taneyle iyi durmuşsun25 Mayıs
8.30
Şekersiz çay
10 tane patates kızartması
5 zeytin
2=30
Ton Balık
6.30
Bir kase kisir
2 bardak şekersiz çay
2 litre su
BilinçaltıNohutlu pilav nerden cıktı ya, etli nohut diyecektimno pilav
Leslie de terlemiyorsan doğru yapmıyor olabilirsin canım çünkü terletir. 30 dk lık olanı yap o haldeIlk defa leslie yaptim bi daha yaparmiyim bilemiyorum cok ama cok basit ve kalori yakimi sanmiyorumki cok olsun ben spor yaparken terlemiyorsam kalp atisim yukselmiyosa spordan saymiyorum valla
Sagol canım. Çiğ köfteeden baska bişey yemeyince yanında lavaşla yedim doyurucu olsun sonra acıkmayım diye öğlen yemeği de yemedim. Ama bu incecik lavaşlar varya ondan çiğ köfte için.Geçmiş olsun canım.aksamki lavas olmasaymış kurtarırmış.
Çok az yemissin afiyet olsun canım.spir süperKizlar gelemedim bugun yogundum
22 mayis menum
Sabah 10:30 sekersiz kahve
oglen 12:30 1 haslanmis yumurta 1, dilim peynir,1 domates
aksam 18:30 1 sk kisir 1 yk manti (cocuktan kalmisti yedim)
2 litre su U UcanSupurge
30 dk Leslie 90p
20 dk zumba 80 p
Adim 11bin 110 p
Toplam 280 p G Goklerce Eki Görüntüle 2855106
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?