gerçekten bardakla olunca daha az tüketiliyor... çalışırken 1,5 lt 2 tane gün içinde biterdi daha akşamada içerdim... ama şimdi benimde ancak 2 lt oluyor... gerçi benim sıcak içecekler çok fazla 3 yeşil çay aperatif gibi sadece ...ıhlamur kuşburnu elma ne çayı bulursam içiyorum +şekersiz kahveler... suyun yerini tutmasada sıvı alımı fazla oluyor...
haaayıııırrrr ben kendime rakip istiyorumkatılmak isteyenlerden elbet bulucam kiloma boyuma göre birini..
bende de çay fazla olmuyor şekersiz içemediğim için bari boşuna içip şeker almayayım diye çay yok. elmalı tarçınlı karanfilli soğuk çay yapıyorum. elmadan dolayı hafif tatlımsı oluyor o beni tatmin ediyor.bi de tarçın sindirime iyi geliyor diye içmeye gayret ediyorum.
kahve vücutta su kaybına neden oluyor diye biliyorum ben
yani kahvenin savunulacak yanıyok bişey demiycem... bizim meslek bağımlılığı resmen 24 saat nöbetlerin hatırası... içiyorum bırakamıyorum da... sütsüz sade içtiğim için selülit yada yağ birikimi yapmıyor en azından....
Çok geçmiş olsun. Bol bol su iç. ishale iyi gelir.
Abartma kız 3-5 cm uzunuz okadarda fark edecek bişi değil.
Bende posta gazetesi aldım hergün listelerini okuyayım diye ama cıks.Bir sürü malzeme aldırıyor hepsinden bi dilimcik falan kullandırıyor.Onlarca malzemeyi al bi ton para verip onlardanda bi parçaçık kullanıp gerisini çöpe at oldu.Detoks günleri uygulanabilir ama onlardan birikisini deniycem bende karabuğdayda onlardan biri.
dilemna var sizin kilonuza uygun. şartlar uymuyor mu?
güzel olmuş canım genelde afiyet olsun... sınırlı imkanlarla gayet güzel gidiyor... ara ile akşam yer değiştirmiş gibi gerçekten
hadi stub başlayalım artık... bende bu hafta verdiğimi sabit tutamıycam gibi geliyor 3 gündür saçmaladım iyice...
canım bende bi heves aldım karabuğdayı.. sonra internetten baktım şeyda coşkun listesi diye aman yarabbi aktardan çıkılacak gibi değil... aralarda hergüne farklı çay yazmış sırf o yüzden vazgeçtim... ara olarak sadece yeşil çay içsek olur mu denemek lazım aslında...
amanin benim boy 153 onu ki 168pe olmaz gibi geldi birde yeni başladı iyi verir o e yaş farkını söylemiyorum bile metabolizma aynı değil ki...
Tesekkur ederim:) gercktn imkanlarm ck ksitli okulda börek kompostoda vardi menude yemedim yurt desnz acik bufe aksam yemegi ama sbze yok ful makarna manti pilav..oyuzden yemegini kendi yapanlar cok sansli bnce
haklısın şartlar uygun değilmiş cidden
ben yavaş yavaş kaçayım kızlar. yarın yoğun bir gün beni bekler.
hepinize huzur dolu geceler. melekler gibi mışıl mışıl uyur ve güne bomba gibi uyanırsınız inşallah
görüşmek ümidiyle... Allah'a emanet olun. mutlukalın
amanin benim boy 153 onu ki 168pe olmaz gibi geldi birde yeni başladı iyi verir o e yaş farkını söylemiyorum bile metabolizma aynı değil ki...
sen zoru başarıyorsun zten canım bu yadsınamaz bir gerçek. gel sana da yaparım ben diyete uygun yemekler :)
Tesekkur ederim:) gercktn imkanlarm ck ksitli okulda börek kompostoda vardi menude yemedim yurt desnz acik bufe aksam yemegi ama sbze yok ful makarna manti pilav..oyuzden yemegini kendi yapanlar cok sansli bnce
Ayyy saoll yapmis kadar oldun cok tesekkur ederimee zamaninda annemi dinleyip uzak yerleri yazmasam oda yapardi da )
Sanırım bu saatler herkesin uyku vaktiBenim uyumama daha saatler var pöf
iyi yapmışsın canım ne yapacaksın börek mantıyı akşam akşam... yani kendi yapanlar şanslı da evli olunca ayrı bir zorluk çıkıyor eşin çocuğun olunca mecburen yemek çeşitleri artıyor ve gözünün önündeyken yememeye çalışıyorsun... ve ben atılmasına çok üzülürüm yemeğin sırf bu yüzden de kilo almış olabilirim:26:... çocuğun kalan tabaklarını sıyırmaktan birde
rica ederim ne demek... sen öyle imkansızlıktan bahsettikçe üzülüyorum.yaşayan bilir :)
ben her zaman üniversitenin aileden uzakta okunmasından yanayım. hayat için iyi bir antreman dönemi o yüzden pişman olma.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?