Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Güzel meslek benim kız okuyamaz herhalde yaa anladım çünkü ben oğlum da lojistik okudu ama okuduğu okula ilgili çalışmıyor ....

Herhalde bu okula giden tamamen bunu mesleği olarak benimsemeli yoksa okula yetemez yada okula verilen para çöp olur hayırlısıyla liseyi bitirsin üniversitede yazılımcılığı denesin gerçi yarın babasıyla okula bakmaya gidicek
 
Iyi aksamlar liste hazirliycam sonradan gelemem belki.

Yarin icin hesapta olmayan deniz plani yapildi. Gecen seneki gibi yuzemiyorum bile yinede azda olsa spor spordur.

Tel yapilmadi henuz tablet yazmak icin sinir bozucu.

Ne yedim

Sabah 10:30 -11:00 gibi
1,5 dilim kepekli
Az kasar peynir,6 zeytin
3 parmak kadar peynirli lavas ekmek
1 bardak fisne suyu( 2 bardak suya katilmis)

Arada 3 dilim seftali

Öglen 16:30
3 kasik yulaf ezmesi
Az yagli sut, tarcin


Aksam 20:00
1 dolu tabak tavuklu bezelye
4-5 lokma beyaz ekmek

Su 1,5 litre olamadi
2 fincan misir puskulu eklenmis yesil cay

Spor yapmak icin ayakkabilari giydim ayagimda kaldi yapamadim.
Evde yine islerim vardi yoruldum ayaklarim pert oldu. Tam duzeliyo derken cogalsin istemiyorum.
Cunku hic gecmeyen bisey var.
Saatlerim cok duzensiz 3-4 gundur boyle oldu.
Hem islerim hem yemek istememem falan.
 
canlar hayatım tepe taklak gidiyor hiç keyfim yok ileriye dönük bütün hayallerim iptal.bugün dayımlara gitmedim yattım bütün gün hiç ayağa kalkamadm nedir bu böyle rahatsızliktan fena bunaldm.bide kaza olunca hepten yıkıldik.dayım müdürdü sınıf öğretmenligne geçecekmis evde daha çok yengemn yanında kalmak için.her gün yeni kötü haberlerle geciyor imtihan üstüne imtihan
 
Allah yardımcıniz olsun sözün bittiği yer
 
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]



[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]Güldanee[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD].84,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]81,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]-2,6[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]128,5[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]128,8[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]126,7[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[TD]126,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]101,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]-4,1[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]85,4[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]84,9[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]83,1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-2,6[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].79[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]130,4[/TD]
[TD]-3,7[/TD]
[TD]129,9[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]129,1[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]127,7[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]-2,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]104,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]-0,1[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]12[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]82,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]96,9[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]96,3[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]92,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]16[/TD]
[TD]74FRIDA[/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]73,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]78,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]79,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,8[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]








[TD]20[/TD]
[TD]Burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD]Amethyst_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]106,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]106,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]22[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]
 
Sağol canım ellerine sağlık yarın biraz daha fazla yüzmeye çalış ooohhh serin serin :)
 
Acınız çok Yeni şimdi erken ama dayınla yengen genç ise yeniden çocuk yapıcaklar doktorlar öyle tavsiye ediyor meşkul olmalılar hayta olan çocukları varsa bile onları fazla oyalıyamıyacak mağlesef bunuda söylemek çok erken zamanla gerçi aileden aileye değişir ama inşallah Allah sabırlar versin çok zor .....
 
*Spor Listemiz*


[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]280 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]75 dk[/TD]
[/TR]
[TR]


[TR]
[/TR][/TR][/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 860"][TR]
[/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]
[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
 
küçük çocuklarını bile yengem dayım çok istedi diye kabul etmişti başka çocuk kabul eder mi bilmem psikolojisi daha kaldırmaz diyede düşünüyorum ama tabiki hiç belli olmaz yengem 40 üstüdur tam net bilmiyorum ama.kızımızn bugün doğum günü ne derinden yaktı bizi annesinin hediyesini memlekete gitmeden vermiş anne ne olur ne olmaz demiş .annesi ben onun hediyesini veremedim diye yakındı hep..
 
Kilo verenleri vermeye calisanlari pek cok tebrik ederim

Eboe....sen bu ay kendini ispatladin

Hayrişim.... bak nasil gidiyo kilon dursada cok fazla durmamis ne guzel.

Derin.... koca bir masallah sana o kalabalik ortamda bu kadar cabaladigin icin



Isilduru....ah 79 a cok cok yaklasmisken kacamaklar yuzunden goremedin.

Bonus... bre sersem o nasil bir aylik sonuc tüh sıfatan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…