Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bence sebze ama protein içeriyor galiba

: )
bende et gurubu diye biliyordum sebzeymiş çok şaşırdım: )
ama dediğin doğru olabilir ablacım, yani protein içerdiği.



bilmemm hiçte sevmem o nekii...

sebzeymiş: )
niye sevmiyorsun kız mantar sevilmezmi: ) sevmeyen sevmez tabi ama haklısın.
bende korkumdan yiyemezdim mantarı, ama eşim alıştırdı sağolsun.
 
kızlar benim yarın tartılma günüm: )
bu hafta oldukça diyetimi yaptım, günlük yeşilçay içtim.
ama bu hafta öncesinde kesin +3kg durumum vardı, oyüzden bu hafta en sonla aynı sabit çıkarsam kendimi başarılı sayacağım.... yani yarın beklentim en az sabit çıkmam..... inş...
 

amin inş.
bence erkeklerin işi daha zor canım.
biz yine istediğimiz vakit yapıyoruz, onların öylede bir lüksü yok.
ama kadınlıkta kolay değil tabiki...



Bu hafta iyi gittin sen meyracım inşallah artıların gitmiştir

inş ablacım.
 
nursena Allah kabul etsin

hoşgeldin nilüfercim seni görmek güzel daha sık uğra
aramızda kalır canım merak etme laf aramızda son günlerde benimde sabrımın sınırlarını zorluyorlar.
daha geçen hafta kulağım duyasıya arkamdan konuştular bu hafta ben onlar için o kadar borca giriyorum
birde makinayı biz alıyoruz diyorlarmış millete

yerim ben o şerbetli paşayı büyümüşte küçülmüş maşallah

sen bizim gönüllerimizin birincisisin sultanım
 
günaydın hanımlar. dün giremedim amma çok konuşmussunuz ben yokken sayfalar oku oku bitmiyor
dünkü menüm
kahvaltı: 1 tereyağlı yumurta, 1 dilim peynir,1 zeytin, 3 ceviz,çay
akşam:mercimek çorbası, brokoli, salata,ayran
bu hafta regl oldum eksilerde değilim inşallah almamışımdır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…