- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #137.881
Pek dengesiz olmuş güzelim Sabah akşam yok ikindiye yüklenmişin
Akşam bi ayran iç bari
Pek dengesiz olmuş güzelim Sabah akşam yok ikindiye yüklenmişinMenüm
11:00
2 lokma ekmek
1 tk bal
15:30
1 kase mercimek ç
2 d ekmek
5 ızgara köfte
2 yk pilav
18:30
1 avuç leblebi
1 neskafe
Su,2 lt
Spor,1 saat dışarıda
Açlıktan gözüm döndü bugün abarttim telafi ederim
Biraz kacamk olmuş canım ama genl olarak iyi afiyet olsunMenüm
11:00
2 lokma ekmek
1 tk bal
15:30
1 kase mercimek ç
2 d ekmek
5 ızgara köfte
2 yk pilav
18:30
1 avuç leblebi
1 neskafe
Su,2 lt
Spor,1 saat dışarıda
Açlıktan gözüm döndü bugün abarttim telafi ederim
Bi ara @Ariver nehirin bantı bize dert olduydu
Şimdide seninkini merak ettik
Eğer olursa artık bahanen kalmıcak
Gerekirse sabah yemek ye cnm hiçbişey yememekten iyidirAlinti yaptim gitti yine
Abla mantar dolapta duruyor kahvalti icin almistim gecen yemegini yaptim ogluma dokundu kizarikliklari basladi kakasi mukuslu oldu bir daha yemiycem
Patlican ve mantarda histamin salgiliyormus alerjenmis
Gerçekten sabah cesit bulmak zor oluyor en doyurucu biber domates kavurma oluyor kac gündür esim 12 12 gittigi icin pazsr market eksiği cokbugun aldiricam inşallah erken cikabilirse
Tatlım Zaten fazla kiloda en iyi spor yürüyüşAma leslie teyzeme iyi alistim zaten yapıyorum :)
Bugu karatay ninem tv deydi 100 kilo birine spor yaptiriyolar o bacaklar dizler be olur..yuruyun yaninizdakiyle rahatca konusabileceginiz hizda acik havada diyor :)
Ben gercekten leslie 3 mil yapamiyorum yani aralarda duruyorum yetisemiyorum 8 li kilolarda cok rahat 4 mil yaptığımı biliyorum
Aynen abla cok haklisin zaten spor olmayinca istedigim kadar veremiyorum ,esimle yuruyuse cikacaktik ama guvenlik sebebiyle cikamadik diyarbakir sinirinda oldugumuz icin.Menü güzel cnm
Ee artık sporada başla yeterince boşladın
Bak bak halâ yarın diyorAynen abla cok haklisin zaten spor olmayinca istedigim kadar veremiyorum ,esimle yuruyuse cikacaktik ama guvenlik sebebiyle cikamadik diyarbakir sinirinda oldugumuz icin.
Evde skiliyorum ama yarindan itibaren yapicam insallah.
Canim zaten en mantiklisi kisinin kendi vucut hizina gore yuruyus yapmasi.30 kilo fazlasi olan birini dusun nasil kosmasini beklersinki.Ama leslie teyzeme iyi alistim zaten yapıyorum :)
Bugu karatay ninem tv deydi 100 kilo birine spor yaptiriyolar o bacaklar dizler be olur..yuruyun yaninizdakiyle rahatca konusabileceginiz hizda acik havada diyor :)
Ben gercekten leslie 3 mil yapamiyorum yani aralarda duruyorum yetisemiyorum 8 li kilolarda cok rahat 4 mil yaptığımı biliyorum
Senimi kiracam abla patlativereyim 2 degil 3 mil olsun hadi:))Bak bak halâ yarın diyor
Kız patlatıver bi 2 mil leslie
Vayy masallah:)Eşimin kilo bildirimi
1 haftada 2.4 kg verdi
Canım insallah hepbirlikte, sizlere birşey sormak istiyorum. Biraz menulere baktım gerçekten çok az yiyorsunuz buraya ilk başladığınızda boyle miydi yoksa zamanla mi böyle oldu? Çünkü ben gerçekten okadar az şeyle doyamamHoşgeldin canım. İnşallah enkısa sürede hedefine ulaşırsın.
Bende oyle düşünüyorum burcucum evde çok zor oluyo gerçekten ama işin kötüsü ben daha 1,5 sene daha izin kullncam o yuzden bu kilo burda verilecek mecbur başka çarem yokBende sanki.ise baslayinca bi duzen olacakmis gibi helio cnm ya
Ilk haftasıymıydı cnmEşimin kilo bildirimi
1 haftada 2.4 kg verdi
Senimi kiracam abla patlativereyim 2 degil 3 mil olsun hadi:))
Tatlim dogru ve doyurucu seyler yersen doymaman mumkun degil,ben de daha once senin gibi dusunuyordum doymam diyordum ama oyle olmuyor.Canım insallah hepbirlikte, sizlere birşey sormak istiyorum. Biraz menulere baktım gerçekten çok az yiyorsunuz buraya ilk başladığınızda boyle miydi yoksa zamanla mi böyle oldu? Çünkü ben gerçekten okadar az şeyle doyamam
Tatlım doğru şeylerden doyuncaya kadar yiyebilirsinBende oyle düşünüyorum burcucum evde çok zor oluyo gerçekten ama işin kötüsü ben daha 1,5 sene daha izin kullncam o yuzden bu kilo burda verilecek mecbur başka çarem yok
Evet aynen canim, bu arada bugün dahada zorlucak 2. Gün kilittir,allah kolaylık versinİki gruptan demek istedim abla,bizimle devam edemeyecek mi şimdi
Klasik canım karnı tookken uykusu gelince yatirdim iletişim kurmadim,emzik emiyor. aşırı ağladığında karnını poposunu başını okşadım sakinleşsin diye. agladi kolay olmadi dayanmak ama bu onun iyiliği için
Aysecim memnun oldum cnm,sende yeni annesin allah bagislasinHosgeldin canim aramiza ben ayse 29 yasindayim pzrts gunu 6 ayina girecek bir oglum var
Inşallah saglikla hedefine ulaşırsin bizimkile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?