Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

y.o.l.c.u .!.:
dafi ablacım madem numarası çıktı şikayetçi olsanız mı acep...ne pislikler varyaa..çok şey söyleyesim varda dilim varmıyo...
Genişletmek için tıkla...

zeynepcim gectimi disindeki kanama ..
iyimi cocuklar..

OGULCUKLARIM .!.:
sağol canım
Genişletmek için tıkla...

Hayriyecim gecmis olsun..
sen de ne cektin git gel..



Elifcim mmasallah cok istikrarlisin.. Daim olsun..
Allah ferahlik versin hanenize yuregine...


Esra buyudu dimi senin ikizler de..
Bir de senin rahatsizligin vardi iyimisin artik..

burcu1983 .!.:
Sağolasin.. 1 saatten fazla yürüdum Sonrada Markette uğradım yeni eve geldim sayılır
Yagmur yagma ama
Hava kapali cok daraltıcı sıcak
Genişletmek için tıkla...

ben de 30 dakika yurudum.. disardan gelince usendim ayakkabi degistirmeye cok zorlandim..
 
Elifim rabbim gonlune ferahlik versin canim bugging cums gecesi bol bol Dua edelim birbirimize insallah
 
tabi cnm zor oluyor ole ayakta en rahat spor ayakkabisi bilee bazen rahatsiz ediyoo
 
Bende yemeğimi yedim menü paylaşayım

Sabah
2 haşlanmış yumurta, 1 lokma peynir, 3 zeytin, 1 fincan kahve

Öğle
7 hurma, 1 fincan kahve

Akşam
1 dilim ekmek, 3 kaşık barbunya, 1 kepçe yahni, 4 kaşık bulgur pilavı, köz biber salatası, 5 kiraz, 2 çilek,
 
asumanzeynep .!.:
Elifcim Allah gönlünü ferahlatsin sıkıntını gidersin
Genişletmek için tıkla...


OGULCUKLARIM .!.:
Elifim rabbim gonlune ferahlik versin canim bugging cums gecesi bol bol Dua edelim birbirimize insallah
Genişletmek için tıkla...

burcu1983 .!.:
OGULCUKLARIM Gecmis olsun cnm
E eboe Elifim Allah tum aikintilarini tez vakitte gidersin

Bonus özlendiginj bil :)
Genişletmek için tıkla...
Sağolun kızlar.. Allah razı olsun.

Yenam evet bu sefer kararlıyım, bu kilolar resmen bütün özgüvenimi aldı götürdü., kendime saygım kalmadı resmen ve bu evliliğime de yansıdı artık.. Tabi sen kendine saygı duymayınca kimse de sana saygı duymuyo...
Benim dönüm noktam da 1 mayıs oldu, bu sefer kararlıyım başarı hikayemi yazacağım.. İnşallah hep beraber yazacağız..
 

evet canım buyuduler tam 32 aylık oldular çık şükür
hastaligim kanamam durmamisti doğumdan sonra
Hormonlu spiral taktırdı o zamandan beri adet olmuyorum yani iki senedir olmuyorum
Beni baya bi zorluyor hem psikolojik olarak hemde kilo verme açısından
ama bunada şükür
 


Haydi inşallah canım inşallah
kilolu insanlar dışardan bakınca ne kadar güçlü görünse de içimizde o kadar kırılgan o kadar hassas nazik iz ki
ama kimse bunu anlamiyo malesef

gerçekten bu sefer basaralim allahın izniyle artık bizimde gururla anlatabilecegimiz bir başarı hikâyemiz olsun
 


Diger turlu daha kotuydu ama..
Olmamakta kilo vermeyi cok etkiliyor bilirim..

Allah beterinden korusun..
 
Bugun menu yazmasam mi :) pazar yerine persembe sayacagim cok yemesemde uygun seyler degil. Kacamaga girdi azcik.

Oglen gittim 4 bucuga kadar kizlarla ugras falan acikmadim ve 1 lokma yemedim.
Ondan sonra biraz acikir gibi oldum hersey onumde az az yedim biseyler.

1 dilim pasta verdiler ben onu kizima yedirdim senin pastan yokmu diyen kardesime ben aldim dedim :) bir kac catalda ben aldim.

4 bucuktu iste heralde 3 mercimek koftesi, 1 ince kalem borek ( 2 de olabilir hatirlamiyorum yiyim diyodum yedimmi yemedimmi hatirlamiyorum)
Minik toplar vardi 5 tane yemisimdir. Minik tuzlu kurabiye vardi bir iki tanede ondan yedim.
Bunlari ayakustu gidip gelerek yedigim icin doydugmu anlamadim.
Aksam evdede 1 tane biber dolmasi 1 tane borek 2 tane parca tavuk yedim.
Anca doydugumu sistigimi hissettim bu seferde rahatsiz oldum. Herkesin yedigine gore benimki azdi ama bana coktu. Epeydir yemiyodum 20 gun felan :))

Yogurt kuru yapicam. Ins bugun gordugun az miktarda eksiyi bozmamisimdir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…