- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #137.541
burcunun dediği gibi bezelye hem gi si yüksek hemde kh sınıfına giriyor
Perşembe akşamı bşraz daha hafif olabilirdi
Güzel cnm
mücver yoğurtlada güzel olurdu cnm
Menü güzel
burcunun dediği gibi bezelye hem gi si yüksek hemde kh sınıfına giriyorSaat 9.30
1 sb sut
3 kayisi kurusu
Saat 12.00
2 yumurta omlet
Peynir
Zeytin
Saat 15.00
3 kayisi kurusu
Cay
Saat 17.30
Haslanmis bezelye
Yogurt
1 kase tavuk suyu corba
4 parca kusbasi et
Su yatana anca 2 bucuk litre olur
Spor yok
Güzel cnmSabah 12.00
1 haslanmis yunurta
1 kk peynir
5 zeytin
1.5 dilim cavdar
Yesillik
Ara 15.00
1 kase yogurt
Aksam 18.15
6 yk taz fasulye
1 kase yogurt
2 litre su
Spor yok
mücver yoğurtlada güzel olurdu cnmMenümü yazayım bende
Sabah 12.00
Peynirli domatesli tost
Öğle kaçtı bilmiyorum
Yarım elma
İki çatal patates salatası
Akşam 5.45
Ispanaklı pırasalı mücver yaptım fırında unsuz iki kaşık yulaf koydum bi tabak yedim bi bardakta çay içtim
Spor yok
Su 2lt
Inşallah önemli bişey yoktur cnm Geçmiş olsunAnnem biraz rahatsızlandı.Hem dün giremediği için hem de bu gün giremediği için özür diliyor.Yarın CUMA bildirimini yapacak.Hepinize iyi günler dilerim.
Guzel canimSaat 9.30
1 sb sut
3 kayisi kurusu
Saat 12.00
2 yumurta omlet
Peynir
Zeytin
Saat 15.00
3 kayisi kurusu
Cay
Saat 17.30
Haslanmis bezelye
Yogurt
1 kase tavuk suyu corba
4 parca kusbasi et
Su yatana anca 2 bucuk litre olur
Spor yok
Emzirmene gore az olmus canimSabah 12.00
1 haslanmis yunurta
1 kk peynir
5 zeytin
1.5 dilim cavdar
Yesillik
Ara 15.00
1 kase yogurt
Aksam 18.15
6 yk taz fasulye
1 kase yogurt
2 litre su
Spor yok
Menümü yazayım bende
Sabah 12.00
Peynirli domatesli tost
Öğle kaçtı bilmiyorum
Yarım elma
İki çatal patates salatası
Akşam 5.45
Ispanaklı pırasalı mücver yaptım fırında unsuz iki kaşık yulaf koydum bi tabak yedim bi bardakta çay içtim
Spor yok
Su 2lt
Ben senin hedefin 60 sanıyodumGünaydınnnnn
Menüm
Kahvalti11:00
1 yk yulaf kepekli 1 yumurtali maydonozlu omlet
Domates
Çeyrek armut
Akşam 18:20
Büyük bir kase naneli semiz otu doğranmış yoğurt
Su,1.5 lt-2 olur
Spor 30 dk dışarıda yürüyüş
Yoğurtla denedimde pırasadan dolayo sanırım beğenmedim gibiburcunun dediği gibi bezelye hem gi si yüksek hemde kh sınıfına giriyor
Perşembe akşamı bşraz daha hafif olabilirdi
Bi kaşık yoğurt koydum abla ama bu tarifte beğenmedim sanki içinde vardı ama
Güzel cnm
mücver yoğurtlada güzel olurdu cnm
Menü güzel
Çok değil cnm bi parça yedim zaten sevmem patatesi de ama komşudaydım ısrar edince onun tabağından iki çatal ucu aldım kendi tabağımı ellemedim.Guzel canim
Emzirmene gore az olmus canim
Tartidan once patates olmasaymis iyiymis onun haricinde guzel canim
Canim aksam bezelye olmasa iyi olurdu et ve corba doyurucu olabilirdi.Saat 9.30
1 sb sut
3 kayisi kurusu
Saat 12.00
2 yumurta omlet
Peynir
Zeytin
Saat 15.00
3 kayisi kurusu
Cay
Saat 17.30
Haslanmis bezelye
Yogurt
1 kase tavuk suyu corba
4 parca kusbasi et
Su yatana anca 2 bucuk litre olur
Spor yok
Gayet guzel canim:)Sabah 12.00
1 haslanmis yunurta
1 kk peynir
5 zeytin
1.5 dilim cavdar
Yesillik
Ara 15.00
1 kase yogurt
Aksam 18.15
6 yk taz fasulye
1 kase yogurt
2 litre su
Spor yok
Iyi gorunuyor canim afiyet olsun:)Menümü yazayım bende
Sabah 12.00
Peynirli domatesli tost
Öğle kaçtı bilmiyorum
Yarım elma
İki çatal patates salatası
Akşam 5.45
Ispanaklı pırasalı mücver yaptım fırında unsuz iki kaşık yulaf koydum bi tabak yedim bi bardakta çay içtim
Spor yok
Su 2lt
Canim yanlis hatirlamiyorsam dunde sucuk yemistin ve ev yapimi degildi,bence ara vererek yesen daha iyi olur onun disinda guzel.Sabah 08 30
1,5 dilim tb ekmegi
4 zeytin
3 ince dilim sucuk
Ogle 12 30
Bi tabak mantar kavurmasi
Salata
Ara
Bir avuc leblebi
Aksam 19 00
Bir tabak karnibahar yemegi
Salata
Su 3 lt
Spor yok
Tarti oncesi guzel olmus:)Menüm
Kahvalti11:00
1 yk yulaf kepekli 1 yumurtali maydonozlu omlet
Domates
Çeyrek armut
Akşam 18:20
Büyük bir kase naneli semiz otu doğranmış yoğurt
Su,1.5 lt-2 olur
Spor 30 dk dışarıda yürüyüş
Az olmus insallah acikmassin canim.selam kızlar bende menumu yazayım
SABAH 08.20 1 KASE YOGURT 1 ELMA 1 Y.KASIGI YULAF
OGLE 13.45 1 KUPA SUTLU KAHVE
AKSAM 17.30 ELMALI YOGURT YULAF YOK ICINDE
SU 2LT
SPOR IZINLI
Güzel canım afiyet olsunSabah 08 30
1,5 dilim tb ekmegi
4 zeytin
3 ince dilim sucuk
Ogle 12 30
Bi tabak mantar kavurmasi
Salata
Ara
Bir avuc leblebi
Aksam 19 00
Bir tabak karnibahar yemegi
Salata
Su 3 lt
Spor yok
Güzel canimHerkese iyi akşamlar menumu yazayım
Sabah 9.30
kk peynir 5 zeytın 1 dl tam bugday ekmegi
Ara 12
1 portakal
Ogle 14.30
Bir kase sebzeli mercimek corbası 1 dl tm bugday ekmegi 3 yk yogurt marul
Ara 17
10 fındık
Aksam 20
Yesil salata yagsız tuzsuz
Su 3 litre spor yok
Selam kizlar menumu yazayim
Sabah:10.00 uc kasik cokelek,bir avuc ceviz,6 yesil zeytin,1 haslanmis yumurta,maydanoz ve yesil cay.
Ara ogun:14.45 iki kuru incir bir avuc findik badem kavrulmamis.
Aksam:18.00 bir tabak patlican yemegi,bir kase yogurt
2.5 litre su spor yok.
Iyi akşamlar kızlar
Menum
Uyaninca
Yeşil çay, 1 bardak su
10.00 yulafli krep
Biber salatalık
Öğlen yok canım istemedi
Aksam
18.00 fırında tavuk
Mercimek Çorbası 1 kase
Salata
3 lt su
guzel kizlarHerkese iyi akşamlar menumu yazayım
Sabah 9.30
kk peynir 5 zeytın 1 dl tam bugday ekmegi
Ara 12
1 portakal
Ogle 14.30
Bir kase sebzeli mercimek corbası 1 dl tm bugday ekmegi 3 yk yogurt marul
Ara 17
10 fındık
Aksam 20
Yesil salata yagsız tuzsuz
Su 3 litre spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?