- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #129.581
Tatlım kremle yumuşatmaya çalış
Bide sıcak bişeyler koy
Tatlım kremle yumuşatmaya çalış3 mile leslie yaptım ama sadece bacak hareketlerini yapabildim omurgam tutulduğu için kol hareketlerini yapmadım
Uzaktanmı geliyolar cnmkızlar kaynımla kaynanam var spor malesef yapamıcam yarın gidecekler çarşamba yine gelecekler
Uzaktanmı geliyolar cnm
Hiçbiri işe yaramadı abla hepsini denedik halada deniyorum bakalımmTatlım kremle yumuşatmaya çalış
Bide sıcak bişeyler koy
listeye girmeden nasil olucak abla merak ettimKızlar tekrar hatırlamıyorum
Bu hafta 3.ve 4.takımla yarışıyorsunuz
@elifce80
lepistesinyavrucugu
Kızlar bu yarışa sizde dahilsiniz, ona göre dikkatli olun
Tatlım cuma günü dediğim takımlarla yarışa dahil olanların yüzdesini ayrı yapıcamlisteye girmeden nasil olucak abla merak ettim
ben zaten kararliyim inşallah yaa yaza kadar hafiflemek istiyorum
Tatlım besin kısıtlaması olmadığı için zararlı olduğunu düşünmüyorum tabiki uzun süreli yapılmaz arada detoks niyetine yapılabilir
Ben geçen sefer yaptığımda 2.3 vermiştim
1-2 hafta sonra leslie 1 mil le başlayabilirsin cnm
Ben başlarda 20 dk la başlamıştım spora
Çoğu kişide aynı etkiyi gösterdi için öyle söyledim cnm
Pazartesiden sonra baklagiller yenmesinki bide onun şişliğiyle uğraşmayalım
Eğer sende yapmadığına eminsen bişey diyemem
Ben karbon tamamen yasak demedim sadece perşembe akşamı olmasın dedim
Yoksa hergün ekmek zaten yeniyor
Geçmiş olsun bitanem
Neyse 1 hafta daha sabret
Cnm yanlış anlama oldu heralde ben sadece baklagiller pazartesiden sonra yenmesin dedim yoksa tartı sonrası 3 gün içinde kaliteli karbon yenebilir
Bide biz sıfır karbonla 1 haftayı geçirmiyoruz ki vücudumuz karbon krizine girsin
Ekmek bakliyat bulgur meyve zaten yeniyor
Ohhh maşallah güzelimeBi yerden başlamak gerek dedim 1 saat yürüdüm
Yine bizim takım kayıplarda
Bende küsüp gelmicem görceksiniz
Orda havalar düzeldi heralde millet gezmeleremi gitti
Bugün burası çok kötü
Hem yağmur hem rüzgar kapalı bi hava
Ben battaniyemi alıp depresyonuma giriyom
Zaten kimse yok
Elifim bizi çok ihmal ediyosunKızlar bu gün uğrayamadım. Misafirlikteydim. Ama hiç cısss yemedim. Sncsk eve geldim. Şimdi dd ev shalisine yemek yapıyorum.
Kız wc ye falan gidince az geleydin dedikodu yapardık birazay keşke gezmeye gitsem abla yaaa sıkıldım evde patladım
Turşu hariç güzel fıstığımsabah 09.30
1 yumurta sahanda
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim tb
sekersiz çay
ara 13.00
2 tane ceviz
4 tane fındık
akşam 17.00
1 kase mercimek çorba
3 yk bulgur pilavı
3 yk et kavurma
1 tane salatalık turşu
2.5 litre su
spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?