Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 26 Şubat 2016

74FRIDA .!.:
106.8

Döncem

Beklicimm

sedef0701 · 26 Şubat 2016

Merhba kızlar benimde kilom 98 gerçi -200 spor hiç yok. Ama tabi kahvaltı ve ögle yemeği yok. Gelince iki tane hamburger ekmegini goturdum ve oyle tartildim. Aç karnına çubku vermiş gozukuyor.

OGULCUKLARIM · 26 Şubat 2016

Bonus .!.:
Tabi ondandir hayriye insan bazen catliyo adet zamani. Taze zencefillemi yapican dene bakalim guzel olursa yapim bende.

Gec kahvti yapiyorum oglen yemek vaktine biraz aciksamda yemek degilde cay istiyorum.
Biraz oncede oyle yaptim cayla fistik yedim kardesim portakal receli getirdi iki tane biskuviyle onun tadina baktim.

Aksama napsam ispanak var ama hic canim pisirmek istemiyo pisirmesemde kotu olucak mecbur pisirecegum.
Asuman abla sen besamelli nasil yapiyon?

evet canım ondan yeptım tadı limonata gibi oldu ama ben içindekileri yiyemedim cok acı zencefil bide hergunmıkı bu çay yazmıyor sen okumusmuydun onla ılgılı bırşey

asumanzeynep .!.:
Beşamel hatrina kızlar daha severek yiyorlar normal olsa mecburiyetten yerler ama az yerler kalanı sürünür

beşamal bize olurmu sizce

Bonus .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]

[/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][/table][TABLE="class: grid, width: 860"]

[TR]

[/TR]

t[/TABLE]

ellerine salık haftaya lıstede bende olurum inşallah sporcu güzeller sızı kutlarım

sedef0701 · 26 Şubat 2016

şu soda ayran meselesi aklıma çok yattı onu ve yeşilçayı denicem iki hafta sonra. Bu hafta diyet kolayı denicem birisinden duydum sağlıklı olmadıgını biliyorum ama deneyiyim bi bakalım sonuç alacakmıyım.

asumanzeynep · 26 Şubat 2016

OGULCUKLARIM .!.:
evet canım ondan yeptım tadı limonata gibi oldu ama ben içindekileri yiyemedim cok acı zencefil bide hergunmıkı bu çay yazmıyor sen okumusmuydun onla ılgılı bırşey

beşamal bize olurmu sizce

ellerine salık haftaya lıstede bende olurum inşallah sporcu güzeller sızı kutlarım

Hayriyecim zaten toplamda 2 kaşık unla yapıyorum besameli bilemedin 3 hepsini de biz yemiyoruz zaten yani bence sakıncası yok:)

asumanzeynep · 26 Şubat 2016

sedef0701 .!.:
şu soda ayran meselesi aklıma çok yattı onu ve yeşilçayı denicem iki hafta sonra. Bu hafta diyet kolayı denicem birisinden duydum sağlıklı olmadıgını biliyorum ama deneyiyim bi bakalım sonuç alacakmıyım.

Diyet kolayı ne için ve nasıl deneyeceksin anlamadım
Ne için olursa olsun bişeye yarayacagini sanmam

OGULCUKLARIM · 26 Şubat 2016

asumanzeynep .!.:
Hayriyecim zaten toplamda 2 kaşık unla yapıyorum besameli bilemedin 3 hepsini de biz yemiyoruz zaten yani bence sakıncası yok:)

süper ozaman bende denıycem

asumanzeynep · 26 Şubat 2016

Amethyst_1 Hemşerim izinli olmak istiyor

nothinggg izinli yazarsan seviniriz

sedef0701 · 26 Şubat 2016

asumanzeynep .!.:
Diyet kolayı ne için ve nasıl deneyeceksin anlamadım
Ne için olursa olsun bişeye yarayacagini sanmam[/QUOT
bir arkadaşım kilosu aynı benim gibiydi. iki ayda 25 kilo verdi. Hiç bişey yapmadım sadece aşırı diyet kola içtim dedi. Bilmiyorum yalan söyleyecegini sanmiyorum. Benimde inanasım gelmiyor ama. Bir hafta deniyeyim diyorum nolcak bakalım. Ya fazlasıyla artiya cikarim yada kilo veririm

OGULCUKLARIM · 26 Şubat 2016

canım sakın oyle bırşey yapma kola zaten zararlı daha çok zarar verırısın metobolizmana busefer normal dıyetını yapsanda kılo veremezsın

Bonus · 26 Şubat 2016

Sedef insulin direncin var senin boyle bi sacmalik yapma canim. Biliyorum cok bunaliyosun ama cozum bu degil. Hic bir turlusu fayda degil kola bildigin zehir.

Wc temizliginde bile kullaniliyo. Cok uzun zaman oldu ben bırakalı. İlk zaman mryve suyu soda yaptım alışkanlık işte yerini doldurmak için. Sonra onuda bıraktım.

sedef0701 · 26 Şubat 2016

Doğru söyluyorsunuz kızlar ya. Kilo verecegim diye başka yerlere zarar vermeyeyim.Sağlıklı olandan vazgeçmiyeyim.
Evt bonus cnm dediģin gibi bunalıyorum sanırım aklım karışıyo.

OGULCUKLARIM · 26 Şubat 2016

aramıda yaptım ay devamlı yemek yıyormusum gıbı geliyor ama 5.30 da kalkıyorum sanırım normal bukadar yemem
sutlu kahve 1 avuçte çiğ tuzsuz fıstık

sedef0701 · 26 Şubat 2016

Afiyet olsun cnm bende bi kahve yapem bari kendime

Amethyst_1 · 26 Şubat 2016

OGULCUKLARIM .!.:
esselamun aleykum hayırlı sabahlar hayırlı cmalar inşallah bol bol eksi göreliim bugun

ben sabah tartıldım ilminide aldım tartının heralde hıç eyılmeden yukardan fotosunu çektım oyle sabit çıktı
kilom 155.9 ( bu kıloya sevinilirmi demeyin daha beterinide gördüm biliyorsunuz )
diyete başlamada 2 gun önca 162 çıkmıştı süt tankında azda olsa mutluyum ama bir sorun var ben wc çıkamıyorum acaba yuruyuş falan yok ondanmı oluyor anlamadım ama kendimi acayıp şiş hissediyorum kızlar bana bir fikir verin

Hayriyecim ne cok sevindim senin adina,cok tebrik ediyorum seni..Azmin daimi olsun,bir bir gitsin kilolar.

elif1503 .!.:
@elif1503 hastaneden bildiriyor :)
Kizimi dun aldim kucagima sukurler olsun... Meraklandirmayayim diye ilk firsatta yazdim size.. Cok kolay bi ameliyatti ama sonrasi facia... Zorla kalkiyorum, sutum sifir... Bebek dun acliktan aglarken tikandi, hemsire kucaginda bebekle doktora bagira cagira cikti bebek ölüyo diye.. Tabi bende ameliyattan yeni ciktim kalkamiyorum, bagira çağıra agladim, cok korktum. Korktum demek yetersiz gelir yani,anlatacak kelime bulamiyorum.
Cok sukur mama verince kendine geldi kizim, simdi ne olur ne olmaz diye kuvozde musahade altinda tutuluyor, durumu iyi cok sukur..
Dua edin bize...

Elifcim gözün aydin kavusmussun yavruna,Allah bahtini,kaderini güzel eylesin..Cok geçmiş olsun.

YENA .!.:
Frida okudun ve gittin kaç kilosun de bakim :)

---

Yoğun yorucu ve üzücü günler geçiriyorum son bir kaç gündür. .
anlatırım bir ara.. sevdiğimiz komşu abimiz aniden vefat etti . Aynı gün eşimin bir yakını ordan oraya kosturuyiruz. .

---

Birazdan yemeğe çıkacağım. Tavuk pilav ve tatlı var yemekte bakalım nasıl geçecek. .

Topram basiniz sagolsun,Allah iki aci kaybinizada rahmeti ile muamele eylesin..Yasadigin üzüntüyü anlayabiliyorum,ben de bu aci kayiplar karsisinda derinden etkileniyor ve kendime gelemiyorum uzun bir süre..

Bonus .!.:
Sipor birincileri

Asumanzeynep & nhtylz

İkincimiz

YENA

Ucuncumuz

Bınıs

Ellerine saglik bonus,tesekkür ederiz:) sportmen hatunlari kutlarim..

sedef0701 .!.:
Merhba kızlar benimde kilom 98 gerçi -200 spor hiç yok. Ama tabi kahvaltı ve ögle yemeği yok. Gelince iki tane hamburger ekmegini goturdum ve oyle tartildim. Aç karnına çubku vermiş gozukuyor.

Gecikmelide olsa hosgeldin sedef,iki haftalik bildirimden sonra listeye dahil olabiliyor yeni gelen arkadaslarimiz,sanirim iki haftalik bildirimi tamamlamadin dimi?yanlismi hatirliyorum

asumanzeynep .!.:
Amethyst_1 Hemşerim izinli olmak istiyor nothinggg izinli yazarsan seviniriz

Ne demek efendim,yazariz tabisi:)

Bu arada beşamelli ıspanak gözümden kacmadi asuman abla,deneyecegim ilk firsatta:)Allahim yemek dedimi akan sular duruyor resmen

Bonus · 26 Şubat 2016

sedef0701 .!.:
Afiyet olsun cnm bende bi kahve yapem bari kendime

Bende yesşil çay yapıyorum şimdi.
Hangimiz bunalmıyoruzki sedefcim ama mutlu olmadan kilo verilmiyo. Diycenki kilo vermedende mutlu olamıyorum :)

Tek derdimiz bu oldukça bunalıp veremiyoruz zaten. Bak ne güzel samimi bi ortamdayız çok şanslıyım kendi adıma :)
Milletin arayıp bulamadığı diyet arkadaşlığı. Tepe tepe kullan sende.

Kilodan ibaret değiliz ya bir çok güzel özelliğimiz var. İyi niyetlerimiz umutlarımız var. Yanıbaşımızdaki insanların derdinin yanında nedir ki bizim dert ettiğimiz böyle düşün. Hasta olduk tedavi oluyoruz inş ve her geçen hafta -100 gr da olsa kurtuluyoruz yükümüzden.

Bazen mesela veremiyoruz bi hafta ama o haftayı düşününce aslında kontrollü olduğumuzu farkediyorum ben.
Çok az yemek düzgün kilo verdirmiyo. İlkten verip sonra takılırsın. Vücut az gıda girdiği için kıtlık düşüncesiyle yağ depoluyormuş.

Bak topikte filozof bilem var haydi caylar kahveler fondip

Amethyst_1 · 26 Şubat 2016

Efenim listeyi yayinladiktan sonra akillarda soru işareti kalmamasi ve gönlünüzde kirginlik olusmamasi acisindan öncesinde birkaç mevzuyu dile getirmek istiyorum,söyleki :)

1- izinli olmayi talep eden veya bildirim yapamamis arkadaslarimizda motive olmalari acisindan aylik kilo lsitesine dahil ettim,öncesinde böyle yapmıyordum bilginiz üzre,yanliz aylik ilk üc katagorisine haksizlik olmamasi acisindan dahil etmiyorum..

YENA topram bu konuda sen nasil yapıyordum,yanlis mi uyguladigim yöntem beni bilgilendirirsen sevirim:)

2- Hayriyecim kilonu özellikle yeşil yazdim,gösterdigin basari ile hakettigini düşünüyorum.

3- Yelizcim tartilma konusunda farkli opsiyon olabilir diyerekten seni izinli yazdım:)

Bonus · 26 Şubat 2016

Yeliz 3 mu 13 muydu senin dogum gunun? Yoksa tamanen balik hafizasiynan yanlismi hatirliyorum
3 kere narkoz almis bunye kolay degil

Bonus · 26 Şubat 2016

Pist kasimpati besamelli ispanaktanda kusur kalmaya ne dersin

Amethyst_1 · 26 Şubat 2016

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

BÌHTERGÌLLER❤

Nirvana

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Nirvana

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency