Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Mthn83 · 6 Aralık 2014

gelelim eksilereeeee
yarın herkes bişey pişirip getircek
hep böyle ceza verilir ya :)
aldığınız her 100gr için 10 bacak hareketi 10 kol hareketi 10 karın hareketi. hareketler size kalmış.
yapmayanın

ayrıca kaçamak yaptım yazmasam daha iyi diye bişi yok. yediğimiz her naneyi yazıcaz buraya

Mthn83 · 6 Aralık 2014

asumanzeynep .!.:
iyi geceler
hatice geçmiş olsun oğluna
yenacım barış da ilerlemeden atlatır inşallah
nursena sporcu arkadaşım nerdesin tebrikler
meyracım ellerine sağlık sana da geçmiş olsun üşütmeden de olabilir ağzının tadında bozukluk

sağol canım hoşgeldin. abla demiycem valla içimden gelmiyor

Mthn83 · 6 Aralık 2014

dafi .!.:
hayırlı geceler güzeller
hasta olan kuzulara acil şifalar dilerim.
yorgunum hemen kaçayım. evde nerdeyse oturacak yer yk. birde onun üzerine eltimler geldi çoluk çocuk karıştı ortalık. mutfak kırılıyor, bir yandan biten dolaplar takılıyor, vanalar kapalı, gaz kapalı ne ot var ne ocak ,
oynatmaya az kaldı... akşam yemeğine lahmacun söyledim. komşu çay demlemiş getirdi.. eh idare ettik işte..
yarına Allah kerim.

vay garibim allah hem sabır hem kolaylık versin. oturun evinizde suyumu çıktı sanki

dafi · 6 Aralık 2014

yst38 .!.:
DEVREDEN 1. HAFTA FARK AY SONU HEDEF
pinkstrap * 57.1 //56.0 // 1.1
Dayko * 82.8 // //0 // 80.0
Nur1835 * 69.0 //70.0 //-1
Meyra * 84.5 //83.1 //1.4
74Frida * 110.0 //110.0 //0 // 105.0
Dafi * 92.5 // //0
Asumanzeynep * 90.8 //92.0 //-1.2 //87.0
Y.o.l.c.u * 89.0 //89.0 // 0 //85.0
yst38 * 106.0 // izinli // // 99.9
Nursena * 90.0 // 90.0 //0
Sedef0701 * 93.0 // 93.0 //0
HasibeG *92.4 // // 0
Berkuras * 97.8 // 98.5 // -0.7
Sukker * 108.6 //108.5 //0.1 //95.0
Asirenkler * 95.0 //96.0 // -1
Mavixsx83 * 113.0 //112.5 // 0.5

canım ellerine sağlık
ben bugün giremezsem diye dün gece bildirmiştim görmedin herhalde bu hafta 92. 3 hedef 89 du

Mthn83 · 6 Aralık 2014

kız meyra sen nası spor denetçisisin hani ödev ver itekle dürtükle az. tabii sen pıtır pıtır ver bizle dalga geç demi şişko diye sen var ya sennnnn

Mthn83 · 6 Aralık 2014

DEVREDEN 1. HAFTA FARK AY SONU HEDEF
pinkstrap * 57.1 //56.0 // 1.1
Dayko * 82.8 // //0 // 80.0
Nur1835 * 69.0 //70.0 //-1
Meyra * 84.5 //83.1 //1.4
74Frida * 110.0 //110.0 //0 // 105.0
Dafi * 92.5 //92.3 //0.2//89
Asumanzeynep * 90.8 //92.0 //-1.2 //87.0
Y.o.l.c.u * 89.0 //89.0 // 0 //85.0
yst38 * 106.0 // izinli // // 99.9
Nursena * 90.0 // 90.0 //0
Sedef0701 * 93.0 // 93.0 //0
HasibeG *92.4 // // 0
Berkuras * 97.8 // 98.5 // -0.7
Sukker * 108.6 //108.5 //0.1 //95.0
Asirenkler * 95.0 //96.0 // -1
Mavixsx83 * 113.0 //112.5 // 0.5

Mthn83 · 6 Aralık 2014

dafi .!.:
canım ellerine sağlık
ben bugün giremezsem diye dün gece bildirmiştim görmedin herhalde bu hafta 92. 3 hedef 89 du

tamamdır canım

Mthn83 · 6 Aralık 2014

kızlaaaarrr bu hafta kaplıcalardaydım. hem sıcak hem soğuk havuz vardı. ilk sıcağa girdimki çocuklara ılıştırdığımız su gibiydi. soğukda deniz suyu gibi soğuktu. sıcak havuz küçüktü ama soğuk havuz kocamandı ve sadece ben vardım.
neyse. bence bizim gibi kilosu olan ve bel bacak yükü çok olan insanların kesinlikle ve kesinlikle havuzda egzersiz yapması gerek. insan kendini tüğ gibi hissediyor. her türlü egzersiz hareketini yaptım nerdeyse. tüm havuzu zıplayarak gezdim düşünün. evde zıpladığımı düşünsenize güm güm güm
sıcak havuzda ise yudum reklamı gibi ayaklarınız yere değmiyor. sürekli biryerlerden tutunma gereksinimi duyuyorsunuz
bebek biraz ek gıdaya alışsın havalarda ısınır. maddi durumumuza göre gitmek istiyorum valla napıyım zayıf eş için bazı şeylere katlanmak gerek. en güzelide kendinizi zorlamıyorsunuz spor yapmak zorundayım diye
bulaşık çamaşır temizlik gibi bir zorunluluk değil sonuçta suyla oynamayı kim sevmez.

dafi · 6 Aralık 2014

yst38 .!.:
kızlaaaarrr bu hafta kaplıcalardaydım. hem sıcak hem soğuk havuz vardı. ilk sıcağa girdimki çocuklara ılıştırdığımız su gibiydi. soğukda deniz suyu gibi soğuktu. sıcak havuz küçüktü ama soğuk havuz kocamandı ve sadece ben vardım.
neyse. bence bizim gibi kilosu olan ve bel bacak yükü çok olan insanların kesinlikle ve kesinlikle havuzda egzersiz yapması gerek. insan kendini tüğ gibi hissediyor. her türlü egzersiz hareketini yaptım nerdeyse. tüm havuzu zıplayarak gezdim düşünün. evde zıpladığımı düşünsenize güm güm güm
sıcak havuzda ise yudum reklamı gibi ayaklarınız yere değmiyor. sürekli biryerlerden tutunma gereksinimi duyuyorsunuz
bebek biraz ek gıdaya alışsın havalarda ısınır. maddi durumumuza göre gitmek istiyorum valla napıyım zayıf eş için bazı şeylere katlanmak gerek. en güzelide kendinizi zorlamıyorsunuz spor yapmak zorundayım diye
bulaşık çamaşır temizlik gibi bir zorunluluk değil sonuçta suyla oynamayı kim sevmez.

ne güzel.. bende çok seviyorum yüzmeyi ama bu sene pek mümkün olmadı. devre tatilimiz var onu bile kullanacak zamanımız olmadı.

yst38 .!.:
tamamdır canım

sağol canım teşekkürler

Mthn83 · 6 Aralık 2014

dafi .!.:
ne güzel.. bende çok seviyorum yüzmeyi ama bu sene pek mümkün olmadı. devre tatilimiz var onu bile kullanacak zamanımız olmadı.

sağol canım teşekkürler

ne demek canım sen yeterki ver :)

Bulamiyorum · 6 Aralık 2014

slm kızlar 2 gündür sadece okuyup çıkıyorum çok uykulu oluyorum mesaj yazmak için gözlerimi açamıyorum bile
gerçi bugünde farksız değil yine öyleyim
2 gündür menülerim kendimce güzel kaçamağım yok ama yazma fırsatım hiç olmadı
en azından bugünü yazayım hatırladığım kadarıyla
sabah: 2sahanda yumurta, marul, havuç, peynir, 12zeytin, 1 bardağa yakın badem (1 bardak hazırlıyorum arkadaşlarada ikram ettiğim için azıcık azalıyo :) )
öğle: çorba, karnıbahar, yoğurt
akşam: çorba, fırında mantarlı tavuk, yeşil salata ve birazda közlenmiş patlıcanla k.biber yoğurtlaması (yazdan közleyip dolaba atmıştım :) )
öğlenle akşam arasında form çayı içtim
akşam yemeğinden kalktığımda saat 18:50ydi
şimdilik bu kadar
yarın temizlik yapcam biraz ne zaman girerim bilemiyorum
öptüm hepinizi

Berkuras · 6 Aralık 2014

Tef

meyra__ .!.:
yok canım yarada yok.
sadece acımsı bir tad var ağzımda.
ama sanki boğazımda hafif üşütme hassaslık var gibi, bazen hafiften ağrıyo boğazım belki omu yaptı dicem ama pek mantıklı değil sanki bu da... çünkü hiç boğazdan ağzım acı acı gibi olmadı geçmişte, ama belki yapıyodur bilemicem.

kız sporun izni yok, allah seniiii.....
liste değişime kapanmasaydı eklerdim seni..... ama kapanmış, tüh.[/QUOT reflu gibi birsey olmasın sen de

Berkuras · 6 Aralık 2014

Te

Berkuras .!.:
Tef

reflu olmayasın canım

meyra__ · 6 Aralık 2014

selamün aleyküm...
günaydın kızlar...
kahvaltımı yaptım kahveyle 1sigara içeyim dedim, ondan balkonun kapısını açtım, vıyyy ne soğuk hava öyle, dondum....
birde sis var dışarda oldukça yoğun.

meyra__ · 6 Aralık 2014

sigaram keyif sigarası ama çoğalttım bu aralar biraz, yani eskiden haftada 3-4taneydi,
bu aralar günde 1içer oldum: )

meyra__ · 6 Aralık 2014

yst38 .!.:
canım boğaz enfeksiyonlarında ada diş çürümelerinde bağzen ağrı sızı olmaz koku olur. kimiside kokuyu hissetmez ve bu şekilde tat almada bozukluk yada yediği içtiği şey bozukmuş gibi bir his oluşur. akşamları yatmadan önce sirkeli su yap iç. boğaz yolunu temizler. dişlerini fırçaladıktan sonra ağız gargarası yap dene bakalım nasıl gelecek

canım dün gece yatmadan önce dişimi fırçaladıktan sonra elma sirkesi ile hem ağzımı hemde boğazımı gargara yaptım, birazda içtim.
bugün ağzımın tadı daha iyi gibi, çok sağol işe yaradı galiba.
dün gece baya acımıştı ağzım, boş ağızla bile acı acıydı: (

asumanzeynep · 6 Aralık 2014

meyra__ .!.:
sigaram keyif sigarası ama çoğalttım bu aralar biraz, yani eskiden haftada 3-4taneydi,
bu aralar günde 1içer oldum: )

Mthn83 · 6 Aralık 2014

meyra__ .!.:
sigaram keyif sigarası ama çoğalttım bu aralar biraz, yani eskiden haftada 3-4taneydi,
bu aralar günde 1içer oldum: )

Mthn83 · 6 Aralık 2014

Canım ağız içi aft olabilir mi

nursena · 6 Aralık 2014

meyra__ .!.:
ay kızlar 2gündür ağzımın içi zehir gibi acı, nedenki acaba: (
çaydan falan bişey anlamıyorum hiç: (
aslında 5gündür falan varda son 2gündür iyice arttı: (
neden olurki? ne yapmam lazımki??

geçmiş olsun hamil e olabilirmisinnn meyraaa ilk zamanlar bende olurdu

meyra__ .!.:
HAFTANIN SPOR 1.si _________ 60dk ________ nursena

ayy kendimlen gurur duydumm :)))

YENA .!.:
Spor listesi ağlıyor resmen...nursena da olmasa işsiz kalacakmışsın meyroş...

Kilo listeniz neden yok..hepten boşladınız millet incecik oluyor siz hala pis şişkosunuz..

Çaya misafirim vardı az soluklanıp hemen uyuyacağım çok yorgun ve mutsuzum bugün nedensiz..
Oğlumun burnu tıkalı hapşurup duruyor ödüm kopuyor.. hastalanmasın lütfen..
Yeni atlattık..

senin gelmemenden olabilirmii yenoşummm dökülüyoruz bak

asumanzeynep .!.:
iyi geceler
hatice geçmiş olsun oğluna
yenacım barış da ilerlemeden atlatır inşallah
nursena sporcu arkadaşım nerdesin tebrikler
meyracım ellerine sağlık sana da geçmiş olsun üşütmeden de olabilir ağzının tadında bozukluk

kızın kusması bi bitse hastayız uğrayamadım ondan dolayı

dafi .!.:
hayırlı geceler güzeller
hasta olan kuzulara acil şifalar dilerim.
yorgunum hemen kaçayım. evde nerdeyse oturacak yer yk. birde onun üzerine eltimler geldi çoluk çocuk karıştı ortalık. mutfak kırılıyor, bir yandan biten dolaplar takılıyor, vanalar kapalı, gaz kapalı ne ot var ne ocak ,
oynatmaya az kaldı... akşam yemeğine lahmacun söyledim. komşu çay demlemiş getirdi.. eh idare ettik işte..
yarına Allah kerim.

kolay gelsin bitince fotosunu görmek isterim zevkli hatunsun kiracı olunca milletin mutfağını kullanmaktan nefret ediyom inşallah emekliliğe zevkime göre döşicem bi evim olur

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Güncel 83.7

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency