BEYZUS'um günaydın hayatım.
günaydın canlarım,günün herkese güzel geçmesi ümidi ile.
[COLOR="Red" Özellikle dilencii canım, neden bu kadar bu konu uzatıldı anlamıyorum.
Bizler bir bayrak altında yaşayan, dilini, dinini,ırkını ayırt etmeyen insanlar olarak benim yazmış olduğum parağrafta ki k..... takılmışın.Ben onu bir etnik köken olarak değerlendirmedim ve değerlendirmemde.Bizler küçük yaşlardan beri bu ülkenin türkü ile, çerkezi ile, kürtü ile ....vs. insanlarımızla beraber yaşamanın bir bütünlüğü içerisinde yetiştirilmiş kişileriz.
Açık açık yazayım bari köpekler derken kasdedilen kişiler elbette terör olarak nitelendirdiğin kişiler.
Bu kadar ana kuzularına yazık, bizlerin de evlatları var allahım herkese sağlık, sıhhat, huzur versin.
Tüm arkadaşlarıma sesleniyorum beni az çok tanımışınızdır.
Türkiyemi seven onun için canını vermeye bile hazır olan biri olarak lütfen bu konularda bu kadar yorum yapılmasın, biz kilo sorunlarımızla uğraşalım ne olur.
Bu aralar işlerimizin yoğunluğu nedeni ile KK'ya pek bakamıyorum.
Umarım dilencii arkadaşıma bu bir yanıt olmuştur. [/COLOR]
günaydın canlarım,günün herkese güzel geçmesi ümidi ile.
[COLOR="Red" Özellikle dilencii canım, neden bu kadar bu konu uzatıldı anlamıyorum.
Bizler bir bayrak altında yaşayan, dilini, dinini,ırkını ayırt etmeyen insanlar olarak benim yazmış olduğum parağrafta ki k..... takılmışın.Ben onu bir etnik köken olarak değerlendirmedim ve değerlendirmemde.Bizler küçük yaşlardan beri bu ülkenin türkü ile, çerkezi ile, kürtü ile ....vs. insanlarımızla beraber yaşamanın bir bütünlüğü içerisinde yetiştirilmiş kişileriz.
Açık açık yazayım bari köpekler derken kasdedilen kişiler elbette terör olarak nitelendirdiğin kişiler.
Bu kadar ana kuzularına yazık, bizlerin de evlatları var allahım herkese sağlık, sıhhat, huzur versin.
Tüm arkadaşlarıma sesleniyorum beni az çok tanımışınızdır.
Türkiyemi seven onun için canını vermeye bile hazır olan biri olarak lütfen bu konularda bu kadar yorum yapılmasın, biz kilo sorunlarımızla uğraşalım ne olur.
Bu aralar işlerimizin yoğunluğu nedeni ile KK'ya pek bakamıyorum.
Umarım dilencii arkadaşıma bu bir yanıt olmuştur. [/COLOR]
Günaydın arkadaşlar...
günaydınnn kızlarrrr ayyy oku oku bitmedi sayfalar ne çok kaynatmışınız kıskandım hee:dilcikar::dilcikar:neyse geçmişi okudum şimcik bugünki menüyü yazayım
sabah 2 bardak su bitkisel tablet
kahvaltı 1 tost şekersiz çay
ara
türk kahvesi
öğle
mantar sote+cacık+ekmek
ara
elma mandalina
akşama belli değil
haa unutmadan dün akşamki sporumuda yazam
60 dk yürüyüş hız 4,5 arası:sm_cool::sm_cool::sm_cool:
Günaydın canım.Çok mutlu bir gün diliyorum.Tabii yarın tartı günü malum.Umarım istediğin kiloyu tartıda görürsün....
Günaydın canım.Madem kıskanıyorsun sende geceleri gel kaynatalım .Aslında eksikliğini hissediyoruz. Ay unuttum ayollll kusura bakma sanada yarın tartı üzerinde üstün başarılar diliyorum canım.Bak akşam yazarken aklıma sen geldin.Tiroid ilacı kalsiyum kaybı yapıyor.Arada bir kalsiyum kan değerlerini ölçtür ama iyi bir laboratuvarda yaptır çükü;kalsiyum testi çok hassas bir test.Eğer değerlerde azalma olursa veya olmasa bile doktoruna sor belki kalsiyum takviyesi yapmak isteyebilir.Ben kalsiyum kullanıyorum.
canım boş ver nasıl olsa bir gün gidecek, bir gün gelecekler bu kilocuklar.opuyorumnanaktan
sağol ablacım kıskanıyorum valla olmuyor böyle işi gücü sercem size takılcam:dilcikar::dilcikar:şaka bir yana ablacım saat 8 gibi evde oluyorum yemeğim varsa atıştırıyorum yoksa ocağa koyuyorum ne pişireceksem hemen 45 dk yürüyüşümü yapıyorum (oturusam kalıyor)sonra duş bulaşık falan bir bakıyorum saat almış başını gitmiş ee dizileride unutmamak lazım birde üst katta :ecrin_bebek:bebişimiz var yukarı çıktımı inemiyorum çok yoğunum çoooookkkk akannehirakannehirbirde oğlum evdeyse pc bana hiççç kalmıyor ablacım çok tşk ederim sana bende arkadaşımdan duymuştum bu hafta kontrole gittiğimde doktoruma soracaktım tiroid ilacı kalsiyum eksikliği yapıyormuş doğrumu diye
Yok ya,yurdusum kendime çok kızıyorum..Aslında çoğu konuda güçlü,kararlı hatta soğukkanlı olan ben..Yeme konusunda bir yol tuturamadım..
ılk üye olduğumda aylarca çok iyi gittim,ben kendime şaşırıyordum..Her defasında belirtiyordum..
Daha sonra Ramazan ayıında bir cozuttum,o cozutuş..:))
Kendime ve irademe kızdıkça daha kötü oluyor..Bu sıralar hafif mutsuzluk hakim bünyemde onunlada alakası olabilir..
Siz akrabalar hep aynı apartmandasınız sanırım..NE güzel..
İbrahim Saraçoğlundan Zayıflatan Kürler
Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik talep artıyor. Ancak insan her gün başka bilgiyle karşılaşınca bir yerde kafası karışıyor. Özellikle zayıflama haplarına baktığımızda çeşitten geçilmiyor. Bu yüzden konunun uzmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun 40 yılı aşkın araştırmalarının sonucunda elde ettiği (evde kendi basına rahatlıkla hazırlayabileceğin) bu bilgilere kulak vermende fayda var.
Beyaz Lahana – Maydanoz- Limon Kürü
Uygulamadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar. Bu kür için kullanılacak malzemeler, iri yeşil sarımsı lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyudur. Lahanaları ve maydanozları pazar yerlerinden almayı tercih etmelisin. Sera lahanalarını (futbol topu büyüklüğünde ve beyaz) kullanmamalısın, amaca uygun değildir. Maydanozlar taze, sararmamıs ve de küçük yapraklı olmalıdır. İri yapraklı olan maydanozlar amaca uygun değildir. Onlar sadece gösterişlidir.
Bu kürü uygularken tokluk duygusu da hızlı bir şekilde gelişir. Maydanoz ve limon suyunun beyaz lahana ile beraber kullanılmasının bir diğer avantajı da ruh sağlığının ne kadar güçleniyor olduğunu hissedebiliyor olmandır. Böylece sıkıntıdan dolayı fazla yemek yemek de ortadan kalkar.
Kür tamamlandıktan sonra kolayca tekrar kilo alma yatkınlığın da olmayacaktır ve kilonu uzun bir müddet koruyabildiğini göreceksin. Ancak tabii ki abur cubur yememek kaydıyla.
Kürün hazırlanışı
Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave et. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte üç dakika kaynat. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet taze yeşil maydanozu gövde saplarıyla beraber ilave et ve kasıkla içeriğin iyice karışmasını sağla ve tekrar ağzım kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam et. Toplam beş dakika tamamlanınca ocağın altını kapat ve ılımasını bekle. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayır. Kasık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağla. Cam kaba ayırdığınhaşlama suyunu dilersen üçe bölerek sabah, öğle ve aksam içebilirsin. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsin. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içmek istemiyorsan öğünlerden en erken iki saat sonra içmelisin. Burada dikkat edilecek bir konu da her içimden önce iki yemek kasığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığın lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etme. İçeceğin miktar kadarına iki yemek kasığı taze limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır.
Kürün hazırlama seklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı 20-25 adettir. Maydanozların gövde sapla¬rıyla beraber kullanılması gerekir.
bunu denıcem saol canım paylasımın ıcın
elıne yuregıne saglık
sabah 2 dılım ekmek
3 zeytın
az da peynır artık hangı kutuya denk gelıyor bılmıyorum kıbrıt kutusundan küçükdü :hulya:
ara ogun
2 elma
oglen
bı kase salata ayran
ara ogun
1 dılım ekmek peynır ve mandalına
aksama allah kerım kaydirigubbakcemile5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?