Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 6 Temmuz 2017

YENA .!.:
Peki ne olacak böyle... bak ben öyle öyle en son kestirdim kendimi..
Hadi bu yazı da şişman geçiriceksin bari kışı hafif geçir seneye yazın daha az kilolu ol..
Normal değiliz ki biz bir lokma aldıkmı uyuşturucu gibi gerisi geliyor...
Millet nasıl duruyor anlamıyorum.. Sen de o duranlardan ol kuzum lütfen...
Bak sen 56 kiloları görmüş insan evladısın var yani kapasite sen de...

Eylül geliyor. Kızlar okula başlayacak git gel yapabilirsin..
Her gün renkli güzel kıyafetler sürülüyor piyasaya neden sen bu güzellğin ve gençliğinle tek tip,tek renk kıyafetlere mahküm olasın ki...
Karaciğerini düşün..
bana yetişmek için fesatlığını devreye sok ..
Bilmiyorum yap birşey..
ama artık seni umutsuz ,bezgin ve yenilmiş görmek istemiyorum bahaneler bitmiyor biliyorsun..
yoksa gün de 5 posta rahatsız ederim bilesin. :)
güçlüsün sen biliyorum.. bi inada , bi kırılma noktasını arayıp bulmana bakar..
ne yersen paylaş..
Takıma da başladın rakibin vardı ondan gerimi kalıcan.. bumu yani..

Cevap veremedim haa

Bonus · 6 Temmuz 2017

YENA .!.:
Ama durumumuz farklı olabilir güldanee ben diyetisyen kontolündeyim bana söylenen o...
Sen nasıl biliyorsan öyle ilerle.. :)

Benim kagittada 14 kiraz yaziyor yanilmooorsam

Maviskelebegimm · 6 Temmuz 2017

YENA bı liste varda elimde 14 kiraz bir meyve yerine yazıyordu o yüzden öyle yedim o zaman bir bardak yiyeyim tşk ederim

simeranya7 · 6 Temmuz 2017

Bonus .!.:
Cevap veremedim haa

Hakettin kanimca
Arada bi bizi silkeleyen dostlar olmasa neylerük

YENA · 6 Temmuz 2017

Bonus akşam yuruyormuyuz birlikte :)
Hadi hep beraber Walk walk yapalım bugün. . :)

YENA · 6 Temmuz 2017

simeranya7 .!.:
Hakettin kanimca
Arada bi bizi silkeleyen dostlar olmasa neylerük

:)

YENA · 6 Temmuz 2017

guldanee .!.:
YENA bı liste varda elimde 14 kiraz bir meyve yerine yazıyordu o yüzden öyle yedim o zaman bir bardak yiyeyim tşk ederim

O zaman öyledir bak bonusun listesi de aynı ölçü. .
Benim ki bariatrik diyetisyen farklıdır sen benim dediğimi boşver. .. :)

YENA · 6 Temmuz 2017

Bonus .!.:
Cevap veremedim haa

pepperony · 6 Temmuz 2017

Merhaba arkadaşlar sicaklardan kavrulma günlerindeyim
Tereyağı gibi eriyorum diyecem ama maalesef kilolar cok zor gidiyor
Galon galon su içecegim utanmasam kışa gore daha az yiyorum ama su yerini mi tutuyor nedir zayiflayamiyorum

eboe · 6 Temmuz 2017

Selamun aleykümm..
Bugün dışardaydım, gelemedim o yüzden. Sodalı kürü de yapamadım o kötü oldu.

Yediklerimi yazayım..

1 yumurtadan az sucuklu omlet
1 tk acılı ezme
2 parmak peynir
Domates, salatalık, havuç, biber
Avuç içi kadar katmer
2 zeytin

1 porsiyon arnavut ciğeri
Yarım kase piyaz
2 dilim ekmek
2 bardak ayran

1 kupa yeşil çay
500 ml. limonlu su
1 lt tarçınlı su
2 lt su..

1 saat yürüyüş...

lolaxx · 6 Temmuz 2017

İyi akşaaaaaamlaaar

6 Temmuz

Sabah(10.00) 1 yumurta 2 dilim peynir 5 zeytin göbek salatalık domates sade türk kahvesi
Ara(11.45) 3 hurma 2 ceviz yeşilçay
Öğle(13.00) 100 gr tavuk 1 kase patlıcan 3 yk yoğurt salata
Ara(17.00) yarım muz 15 fıstık 2 hurma sütlü kahve
Akşam(19.45) 100 gr tavuk 1 kase patlıcan salata 3 yk yoğurt 1 hurma sade kahve

1 saat spor
3 lt su

lolaxx · 6 Temmuz 2017

Tartım çok dengesiz ya bir de daha yeni aldım bugün 5 kere çıktım üstüne arka arkaya 5 inde de farklı gösterdi. 100-200 gr falan da değil. 1-5 kilo arası fark

Neden ola ki acaba? :/

ISILDURU · 6 Temmuz 2017

Yurudumde ne oldu az önce pastaneden çocuklara diye aldığım kurabiyelerden birer ısırık derken rahat 3 tane yedim tüh bana

Bonus · 6 Temmuz 2017

Yenacim parka gittim yuruyemedim haliyle.

Haftaya sabah yuruyuslerim olunca cok iyi olucak ins.

simeranya7 · 6 Temmuz 2017

lolaxx .!.:
Tartım çok dengesiz ya bir de daha yeni aldım bugün 5 kere çıktım üstüne arka arkaya 5 inde de farklı gösterdi. 100-200 gr falan da değil. 1-5 kilo arası fark

Neden ola ki acaba? :/

Tartiyi düz ve hep ayni yere koy mümkünse hali üstü olmasin

lolaxx · 6 Temmuz 2017

Kaçamaaak

(22.30) 25 kiraz 15 fıstık 3 hurma

eboe · 6 Temmuz 2017

lolaxx .!.:
Kaçamaaak

(22.30) 25 kiraz 15 fıstık 3 hurma

Saati geç olmuş ama yediklerinde hiçbişey yok canım, afiyet olsun.. Şu an evde tonla abur cubur var ve deli gibi yeme isteğim..

y.o.l.c.u · 6 Temmuz 2017

Selamün aleyküm
Hayırlı geceler hanımlar...ben bi tuhafım bu gece çocuklar annemde ben ananemde bir iki gün ayrı kalcaz aklım onlarda...bu ara hepinizde bi canlanma var sankim evime dönmek nasip olursa bende yeniden aranızda olucam inş çok şiştim nolcak halim bilmiyorum aynalardan nefret eder haldeyim başörtüm için bile bakmıyorum...

Bonus · 6 Temmuz 2017

y.o.l.c.u noldu guzum niye annanendesin?

YENA · 6 Temmuz 2017

Bugün yediklerim..

Sabah,
Karpuz
Peynir
Yumurta

Ara,
Kahve
Iki parça bitter

Öğlen,
1 köfte
Yoğurtlu semizotu

Aksam,
Karpuz
Peynir

Ara,
Ayran

Karpuz
Peynir

60 dk. Yürüyüş. .

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency