Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 12 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Tebrikler arkadaslar haftanin ve ayin birincileri İkinci ve ucunculeri darisi hepimizin basina...

Ben naptim gece gece pide yedim
Vardiya da yanimda ki arkadas getirmis. Elimden buyuktu çok pismanim ama yaptim.

Gecmis olsun :) ilk zamsn zor adapte oluyoruz

Walkers · 12 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Gecmis olsun :) ilk zamsn zor adapte oluyoruz

Evet galiba ama adapte olmam lazım artik su ilaçta beni mahvediyor zaten midemi bulandiriyor agzima bisi atmasam olmaz yemek yesem baska bi dert kotu yani hissiyati. Ayrica gece nobetleride skinti ya ne bileyim tum gun uyuyup gece yasiorum. Bak bugun Sadece 1 ogun yedim ondan dolayi illa gece birsey yeme ihtiyacım oluyor. E sabahta yemem lazım ilaç icicem benim hep yemem lazım of ya ben nasil kilo vericem

Bonus · 12 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Evet galiba ama adapte olmam lazım artik su ilaçta beni mahvediyor zaten midemi bulandiriyor agzima bisi atmasam olmaz yemek yesem baska bi dert kotu yani hissiyati. Ayrica gece nobetleride skinti ya ne bileyim tum gun uyuyup gece yasiorum. Bak bugun Sadece 1 ogun yedim ondan dolayi illa gece birsey yeme ihtiyacım oluyor. E sabahta yemem lazım ilaç icicem benim hep yemem lazım of ya ben nasil kilo vericem

Dur hele bi sakin :)) gece calisiyosan uyaniksan yemen normal. Hangi gunler gece gidiyosan gun bir ogun kaydirirsin saatlerini bilmiyorum ama.

Ilac ilk zaman 1 aydan sonra bu kadar etki yapmaz. Ne zamandir kullaniyosun?
Ilaci yemek saatine gore ayarla evde ilac icin yemek yeme.

Mesela 5 te yedin aksam yemegine sayip ilacini aldin diyelim. Evde de hafif bir ara ogunle kapatirsin.

Walkers · 12 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Dur hele bi sakin :)) gece calisiyosan uyaniksan yemen normal. Hangi gunler gece gidiyosan gun bir ogun kaydirirsin saatlerini bilmiyorum ama.

Ilac ilk zaman 1 aydan sonra bu kadar etki yapmaz. Ne zamandir kullaniyosun?
Ilaci yemek saatine gore ayarla evde ilac icin yemek yeme.

Mesela 5 te yedin aksam yemegine sayip ilacini aldin diyelim. Evde de hafif bir ara ogunle kapatirsin.

Daha yeni basladim ilaca ilk haftam ya simdi gece ilaci icemiyorum diyetisyen gece kahvalti verdi bana e sabahta kucuk bi kahvalti verdi. Cuma gece ve cumartesi gece geliyorum ise aksam zaten yemekte içiyorum ilaç ama bu seferde gunduz vardiyamda 4 gibi yiyorum yemek 9 30 da evde olunca ilacimi icmek istiyorum cnku oglene dogru kahvalti ediorum genelde bu sefer ilacin arasi az oluyor. Birde eve gidince illa bisi atmak istiyorum agzima Hele fistik bu ara resmen favorim oldu evde varsa dayanamiyorum. Genelde de esim aliyor seviyorum diye. Tamam saglikli ama çok kalorili

Bonus · 12 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Daha yeni basladim ilaca ilk haftam ya simdi gece ilaci icemiyorum diyetisyen gece kahvalti verdi bana e sabahta kucuk bi kahvalti verdi. Cuma gece ve cumartesi gece geliyorum ise aksam zaten yemekte içiyorum ilaç ama bu seferde gunduz vardiyamda 4 gibi yiyorum yemek 9 30 da evde olunca ilacimi icmek istiyorum cnku oglene dogru kahvalti ediorum genelde bu sefer ilacin arasi az oluyor. Birde eve gidince illa bisi atmak istiyorum agzima Hele fistik bu ara resmen favorim oldu evde varsa dayanamiyorum. Genelde de esim aliyor seviyorum diye. Tamam saglikli ama çok kalorili

Gunduz vardiyasi 4 e kalmaman lazim yemek icin ondan once hic yemiyomusun? 8- 10 saat olmali arasi en az denge icin. Ya da doktoruna sor 4 te aliyorum dedigini hic almasan aksam alsan olurmu diye. Yani ben olsam sorardim bi :)

Ne is yapiyosun?

Bonus · 12 Ağustos 2017

Hepinize iyi geceler ve gunaydinlar....

Mutlu huzurlu bir haftasonu olsun insallah.
Buda benden sabah armağanı adam ya adam

Tatli komsu ayse teyze... emekli salih ogretemen...yeni bir gun dogdu merhaba....

Walkers · 12 Ağustos 2017

Ben guvenlik isi yapiyorum 12 saat calisiyorum. 4 te ilac icmiyorumki ben bana sabah yarim aksam yarim dedi. Ya ben sabah 9 da basliyorum ise ama kahvaltimi etmem saat 10 30 falan oluyor oglen acikmiorm bende sikiyorum disimi aksam 9 30 da evde oldugumdan yemekte yemek istemiyorum evde en fazla 4 e kadar sikabiliyorum ama o zaman yemek yiyorum. Ama 11 gibi ilac ictigim icin saat 4 erken oluyor aksam eve gidincede bisiler yemem gerekiyor o zaman ara ogun yapiyorum ama dun mesele ton baligi yedim bazen yogurt yiyorum ama bu seferde illa yedikten az biraz sonra midem bulanıyor fistik yemek istiyorum bu sefer dedim ya bu ara dadandim diye. Yememem lazim ya

Walkers · 12 Ağustos 2017

Dun aksam 4 te misal mercimek yemegi salata ve 2 dilim ekmek yedim eve gittim ilac icmek icin ton baligi yedim ama sonra bi aciktim fistik yedim iki avuc kadar gunduz cok guzel gidiyor aksam yeme ataklari beni mahvediyor

Walkers · 12 Ağustos 2017

Soyle bu ataklari durduracak bir formul yokmu elinizde boyle yesem icsem kalorisiz birsey ama sonrasi beni sisirse aciktirmasa sonra hoop kilo versem

Walkers · 12 Ağustos 2017

Cokmu Pollyanna oldum sanki ya o ne ole yesem icsem kilo versem

eboe · 12 Ağustos 2017

Günaydın

simeranya7 · 12 Ağustos 2017

Günaydin,

Ask simiyi eritiyi hatunlar
95,5'i gördüm cok mesudum gidip geliyorum +1 -1 bakalim 90 altina düsebilcem mi 6 haftada

Ahanda bu da ormantik simiden inciler

eboe · 12 Ağustos 2017

Benim hedefim de bayrama kadar 89.9 görmek.... 7 kilo vermem lazım :) olur mu olur..

simeranya7 · 12 Ağustos 2017

eboe .!.:
Benim hedefim de bayrama kadar 89.9 görmek.... 7 kilo vermem lazım :) olur mu olur..

Valla benim 30 Eylül'e kadar olsa iyi olur 89.9
Sevdücegime güzel gözükmeliyim di mi di mi

eboe · 12 Ağustos 2017

simeranya7 .!.:
Valla benim 30 Eylül'e kadar olsa iyi olur 89.9
Sevdücegime güzel gözükmeliyim di mi di mi

Ooo senin hedefine daha uzun süre var :) 6 kilo vermen lazım, biraz gayretle verirsin inşallah

ISILDURU · 12 Ağustos 2017

Bonus .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]Güldanee[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD].84,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]81,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]-2,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]128,5[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]128,8[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]126,7[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[TD]126,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]101,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]-4,1[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]85,4[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]84,9[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]83,1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-2,6[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].79[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]130,4[/TD]
[TD]-3,7[/TD]
[TD]129,9[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]129,1[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]127,7[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]-2,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]104,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]-0,1[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]82,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]96,9[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]96,3[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]92,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]74FRIDA[/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]73,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]78,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]79,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]19[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,8[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[TD]+1,2[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD]Amethyst_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]106,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]106,2[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]22[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Eline sağlık kuzum

ISILDURU · 12 Ağustos 2017

Bonus .!.:
AYIN 1.Sİ........

eboe........... -4,1 kg.......

AYIN 2.LERİ.......

OGUKCUKLARIM...... -2,7 kg.....
YENA....& Guldane.... -2,6 kg.....
ISILDURU.................. -2,5........

AYIN 3.SÜ.......

Derin........ -1,8 kg......

Bende cokmu beceriksizim şu listeden ciksammi diyordum niysem aylik listede bu şekilde kendimi gördüm sevindim

ISILDURU · 12 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Kilo verenleri vermeye calisanlari pek cok tebrik ederim

Eboe....sen bu ay kendini ispatladin

Hayrişim.... bak nasil gidiyo kilon dursada cok fazla durmamis ne guzel.

Derin.... koca bir masallah sana o kalabalik ortamda bu kadar cabaladigin icin

Isilduru....ah 79 a cok cok yaklasmisken kacamaklar yuzunden goremedin.

Bonus... bre sersem o nasil bir aylik sonuc tüh sıfatan

Doğru diyin göremedim 79 ama dur hele goricim öyle yada böyle gözümü 69 a diktim Sincik yılbaşına kadar olicik Allah'ın izniyle sağlıkla tabi en önemlisi de

ISILDURU · 12 Ağustos 2017

Simi aşk yaradı more zayifliyorsun enişte fitmi böyle devam edersen nikaha kadar sende fit olucan

ISILDURU · 12 Ağustos 2017

@burhan nireyesun

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Surekli uykusuz...

Nirvana

Surekli uykusuz...

Nirvana

Nirvana

Surekli uykusuz...

Surekli uykusuz...

Surekli uykusuz...

Surekli uykusuz...

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency