Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Menum...:)


Sabah:5,6 zeytin,1 yumurta,maydonoz,2 dilim ananas,ceviz,2 ceriy domates.

ara:kahve

aksam:1 Tabak bol yesillikli börülce salatasi,1 kase mantar corbasi.3 yk yogurt,2 dilim ananas,1 kivi

ara:Yesil cay,sekersiz cay,

birazdan 1 fincan kahve icecegim...
 
Selam kizlar...dün misafirlerden dolayı evde tehlikeli tehlikeli yiyecekler vardı.bugün onları imha etttim.(ögrencilerime götürdüm.)afiyetle yediler.bu arada nursena. menu nursena menu paylaşma ffikrini cok begendim.sahsem ben paylasacak olsam daha az yerim.bugün yeme konusunda düne göre daha iyiydm.umarm eksilere düşeriz.menümu de paylasayım.
Kahvaltı. 1haş. Yumurta
Yarım d kek
1 börek ve yeşil çay
Öğlen. 1 salatalık

Ara. 2d kek
1elma

Akşam. 7kaşık kabak yemeği
2b ayran

ve gun icerisinde sekersiz cay iciyorum
Spor........60 dk
 
izinli yazarım seni dafi önemli bi problem yoktur inşallah babam hasta diyodunn
 
Selam,

Bu aralar pek uğrayamıyorum..yoğunluk ve yorgunluktan pek yazamıyorum..
Ne güzel kararlar alınmış..ben de uymaya çalışırım..Uyamadığım zamanlar çoğunlukta olursa kusura bakmayın..

Bonuscum kolay gelsin..Dilerim bebeler sorun çıkarmazda kısa sürede misler gibi olur evin...
Daficiğim.

Fridacım komşunun çokmu parası var..Göbekten iğne yi merak ettim..karın yağları içinmi acep.?

Kasımpatı toprağım, nasılsın.? mönün gayet başarılı..Ananası çok mu seviyorsun.:)
ben iyiyim çok şükür baş ağrım dışın da dünden beri yine ensem ve başım çok ağrıyor..oğlum da daha iyi çok sağol canım..

nursenacım,enginarı çok severim, maalesef eşim ve çocuklar sevmez....Kuzu etli,pişiririz,baklalı çok güzel olur...dolması harika olur...Bir de kasımpatının dediği gibi enginarlı pilavı çok güzel oluyor tabii yapraklarıyla pişirilir yaprakları tek tek eline alıp dişlerinle sıyırırsın asıl lezzet yaprakların da zaten...

Meyracım kolay gelsin...Sen de toparlan artık, yeniden 90 larımı görmek istiyorsun yoksa..

Yeni gelen arkadaşlar olmuş hoşgeldiniz sefalar getirdiniz...sevde 38, karatay çok iyi bir seçim çok iyi bir yaşam şekli umarım hep devam edersin...Ben bir süre yaptım ve kısa zaman da 10 kilo verdim...

asucum,mr sonucunu bizimle de paylaşırsın merak ediyorum...Ablam endoskopi sonucun almış mide fıtığı varmış ablam da..hiç duymamıştım..Ömür boyu kullanacağı bir ilacı oldu artık.ona belli etmedim ama üzüldüm biraz. ki ablam kadar sağlıklı beslenen birini daha tanımadım...Her açıdan yiyeceklerine çok dikkat eder hep organik ürün satın almaya çalışır,her gün yürüyüş yapar vb.
 
Yenacım ablana geçmiş olsun ben de duymamıştım mide fıtığını
Mr sonuçlarını da paylaşırım mutlaka Perşembe öğleden sonra alacağız inşallah canım
Başağrın için geçmiş olsun tansiyonunu kontrol ettin mi canım
 
hayırlı geceler güzeller
yenacım bil mukabil canım
şerbetli yine rahatsızlanmış çok öpüyorum şimdi iyidir inşallah. ablanada çok geçmiş olsun. bizim köydede birisinde var mide fıtığı ama nasıl bir tedavi uyguluyor onu bilmiyorum.
buralarda birde bir cücük gördüm sanki bir cücüğü olucakmış çok sevindim Rabbim hayırlısıyla kucağına almayı nasibetsin

Dafi abla hosgeldin,köye gittiginden bahsetmissin ne güzel,ben cok severim köy hayatini ve cok da özeniyorum köyde yasayanlara...
çok sağol canım. köydeydim. köy şimdi çok güzel bana çok iyi geldi. tek sıkıntım internet olmayışı sizlerden uzak kalmak. telefonda pek çekmiyor daha doğrusu bazı telefonlar çekmiyor benimkide bunların içinde. pencerenin üst köşesine bırakırsam gelen çağrıları görüyorum. terasa çıkıp zoraki konuşuyorum.

izinli yazarım seni dafi önemli bi problem yoktur inşallah babam hasta diyodunn
sağol nursenacım. sana sıkıntı olmasın dedim. küçük bıcırık nasıl oldu . çiçek açıncada evi terketmeye kalkışmadımı

bizde önemli birşey yok çok şükür. ablamların evi yıktılar yeniden yapılacak. ablam şimdilik bizim giriş katta oturuyor. kaynımda bizim orta katta çalışıyor. her ikiside rahat girip çıkamıyorlar. ben evde olunca herkes rahat oluyor. küçük yerlerde insanlar çok daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. fitneye fırsat vermemek için benim orda olmam herkes için hayırlı oluyor. hem annemlerlede ilgileniyorum. eltim kaynım bizde yemek yiyorlar. annemlerin yemeğini,temizliğini yapıyorum. ablam tarladan gelince 1 tabakta onlara yemek indiriyorum onunda yemek sıkıntısı olmuyor.yorgun yorgun yemek yapmaya uğraşmıyor. bu arada bende yaptığım yemekleri sansürsüz yiyorum


İyi akşamlar
Daficim hoşgeldin yoğun arkadaşım özledik seni
Yelizcim perşembeleri ayran detoksu iyi fikir tartıda yüzünü güldürür inşallah ben de yapmayı düşünebilirim
teşekürler asucum bende sizleri özledim. köyde bile bahsettim sizlerden. ''burda daha güzel zaman geçiriyorsun ne yapacaksın bursada ne güzel evin var otur işte burda'' diyorlar . bende arkadaşlarımı özlüyorum köyde internet yok dedim. internette nasıl arkadaşlık kurulduğunu bilmedikleri için birbirlerine bakışıyorlar
 
asucum köyde kuzenimde biraz rahatsızlandı . tansiyon problemi var sanırım. başı ağrıyordu. yüzü gözü şişmişti. biraz bize gelmiş ''belki gözüm açılır dedim çıktım evden'' dedi. bende omuzlarına bardak çektim birazda masaj yaptım. akşam gidip bir dolaşayım dedim. boynuma sarıldı ''eve geldim gözlerim açıldı sanki sırtımda taş taşıyormuşumda birde atmışım gibi hafifledim'' dedi. bugünde gelicekti bir kere daha yap diye ben bursaya geldim. geldiyse geri dönmüştür. kısmet olursa cuma köyde olursam çağırırım tekrar.
 
Geçmiş olsun
Maşallah her iş de geliyor elinden daficim her eve lazım senden :))
 
sukur kendi capimda takiliyorum.kizim cok tuaf olmaya basladi hic dinlemiyo beni dokuyo saciyo.dedesi ile babannesi yapsin elleme diyolar. hic bisey dedirtmiyolar.bugun arabanin onune firladi adam durdu .onunde durcam gitmiycem diye inatlasti.aldim eve geldim.sinirden kudurdu.hala uyumadi bugun azda uyudu. yoruldum bas edemiyorum.daha dogrusu etttirmiyolar.
 
hosgeldin.
 
menun cok hos ben iki gundur suyu unuttum.buraya girmemek bana zarar veriyo.sporda az bi saat yuruyus bi saatte bisiklet surdm.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…