- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #57.501
bende de çay fazla olmuyor şekersiz içemediğim için bari boşuna içip şeker almayayım diye çay yok. elmalı tarçınlı karanfilli soğuk çay yapıyorum. elmadan dolayı hafif tatlımsı oluyor o beni tatmin ediyor.bi de tarçın sindirime iyi geliyor diye içmeye gayret ediyorum.
kahve vücutta su kaybına neden oluyor diye biliyorum ben
Bari menümü yazayım bende.Gece uzun birşeyler atıştırım belki diye geç yazıyorum ama bu saatten sonra başka şey yemem heralde.
1 saat sabah yürüyüşü
Sabah:
1 yumurta
2 dilim peynir
1 domates
2 biber
2 dilim etimek
Akşam
Mantar sote
1 kase yoğurt
Gece biraz fıstık atıştırdım
selam dilemna ne haber nasılsın?ayran içtik,ayrı mı düştük görüşemez olduk ya... nasıl gidiyor,nasıl hissediyorsun kendini,her şey yolunda mı?
Hic öğle ara yok mu)tebrik ederim; ))
Senın mınnakların ne kadarlık canım? Hala atesı var kuzumun, yanımda uyudu sımdı.
Ben hep buradayım aslında. Kılo ve boy bılgını alsam :) bende bılsem rakıbımın ozellıklerını :)
Bakma bana tartilmayacam yoksa sizde tartilmayin falan dedigime o tarti dolaba konup sabah tekrar cikiyo dayanamiyom bnde caktirma:))
Cocuklari seviyorum canim ama uzun yillar bu meslegi yapabilecegimi dusunemiyorumBende okuloncesı ogretmenıyım. Cocukları sevıyo msn barı?
Canim srnde ki iradenn azi bile yok bende demekki bende tam tersi veremezsem daha cok spor yaparm die hergun tartiniyorm mesela yarin sporu arttiriyorum :) saol canim 2 haftadr evde okulda yalnizdim simdi gercekten hayatim renklendi ama sizi unutmam ki bn burasi apayri biyer bana huzur veriyor resmen :))tartılma konusunda beni örnek alın.bugün 1 hafta oldu hala tartılmadım. he heee sanırım biraz da korkudan.moralim bozulur diye askıya aldım.
kahvelikitap şimdiden gözün aydın annen geliyormuş. evin şenlenecek. bizide unutma ama...
Canim cok gecmis olsun gercekten bugun menun cok acayip olmus ama keske o geceki nutella olmasaymis :/ dikkat et kendine once saglik :)selam kızlar muhabbetler iyi gitmiş maşşalah ben burda görünüyorum ama yoktum bu gün pc açık kalmış... günüme gelince çok kötü geçti benim için... sabah iyi başladım sporumu yaptım ardından kızımı hazırla falan derken gelince kahvaltı yaparım demiştim... e alışveriş yapmam lazım çıkmışken onları da halledeyim dedim... aç aç onları hallettim ve arkadaşımla karşılaşınca biraz daha gezindik ardından saat 3 gibi kumpir yedim.... ve aç karnına yenen kumpir ishal kusma olarak döndü bana... akşamda kızımı alınca gelip yattım evde 5ten beri uyuyorum... ha bide gelir gelmez midemi bastırsın diye 2 dilim tam buğday yedim... 21 de kalkınca yine 2 dilim ekmek ve nutella yedim... işte bu günün saçma menüsü ve ben... berbat haldeyim gözüm yatakta...bi kahve içicem kendime gelebilirsem burda olurum yoksa yatıcam...
Saol tatlim sana da iyi geceler tatli ruyalar :) ruya demisken dun gece bende cok tatli bir ruya gordum bissuru cikolata vardi hepsini yedm ruyamda baya doymustr gozum artk (heralde )ben yavaş yavaş kaçayım kızlar. yarın yoğun bir gün beni bekler.
hepinize huzur dolu geceler. melekler gibi mışıl mışıl uyur ve güne bomba gibi uyanırsınız inşallah
görüşmek ümidiyle... Allah'a emanet olun. mutlukalın
Bari menümü yazayım bende.Gece uzun birşeyler atıştırım belki diye geç yazıyorum ama bu saatten sonra başka şey yemem heralde.
1 saat sabah yürüyüşü
Sabah:
1 yumurta
2 dilim peynir
1 domates
2 biber
2 dilim etimek
Akşam
Mantar sote
1 kase yoğurt
Gece biraz fıstık atıştırdım
Herkes gitmis ben gelmisim sanirim :/ olsun ama ancak vakit bulabildm en azindan grdim ve guzel muhabbetlerinizi okudumbu arada bayanlar bu nick fazla uzun sanki brnm adim rukiye normalde ama rukişi daha cok seviyorm istersenz oylede diyebilirsiniz daha samimi geliyor bana :)
Bende dolaba bile giremior garibim evin bas kosesinde duruyor ustelik :))
Cocuklari seviyorum canim ama uzun yillar bu meslegi yapabilecegimi dusunemiyorumbende biraz aile baskisi da oldu da ondan oldu diyelim
Canim srnde ki iradenn azi bile yok bende demekki bende tam tersi veremezsem daha cok spor yaparm die hergun tartiniyorm mesela yarin sporu arttiriyorum :) saol canim 2 haftadr evde okulda yalnizdim simdi gercekten hayatim renklendi ama sizi unutmam ki bn burasi apayri biyer bana huzur veriyor resmen :))
Canim cok gecmis olsun gercekten bugun menun cok acayip olmus ama keske o geceki nutella olmasaymis :/ dikkat et kendine once saglik :)
Saol tatlim sana da iyi geceler tatli ruyalar :) ruya demisken dun gece bende cok tatli bir ruya gordum bissuru cikolata vardi hepsini yedm ruyamda baya doymustr gozum artk (heralde )
Ahh ilk gordugumde neden oglen yok demistim ama sonra yazdgn aciklamayi okudum haklisin canim disarda bulmak cidden zor oluyor ama yaninda kuru kayisi falan bulundur en azindan cok acikirsan onu tuket sonra halsiz dusme :)
Öğle arası yok çünkü dışardaydım bugün.Sadece bir nescafe içtim.Dışarda da hafif şeyler bulmak çokda mümkün değil
Benim adımda sevgi)dilemna diynce ilk ustume alinmiyom sonra aa o benim diyorum:))sporu artirmam lazm anlamiyorum bi saat yuruyus bni yormuyo vucudum aliskin heralde
Canim gecen biyerde okudum insan yuruyusle az kalori harciyormus cunku insan bunyesi yurumeye alisik yaziyordu 1 saat yuruyus 200 300 klori arasi yaktiriyormus :) ben kurek cekme diye bi spor var ona baktim 1 saatte 600 700 arasi oluyormus bazen 1000 kalori bile yaktirr yaziyordu olmadi hafta sonlari universitenn spor salonunda onu yapicam
Bide yazinda yurudum bn kisinda haftasonlari yurudugum icin tam alisikama basrn icib yürüyüş bire birr.offf kili versem bnde ins okuldaki platese yazilcsm bi dahaki ay iyice sıkılasmam lazim; ( bukafar kalori yakiyomuymuss vayy cokk iyi yaparsin kurek cekmeyi ilkdefa duydum
Evet de bende birazdaha kilo veripde gitmeyi dusunuyorum :) ve haklisin yuruyus her kosulda sart
Insss o gunleride goruruzii geceler rukiyee kactin bn
Bari menümü yazayım bende.Gece uzun birşeyler atıştırım belki diye geç yazıyorum ama bu saatten sonra başka şey yemem heralde.
1 saat sabah yürüyüşü
Sabah:
1 yumurta
2 dilim peynir
1 domates
2 biber
2 dilim etimek
Akşam
Mantar sote
1 kase yoğurt
Gece biraz fıstık atıştırdım
Cayi kuruuzumle deneyebilirsin yani bn direk birakmistim ama sekeri birakamayanlar ole yapiyo sonrada uzumude birakiyo; ))
Haklisin bnde bole bi durumda hemn marketten ayran ve diyet biskuvi yada biraz leblemi alirm hic dayanmiyirum acligagerci ramazanda dayaniyorum biseyde olmuyo offf gozum acc heralde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?