- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #138.821
Merhaba herkese yağmurda yürüdüm bugün sonra kuaföre gittim benden sonra tığ gibi bi bayan geldi ben boylarda 55 kilodan fazla değildir utandım kendimden
Canm bugün anneannemdeyimSevgiliBayankokosh sen evde durma pek bu hafta da canın sıkılmasın bol bol gez,misafirliğe git ikramları geri çevirme bende seni yeneyim
Umut fakirin ekmeğiOoo rakibem masallah ben artiyim yadunku kacamaktan sonra,ama buna ragmen seni gececegime eminim
paketin gelince tanışırsın cnmSelqm canlar bende esim gitmeden bi bakayim dedim
Mefkus abla kac tane yeni arkadaşimiz geldi ya ben takip edemiyorum
Hem mercimek hem ekmek olmasa iyi olurmuş ama genel olarak güzel cnmSabah 08 00
Bir dilim tb ekmegi
4 zeytin domates salatalık
Ara bir avuc leblebi
Ogle 12 30
Bir kase mercimek çorbası
Bir dilim tb ekmegi
Ara biraz findik
Aksam 18 00
Bi kucuk kase arnavut ciğeri bir dilik tb ekmegi
Ve salata yiycem inşallah
Su 2 lt ye yaklastim 3 olur herhalde
Spor 30 dk yuruycwm inşallah
Bende yeni geldim cnmSelam kizlar eve yeni geldik yorucu ama guzel bir gundu siz neler yapiyorsunuz?
Niye utancan şekerim 3-4 ay sonra sende fıstık olacaksınMerhaba herkese yağmurda yürüdüm bugün sonra kuaföre gittim benden sonra tığ gibi bi bayan geldi ben boylarda 55 kilodan fazla değildir utandım kendimden
Güzel tatlımKızlar menümmm
Sabah 10.00 1kk peynir 5zeytin domates salatalık
Öğle 14.30 1 tabak dereotlu cacık 1 dilim tb ekmeği
Akşam 17.00 1 tabak mercimek çorbası boll salata
Aralarda toplam 15 badem yedim
Su 2lt
Spor yok
Tabiki yemiceksin tatlımMenüm
08:30
1 muz
2 ceviz
12:00
2 d ekmek
4 zeytin
Domates
1 tk fındık kreması
17:30
1 d ekmek
3 yk menemen
1 b ayran
Su1.5 lt
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
Bir saat sonra misafirliğe gideceğiz hiç sağlıklı ikramlar hazırlama z arkadaş ne yapacağım bilmiyorum
Köfte ve turşu şişlik yapmazsa iyi cnmSlm kızlar bugün mutfağı temizledim inanın yeni oturdum menümü yazayım
Sabah 10.00
1 ceviz iki bardak ılık su
11.00
Kıymalı yumurta
Az peynir
Bi dilim çavdar
3.30
Yarım bardak süt
5.30
Üç mercimekli köfte
3 halka salatalık turşusu
İki yaprak kıvırcık
Bir domates
Mercimekliyi komşum getirdi. Eşim yedi yemek istemedi bende ondan kalan 3 taneyi yedim yemek yapamamıştım çünkü.
Spor yürüyüşe çıkamadım yağmurlu bugün burası ama mutfak bana yetti sanırım. Ayrıca 20 dk kol bacak ve bel egzersizi.
Su 2.lt
Canim menun iyi gorunuyor sanirim yogunluktan spor yapamiyorsun.Kızlar menümmm
Sabah 10.00 1kk peynir 5zeytin domates salatalık
Öğle 14.30 1 tabak dereotlu cacık 1 dilim tb ekmeği
Akşam 17.00 1 tabak mercimek çorbası boll salata
Aralarda toplam 15 badem yedim
Su 2lt
Spor yok
Canim findik kremasi olmamis onun disinda iyi ama aksam misafirlikte umarim kacirmazsin.Menüm
08:30
1 muz
2 ceviz
12:00
2 d ekmek
4 zeytin
Domates
1 tk fındık kreması
17:30
1 d ekmek
3 yk menemen
1 b ayran
Su1.5 lt
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
Bir saat sonra misafirliğe gideceğiz hiç sağlıklı ikramlar hazırlama z arkadaş ne yapacağım bilmiyorum
Oh oh yarasin tatlim kofte ve tursu sislik yapabilir bana ikiside hic yaramiyor.Slm kızlar bugün mutfağı temizledim inanın yeni oturdum menümü yazayım
Sabah 10.00
1 ceviz iki bardak ılık su
11.00
Kıymalı yumurta
Az peynir
Bi dilim çavdar
3.30
Yarım bardak süt
5.30
Üç mercimekli köfte
3 halka salatalık turşusu
İki yaprak kıvırcık
Bir domates
Mercimekliyi komşum getirdi. Eşim yedi yemek istemedi bende ondan kalan 3 taneyi yedim yemek yapamamıştım çünkü.
Spor yürüyüşe çıkamadım yağmurlu bugün burası ama mutfak bana yetti sanırım. Ayrıca 20 dk kol bacak ve bel egzersizi.
Su 2.lt
Gecmis olsun abla soguk alginligi falan mi?paketin gelince tanışırsın cnm
3 tane geldi
Hem mercimek hem ekmek olmasa iyi olurmuş ama genel olarak güzel cnm
Bende yeni geldim cnm
Önce alışverişe sonrada bebişin yanına gittim
O da hasta olmuş
Niye utancan şekerim 3-4 ay sonra sende fıstık olacaksın
Güzel tatlım
Ama ekmeği sabah yiyip öğlen yemek yesen daha iyi olurmuş
Tabiki yemiceksin tatlım
Kuafördeki kadını düşün
Bugün en azından Sabah var, iyi olmuş
Öğlende fındık kreması yerine yumurta yada peynir iyi olurdu
Menüne cısslı bi ilave gelmez inşallah
Hem grip gibi hemde ateşi var bikaç gündür bide öksürük cnmGecmis olsun abla soguk alginligi falan mi?
Oğlun krize girdiyse sen niye yedin cnm böreğiBugün ben deniz
8
1 bardak sut
11 gibi
2 minik sigara böreği (büyük oğlum börek krizindeydi) yesil çay, 1 kivi, azıcık peynir 5 zeytin
Aksam 17:30
1.5 kepçe domates çorba
3 kaşık ekşili köftenin kofteleri
Bunlari yemiş bulunmaktayım. Su 2 lt oldu spor yok malasef.
Menün güzel cnmKizlar bende menumu yazayim,
Sabah:11.30 ceyrek simit,1 kk peynir,iki kasik melemen,6 zeytin, bir haslanmis yumurta ve cay.
Araogun:15.00 uc ceviz ve bir kuru incir.
Aksam:18.00 bir porsiyon firinlanmis tavuk, ezme salata ve bir bardak ayran.
2.5 litre su ve 45 dk yuruyus.
ablacım ben bu hafta pazartesı tartılmasam olurmu buyuk bı hırsla basladım tartıda eksı gorursem rehavete kapılmaktan korkuyorum cuma tartılsam olurmuHerkese mutlu enerji dolu bi haftasonu diliyorum
Pazartesi tartısını unutmayın canlar
zaten guzel yemek yapan butun bayanlar kılolu adyı oluyor ben menım kı arkadsların da hepsı cok guzel yemek yapıyodur eee bu kılolar baska turlu alınmaz bende nacızane elım cok lezzetlıdır ve yemek yapmayı coooooook severımKöfte ve turşu şişlik yapmazsa iyi cnm
Ayrıca 3 köfteyle iyi durmuşun
Ben çok severim çokda güzel yaparım
Ama 1 tabaktan AZI kurtarmaz beni
O yüzden çok uzun zamandır yapmadım heralde 1 seneyi geçti
guzel canım afıyet olsunKizlar bende menumu yazayim,
Sabah:11.30 ceyrek simit,1 kk peynir,iki kasik melemen,6 zeytin, bir haslanmis yumurta ve cay.
Araogun:15.00 uc ceviz ve bir kuru incir.
Aksam:18.00 bir porsiyon firinlanmis tavuk, ezme salata ve bir bardak ayran.
2.5 litre su ve 45 dk yuruyus.
Maalesef cnm Takım kuralına herkes uymak durumundaablacım ben bu hafta pazartesı tartılmasam olurmu buyuk bı hırsla basladım tartıda eksı gorursem rehavete kapılmaktan korkuyorum cuma tartılsam olurmu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?