- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Bu ne güzel dilekler meleğiiim bende sana sevgilerimi gönderiyorum
Hoşgeldin proteğin kilo vermede çok yardımcı burda dukkan uygulayan arkadaş var düzenli paylaşımla destek olursunuz bir birinize tarifleri çeşitlendirirsen sıkılmasın dukkandan aslında çok tarif var ...merhaba... ben dukan dıyetı ıle 10 kg verdım 111 den 101 dustum... suan 101.7 kgyum dukana devam edemıyorum bıktım etten balıktan tavuktan... bana yardım edın lutfen hamıle kalmak ıstıyorum... kg da etken cunku
Günaydın canım iş yerine gideyimde seyredeyim benim kuzenler eşleriyle bu oyunu güzel oynarlarAyyy ne izler ne severim şu müziği Reyhanii ayyy müthiş ritmlerr yaaa
Tablo için teşekkürler canım sporcu arkadaşları ayakta alkışlıyoruum
NO KULLANICI SPOR DAKİKASI
1 Brokenangel26 455 dk
2 Asumanzeynep 240 dk
3 Cydnz_1 120 dk
Kızlar kusura bakmayın ancak bu kadar yapabildim
Hoşgeldin proteğin kilo vermede çok yardımcı burda dukkan uygulayan arkadaş var düzenli paylaşımla destek olursunuz bir birinize tarifleri çeşitlendirirsen sıkılmasın dukkandan aslında çok tarif var ...
Bende bazen ana yemek yerine kavun , dondurma , karpuz, şeftali .... Vs. Gibi canımın istediği meyvaları sütlü tatlıları yiyorum yaz meyvalarınıda severim :)Sabah: 2 yumurta 2 ince dilim siyah ekmek 1 tatli kasigi bal
Öglen: kavun
Aksam: 2 tabak kiymali makarna
Öyle aciktim ki bugün Öglen yemek hazirlamaya firsatim da olmadi kavunla gecistirdim ama makarna sayesinde et yemis oldum
merhaba... ben dukan dıyetı ıle 10 kg verdım 111 den 101 dustum... suan 101.7 kgyum dukana devam edemıyorum bıktım etten balıktan tavuktan... bana yardım edın lutfen hamıle kalmak ıstıyorum... kg da etken cunku
Anladım meyvasız beslenmeyi bende yapamam dukkan ve karatay banada zor geliyorişte sorun yapmak ıstememem... dukan maddı manevı yorucu bır dıyet... ben daha blındık kolay bır dıyet arıyorum.. ayrıca dukanda meyva yok..benım meyve yemem lazım... vıtamın eksıklıgım var... degerlerımı bozdu dukan
Yaaaaa ciddenn bayılıyorummm yaa müthiişş bir reyhani oyunuu birde zeybek benn hiçç bilmiyorum.Canım birde reyhaninin ritm süper ezgilerii felannGünaydın canım iş yerine gideyimde seyredeyim benim kuzenler eşleriyle bu oyunu güzel oynarlar
Teşekkür ederim canımm hayırlı işer bol kazançlar diliyorumTablo için teşekkürler canım sporcu arkadaşları ayakta alkışlıyoruum
Valla tatlım ben kendi diyetimi uyguladım 3 ay yakın zamanda ve burdaki canlarım sayesinde tam motivasyon 10 kg 200 gram verdim.Kendi diyetim ve spor sayesinde hee birde bol su ve yeşil çayişte sorun yapmak ıstememem... dukan maddı manevı yorucu bır dıyet... ben daha blındık kolay bır dıyet arıyorum.. ayrıca dukanda meyva yok..benım meyve yemem lazım... vıtamın eksıklıgım var... degerlerımı bozdu dukan
Anladım meyvasız beslenmeyi bende yapamam dukkan ve karatay banada zor geliyor
Valla tatlım ben kendi diyetimi uyguladım 3 ay yakın zamanda ve burdaki canlarım sayesinde tam motivasyon 10 kg 200 gram verdim.Kendi diyetim ve spor sayesinde hee birde bol su ve yeşil çay
Tabbii kii canım sabah kahvalatım 2 yumurta omlet 1 kk peynir 5/7 zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği öğlen sütlü yulfa kepeği yada ezmesi yada yogurtlu müsli yada yogurtlu yulaf ezmesi akşam yemeğim çorba 1 kepçe 2 yk yemek sıfır ekmek gibi gibi günlük fix45 yürüyüş yapıyorumçbana örnek bir gün verirmisin tebrık ederım bu arada :) bende gram oynamıuoo... bebek ıstedıgım ıcın yesıl çayda yasak
Tabbii kii canım sabah kahvalatım 2 yumurta omlet 1 kk peynir 5/7 zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği öğlen sütlü yulfa kepeği yada ezmesi yada yogurtlu müsli yada yogurtlu yulaf ezmesi akşam yemeğim çorba 1 kepçe 2 yk yemek sıfır ekmek gibi gibi günlük fix45 yürüyüş yapıyorumç
Canim ilac kullaniyor musun yada kas agrilarina iyi gelen dogal otlardan kiyamamm zordur.RABBIM şifa versin birtanemm seviliyosun valla ozleniyorsunYeşimcim iyi olmaya calışıyorum . Halsizligim ve kas ağrilarim devam ediyor şükür diyorum..
annen nasil oldu kontrole gittimi .?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?