Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 1 Aralık 2015

y.o.l.c.u .!.:
yenaaa sizin okul nasıl gidiyo...biz ev ödevi konusunda hala baya sıkınbilgisauzda...

Zeynepcim biz de yasiyoruz. Yapmak istemiyor ya da cok yavas yapiyor..
Bugun hayret bitirdi odevini bu saatte..
Kitap okumayi hic swvmiyor ona uzuluyorum

YENA · 1 Aralık 2015

Kizin nasil topparladimi biraz hani ogretmeni dalgin oldugunu soylemisti ya..

Barisin saglik sorunu cok oluyor zeynep.alerjisinden dolayi uzun suren agir gecen grip halleri dun yine dojtordaydik ornegin.. Boynun da beze farkettim epey tedirgin oldum.. Dr.onemli degil soguk algunligina bagli sisme olabilir dedi ama ben pek rahat degilim. Takip edecegim gecmezse hastaneye goturmeyi dusunuyorum.Bugun bakiyorum oksurmeye basladi ben gozunun icine baktikca toparlanamiyor bir turlu..
Ozetle kis aylari zor geciyor bizim icin..

nursena · 1 Aralık 2015

İyi aksamlar kizlarrr öglen yumurtali ıspanak tan sonra arada 4 findik 4 dut kurusu yesil cay
1elma

Aksam 1 parca tavuk
3 kasik bulgur pilavi
1 dlm ekmek
1 bardak ayran
Marul yedim

nursena · 1 Aralık 2015

YENA .!.:
Kizin nasil topparladimi biraz hani ogretmeni dalgin oldugunu soylemisti ya..

Barisin saglik sorunu cok oluyor zeynep.alerjisinden dolayi uzun suren agir gecen grip halleri dun yine dojtordaydik ornegin.. Boynun da beze farkettim epey tedirgin oldum.. Dr.onemli degil soguk algunligina bagli sisme olabilir dedi ama ben pek rahat degilim. Takip edecegim gecmezse hastaneye goturmeyi dusunuyorum.Bugun bakiyorum oksurmeye basladi ben gozunun icine baktikca toparlanamiyor bir turlu..
Ozetle kis aylari zor geciyor biİm icin..

Yena ikliminde cok etkisi var muğlada bahar basladimi grip nefes alma oksuruk bitmezdi sabah soguk ogeln sicak aksam ayaz 3 yil dr dan gelememistik eve buralardada yazin kum firtinasi cok oluyo toz bulutu her yan alerjisi olana cok zor

nursena · 1 Aralık 2015

Canim bor nescafe istiyo anlatamam yanina kurabiyeylee amaa yasakkk yaawww avcumu yalayim

y.o.l.c.u · 1 Aralık 2015

YENA .!.:
Zeynepcim biz de yasiyoruz. Yapmak istemiyor ya da cok yavas yapiyor..
Bugun hayret bitirdi odevini bu saatte..
Kitap okumayi hic swvmiyor ona uzuluyorum

bizimki hiçç istemiyo yapmayı ağlıyo fırlatıyo öteye beriye e kızım yapma ozaman diyorum(artık)olmaz yapmam gerek diyo...kısacası sorumluluğunun farkında ama yapmak istemiyo bazen yapmıyo bende bırakıyorum kendi haline ertesi gün öğretmeni uyarıyo akşam ağlyarak yapıyo falan böyle bi döngüdeyiz...kitapla arası iyi hergün en az 15 sayfa okuyo elinden kitabı düşürmüyo....okuduğunu anlamaya başladığı için sanırım hevesle okuyo hikayeleri...sonuçlarını merak ediyo...

YENA .!.:
Kizin nasil topparladimi biraz hani ogretmeni dalgin oldugunu soylemisti ya..

Barisin saglik sorunu cok oluyor zeynep.alerjisinden dolayi uzun suren agir gecen grip halleri dun yine dojtordaydik ornegin.. Boynun da beze farkettim epey tedirgin oldum.. Dr.onemli degil soguk algunligina bagli sisme olabilir dedi ama ben pek rahat degilim. Takip edecegim gecmezse hastaneye goturmeyi dusunuyorum.Bugun bakiyorum oksurmeye basladi ben gozunun icine baktikca toparlanamiyor bir turlu..
Ozetle kis aylari zor geciyor bizim icin..

ben toplantıya gidemedim o dönem çok kötü olduğum günlere denk geldi ama babası tek tek bütün öğretmenleriyle konuşmuş ve hepsi çok memnunlar derslere katılımından derli toplu olmasından paylaşımcı olmasından falan dalgınlık olayıda artık yok gibi ama öğretmenlerin anlattığı zehrayla evdeki zehra aynı kişi değil gibi bize göre...tam aksi dağınık sinirli kardeşiyle sürekli kavga halinde vs vs...hastalık işi zor gerçekten rabbim şifa versin paşaya alerji için 10 12 yaş civarlarında rahatlar diye biliyorum ama dediğin gibi o zamana kadar zor ve yıpratıcı ve hiç bişeyde gelmiyo insanın elinden...Rabbim kolaylık versin tez zamanda atlatırsınız inş..benimkiler bu sene maşallah ayak üstü atlattılar ciddi hastalık geçirmedik geçirmeyizde inş...bugunlerde dişi sallanıyo büyüğümün ve alttanda yenisi çıkmış doktora götürsekmi bir iki güne düşermi bilemedim...

asumanzeynep · 1 Aralık 2015

elif1503 .!.:
Selamun aleykum.. Enteresan bi sekilde bi kac gundur foruma giremedim. Anlamadim neden..
Herkes gaza gelmis galiba diyet anlaminda :) masallah size.
Benim cati agrilarim oluyo dayanamiyorum aksamlari..

y.o.l.c.u .!.:
elifcim geçmiş olsun canım...gittinmi kontrole....

meyra__ .!.:
selamün aleyküm...
benimde karın ağrılarım var ve bugün daha arttı, geçti diyorum yine geliyor, ağrılar ciddi boyutta değil olsa doktora gideceğim ama sürekli olması huzursuz ediyor beni. bugün birde ağrıya mide bulantısı eşlik etmeye başladı.
kötü bişey yok ama dua edin bana olurmu?
enfeksiyonmu var bilemedim bulantı olunca. birazda sinirselmidir nedir, hıh işte ağrıyacak dediğim an ağrı çok fena artıyor... kafamı başka şeyle meşgul edince geçiyor sanki.
yarın kvler gelicek, kvnin kontrolü var.
bu aralar karın ağrımla uğraşıyorum işte, neyse hakkınızı helal edin şişirdim kafanızı.
@elif1503 geçmiş olsun canım, bende karın ağrıları yaşıyorum bu aralar.
y.o.l.c.u canım sen şeker yüklemesi yaptırdınmı? yada yaptırcanmı?

Hamileler Allah kolaylık versin artık bebekler iyice büyüdü tabii

y.o.l.c.u · 1 Aralık 2015

he o beze olayı uzun süren soğuk algınlarında görünüyo bendede olmuştu geçen senelerde aynısını demişti doktor kendiliğinden kayboldu bir süre sonra...

y.o.l.c.u · 1 Aralık 2015

asumanzeynep .!.:
Hamileler Allah kolaylık versin artık bebekler iyice büyüdü tabii

sağol ablacım Allah razı olsun...büyüdüler gerçekten...sen nasılsın....

asumanzeynep · 1 Aralık 2015

Ben bugün geç kalktım eşim kahvaltı yapmadan çıktı benim de canım istemedi meyve felan yedim
İkindiden sonra eşimle kahvaltı yaptık
Çoksa acıkınca fazla yedim biraz da kabak kızartmıştım onu yedim ama daha bişey yemem
Kahve yanında incir düşünüyorum
Saat 10 gibi yoğurtla şu zerdeçalli karışımdan yemeyi istiyorum bir de :)

y.o.l.c.u · 1 Aralık 2015

nursena .!.:
Canim bor nescafe istiyo anlatamam yanina kurabiyeylee amaa yasakkk yaawww avcumu yalayim

canım kurabiye yasaksa püskevit ban sende caniimm...(ne fesatım hee)

ben zayıflıyamıyom ya kıskandım herhal....

asumanzeynep · 1 Aralık 2015

Yenacım benim yeğenler de alerjik ve hassas bünyelere sahipler
Küçük ana okuluna başladı sürekli hasta benim kardeşim de çok kafasına takıyor
Biraz büyüdüler mi geçer hepsi delikanlı olurlar

asumanzeynep · 1 Aralık 2015

y.o.l.c.u .!.:
sağol ablacım Allah razı olsun...büyüdüler gerçekten...sen nasılsın....

Sağol canım ben aynı bildiğin gibiyim bir değişiklik yok

asumanzeynep · 1 Aralık 2015

Sütlü kahve mi yasak kurabiyemi
Kahvenin yanına bitter yesen bir parça ya da kuru meyvelerden olmaz mı
Ama sen bizim gibi özgür değilsin Nursena diyetisyen kızar sonra

Bonus · 1 Aralık 2015

YENA .!.:
Bugun menum ekmek agirlikli oldu ben begenmedim ..

Sabah : 3 dilim ekmek peynir zeytin

İkindi : 3 dilim ekmek yumurta zeytin tursu :)

İs yerin de acikmamistim yemedim eve gelince cay istedi canim cok fena hadi cay yapmisken kahvalti hazirlim kendime dedim.. İyi oldu ama cok oldu.. Afiyet olsun bana yaramasin bana :)

35 dk yuruyus.

5 dk ile benden ondesin gunluk aktivite olarak pehhh :)

asumanzeynep .!.:
Ben bugün geç kalktım eşim kahvaltı yapmadan çıktı benim de canım istemedi meyve felan yedim
İkindiden sonra eşimle kahvaltı yaptık
Çoksa acıkınca fazla yedim biraz da kabak kızartmıştım onu yedim ama daha bişey yemem
Kahve yanında incir düşünüyorum
Saat 10 gibi yoğurtla şu zerdeçalli karışımdan yemeyi istiyorum bir de :)

Asumanim ablam o yogurt kurunu yatmadan 3 saat once yiycen 1,5 litrede su icecenki vucut atabilsinmis :)

Bonus · 1 Aralık 2015

Sabah....2 kk beyaz peynir, 8 zeytin, domat, 2 dilim ekmek.

Ara sekersiz cay dut ve ceviz

Oglen...dolu 1 tabak kirmizi mercimek corbasi 1,5 dilim ekmek az salata.

Ara sekersiz turk kahvesi

Aksam...8 kasik kurufasulye, avuc ici kadar sanirim haslanmis tavuk,

3 bardak su anca bu saate kadar ve 30 dk lesli

Hadi simdi okuduysaniz hep birlikte tukurun bana masallah tukrugu

tozbook · 1 Aralık 2015

merhaba sitemde kilolardan kurtulma konularında bilgiler bulabilirsiniz. bilgilendirme amaçlı yazıyorum linki
isteyen bayanlar ziyaret edebilir. www.kadinlarkulubu.com

asumanzeynep · 1 Aralık 2015

Bonuscum maşallah sana şiirimsi olmuş menü:)
Yoğurdu 9.5 gibi yerim olmazsa zaten yatmamız 12-1 arası oluyor

Bonus · 1 Aralık 2015

asumanzeynep .!.:
Bonuscum maşallah sana şiirimsi olmuş menü:)
Yoğurdu 9.5 gibi yerim olmazsa zaten yatmamız 12-1 arası oluyor

Nursenaya verdigim cok degerli fikrimi kendimde uygulayacaktim aksam arasinda sut icicektim tarcinli :) madem yogurt dedin hazirladigim baharatlari hatirladim ve yogurttan yana yapiyorum tercihimi az sonra yiyecegim once kizin mamasini yedirim

Yedir yika aglaya aglaya kurut sacini cay ver kollarimda hal kalmadi ayakustu yazdim hep mesajlari.

Ah zeynebim bir muddet daha balkonlarda oturamiycaz buyusunler kazasiz belasiz bizde zayif halimizle oturur bu gunleri anariz ins

Amethyst_1 · 1 Aralık 2015

Iyi aksamlar

yediklerim,

SABAH:1 yumurta,zeytin,peynir,domates ve salatalik,biraz ceviz ve badem,1 dilim portakal,2 dilim elma kurusu.

AKSAM: Kücük kase tarhana corbasi,bulgur pilavi,yeşil salata,yogurt (disarda olunca tüm gün yemek yapamadım)

Aralarda:kahve +limonlu yeşil cay.

Günün itirafi:bulgur pilavinin miktari fazla olmuş olabilir..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency