- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Gözünüz aydın canım
Hayırlı evlat olsun inşallah
Ellerine sağlık afiyetle yemek nasip olur inşallah
Deden ne güzel bir adammış maşallah
Gözünüz aydın canımSelamın aleyküm guzellerrr
An itibariyle HALA oldum çok şükür
dün geceden beri uğraşıyoruz sonunda sağlıklı bir oğlan oldu elhamdulillah
bugün doğru düzgün bir şey yiyemedim
ara ara atistirdim ama sağlıksız şeyler değildi ve az az yedim
o
yüzden menü bildiremiyorum
haber vereyim dedim
pes etmedim devam ediyorum zayıflamaya kararliyim inşallah
herkese hayırlı geceler
Ellerine sağlık afiyetle yemek nasip olur inşallahAminnn sağolasın Allah razi olsun canim valla işim şimdi bittii bende bittimm.
Tatlım ben kilo ile ilgili hic dr gitmedim kii gitmelimiyim.Yeni gelen arkadaslar hosgelmis
Brooken sen butun tahlillerini yaptirmismiydin bu spora ve dikkat etmene daha fazla kilo gitmezmi acep
Elif kolaygelsin haklisin az kiloda işlwr daha hafif geliyo cok kiloda işler zorluyor ben öyleyim(
Burcu yavrunun saglik durumu nasil alerjisi hafifledimi
Asuman sen nasilsin
Hosgeldin.Slm kızlar . Bugün 1 saat yürüdüm .3 lt de su içtim midem şişti .
Sabah
tam kare peynir 1 yumurta domates salatalık ve 4 parmak kalınlığı kadar ekmek yedim . Yeşil çay ile birlikte
öğlen
bir kase domates çorbası
tam kare kaşar peyniri iki dilim ekmek ve bol salata yedim.
akşam
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 bardak ayran bol salata ve 3 dilim ekmek yedim.
Kızlar sizce nasıl . Ben kendimi aç hissediyorum....
Kizlar bugünkü menum sabah 1 yumurta 5 zeytin 1 kk peynir az kizartma 1 simit 3 brdk çay öğlen 1 tabak çorba 1 biber 1 patlican dolma az makarna 2 dilim ekmek akşam yemedim.Biraz fazla kacirdim.ama yediklerimin esamasi bile kalmamıstir .Ayagim altima gelmedi valla piree gibii simdii de topal pireeyimheryanimm ağrıyor ..
Gözünüz aydın canım
Hayırlı evlat olsun inşallah
Ellerine sağlık afiyetle yemek nasip olur inşallah
cydnz_1 Güle güle kirletin
Deden ne güzel bir adammış maşallah
bulut776 gozunuz aydin esracim anali babali saglikla buyusun ins.
bulut776 canım gözünüz aydın olsun Allah anali babali büyütsün. vatana millete hayirli anasina babasina hayirli evlat olsun inşallah
Bonuuss geçmiş olsun daha iyi oldun muTv karsisinda yedim yedim simdi basim donuyo he tansiyonum cikti belkide.
Merhaba hoşgeldin:))Slm kızlar . Bugün 1 saat yürüdüm .3 lt de su içtim midem şişti .
Sabah
tam kare peynir 1 yumurta domates salatalık ve 4 parmak kalınlığı kadar ekmek yedim . Yeşil çay ile birlikte
öğlen
bir kase domates çorbası
tam kare kaşar peyniri iki dilim ekmek ve bol salata yedim.
akşam
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 bardak ayran bol salata ve 3 dilim ekmek yedim.
Kızlar sizce nasıl . Ben kendimi aç hissediyorum....
Allah analı babalı büyütsün:)))Selamın aleyküm guzellerrr
An itibariyle HALA oldum çok şükür
dün geceden beri uğraşıyoruz sonunda sağlıklı bir oğlan oldu elhamdulillah
bugün doğru düzgün bir şey yiyemedim
ara ara atistirdim ama sağlıksız şeyler değildi ve az az yedim
o
yüzden menü bildiremiyorum
haber vereyim dedim
pes etmedim devam ediyorum zayıflamaya kararliyim inşallah
herkese hayırlı geceler
Sağol canimm :))Sagolasin canim valla sanslisin dededen allah razı olsun. sağlıcakla afiyetle agiz tadiyla yiyin inşallah tatlim
Teşekkür ederimm :))Gözünüz aydın canım
Hayırlı evlat olsun inşallah
Ellerine sağlık afiyetle yemek nasip olur inşallah
cydnz_1 Güle güle kirletin
Deden ne güzel bir adammış maşallah
Bu interval koşuyu ben hamile iken arkadaşımda yapıyordu baya faydasını gördü. Ben deneyemedim tabi ben 5 le yuruyordum sadece ya ben 8.5 aya kadar surekli yuruyordum cocuk dogdu bir sey yapamaz oldumBugün şu interval koşuyu denedim.
Öldüm bittim resmen.
2 saat yürüdüğüm zaman bile bu kadar yorulmamistim hiç
Üzümlü kurabiye yaptım..
Normal insanlar pismisinden yer ama ben Hamurundan minnacık bir parça yedim
Kolay gelsin canımEn son fındık toplayıp çuval taşıdığımda 70 kiloydum, 100 kiloyken ayaklar insanı bütün gün taşımıyomuş, topuklarım nasıl ağrıyo anlatamam..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?