günaydın canım... tahmin ettim aslında ama yinede gelirsin diye gözüm burda kaldı... biraz rahat olmam lazım benimde zaten boşver üstüme alınca işi iyice titizlendim artık o kadar takmıycam bende
Cokk dogru solemisinafiyet olsun. böyle diyetimi baltalayacak şeyler gelişince bende üzülüyorum. ama işte sosyal hayattan da kendini soyutlayamazsın ki. başarının sırrı burda saklı sanırım hayatın her bölümünde diyeti delmeden,istikrarı bozmadan devam edebilmek... umarım bunu başarırız :)
evet bencede yedipini azaltıp hareketini çoğaltmak çok doğru ama bende duyduğumu paylaşmak istedim daha denemedim bile sadece tadını merak ettiğim için 1 fincan içtim kötü değilmiş
herkesde aynı olmaz bende tok tuttu ve içimde bi kıpırdama bi hareketlenme hissettim sanki
öğretmenler odasında sürekli bir diyet muhabbeti beni bayıyor zaten. hem bu yüzden hemde göz hapsine girmemek için söylemicem. kendimi rahat hissedemiyorum sonra. bi de nazar olayı da var tabi buna da inanıyorum :) kendi kendime sessizce ilerlicem. zayıfladıkça kendileri farkeder ve yorum yapar zaten.
bugünde kahvaltı niyetine az yiyip kalkıcam. sağol tavsiyen için
öğretmenler odasında sürekli bir diyet muhabbeti beni bayıyor zaten. hem bu yüzden hemde göz hapsine girmemek için söylemicem. kendimi rahat hissedemiyorum sonra. bi de nazar olayı da var tabi buna da inanıyorum :) kendi kendime sessizce ilerlicem. zayıfladıkça kendileri farkeder ve yorum yapar zaten.
bugünde kahvaltı niyetine az yiyip kalkıcam. sağol tavsiyen için
ya bu kada rolur ancak kim ne zaman diyete girdiğini öğrense göz hapsine alıyo seni sürekli soruyolar falan
artık insana gına geliyo
ve kendim için konuşim diyet muhabbeti kilo muhabbeti geçtiğinde ezberlenmiş sözler
ekmek yeme!!!!!!! (hadi ya)
spor yap (sanki ben bilmiyorum)
şekerden uzak dur (şekersiz diyet olmaz ama)
insana gına getiriyolar hele hele bide ben sağlık kurumunda çalışıyorum hemşireler doktorlar insülin direncinden giriliyo
proteinlerin enzimlerinden çıkılıyo ben zaten hepsini adım gibi biliyorum
ve sonrada göz hapsi başlıyo herkes öğlen ne yediğini inceliyo oy oy oy en iyisini yapmışsın
bu konuda çok dertliyim
bide bunu doğumöda yapmışlardı bana
kaç gün kaldı hangi döneme girdin hareketleri nasıl dogum normalmi sezeryanmı hemşireleri tanıyomusun
yaptırdıkları doğumlar , kendi doğumları derken profosyonel olmuştum bu konuda:))))))
bu çay mikemmel:))))))) mihri teşekkürler elma sevenler için harika:))))))) içine birazcıkda çörek otu attım ben kaynadıktan sonra iiçerken rengini biraz değiştirdi ama metabolizmayı hızlandırıyomuş:) tavsiye ederim:) hatta bidahakine bi kaç damla limonda deniycem dur ben bu çayı şimdi şekilden şekile sokrım:))))
çok güzel başarılı ve dengeli bi manü alkışşşşşşşşşşşşşş
Aldimmm kahveyi ama smdi degil ikiuc hafta sonra baslayacm sinav zamani ins)
ya bu kada rolur ancak kim ne zaman diyete girdiğini öğrense göz hapsine alıyo seni sürekli soruyolar falan
artık insana gına geliyo
ve kendim için konuşim diyet muhabbeti kilo muhabbeti geçtiğinde ezberlenmiş sözler
ekmek yeme!!!!!!! (hadi ya)
spor yap (sanki ben bilmiyorum)
şekerden uzak dur (şekersiz diyet olmaz ama)
insana gına getiriyolar hele hele bide ben sağlık kurumunda çalışıyorum hemşireler doktorlar insülin direncinden giriliyo
proteinlerin enzimlerinden çıkılıyo ben zaten hepsini adım gibi biliyorum
ve sonrada göz hapsi başlıyo herkes öğlen ne yediğini inceliyo oy oy oy en iyisini yapmışsın
bu konuda çok dertliyim
bide bunu doğumöda yapmışlardı bana
kaç gün kaldı hangi döneme girdin hareketleri nasıl dogum normalmi sezeryanmı hemşireleri tanıyomusun
yaptırdıkları doğumlar , kendi doğumları derken profosyonel olmuştum bu konuda:))))))
Ay ben hiç tutamam çenemi diyet yapıyorsam mısırdaki sağır sultan bile duyarAma nası saklayayımki biri bişi ikram etsem ağzıma koymam.Bir misafir gelse börekleri çörekleri tatlıları onların önüne koyar ben sadece çay içerim.Diyette olduğum gün gibi ortada olur .Canım sende biriki atıştır anlamasınlar diyceksiniz ama onu yapamıyorum ben.O tadı alınca içimden bi canavar çıkıyor hepsini yemek istiyor
Ama benimde ultra gıcık olduğum başka bir konu var.Bundan biriki sene önce 20 kg verdim ben.Hepsini aldım geri hatta fazlasınıda ama konu başka.Millet ben zayıfladıkça iğneli iğneli sorular sormaya başladı.
-Nası zayıfladın hııı? (Yemedim abicim yemedim az yedim hergün yürüdüm zayıfladım.Biliyorum falanca diyet hapını yuttum öyle zayıfladım dememi bekliyorsunuz.)
-Bizde uğraşıyoruz ama zayıflayamıyoruz.(Görüyorum nasıl uğraştığınızı dolmalar tatlılar havalarda uçuşuyor gezmelerde)
-Birde ay canım çok eridin sen hastamısın.Babamı çevirip kızın çok zayıfladı hastamı yoksa.
Zayıfladığına bile sevinemiyosun bu konu komşular yüzünden
bugünki menüm
sabah:
bi parça peynir canım bişey istemedi
kahve içtim arada
öğlen çavdar ekmeği (bunu yeni denedim ama tadfı nefis:))) 1 dilim
yoğurt çrobası yarım kase
2 yumurtayla yumurta salatası
akşamda tavuk sote yağsız bol sebzeli bugünki menüm bu kadar akşam ekmek yemiyceğim:))))
kendime bide elmalı çay yaparım bebğimede veriyorum ben oda seviyo eşimde içiyo o rajim falan yapmıyo ama tadı hoşuna gitti
biz amasyalıyız ve elma delisiyiz :))))))) elmanın her tülüsünü seviyoruz çayıda dahil:)
ah canım memlekete gidesim var benimde bu ara ama gidemiyorum... tadını çıkartpzt söyleyecektim ama dayanamadım yine haftaya listelere yardım istiyorum canım açıkçası yoruyor biraz...
Kutahya tatlim malesef yanlis tahmin :) szlerin neresi ? Hayr canm ya okul oncesi okuyorum ama mart ayi icn 10 adet proje odevi var baya zorluyorlar bklim :/ya bende duymuştum bu montinag diyetini aama pek araştırmadım bi, bakayım meyve sebze serbestse süper tam bana göre bi diyet olur:))
hemen bakcam
memleket neresi kahveli:) bana nedense sivas gibi geliyor:)
hangi bölümde okuyosun projeler falan mühendislikmi?
Afiuet olsun senden sonra canim cekti bnde yedim)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?