Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Herkese iyi haftalar,iyi kilo vermeler,iyi sporlar diliyorum. kaydirigubbakcemile3

Kahvaltı: Kahvaltı öncesi Ixir ( Elma sirkesi ,bal) ; 2 dilim beyaz ekmek b.peynir,domates,az kaşar peynir
Ara : Yapamadım (Bu arayı hiç yapamıyorum .)
Öğle: Kepekli ekmeğe b.peynirli ,domatesli tost yemeği düşünüyorum
Ara : 2 adet bisküit , yoğurt
Akşam ve sonrası şimdilik meçhul...
 
selamm kızlarr herkese günaydınnn opuyorumnanaktan
bi kaç gündür düzenli gelip bakamıyorum ne var ne yok diye.herkes iyidir inşallah.bn hala diyet moduna giremedim :kedi:
 
aaa onu unuttuk :kedi:
bende çok az az iki porsiyon yedim.
sabah dereotu yedim. su içtim. işe geldim 1.5 kepekli poaça yedim. gün erken başlamıştı. yorgunluk hatsafhada ondan oldu.
sonra kızımı emzirmeye gittiğimde annem kahvaltı hazırlamıştı. küçük bir kenar ekmek iki dilim peynir, bir kaç domates ve 3-4 tane zeytin ve bal yedim 2 çay kaşığı.
yaklaşık bir litre su içtim bugün.
bir şekersiz çay ve yarın yeşil çay (içmeye fırsat bulamadım diğer yarısını da kaydirigubbakcemile3 )
şimdilik bu kadar.
 
 
selammmmm kızlar haftabaşı nedeniyle işler yoğun azcık anca gelebildim
öğle yemeğim
ton balıklı sandviç
1 bardak şekersiz limonata(şu hazır satılanlardan)
şimdide yeşil çayımı yudumluyorum
yanında 1 tanecik kandil simiti :kedi:
 
 



haydı glıkozumm sen basla bende arkandan gelcem ınş.. :Saruboceq::Saruboceq:

 
merhaba kıslar nasılsınız
nasıl gidiyor diyetler inşallah yeni yıla
istediğiniz kiloyla girersiniz hepinize sağlıklı
zayıflamalar diliyorum Şeniz
 
Selam hafif etine dolgun arkadaşlarım..:))))

Ben çook yorgunum,sormadınız ama yine söyleyeyim..:)) Temizlik yaptım,hemde Barış'a rağmen..
Kızım okulda artık..Meğer ne kadar faydası oluyormuş..Kardeşiyle ilgilenmesi,nimetlerin en büyüğüymüş vallahi..

Kızım yeni sınıfına ve yeni arkadaşlarına çabuk alıştı,bu gün çok mutlu geldi eve..
Sınıflarına iki öğrenci daha gelmiş,başka okuldan..gelenlerden erkek olanına, anne çok yakışıklı biri geldi sınıfımıza diyor..:))))))

Ben rahmetli anneme böyle birşey deseydim patlatırdı bir tane heralde..:))

Bonus'çum,iyi okumalar diliyorum sana..:)) Şehrin aynaları ilginç bir kitap..
Bende şu an bit palas okuyorum..daha doğrusu okumaya çalışıyorum..
Koloni-okuyanlar varmı aramızda,yazarın adını şu an hatırlamıyorum..Fransız...
Çok merak ediyorum,görüş rica edecektim..Ben bu yazarın ''kurtlar imparatorluğu''nu okumuştum...
 
selamm kızlarr herkese günaydınnn opuyorumnanaktan
bi kaç gündür düzenli gelip bakamıyorum ne var ne yok diye.herkes iyidir inşallah.bn hala diyet moduna giremedim :kedi:


Dream'cım bende bir düzene giremedim,ama burayı aksatmıyalım..
Aramızda görmek istiyoruz seni..:))


YENA'm seni görüyorum ekranda, nasılsın canım.
Öğlen 2 adet elma ve 2 adet erik yedim, 1/2 lt.su içtim.

ıyiyim canım sen nasılsın..Öğlen yemeği diye yediklerin az diilmi..
Nasıl dayanıyosun akşama kadar..:))
BEYZUS gelmedimi daha..
 
Son düzenleme:
bonus nursena hediyelerinizi begendinizmi nan
teşekkür ederim şekerim kız sen kadınlar kulubünün raconunu yazmışsın ayol ben heç anamıyom hediye puan ne işe yarıy nasıl oliiii amma hoşuma getti nan kıyağın saolasın

bende o kadar üşengecim kitap okumaya sormayın valla utanıyom kendimden hemen başlıcam günlük gazete anca okuyom acayip üşengeçleştim yaaa
 
nursena selam..

Bu arada yazarın adını söyleyeyim..Jean christophe Grange..Bonus, şiddetle tavsiye ediyorum..Önce kurtlar imparatorluğunu oku ama..:)
 
nursena selam..

Bu arada yazarın adını söyleyeyim..Jean christophe Grange..Bonus, şiddetle tavsiye ediyorum..Önce kurtlar imparatorluğunu oku ama..:)

selm şekerim
benim adam diyoki
kime yazıyon
bende dedim kk ne
adam bari sölede yarın yemeğe gelsinler bi yemekte başından ayrılıyon
bende dedimki
yok yyooookk rejimdeler yemeğe gelemezler
:)))))delikafaduldensırnaşık şey
 
CANLAR HEPıNıZE HAYIRLI AKŞAMLAR.
BEN CALLANıTıCS DENıLEN EGZERSıZLER VAR YA ONLARDAN YAPMAYA ÇALIŞIYORUM
BAYAĞI ZORLAYICI HAREKETLER VALLA.opuyorumnanaktan
 

canım bayağı iyi oluyor aslında,
BEYZUSum gelmedi ayın 3'ün de gelecek Mersin'e, sabırsızlıkla bekliyorum.
Akşam oğlumu yolcu etmeye gittim.Onunla ekmeksiz döner ve salata yedim.Bu günü böyle tamamladım canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…