Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

74FRIDA · 13 Şubat 2015

Nur1835 .!.:
Eki Görüntüle 1413463

HAFTANIN BİRİNCİSİ 74FRIDA - 2.0

HAFTANIN İKİNCİSİ N nesijjj - 1.4

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ zeze_84 - 1.0

nur tablo için tekkürler ellerine sağlık :)

Berkuras .!.:
Selam

Selam Nur sabah serviste uyuyakaldım iş yoğunluğundan da aklıma gelmedi bildirim yapmak ne olur kusuruma bakmayın zaten kılom aynıydı gecen hafta ile regl de oldum bu arada umarım haftaya eksi görürüm:)

2 kılo verenler var bravo diyorum başka birsey demiyorum:)

Darısı basımıza artık

Ben daha önce de dediğim gibi aksam yemeğini kesmeye çalışıyorum yapabilirsem iyi olacak:)

yavrucum bendeki - 2 şişkinlik gibi bişeydi 2 ileri bir geri durumu olunca böyle oluyor. yılbaşı öncesi 108 li rakam bile görmüştüüm sonrasında ibre hep yukarı tırmandı şimdi aldıklarımı vermeye çalışıyoruum

akşam yemeğini kesen bile kii zor. eve gidince evdekilere akşam sofrası hazırlıyorsan dahada zorlanırsın. atıştırma yap ne bileyim seni ne kesiyorsa mesela bir kase yoğurt mu yada bir avuç kuruyemiş mii o tarz olabilir ...

yada evdekiler sen eve gidene kadar akşam yemeğini yemiş olsa ne iyi olur dimii :)

nursena · 13 Şubat 2015

slm kızlar nasılsınız kilo verenleri sporcuları kutluyorum sporda kendimide kutluyorum valla asuuuu hep senden kiloluydu ilk defa senden zayıfım çatla patla emii

yena yı aradım ulaşılmıyo inşallah iyidir

74FRIDA · 13 Şubat 2015

Yena yı bende aradım ulaşamadım inş. İyidir merak ediyorum .....

asumanzeynep · 13 Şubat 2015

meyracım ellerine sağlık spor yapanları kutlarım
Nursena moral bozucu hatun seni :)
Yenayı şimdi daha da merak ettim napsak ki

asumanzeynep · 13 Şubat 2015

Meyracım 3 Yumurtayla yaptığım normal keke atıyorum 1.5-2 paket acı olmuyor

zeze_84 · 13 Şubat 2015

Bu hafta iki listede varım çok mutluyum burası bana motivasyon sağlıyor sağ olun arkadaşlar emeği gecen herkese teşekkürler inşallah böyle devam edebilirim bugünkü menüm de şöyleydi sabah kalkınca 3 kuru kayısı iki bardk su kahvaltıda altı kasık musli,bir bardak sut arada bir kupa nescafe öğle on kasık pilav bir bardak ayran akşam bir kepçe mercimek çorbası iki kaşık Arnavut ciğeri iki kaşık patates kızartması iki kaşık bulgur pilavı bir bardak ayran ve mevsim salatası

nesijjj · 13 Şubat 2015

Nur1835 .!.:
Eki Görüntüle 1413463

HAFTANIN BİRİNCİSİ 74FRIDA - 2.0

HAFTANIN İKİNCİSİ N nesijjj - 1.4

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ zeze_84 - 1.0

meyra__ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]140 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]
nhtylz[/TD]
[TD]85 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nesijjj[/TD]
[TD]45 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]150 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]dayko[/TD]
[TD]30 dk[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[/TABLE]

HAFTANIN SPOR 1.si ________ nursena
HAFTANIN SPOR 2.si ________ y.o.l.c.u
HAFTANIN SPOR 3.sü ________ nhtylz

Sevgili Nur ve sevgili Meyra elleriniz kollarınız dert görmesin, bedeninize sağlık kilolarınıza eskiklik gelsin
bu hafta 2. oldum ama haftaya 1. lik bende kimseye kaptırmam, hem kiloda hem sporda 1. ben olucam inşAllah
Leslie ye başladım dün haftaya cumaya kadar aksatmamaya çalışcam bakalım ne olacak?

nursena · 13 Şubat 2015

bende menümü yazayım sabah 1 yağda yumurta 1 kupa çay 1 dlm ekmek 8 zeytin
öğlen 1 tabak ıspanak yemeği 1 dlm ekmeğim yoğurt
2 saat tempolu yürüyüş yürüyüşün sonunda kuruyan dilim damağıma dayanamayıp portakal bahçelerinin yanından geçiyodum daldım ağaca:)))
arada portakal 1 grisini
akşam patates azcık koydum tavuk
kereviz salatası yoğurtlu
tere
1dlm ekmek

1 tane küçük elmalı pasta tatlı istedi canım
pazara falanda gidince çok yoruldım bugün çoookk

Amethyst_1 · 13 Şubat 2015

Nur1835 .!.:
HAFTANIN BİRİNCİLERİ 74FRIDA - 2.0

HAFTANIN İKİNCİSİ N nesijjj - 1.4

HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ zeze_84 - 1.0

ARKADAŞLAR @Derin ARKADAŞIMIZIN FARKINI YAZMAYI UNUTMUŞUM BİRİNCİLİĞİ PAYLAŞIYOR O DA

Hepinizi tebrik ediyorum kizlar,azminiz daimi olsun.ayrica dereceye girmeyen tum arkadaslarida tebrik ediyorum,zayiflama hususunda her gayretimiz taktiri hakediyor bence..

meyra__ .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]140 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]
nhtylz[/TD]
[TD]85 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]nesijjj[/TD]
[TD]45 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nursena[/TD]
[TD]150 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]dayko[/TD]
[TD]30 dk[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[/TABLE]

HAFTANIN SPOR 1.si ________ nursena
HAFTANIN SPOR 2.si ________ y.o.l.c.u
HAFTANIN SPOR 3.sü ________ nhtylz

tebrikler kizlar,masallah sizlere...

Amethyst_1 · 13 Şubat 2015

listeleri hazirlama gayreti gösteren nur ve meyra,cok tesekkurler kizlar...

Amethyst_1 · 13 Şubat 2015

iyi aksamlar kizlar,nasilsiniz?gecmisi okudugum kadari ile yena ugramamis ve tüm arkadaslarimiz merak etmis,bende merak ettim simdi..umarim hersey yolunda bir sIkInti yoktur...

gelelim bugun ki yediklerime:

Sabah:7,8 adet zeytin,biraz ceviz,1 yumurta,1 adet Armut.

ara:kahve

ögle ve aksam:yarim kase tarhana corbasi,bir Tabak Yesil mercimek salatasi,4,5 kasik dünden kalma makarna,1 kivi.

egedeniz03 · 13 Şubat 2015

Nur ve meyra elinize emeğimize sağlık.
Sporcular artmış. Güzel kilolar verilmiş.
Daha devam edecek. Zapzarif olacağız hep birlikte.
Ben de çantamı hazırladım. Saat üçte otobüse binecegim.İstanbul doğru yolculuk var yine. Pazartesi görüşürüz.
Sakin çok yemeyin haaa...

Bonus · 13 Şubat 2015

Hayirli yolculuklar egedenizi.

Bu nilü hepimizi meraklandirdi bende numarasi yok arayanlar ulasamamis hayirdir ins.

egedeniz03 · 13 Şubat 2015

Bence yine birilerinin yardımına koşmuştur. Çıkar gelir birazdan...

meyra__ · 13 Şubat 2015

egedeniz03 .!.:
Bence yine birilerinin yardımına koşmuştur. Çıkar gelir birazdan...

İnş öyledir şimdi bende merak ettim...
Acaba telimi bozuldu yada şarjı bitti...

dafi · 13 Şubat 2015

kızlar yenanın telefonunda bir problem vardır belki faceyede girmemiş hiç

meyracım ellerine sağlık canım.
sporcu güzelleride tebrik ederim

Bonus · 14 Şubat 2015

Yavuklular gununuz kutlu olsun bagyanlar

Bulamiyorum · 14 Şubat 2015

Bonus .!.:
Yavuklular gununuz kutlu olsun bagyanlar

hepimizin cnm :)

Bulamiyorum · 14 Şubat 2015

bu arada saat onbuçukta emineyi uyutma teşebbüsünde bulundum kalktı odaya kaçtı
saat 12yi çeyrek geçe yatırdım yatağına 10 dk mızıklandı inledi sonra uyudu çok şükür
büyüdü artık ağırlaştı kolda sallanmıyor ağrıyor hemen kolum bide zapt etmesi zor oluyor
az önce yine mızıklandı emziğini verdim inşallah kalkmaz artık :)

dafi · 14 Şubat 2015

HasibeG .!.:
bu arada saat onbuçukta emineyi uyutma teşebbüsünde bulundum kalktı odaya kaçtı
saat 12yi çeyrek geçe yatırdım yatağına 10 dk mızıklandı inledi sonra uyudu çok şükür
büyüdü artık ağırlaştı kolda sallanmıyor ağrıyor hemen kolum bide zapt etmesi zor oluyor
az önce yine mızıklandı emziğini verdim inşallah kalkmaz artık :)

bitanede bizde var ondan

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başkası olmayanları seviyorum

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Kabe-i Muazzama...

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency